【行走眾神之巔，遙看星河璀璨】超全詳細的尼泊爾EBC徒步攻略
在路上的日記節選（路上的思想）尼泊爾 時間下午兩點，剛到客棧，今天特別興奮，一路被雪山包圍著，不停拿出相機拍照。吃完午飯爬了一個300米海拔的大爬坡，到埡口看見了很多紀念攀登珠峰犧牲的夏爾巴人和偉大的登山者，密密麻麻占滿了整個山頭，他們就這樣永遠的躺在了這個眾神之地。
海拔每天都在升高，今天從4400上升到了5000米，爬坡還是會很累，不過也適應了高海拔徒步，到客棧換了已經濕透的衣服在客棧門前的冰水小溪里洗了襪子短袖，凍到手沒有知覺。
很累！躺在陽光房裡曬著太陽，窗外都是雪山，寫著日記，聽著各國同胞聊著天，手機已經四天沒有網絡了，很舒服很滿足，感覺這一刻的自己擁有著全世界。
明天就能到珠峰大本營了，這裡是偉大登山者追求夢想，超越自己的起點，哪怕他們的夢想是8848，看著是那麼的不可思議，但他們生命長河裡不斷的去超越，最終實現著自己的夢想，站在世界之巔。
2017.2.23 徒步的第七天
剛纔不知覺的睡著了！
很幸福，特別的溫暖。
今天到珠峰大本營了（5364米）
很酷！可惜這個季節沒有攀登珠峰的登山者，不過大本營遺留了很多帳篷。今天特別特別累，一直在沒有路的碎石路面前行，海拔的不斷升高走路也越來越累。
今天特別開心的是珠峰大本營有網絡，超級激動，好幾天沒有消息了！
謝謝你們！
2017.2.24 世界多麼的安靜
現在 尼泊爾 時間晚上八點半，躺在床上睡不著，頭有點沉重，也許是海拔太高，也許今天太累，也許是睡得太早的原因吧！
徒步第九天了，今天特別累，海拔一直在五千徘徊，又走錯兩次路，所以今天到最後一個小爬坡特別累，都快閉著眼睛走路了。
每天爬坡都挺慢，沒有前面兩天的累，現在已經習慣了高海拔徒步，雖然很累，爬坡走一會兒就要休息，大口大口的喘氣，但是休息一下就好了。我對高原反應還行，每天在路上都會看見來來回回的直升機上山接人，因為高山症 受傷 突發高原反應等等原因。
常規EBC到珠峰大本營就開始下撤，不會穿越冰川去Gokyo，所以今天走錯兩次路，一個人也沒有碰見，淡季EBC常規線路是很多人的。今天和 斐濟 女孩道別了，她要回 盧卡拉 回 加德滿都 了；和兩個澳洲小哥道別了，他們在珠峰大本營坐直升飛機回 加德滿都 了，和很多這一路熟悉的陌生人道別了。
我和張坡開始走冰川去Tokyo，明早五點就要起床，早餐我要了一壺水和兩個雞蛋70人民幣，已經習慣了的物價。吃完早餐六點我們就要出發翻越5400的埡口，然後會穿過冰川，看攻略說要走11個小時，會很累我還是背了很多東西，也沒有帶冰爪，這也許是此行EBC最累也是最危險的一天。
晚安！我得睡覺了 願一切都順利！
我想明天會是刺激而美麗的一天
2017.2.25 我的生命就是旅行 為什麼我要走這條世界上最棒的徒步線路EBC這條徒步線路想了幾年了，第一次去 尼泊爾 的時候就想走，當時因為戶外裝備和準備不足的原因沒有去成，所以在自己心裡已經定下了一個一定要來走。今年回 大理 獃了兩個月後又想出門了，就想著既然想出去玩，那就選一個近一點的吧！頭腦里第一反應就是哪去 尼泊爾 徒步吧！就這樣頭腦一發熱，開始做攻略，看了一個通宵的攻略，到早上也沒有瞌睡，然後就開始準備機票，準備戶外裝備。回 成都 過完年，情人節當天就飛去 尼泊爾 了，哈哈哈哈！
徒步一直是我旅行選項裡面一定要做的一件事，既然要走哪當然走最苦最美的那條線，就這樣敲定了走EBC+gokyo
↑珠穆朗瑪峰 關於我自己說說我自己吧！
2013年9月畢業後創業後註銷自己的創業公司，背著包和自己的夢想踏上了追逐夢想的道路。
2014年7月走遍南方省份的第一次來到 大理 ，併在 大理 停留了兩個月擺攤拍照。
2014年9月隻身一人背包丙察察進藏開始自己第三次 西藏 之旅。
2014年11月開始國外 南亞 東南亞 旅行，並開始正式接旅拍。
2015年9月騎行 新藏線 並拍攝國內首部騎行 西藏 音樂微電影紀錄片。
