第四天， 日喀則 \- 定日 -珠峰大本營。經過了昨天的行程，海拔高度上升到了3900米，隊員們有些不適應了，開始出現高原反應了！首先去了 日喀則 的扎布倫布寺。扎什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉 德欽 曲唐結勒南 巴傑 瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。位於 西藏 日喀則 的尼色日山下。是該地區最大的寺廟。
明朝正統12年，宗喀巴弟子根敦主興建。後四世班禪羅桑卻吉堅贊加以擴建。寺中錯欽大殿可容2000人誦經，殿中有釋迦牟尼像，兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側為 彌勒 殿與度母殿。寺的西側有大 彌勒 殿，高30米，甚宏偉。另有歷世班禪靈塔殿，藏舍利肉身 。班禪的扎什倫布寺可與達賴的佈達拉宮相媲美。它與 拉薩 的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及 青海 的塔爾寺和 甘肅 的 拉卜楞寺 併列為格魯派的“六大寺”。建築結構也深刻影響了其他藏傳佛教建築如五當召。
318國道的風采，途徑5000km紀念地，下車拍了照片，同時飛了一下無人機，看看周圍的風景！
這是到達嘉措拉山口，也稱 定日 界，這裡也是珠峰國家級自然保護區的山口，巨大的保護區標牌豎立在公路上，無數的經幡迎風飄揚。嘉措拉山口5248米，水泥標高牌上掛滿了五彩經幡。海拔4000米以上植被稀少，天空細膩柔軟，山地粗礪堅硬。視野的上半部是純凈的瓦藍色，下半部是單調的赭紅和灰黃。除了灰色的山路，幾乎沒有生命痕跡。藏民在人跡常至之處扯起經幡，經幡多用紅藍黃綠，以其強烈大膽同那天地的單調達成了平衡。
嘉措拉常常和我們這顆藍色星球的制高點 珠穆朗瑪峰 聯繫在一起，因為，凡是打算從珠峰北坡登頂者，他們前往這座世界第一峰的必經之路就是嘉措拉，因而，嘉措拉就是珠峰的門戶。如果說珠峰是一首氣韻悠長的交響樂，那麼嘉措拉就是這支交響樂的過門，雖然短暫且不起眼，卻也是構成交響樂的必不可少的組成部分。
天氣晴朗時，站在嘉措拉山口，不僅可以眺望到 珠穆朗瑪峰 ，還可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奧友峰、洛子峰和馬卡魯峰。詩人聶作平感嘆道：“在同一個埡口能夠眺望到四座八千米級的極高峰，這在318線甚至全世界所有公路翻越的埡口中，都是絕無僅有的。”
到達珠峰大本營的大門，據說冬天就不要門票了，隨便進！
這是到達加烏拉山口，加烏拉山口是進入 珠穆朗瑪峰 國家自然保護區後，前往珠峰大本營必經的一個埡口，其海拔5210米。在此可以眺望5座8000米級雪峰的埡口（從左向右排列的順序是：瑪卡魯峰、洛子峰、 珠穆朗瑪峰 、卓奧友峰，希夏邦瑪峰）。從這個意義上說， 中國 最大的觀景台不是 牛背山 ，而是加烏拉山口。全世界海拔8000米以上的雪峰有14座，在這裡可以與其中的5座面面相對。放眼望去，沿著遠方的天際線，是一條綿延萬里的冰雪世界，5座海拔8000米的雪峰依次排列，盡收眼底。其中，中間是世界第一高峰海拔8814.43米的珠峰，珠峰的左邊是第4高峰海拔8516米的洛子峰和第五高峰海拔8463米的馬卡魯峰，右邊是第六高峰海拔8201米的卓奧友峰和第十四高峰海拔8012米的希夏邦馬峰。
絨布寺，（也稱龍布寺）全稱“拉堆查絨布冬阿曲林寺”，是屬 西藏 寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺。位於 西藏 日喀則 地區 定日 縣巴松鄉南面 珠穆朗瑪峰 下絨布溝東西側的“卓瑪”（度母）山頂，距縣駐地九十公里，海拔約5100米，地勢高峻寒冷，是世界 上海 拔最高的寺廟，所以景觀絕妙。絨布寺號稱世界 上海 拔最高的寺廟，也是 珠穆朗瑪峰 一個很好的觀景點和拍攝點，當然需要一個前提，天空晴朗；絨布寺不大，也沒有那麼漂亮，但是從另一個方面體現藏族人民的信仰，這一帶人不多，由於環境的原因也不像 西藏 別的地方那麼 富裕 。
珠峰大本營：是指觀看珠峰核心區環境而設立的生活地帶， 中國 境內的有兩個，西坡大本營在 西藏 自治區 日喀則 地區 定日 縣扎西宗鄉，東坡大本營在 定日 縣曲當鄉的嘎瑪溝地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。 尼泊爾 境內也有它的大本營。嘎瑪溝這裡有帳篷供登山者和游客入住，還有旅館、茶座、商店甚至郵政所；門前都有太陽能電池板，提供晚上照明。登山者在大本營休整後，可繼續進行登珠峰之旅。 珠峰大本營位於絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟。珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛生間和帳篷郵局，是我國海拔最高的郵局。 海拔5200米紀念碑位於珠峰大本營以南4公里處，需要乘坐環保車或徒步到達。到達紀念碑前，有武警把守，對游客給予一些警示。 大本營除了兩座代表了現代文明的公共廁所外，再無永久性建築。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂的最佳時機，因此，這期間大本營里駐扎著來自全世界的登山好手。眾多戶外的世界著名品牌的帳篷群五顏六色散落在空曠的大本營地上，比較壯觀。但現在已經不讓徒步進入登山者的大本營了，游客只能遠遠的看看了！根據帳篷老闆的說法，現在的大本營可能也要搬走，到那時游客就看不了日出和日落了！
珠峰大本營的日落，風景還是很漂亮的！
我們到達珠峰大本營是陰曆八月十四，我這會真的知道什麼叫皎潔的月光！當月亮升起的時候，地面被月光照的雪白！這是難忘的經歷！
大本營的帳篷是80元一個人，大家睡大通鋪，其他的都也貴，我們吃的麵條，20元一位，早上要了一壺奶茶，40元一壺。還有就是門票，180元/人，車是400元/輛，司機不要門票。因為大本營海拔是5200米，為了防止高反，我們在售票處充了三袋氧氣，每袋50元。大本營上的水很珍貴，沒有水給你洗臉和刷牙，我們就是用自帶的瓶裝水漱漱口，用濕紙巾擦擦臉。住宿條件很一般，愛乾凈的同學就不用住了！不然你會很難過的！我們同行5個人，我的高原反應最輕，就這樣晚上也睡不著覺，主要就是胸悶憋氣！人一躺下，就喘不上氣了，所以只能坐著睡。其他四個人高反很嚴重，基本都是頭痛，胸悶氣喘！測血氧濃度也只有70%，所以他們只能靠氧氣袋維持！因此如果準備在珠峰大本營住的同學一定要註意高反！
第五天，珠峰大本營- 薩嘎 。經過一夜的折騰，終於天亮！大家讓帳篷老闆準備了一壺奶茶，大家喝過熱奶茶後，感覺好多了。這時大家準備看日出，看完日出我們就下山趕往 薩嘎 ！原計劃我們是走老 定日 ，然後趕往 薩嘎 ，但那邊在修路，所以只能原路返回！這樣就多走了幾十公里！
先放一段珠峰大本營日出的視頻，非常明顯，日出比日落的風景差遠了。
