愛在12000km遠，4100m高---2016/1/1喀麥隆火山行
火山夢工作的緣故，我在畢業工作的第二年就被派往 非洲 喀麥隆 。以前從沒想過自己還可以出國，而且一齣國門，就是神秘的大 非洲 。我的第一站是 剛果 布 黑角 ，之後便來帶 喀麥隆 杜阿拉 ，從此開始了常駐。
這邊基本沒有娛樂活動，久而久之便養成了跑步的習慣。聽周圍的 喀麥隆 朋友說，這裡幾十公裡外有一座火山，海撥4100m，非常值得嘗試挑戰。我的領導富蘭克林趙，是位老 非洲 ，曾組織了三次火山攀登，都登頂 成功 ，於是我便在心底暗自計劃，一定在征服這座火山。
從2013年5月，到2016年1月，整整兩年半，終於找到同行者，我作為主策劃組織了這次登山。火山夢終於可以實現了。
攜愛而行我在2015年的時候，給自己定了三個目標，第一、來一次馬拉松；第二、登頂火山；第三、順其自然收穫愛情。2015年八月，回國休假的時間，完成了自己第一、三個目標，終於在年底旱季的時候可以成行，完成第二個目標了。我和我女朋友說，雖然你我遠隔12000KM，但這次登山，我要帶著她一起，因為她已經深深的住進我心底，我要在山頂向她呼喊。
因為我在 土耳其 就給她拍過類似的一組照片，於是我也決定在火山上來一組。
每一句話都發自肺腑，真個爬山過程想的就是她。
出國期間，決定每天寫一封信，每天寫一句話拍給她，就這樣我徹底走入了她的心底。
雖然只是幾句話，但千言萬語總覺得和你說不夠，一世的情話，讓我用一生和你說吧。
關於行程活動時間：
2015年12月31日至2016年1月3日。
12月31日下午出發到BUEA，晚上在旅館住宿；1日~~2日登山，2日晚下山後在旅館住宿，3日上午返回DOUALA。
登山行程：
DAY1：
早上6：00集合出發，會合嚮導及力工，打包；8：00後開始登山；
山腳到1號亭（1875m）：約需2個半小時，路程大約5KM，特點：在森林中穿行；在1號亭休息40分鐘並吃飯；
1號亭到2號亭(2850m)：約需3個小時，路程大約8KM，特點：樹木稀少多茅草；當晚在2號亭住宿。
DAY2：
早上4：00起床，早餐吃飽；力工及主要物資留在2號亭，由嚮導2人帶隊輕裝出發登頂；
2號亭到3號亭(3800m)：約需3個半小時，路程大約4KM，特點：低層植被；中間參觀一個過去噴發遺留下來的岩漿 通道 ；在3號亭休息15分鐘；
3號亭到頂峰(4070m)：約需1個小時，特點：火山灰、火山石、熱氣孔、低矮耐寒耐旱植被；
在峰頂滯留約半小時，迅速返回到2號亭，在較短時間內休息、吃飯、換衣服，然後一路下山；
關於物資準備一、個人準備
1、鞋襪：鞋子要結實，底厚防滑，不能穿新鞋，要提前適腳；襪子要棉的，要厚，備用1雙。
2、服裝：結實的長褲，短袖上衣（3件），防曬衣，長袖外套，秋衣秋褲，羊毛衫或防寒服。
3、背包：雙肩背包，不需太大，只背個人當程必須品（4~5kg），其餘物品由力工背負。
4、其它：毛巾、衛生紙、叉子或小勺各一，自帶照相機(備用電池及儲存卡)。
二、集體準備
1、食物：水（盡可能多帶）、紅牛功能飲料、麵包（英式,2條/人）、午餐肉（2聽/人）、麵條（6包）、煮雞蛋（4個/人）、巧克力（7塊/人）、奶酪（1盒/人）、 壓縮餅干（1塊/人）、方便面若干，腐乳等鹹菜3瓶、蘋果（4個/人）； 力工嚮導食物自備;
2、藥品：防曬霜，酒精、雙氧水、藥棉、紗布、醫用膠布、扭傷噴劑、紅花油、活絡油、感冒藥、消炎藥、去痛片、青蒿片、治腹瀉藥等以上適量，風油精（1瓶/人）。
