菲律賓墨寶，在沙丁魚風暴中來一場與自己較勁的MIND GAME

自由潛，是一場與自己較勁的MIND GAME下麵就是正式得自由潛考證環節了。
自由潛水，說白了就是憋口氣下深度。
能下多少取決於耳壓通不通、氣長不長、心態好不好、身體放鬆不放鬆……

自由潛得進階級別有幾個固定得判定標準。
靜態閉氣時長、閉氣動態踢蹼、水下救援、深度。 三星 及以上會有水下摘面鏡上升、脫掉一隻腳蹼單蹼上升、以及萬惡的二氧化碳耐受訓練。
像我這次要考的AIDA 三星 需要過的標準如下：
靜態閉氣2分45秒，動態踢蹼50米，15米水下救援，15米水下摘面鏡上升，15米水下單蹼，以及最終深度24米。
同時，在平靜水域的時候還要練習二氧化碳耐受，過程就是……
閉氣踢蹼18米泳池一個來回，中間休息1分鐘4組。
閉氣踢蹼18米泳池一個來回，中間休息45秒4組。
閉氣踢蹼18米泳池一個來回，中間休息30秒4組、15秒4組、5秒4組。
這個過程，真的，難忘。 其實到了墨寶以後我是先水肺了兩天才開始考自有潛 三星 的，所以我有一種度完假就立馬上刑場的感覺。
頭一天晚上寧姐給我和我的 三星 巴蒂大夫上了理論課。
我也不知道我是太激動，還是心理太沒底。
那一宿我基本沒怎麼睡。
凌晨四點醒了後就精神的睡不著，折騰到六點天都亮了才又睡了一會。
並且，不知疲憊的我，還在上午的悠閑時光中下海玩水拍沙丁魚視頻去了……
於是下午的平靜水域，我歇了。 靜態閉氣的時候，二星的同學們不是2分半就死3分半。
明明大家都說，橫膈膜開始抽的時候會很難過。
然而我從臉埋到 水裡 就開始難過，根本堅持不到橫膈膜抽。
試了幾次，沒有一次能撐到一分半。
打擊。
又經過了動態踢蹼等其他流程後。
來到了牛掰的二氧化碳耐受環節。
大夫全程沒有在不該出水的時候出水換氣，也完全沒有累到不行的樣子。
我從45秒第三趟就開始堅持不住了。
每一次出水都像剛做完一組15個60kg的硬拉一樣痛苦的倒不上氣來。
（當然我硬拉只有40kg最多，60kg是我想象中的最痛苦的存在）
從30s開始，每一趟我都在心裡吶喊：
我不幹了！我不考了！受不了了！為啥要難為自己！
直到做完5秒的最後一組，我整個人都已經懵了。
大家稀里嘩啦的開始收拾東西準備撤退的時候。
我的心裡建設徹底崩塌了。 回潛店後，我心虛的問寧姐，我還用接著考麽？
寧姐一臉詫異的說，你可以的，你是種子選手啊！
我說，我能過麽，我覺著我不行啊……
寧姐還挺肯定的說，你可以的，你可以的，明天你得來！ 強哥和老吳一直都覺著我考自由潛是個沒事找事的決定。
一把年紀了，拍兩張照片得了，何必難為自己。
所以當我表示我心態崩塌後，強哥第一時間發來慰問。
老吳也安慰我，沒事，能過過，過不了就算了麽。
但是我真的不甘心的。
那麼多人可以，我為啥不行呢。 一整個晚上我都在一邊否定自己“不考了，考不下來的，太難受了”
一邊給自己做心理建設“再試試，沒事再試試，明天下海找找感覺，沒準可以呢”
晚上做夢都是寧姐扯著嗓子喊我“張小盆，GOGOGO！”
半夜突然醒了，還是決定再試試吧。
海訓，讓我找到真實的放鬆的自由的自己第一天海訓，我的內心獨白是
“該來的總是會來的”

上午我記得我一共做了六、七個下潛。
兩個十米的攀繩熱身。
兩個十五米的攀繩熱身。
一個十五米的鴨式下潛，一個十六、七米的鴨式下潛。
以及最後一個十九米的深度。

熱身的時候，我一直在想，哎呀憋氣，憋氣好難受，但其實橫膈膜都沒有怎麼抽。
可能所謂的難受都是自己給自己的心理暗示吧。
每個下潛之間的空檔，我都是直勾勾的盯著下麵的沙丁魚風暴開始渙散思維。
偶爾想想，今天的呼吸有點怪，但法蘭佐依然牛啊。
偶爾想想，自由潛就應該去這種有魚的點，或者藍洞那樣的點才好看啊。
偶爾想想，嘿嘿，我果然還是天賦異凜的選手啊。