2016年2月開始第一站 印度 開始的亞歐非國外長線旅行，一直到9月 南非 回國到 大理 結束旅行。
2017年2月去 尼泊爾 印度 泰國 四月回到 大理
算算時間自己旅行生活3年了，這3年真的很快，自己也停不下節奏，玩得越來越瘋狂。一年都大半年時間都在國外流浪，有時候走累了就回 大理 ，在 大理 拍照賺旅費。我喜歡 大理 ，喜歡 大理 的蒼山 雲 藍天 洱海 等等 大理 的一切，所以每次想找地方休息的時候就會回到 大理 。
微博：goom果果
微信：tt885588
【我之前寫的兩篇攻略】
大理 最全面最實用的攻略： http://www.mafengwo.cn/i/6159698.html?s=0
阿富汗 攻略： http://www.mafengwo.cn/i/6525284.html 我長途旅行帶的裝備器材：佳能相機、三個鏡頭、gopro 、三腳架、電腦、移動硬盤、單支架、移動電源、各種數據線、轉換插頭、快門線、相機防水罩、兩個相機電池內存卡、
戶外裝備：衝鋒衣褲、防寒服、羽絨服、棉褲、登山杖、戶外鞋、頭巾、50度防曬霜、墨鏡、戶外水壺、太陽充電板、快幹內衣褲、睡袋、口哨、濕紙巾、唇膏、手電筒、手套、帽子、
日常用品：三套秋裝、四套夏裝、兩雙運動鞋、拖鞋、若干襪子體桖、洗漱用品、藥品、筆記本、駕照各類證件、透明膠、小刀、花露水、蚊蟲叮咬藥、保濕霜、
食品：牛肉、巧克力、裝不下了 要哭暈了.... 慣例先上幾張EBC美圖鎮貼
↑Gokyo-ri 在Gokyo-ri上面拍的日落之後，下午三點開始往往gokyo-ri上面走，5點半到的觀景台。這張照片是太陽下山之後拍的，照片裡面有珠峰 馬卡魯峰 十幾座雪山，還有冰川，小伙伴一直叫我下山了，真的太美了，捨不得， 日照 金山 完了之後還捨不得走，然後就等到了這張照片。 
↑珠穆朗瑪峰 珠穆朗瑪峰 的 日照 金山 ！這一刻就說美不美，站在珠峰面前感覺擁有了全世界，那麼近，站在5900米的地方看著8848的珠峰。 
↑湯坡崎 tengpoche的日落，在tengpoche休息了一天，因為海拔上4000了，每天徒步還是挺累的，因為我背的東西比較多，而且沒有請背夫。 
↑湯坡崎 在前面幾天天氣一直都不好，上午的時候都是藍天，一到中午就開始陰天大霧，所以很難拍到日出日落，這個是在雲里露出的一瞬間拍到的。 
↑湯坡崎 在EBC每天日落都能看到各種 日照 金山 ，周圍你能看到的都是七八千米的雪山。 
↑湯坡崎 穿越冰川和懸崖去gokyo，儘量帶一個冰爪，不然還是挺危險的，很滑，我都是趴著走的，還好安全通過了兩公里的冰川。 
↑加德滿都 加德滿都 杜巴廣場的鴿子，在 加德滿都 每天最舒服的日子就是坐在杜巴廣場曬太陽看鴿子飛舞。 
↑卓奧友 卓奧友山下拍照的驢友 
↑馬卡魯峰 在爬gokyo-ri的途中拍的，天上一直在長雲，還以為看不到日出了，都報了最壞的打算，結果到山頂雲又散了。 
↑Gokyo-ri 在珠峰旁邊的一跳 
↑Gokyo-ri 太陽下山之後的珠峰群山，站在這裡可以看到4座八千米以上的雪山，其他能看到的雪山都是七千多的。 
↑Gokyo-ri 努子峰。 
↑phakding 在dingboche看的日落，特別壯觀的一個日落，這個不知名的山峰。 
↑加德滿都杜巴廣場 
↑卓奧友 坐在卓奧友的前面我想起了什麼，對！我也搞忘記了我想起了什麼，也許是一個個夢想吧！ 尼泊爾EBC+gokyo徒步線路詳細攻略 EBC+gokyo簡介珠峰地區徒步，因為大部分人以珠峰登山大本營（Everest Base Camp）為目的地而簡稱為EBC路線。