3、其它：小鍋、一次性水杯若干、手電筒（1支/人，可帶電擊功能）、打火機、塑料布（1塊）、睡袋（1個/人，租用）、帳篷2頂，大背包，塑料袋裝衣物、食品以及垃圾用，做到文 明登 山。
4、汽車：2部。
TIPS1、這是一座休眠火山，登山路段基本都是人踩出來的，路況很差，尤其越往上越不好走，鞋子一定要準備好，火山石很容易把鞋底磨破；手套也一定要帶膠皮的，下山超級有用。
2、一定要做好防曬，山上的紫外線非常強，1號亭往上基本沒有樹木遮擋，防曬霜不管用，塗了就基本流汗擦掉了。
3、多帶幾件T恤，在雨林中很容易濕透，已被替換，濕的在大太陽下曬曬，很快就幹了；由於海拔較高，防寒服一定要帶，山頂伸出手來很凍，儘管是在赤道。
4、水要充足的帶，大瓶小瓶，還有功能飲料，寧多別少；在山上特別想吃口熱飯，很解乏。
5、登山前一定要註意鍛煉身體，檢查自己的膝蓋腳踝，一旦有疼痛感，千萬不能逞強。
6、選擇好的導游和力工，能省好多事，當地人在山間小道行走如履平地。
7、山上沒有動物，除了少數飛鳥，晚上一定要有帳篷和睡袋，真的很冷。 GO MOUNTAIN我們經人推薦，找了一家酒店，叫MOUNT HOTEL，就在山腳下不遠，這裡的海拔已經在800m左右了，相比 杜阿拉 ，天氣很舒服。酒店內部條件一般，號稱當地 三星 酒店，我們實在不敢恭維。晚餐在這裡吃的，那速度就是太慢了。酒店外面額環境還不錯，很大的院落，外觀看起來也很好，當時去的時候，有 中國 公司在翻修。總之對於 非洲 的酒店來講，除非很好，一般只能來將就了。
這家酒店也提供嚮導服務，有家旅游公司常駐這裡，力工帳篷，睡袋等，他們都負責提供。嚮導和力工的飲食他們自己負責。
晚上在賓館並沒有休息好，沒有洗澡，和衣而睡。早上五點起床，吃了一些我們自己帶的快餐，其實就是雞蛋，麵包。和嚮導在山腳會合，由他們分配物資，按照計劃，我們趕早出發。力工負重，我們輕裝上陣，只帶好重要和必備物品，等著在1號亭會合。 上山的前一段，就是在熱帶雨林里穿行，路都是這樣慢慢走出來小道。 
嚮導指向我們，那就是火山，看起來也不怎麼樣，但事實上，我們錯了…… 
我們一行5人，找到一處寬闊的地方合影留念，看得出來裝備層次不齊，但信心慢慢 
登山正式開始，這個時候風景還算不錯，因為接近山腳，有稀疏的當地居民，居住條件很是一般。 
走啊走，山間小道不發愁 
這邊基本沒有娛樂活動，久而久之便養成了跑步的習慣。聽周圍的 喀麥隆 朋友說，這裡幾十公裡外有一座火山，海撥4100m，非常值得嘗試挑戰。我的領導富蘭克林趙，是位老 非洲 ，曾組織了三次火山攀登，都登頂 成功 ，於是我便在心底暗自計劃，一定在征服這座火山。
從2013年5月，到2016年1月，整整兩年半，終於找到同行者，我作為主策劃組織了這次登山。火山夢終於可以實現了。
因為我在 土耳其 就給她拍過類似的一組照片，於是我也決定在火山上來一組。
每一句話都發自肺腑，真個爬山過程想的就是她。
出國期間，決定每天寫一封信，每天寫一句話拍給她，就這樣我徹底走入了她的心底。
雖然只是幾句話，但千言萬語總覺得和你說不夠，一世的情話，讓我用一生和你說吧。
2015年12月31日至2016年1月3日。
12月31日下午出發到BUEA，晚上在旅館住宿；1日~~2日登山，2日晚下山後在旅館住宿，3日上午返回DOUALA。
登山行程：
DAY1：