最後一個十九米，其實我完全不知道自己下了多深。
一下一回後，看了眼潛表，19.3米。
心裡一塊石頭好像落地了。
寧姐笑呵呵的，行了，你回去歇著吧，我不想讓你太累。
於是我屁顛屁顛的自己游回潛店給大家騰浮球空間了。
24米我覺著應該沒啥太大問題了。 下午的海訓就更多了點樂趣，少了些較勁的枯燥。
在大法教練的帶領下順利的完成了15米單蹼、摘面鏡、救援。
也練習著用加配重的方式去找freefall的感覺。
總的來說一切順利。
除了救援一米九的大法時鴨式踢到了潛友沒下去，爬上來倒了口氣又下去撈大法。
然後回來的時候大法就開始咯咯的抽了半天……
也除了15米摘面鏡的時候愁的我那一臉褶子。
寧老大還認認真真的把狗懟在我臉上拍，
也真的實實在在的拍出了我滿臉大括號的憂愁。 第二天海訓。
熱身後開始嘗試半肺下潛，找到胸腔擠壓freefall的感覺。
第一次由於不夠放鬆，沒擼幾米就突然覺著胸前一緊然後立馬像觸電了一樣迅猛彈回水面。
第二次、第三次，擼著繩子到了15米的繩底，好像感受到了一點胸腔擠壓的感覺。
第四次，找到了一點freefall的感覺。
正式開始第一次下深度。
下著下著突然做不出耳壓，心裡一慌，立馬又像觸電了一樣彈回水面。
寧姐說，你馬上就要到底了，一看潛表，21.3。
於是溜到一旁看著水下的沙丁魚開始休息發獃。
十分鐘後，嘗試第二次下潛。
一路想著放鬆放鬆，不憋，沒事，要放鬆。
似乎到了20米左右的時候又一次做不出耳壓。
這一次學會了調整心態，放鬆了身體，收了腿，慢慢的下落了大概兩三米，順利到了底。
轉身的時候，做出了這一潛最後一個耳壓。
成功 了。
上升的時候有一瞬間有一點點想哭。
我 成功 了啊。
升水踢了不知道幾米後，寧姐示意我收腿放鬆。
橫膈膜開始抽。
慢慢出了水面。
23.7
我 成功 了哈。 這個時候我算是真正意識到了為什麼大家都說自由潛就是一場“mind game”。
自由潛看上去是炫酷的、是美麗的，但其實嘗試其中的人才知道它可能是較勁的、難熬又有點心酸的。
就像靜態閉氣的時候，從我開始決定考 三星 的時候就一直給自己一種我閉氣不行的暗示。
所以我無法強迫自己去忍受那種閉氣的痛苦。
其實當我覺著我已經忍到極限的時候我的橫膈膜都還沒有抽。
這就說明我的心理比我的身體更早的放棄了繼續努力，所以我掛了靜態閉氣。
而在下深度的時候，如果一直將思維保持在自己的身體上，讓自己緊繃的身體慢慢放鬆，讓自己緊張的情緒慢慢緩解，卻可以真的在不知不覺中下到既定的深度。
在每次海訓前，我的內心都是複雜的，因為累、因為憋氣很難過、因為下深度會有一些恐懼。
可當真正結束了所有課程後，又覺著其實自己還可以做的更好，其實還可以嘗試更多。
這大概就是自由潛的魅力吧。
讓人痛並快樂著的無法自拔。
在墨寶水肺潛水，除了沙丁魚還能看到啥？
在墨寶水肺潛水到底能看什麼？
墨寶村本就不大，潛點也都離著不遠。
基本坐船十分鐘就能去到很多潛點，遠一些的大概需要二十分鐘不到半小時的船程。
忘記拍潛店的墨寶潛點圖了就從網上翻到一張圖貼上來。
由於我的小學英語水平以及潛導的菲式發音導致我雖然能跟著念出來潛點名稱，
但也只是能念出來，完全對不上地圖上的名稱……
我來總結一下，兩天七個潛的潛點，
去過一個開船半小時還能浮潛的一個潛點，這裡有那隻紅色超極大的海兔，潛導說是 西班牙 舞娘。
去過一個好多閃電貝的洞的潛點。
去過兩次沙丁魚。
去過門口麒麟魚啪啪潛點。
去過兩個叫不上名字的潛點。
沙丁魚風暴就不多說了，繼續上兩張水肺時拍的圖。 墨寶除了沙丁魚風暴，還有一大看點就是麒麟魚啪啪啦。
體長十幾釐米的麒麟魚到了夕 陽西 下後便開始了艱苦卓絕的求愛過程。
我們去的時候運氣還算是很好的，這幾位魚伙伴不負眾望的一遍又一遍上演著愛情動作片。
雖然海膽很多，雖然沒帶紅光手電，雖然拍照技術渣渣，也雖然它們動作太快……
但依然抓拍到了幾張它們努力工作的照片。
掌聲鼓勵！ 人還沒到墨寶的時候就聽先到的教練團一直在說這邊的水母大爆發。
甚至有的時候完全是水母風暴、水母牆的狀態。
不少小伙伴也是中了水母的招，要麼一片紅要麼被蟄到嘴唇都腫了起來。
於是每次下水看到水母都很小心，有時候會努力撥開它們。
但是它們真的很脆弱很脆弱，蛙鞋一掃而過就會讓它們四分五裂。
第一潛下水後拍了兩張水母的照片。
第一張小水母只有我的大拇指甲那麼大，忽悠忽悠的努力游著的模樣真的有點可愛。 下麵這隻渾身閃光的水母也是墨寶常見的水母。
它游動的時候身上黃色的豎條會像一排小彩燈一樣一閃一閃。
還有那種長條片狀的水母，沒有拍下來，因為它不夠好看…… 下麵這隻巨型海兔真的餓是驚到我了。
它巨型到應該是我的頭+脖子那麼大吧。
第一眼看到它的時候我叼著二級頭嗚嗚哇哇的叫喚了半天。
潛導和潛店的工作人員說它就是傳說中的 西班牙 舞娘。
沒想到我一直想看的 西班牙 舞娘就這樣出現在了我的眼前。
還……這麼大個……