這條線路的大部分起點在地圖下方 盧卡拉 機場（Lukla）。從地圖上可以看到，這一地區主要包含了4條溝，分別在紅圈處的Namche Bazzar，Tengboche和Dingboche附近叉開。Namche Bazzar左邊一條溝主要包括在Three-Pass線路（3埡口穿越線），一般徒步者不會涉及。Tengboche的左邊一線通往高原湖畔的Gokyo以及雪山卓奧友，那裡有Gokyo Ri觀景台，可以看到壯觀的珠峰地區風景。而在Dingboche左側，則是大多徒步的主要線路，通往Kala Pathar珠峰觀景台和昆布冰瀑前的珠峰大本營，這條線路中間可以通過Cho-la（卓拉埡口）和Gokyo路線相連。Dingboche右側是通往Chukkung和Island Peak（島峰）大本營的路線，在那裡可以看到Lhotse(洛子峰)和腳下巨大的洛子冰川。5357m的Gokyo Ri，5550m的Kala Pathar， 5548m的Chukhung-Ri（或者5400m的小 Chukhung-Ri）3個高山觀景台位於後3條溝的徒步線路末端，是觀看日落日出和高山冰川美景的重要地點。
這次因為太冷，湖都被凍了，我只上了Kala Pathar和Gokyo Ri，不得不說這2段高海拔爬升確實是非常累人的，但是看到的風景也是讓人終生難忘的，大家一定要上去看。Chukkung那條溝很多人都會跳過，但是其實Dingboche到Chukkung單程只要2小時，安排爬Chukkung-Ri的話從主路線分2天時間出來就夠了，Chukkung的住處是所有住處里離雪山以及冰川最近的之一，真的是360度雪山包圍景觀，十分的壯觀，強烈推薦！沿途每隔1，2小時路程就會有村莊或者休息站，所以不用自己攜帶食物和露營設施，難度大大降低。而且還可以以每天10-15刀的便宜價格請背夫代勞背大包兼帶路，大大減輕了徒步負擔。這條線路最大的難度就是高海拔，後半部分都是在4000米以上徒步及住宿，還會有幾天在5000米以上徒步住宿，對身體的適應能力是個考驗。其次徒步強度也比較大，總共時間一般在10-20天，加 上高 海拔，對體能也意志也有所要求。總之LP和大部分攻略的評價都是身體健康意志堅強的人都可以走。
沿途山峰和景點EBC地區不僅可以看到全世界14座8000米雪山中的 4座： 珠穆朗瑪峰 Everest（8848m，世界第一），洛子峰 Lhotse（8516m，世界第四），馬卡魯峰 Makalu （8463m，世界第五），卓奧友峰 Cho Oyo（8201m, 世界第六），還擁有 努子峰 Nuptse （7879m，世界19），昆比拉峰 Khumbila （5761m），阿瑪達布拉姆峰 Ama Dablam（6856m）等高度略矮，但形狀十分美麗的山峰。其他還有大小不一的幾十座高山，相當震撼。而且與ABC更多遠望不同，EBC路線可以與雪山冰川更加近距離接觸，仰望這些千米巨人和萬年老妖們。 EBC+gokyo 每天行程安排D1 加德滿都 \- Lukla(2840m) - Phakding(2610m)
D2 Phakding(2610m) - Monjo(2840m) - Namche Bazar(3440m)
D3 Namche Bazar(3440m) - Tengpoche(3860m)
D4 休息
D5 Tengpoche(3860m) - Pangboche(3930m) - Dinboche(4410m)
D6 Dingboche(4410m) - Lobuche(4910m)
D7 休息
D8 Lobuche（4933）- Gorak Shep（5150）- Gork Shep（5150）- EBC （5364）- Gorak Shep（5150）
D9 Gork Shep（5150）- Dzongla（4830）
D10 Dzongla（4800）-Dragnag（4700）-Gokyo(4790)
D11 Gokyo（4750）-第四湖（4950）-Gokyo-Gokyo ri（5400）
D12 Tokyo（4750）-Namche Bazaar（3440）
D13 Namche Bazaar（3440）-Lukala（2660）
D14 Lukala- 加德滿都