早上6：00集合出發，會合嚮導及力工，打包；8：00後開始登山；
山腳到1號亭（1875m）：約需2個半小時，路程大約5KM，特點：在森林中穿行；在1號亭休息40分鐘並吃飯；
1號亭到2號亭(2850m)：約需3個小時，路程大約8KM，特點：樹木稀少多茅草；當晚在2號亭住宿。
DAY2：
早上4：00起床，早餐吃飽；力工及主要物資留在2號亭，由嚮導2人帶隊輕裝出發登頂；
2號亭到3號亭(3800m)：約需3個半小時，路程大約4KM，特點：低層植被；中間參觀一個過去噴發遺留下來的岩漿 通道 ；在3號亭休息15分鐘；
3號亭到頂峰(4070m)：約需1個小時，特點：火山灰、火山石、熱氣孔、低矮耐寒耐旱植被；
在峰頂滯留約半小時，迅速返回到2號亭，在較短時間內休息、吃飯、換衣服，然後一路下山；
關於物資準備一、個人準備
1、鞋襪：鞋子要結實，底厚防滑，不能穿新鞋，要提前適腳；襪子要棉的，要厚，備用1雙。
2、服裝：結實的長褲，短袖上衣（3件），防曬衣，長袖外套，秋衣秋褲，羊毛衫或防寒服。
3、背包：雙肩背包，不需太大，只背個人當程必須品（4~5kg），其餘物品由力工背負。
4、其它：毛巾、衛生紙、叉子或小勺各一，自帶照相機(備用電池及儲存卡)。
二、集體準備
1、食物：水（盡可能多帶）、紅牛功能飲料、麵包（英式,2條/人）、午餐肉（2聽/人）、麵條（6包）、煮雞蛋（4個/人）、巧克力（7塊/人）、奶酪（1盒/人）、 壓縮餅干（1塊/人）、方便面若干，腐乳等鹹菜3瓶、蘋果（4個/人）； 力工嚮導食物自備;
2、藥品：防曬霜，酒精、雙氧水、藥棉、紗布、醫用膠布、扭傷噴劑、紅花油、活絡油、感冒藥、消炎藥、去痛片、青蒿片、治腹瀉藥等以上適量，風油精（1瓶/人）。
3、其它：小鍋、一次性水杯若干、手電筒（1支/人，可帶電擊功能）、打火機、塑料布（1塊）、睡袋（1個/人，租用）、帳篷2頂，大背包，塑料袋裝衣物、食品以及垃圾用，做到文 明登 山。
4、汽車：2部。
TIPS1、這是一座休眠火山，登山路段基本都是人踩出來的，路況很差，尤其越往上越不好走，鞋子一定要準備好，火山石很容易把鞋底磨破；手套也一定要帶膠皮的，下山超級有用。
2、一定要做好防曬，山上的紫外線非常強，1號亭往上基本沒有樹木遮擋，防曬霜不管用，塗了就基本流汗擦掉了。
3、多帶幾件T恤，在雨林中很容易濕透，已被替換，濕的在大太陽下曬曬，很快就幹了；由於海拔較高，防寒服一定要帶，山頂伸出手來很凍，儘管是在赤道。
4、水要充足的帶，大瓶小瓶，還有功能飲料，寧多別少；在山上特別想吃口熱飯，很解乏。
5、登山前一定要註意鍛煉身體，檢查自己的膝蓋腳踝，一旦有疼痛感，千萬不能逞強。
6、選擇好的導游和力工，能省好多事，當地人在山間小道行走如履平地。
7、山上沒有動物，除了少數飛鳥，晚上一定要有帳篷和睡袋，真的很冷。 GO MOUNTAIN我們經人推薦，找了一家酒店，叫MOUNT HOTEL，就在山腳下不遠，這裡的海拔已經在800m左右了，相比 杜阿拉 ，天氣很舒服。酒店內部條件一般，號稱當地 三星 酒店，我們實在不敢恭維。晚餐在這裡吃的，那速度就是太慢了。酒店外面額環境還不錯，很大的院落，外觀看起來也很好，當時去的時候，有 中國 公司在翻修。總之對於 非洲 的酒店來講，除非很好，一般只能來將就了。
這家酒店也提供嚮導服務，有家旅游公司常駐這裡，力工帳篷，睡袋等，他們都負責提供。嚮導和力工的飲食他們自己負責。