此條線路為直通EBC路線，從Lukala直接去到EBC大本營，是EBC徒步最基礎的路線，從D4開始一直到D8風光是最好的時間段，排除天氣因素，可以清晰的看到大部分雪山，Kala patthar也是全程最高點，實測查過5600M，是距離珠峰最近的觀景台，可以清晰的看到珠峰，努子峰，AmaDablama峰。然後去到我自己認為比EBC更美的gokyo，就是我們去的時候湖的冰還是結冰的，這是唯一遺憾的，但是gokyo-ri 美醉！時間表為較慢的路線圖，有了適應海拔的時間，難度不大。 為什麼要帶這些裝備？（必須必須必須）高山救援保險：大家一定要沒保險！我比較推薦美亞的，在淘寶就可以買，15天的四百多人民幣，一定要買，如果在高原出現不良反應，馬上就要叫直升機下側，沒有保險會高達8000美金的高山救援，所以一定要買，不管你身體有多好，高原什麼都會發生。每天徒步的時候都會看見很多直升機，都是去高山救援的。
攝影器材：這個看個人情況而定，帶合適自己的器材就行了。
戶外裝備
衝鋒衣褲，防寒服，羽絨服：海拔太高了風大所以衝鋒衣褲是必須的
棉褲：每天徒步的時候要穿單褲，但是徒步完之後就要馬上穿棉褲，因為不走路和晚上是很冷很冷的。
登山杖：每天上坡下坡，路很難走，有登山杖會輕鬆很多，而且很時候上坡下坡會好走好多，還可以降低安全。
戶外鞋：EBC路還是很難走的，戶外鞋這是所有裝備里最重要的，當然我寫的這些每一樣都重要，因為我沒請背夫，所以帶的每一樣東西都是必須要的！
頭巾：建議帶3-4根，很有必要，每天風大，還可以防曬，而且早上的時候冷，可以把頭巾纏在額頭，可以減輕頭痛高反的情況。
防曬霜：不管你每天把臉圍成什麼樣，防曬霜一定要塗，雖然保證不了你不變黑，但是可以保證你不會被曬傷。
墨鏡：高原地區光線每天超級強，我們都是每天都在徒步走路，相當於一整天都在對著戶外，墨鏡是必須的。開始幾天我沒帶墨鏡眼鏡特別紅和難受，後來都帶了會舒服很多。
水壺：每天必須要用的，最好大一點的，每天走路爬坡的時候必須要保證水的充足。
太陽充電板：我覺得是要帶的，我們 中國 人喜歡拍照喜歡玩手機，每天手機耗電很快，如果你要節約點錢，帶一個是比較好的，畢竟每天光手機充電可能就是五六十人民幣以上的消費。
快幹內衣褲：這個最好多帶幾條，每天走路都會把內衣褲汗濕，而且很多時候都不能洗衣服，所以每天走完都得換。
睡袋：這個必須必須必須！強調！雖然每家客棧都是加被子，但是很多地方的被子都很臟，是看著都超級臟那種，所以每天睡自己睡袋是最好的。
口哨：因為我們每個人走得快和慢，而且會走很多危險的地方，當我們遇見困難的時候可以吹哨子，這東西不重，也許用不上，如果用上就是救命。
濕紙巾：儘量多帶，很多時候我們都洗不了澡，洗不了臉和腳，所以每天都只能用濕紙巾度日。
唇膏：這個小東西也不能忘記哦！一定！嘴皮乾裂這是肯定的，必須塗唇膏這也是必須的。
手電筒頭燈：我們有時候也許會走夜路，還有去觀景台都是看日落和日出，手電筒也是必須會用到的。
手套：一定要帶！這次我搞忘記了，沒有帶，現在這個手還沒恢復，都快凍傷了，而且超級黑。
帽子：也是必須的，一定要把自己裹嚴實了，風大海拔高不要讓頭吹風，不然頭會更加疼。
襪子：一定多帶幾雙長襪子，我就是，有時候中途襪子全部汗濕了，走路會非常難受，我們就得換一雙在繼續走，還有很多時候不能洗，所以每天換一雙襪子是必須的。
洗漱用品：這肯定是必須的
藥品：感冒藥，凍傷，摔傷，胃藥，頭疼，高反藥這些都是必須的，絕對用得上，藥品這個一定要上心。
保濕霜：這個也是我這次沒有帶的，特別不爽，臉都被吹曬爛了，特別乾，一定要帶的東西！
食物：沿途都能吃飯，中午也可以，但是每天都會吃膩的，可以帶一些零食和牛肉，巧克力是肯定的，有時候餓了吃的，老乾媽是最好也帶一點，一定會很幸福的，還有榨菜！
日常用品
鞋子：除了戶外鞋儘量多帶一雙鞋子，因為我們每天走在走路，戶外鞋是很濕和臭的，所以每天走完就要換一雙鞋子好曬戶外鞋。
徒步費用和沿途物價國際機票：我是從 昆明 飛的1100人民幣，可以早點買應該可以買到900多最便宜的機票，回國回貴一些。
尼泊爾 國內機票：飛 盧卡拉 往返機票goma航空，我在旅行社買的280美金，我覺得應該算是很低的了。大家可以參照我這個價格買，然後回程的儘量在15天以後，因為你提前回 盧卡拉 了可以去改簽的提前的，但是你延後回 盧卡拉 的話你去改簽要交1000盧比的改簽費，我路上遇見的伙伴就是這樣。
登山證及門票：登山證和門票在去南池的路上購買，登山證是2000盧比一個人，門票是3350盧比一個人。
背夫嚮導：背夫每天的價格在1200-1500盧比，嚮導每天價格在1200-2500盧比。一般背夫都是背15公斤左右的東西，兩個人的話可以就叫一個背夫，可以在 加德滿都 旅行社找背夫嚮導，也可以在倒了 盧卡拉 機場臨時找背夫，在南池也可以找到背夫，我個人建議一定要找背夫，除非你有豐富的高山經驗，還有背的東西不多。我就是背的東西很多，雖然高山經驗也有一些，但是每天走下來也是很累，特別是上山非常累的。
不用負責背夫和嚮導的吃住，他們吃住都是免費的。
EBC住宿：淡季每晚一個人在100-250盧比，忘記在150-350盧比，整個線路的住宿物價都很低，因為他們主要是吃水充電賺錢。
吃飯：我以雞蛋炒飯為例；前面幾天在350盧比，越往高海拔走逐漸增加，最後漲到600盧比一份。
水：開始最開始200盧比一壺（一升），最高海拔漲到500一壺。礦泉水最開始100一瓶（一升），到最後是350一瓶。
充電：最開始150盧比一個小時，到最後到500一小時，充滿是1000盧比。
我每天的費用在1500-2000，我算是很節約的，因為我帶了很多吃的，所以有時候走太累了就沒有吃飯，吃了一些零食，我個人覺得正常每天的費用是在2000-2500盧比的樣子，整個行程下來的吃住行費用應該是在2000-2500人民幣。 （第1天）加德滿都為徒步做準備2月15日
這次旅行心更加的平靜了，只想好好的走走，一個人去走走，多拍拍照，靜下來慢下來看看風景。
每次的旅行意義都不一樣，學到的也不一樣，帶給我們的意義也不一樣。第一站為什麼選擇是 尼泊爾 ，因為想走一個近一點的地方，可以一個人安安靜靜地走走，也是第一次去 尼泊爾 沒有徒步，這次正好想走走，在 大理 待久了，還是喜歡路上的感覺。
第二次去 尼泊爾 ，從 大理 坐了一晚上火車到 昆明 ，去換了美金6.88的匯率好高呀！然後去超市買了一些吃的，背包裝不下所以就買了牛肉乾和巧克力，結賬完賬居然傻乎乎的背著包就走了，下樓才想起我去超市買吃的，為啥我現在是空手的呢，我的吃的呢！才反應過來付完錢東西也沒提。去 昆明 機場飛機晚點，一直到晚上才到 尼泊爾 ，最近坐飛機都覺得好困，就像得了嗜睡症一樣。
簽證： 尼泊爾 是落地簽證免簽證費，我是在網上辦理了一個電子簽證，不要費用，就是一個申請。主要是為了 中國 海關放行，在機場最後瞭解到其實國內去 尼泊爾 不需要簽證，也不需要返程機票。
匯率：機場的匯率是1:15
泰米爾區 成都 飯店的匯率是15.85， 成都 飯店應該是整個 尼泊爾 最便宜的人民幣兌盧比匯率了。電話卡：250盧比的卡費，600盧比3000MB流量。在 泰山 賓館門口辦理。
從機場到泰米爾區和在機場認識的一對夫妻還有一個姐姐拼車400盧比，其實我覺得可以更便宜，因為從泰米爾區去機場可以坐到200盧比的車。
加德滿都 還是那樣的熟悉，每一條街道，每一個商店，哪怕現在已經開了很多 中國 旅館餐廳，大街上還是充滿了咖喱味，但還是那樣的熟悉。
晚上住的 泰山 賓館，25一個床位，四人間共用廁所。
放下包去 尼泊爾 餐廳吃了 尼泊爾 餐，味道還是和以前一樣，依然那樣的咸，哈哈哈哈！
吃完飯早早就回到到賓館，太困想早點休息。
↑加德滿都 尼泊爾 的第一頓飯，我也不知道吃的什麼了，就記得當時去買機票，然後 尼泊爾 旅行社的kisan帶我去吃的。 
↑加德滿都 給我買 加德滿都 飛 盧卡拉 機票的旅行社老闆kisan，推薦，因為我問了好多旅行社機票都是300美金以上，我買成280美金，所以我覺得還是非常便宜的。他一定要我給他拍一張照片，說要記得推薦他。哈哈哈 
↑加德滿都 在 加德滿都 街頭隨便拍的 
↑加德滿都 
↑加德滿都 （第2天）加德滿都杜巴廣場閑逛2月16日
加德滿都 — 盧卡拉 機票來回280美金。
杜巴廣場門票：1000盧比，
早餐：中華面館，有粥 油條 饅頭 豆漿 小菜 豆花 茶葉蛋，哈哈哈！而且很便宜很好吃。我覺得必須去的早餐地方。
早早的起床，去中華面館了吃早餐，很久沒有吃早餐的習慣了，吃完就去昨天認識的一個旅行社老闆，去他那兒買 盧卡拉 的機票，到了他旅行社一個勁的拍照聊天，因為老闆會中文，所以我終於不用用我自己也聽不懂的英文聊天了。我看了很多帖子機票都是在300美金，到 尼泊爾 也問了很多旅行社都是在300美金以上，所以我覺得280美金也沒有很貴。我是買的 Goma Air航空公司的，是一個新的公司，個人覺得可以買Atart 這是 尼泊爾 最好的小飛機，不過我個人覺得差別不大，半小時就到 盧卡拉 了，只是有先後順序而已。
買完機票就靠著以前去的記憶去杜巴廣場，一路上走過去才發現很多房子現在也沒有修，還是有很多廢墟的地方，到杜巴廣場的時候才發現這裡我都快不認識了，很多地方都是一片廢墟，已經不是以前的杜巴廣場，有一半多地方都沒有了，心裡哪一瞬間很不是滋味，因為我自己也經歷了汶川地震，所以知道這樣的大地震到底給 尼泊爾 帶來了什麼，給 尼泊爾 人民帶來了什麼，大地震之後對 尼泊爾 旅游業也非常不好，影響很大，所以 尼泊爾 國家更加沒有錢，更不要說搞建築了。
在杜巴廣場還認識了一群 尼泊爾 學生，和他們拍了很多照片，還認識了在那兒賣油燈的小妹妹，還有好多好多人，哈哈哈哈！都和他們拍了照。因為去年去了十幾個國家基本自己的照片都很少很少，所以2017年有一個目標就是儘量多給自己拍照， 尼泊爾 也是2017年我出去的第一個國家，為了自己小目標所以第一天就拍了很多自己，哈哈哈！雖然很醜，不過還是很開心的。
因為去EBC還有登山杖乾糧頭燈都還沒有買，所以又回到泰米爾區買東西，準備第二天一大早去機場。 尼泊爾 是世界上戶外裝備的集散地，什麼樣的戶外用品都有，戶外店滿街都是，什麼都可以買，而且價格都不貴，如果在國內沒有買到建議到 尼泊爾 在買有很多選擇。
↑加德滿都杜巴廣場 在 加德滿都 街頭轉的時候走進的一個地方拍的，也不知道這個地方叫什麼。 
↑加德滿都杜巴廣場 在杜巴廣場和苦行僧合影 
↑加德滿都杜巴廣場 地震後的杜巴廣場，還記得第一次到 尼泊爾 的時候坐在這個上面發獃的日子，結果再次到來已經變成這樣了。心疼。 
↑加德滿都杜巴廣場 
↑加德滿都杜巴廣場 
↑加德滿都杜巴廣場 
↑加德滿都杜巴廣場 在杜巴廣場拍的一個在買祈禱拜佛用的東西，哈哈哈！感覺她很可愛。
海拔每天都在升高，今天從4400上升到了5000米，爬坡還是會很累，不過也適應了高海拔徒步，到客棧換了已經濕透的衣服在客棧門前的冰水小溪里洗了襪子短袖，凍到手沒有知覺。
很累！躺在陽光房裡曬著太陽，窗外都是雪山，寫著日記，聽著各國同胞聊著天，手機已經四天沒有網絡了，很舒服很滿足，感覺這一刻的自己擁有著全世界。
明天就能到珠峰大本營了，這裡是偉大登山者追求夢想，超越自己的起點，哪怕他們的夢想是8848，看著是那麼的不可思議，但他們生命長河裡不斷的去超越，最終實現著自己的夢想，站在世界之巔。
2017.2.23 徒步的第七天
剛纔不知覺的睡著了！
很幸福，特別的溫暖。
今天到珠峰大本營了（5364米）
很酷！可惜這個季節沒有攀登珠峰的登山者，不過大本營遺留了很多帳篷。今天特別特別累，一直在沒有路的碎石路面前行，海拔的不斷升高走路也越來越累。
今天特別開心的是珠峰大本營有網絡，超級激動，好幾天沒有消息了！
謝謝你們！
2017.2.24 世界多麼的安靜
現在 尼泊爾 時間晚上八點半，躺在床上睡不著，頭有點沉重，也許是海拔太高，也許今天太累，也許是睡得太早的原因吧！
徒步第九天了，今天特別累，海拔一直在五千徘徊，又走錯兩次路，所以今天到最後一個小爬坡特別累，都快閉著眼睛走路了。
每天爬坡都挺慢，沒有前面兩天的累，現在已經習慣了高海拔徒步，雖然很累，爬坡走一會兒就要休息，大口大口的喘氣，但是休息一下就好了。我對高原反應還行，每天在路上都會看見來來回回的直升機上山接人，因為高山症 受傷 突發高原反應等等原因。
常規EBC到珠峰大本營就開始下撤，不會穿越冰川去Gokyo，所以今天走錯兩次路，一個人也沒有碰見，淡季EBC常規線路是很多人的。今天和 斐濟 女孩道別了，她要回 盧卡拉 回 加德滿都 了；和兩個澳洲小哥道別了，他們在珠峰大本營坐直升飛機回 加德滿都 了，和很多這一路熟悉的陌生人道別了。
我和張坡開始走冰川去Tokyo，明早五點就要起床，早餐我要了一壺水和兩個雞蛋70人民幣，已經習慣了的物價。吃完早餐六點我們就要出發翻越5400的埡口，然後會穿過冰川，看攻略說要走11個小時，會很累我還是背了很多東西，也沒有帶冰爪，這也許是此行EBC最累也是最危險的一天。
晚安！我得睡覺了 願一切都順利！
我想明天會是刺激而美麗的一天
2017.2.25 我的生命就是旅行 為什麼我要走這條世界上最棒的徒步線路EBC這條徒步線路想了幾年了，第一次去 尼泊爾 的時候就想走，當時因為戶外裝備和準備不足的原因沒有去成，所以在自己心裡已經定下了一個一定要來走。今年回 大理 獃了兩個月後又想出門了，就想著既然想出去玩，那就選一個近一點的吧！頭腦里第一反應就是哪去 尼泊爾 徒步吧！就這樣頭腦一發熱，開始做攻略，看了一個通宵的攻略，到早上也沒有瞌睡，然後就開始準備機票，準備戶外裝備。回 成都 過完年，情人節當天就飛去 尼泊爾 了，哈哈哈哈！
徒步一直是我旅行選項裡面一定要做的一件事，既然要走哪當然走最苦最美的那條線，就這樣敲定了走EBC+gokyo
2013年9月畢業後創業後註銷自己的創業公司，背著包和自己的夢想踏上了追逐夢想的道路。
2014年7月走遍南方省份的第一次來到 大理 ，併在 大理 停留了兩個月擺攤拍照。
2014年9月隻身一人背包丙察察進藏開始自己第三次 西藏 之旅。
2014年11月開始國外 南亞 東南亞 旅行，並開始正式接旅拍。
2015年9月騎行 新藏線 並拍攝國內首部騎行 西藏 音樂微電影紀錄片。
2016年2月開始第一站 印度 開始的亞歐非國外長線旅行，一直到9月 南非 回國到 大理 結束旅行。
2017年2月去 尼泊爾 印度 泰國 四月回到 大理
算算時間自己旅行生活3年了，這3年真的很快，自己也停不下節奏，玩得越來越瘋狂。一年都大半年時間都在國外流浪，有時候走累了就回 大理 ，在 大理 拍照賺旅費。我喜歡 大理 ，喜歡 大理 的蒼山 雲 藍天 洱海 等等 大理 的一切，所以每次想找地方休息的時候就會回到 大理 。
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【我之前寫的兩篇攻略】
大理 最全面最實用的攻略： http://www.mafengwo.cn/i/6159698.html?s=0
阿富汗 攻略： http://www.mafengwo.cn/i/6525284.html 我長途旅行帶的裝備器材：佳能相機、三個鏡頭、gopro 、三腳架、電腦、移動硬盤、單支架、移動電源、各種數據線、轉換插頭、快門線、相機防水罩、兩個相機電池內存卡、
戶外裝備：衝鋒衣褲、防寒服、羽絨服、棉褲、登山杖、戶外鞋、頭巾、50度防曬霜、墨鏡、戶外水壺、太陽充電板、快幹內衣褲、睡袋、口哨、濕紙巾、唇膏、手電筒、手套、帽子、
日常用品：三套秋裝、四套夏裝、兩雙運動鞋、拖鞋、若干襪子體桖、洗漱用品、藥品、筆記本、駕照各類證件、透明膠、小刀、花露水、蚊蟲叮咬藥、保濕霜、
食品：牛肉、巧克力、裝不下了 要哭暈了.... 慣例先上幾張EBC美圖鎮貼
這條線路的大部分起點在地圖下方 盧卡拉 機場（Lukla）。從地圖上可以看到，這一地區主要包含了4條溝，分別在紅圈處的Namche Bazzar，Tengboche和Dingboche附近叉開。Namche Bazzar左邊一條溝主要包括在Three-Pass線路（3埡口穿越線），一般徒步者不會涉及。Tengboche的左邊一線通往高原湖畔的Gokyo以及雪山卓奧友，那裡有Gokyo Ri觀景台，可以看到壯觀的珠峰地區風景。而在Dingboche左側，則是大多徒步的主要線路，通往Kala Pathar珠峰觀景台和昆布冰瀑前的珠峰大本營，這條線路中間可以通過Cho-la（卓拉埡口）和Gokyo路線相連。Dingboche右側是通往Chukkung和Island Peak（島峰）大本營的路線，在那裡可以看到Lhotse(洛子峰)和腳下巨大的洛子冰川。5357m的Gokyo Ri，5550m的Kala Pathar， 5548m的Chukhung-Ri（或者5400m的小 Chukhung-Ri）3個高山觀景台位於後3條溝的徒步線路末端，是觀看日落日出和高山冰川美景的重要地點。
這次因為太冷，湖都被凍了，我只上了Kala Pathar和Gokyo Ri，不得不說這2段高海拔爬升確實是非常累人的，但是看到的風景也是讓人終生難忘的，大家一定要上去看。Chukkung那條溝很多人都會跳過，但是其實Dingboche到Chukkung單程只要2小時，安排爬Chukkung-Ri的話從主路線分2天時間出來就夠了，Chukkung的住處是所有住處里離雪山以及冰川最近的之一，真的是360度雪山包圍景觀，十分的壯觀，強烈推薦！沿途每隔1，2小時路程就會有村莊或者休息站，所以不用自己攜帶食物和露營設施，難度大大降低。而且還可以以每天10-15刀的便宜價格請背夫代勞背大包兼帶路，大大減輕了徒步負擔。這條線路最大的難度就是高海拔，後半部分都是在4000米以上徒步及住宿，還會有幾天在5000米以上徒步住宿，對身體的適應能力是個考驗。其次徒步強度也比較大，總共時間一般在10-20天，加 上高 海拔，對體能也意志也有所要求。總之LP和大部分攻略的評價都是身體健康意志堅強的人都可以走。
D2 Phakding(2610m) - Monjo(2840m) - Namche Bazar(3440m)
D3 Namche Bazar(3440m) - Tengpoche(3860m)
D4 休息
D5 Tengpoche(3860m) - Pangboche(3930m) - Dinboche(4410m)
D6 Dingboche(4410m) - Lobuche(4910m)
D7 休息
D8 Lobuche（4933）- Gorak Shep（5150）- Gork Shep（5150）- EBC （5364）- Gorak Shep（5150）
D9 Gork Shep（5150）- Dzongla（4830）
D10 Dzongla（4800）-Dragnag（4700）-Gokyo(4790)
D11 Gokyo（4750）-第四湖（4950）-Gokyo-Gokyo ri（5400）
D12 Tokyo（4750）-Namche Bazaar（3440）
D13 Namche Bazaar（3440）-Lukala（2660）
D14 Lukala- 加德滿都
此條線路為直通EBC路線，從Lukala直接去到EBC大本營，是EBC徒步最基礎的路線，從D4開始一直到D8風光是最好的時間段，排除天氣因素，可以清晰的看到大部分雪山，Kala patthar也是全程最高點，實測查過5600M，是距離珠峰最近的觀景台，可以清晰的看到珠峰，努子峰，AmaDablama峰。然後去到我自己認為比EBC更美的gokyo，就是我們去的時候湖的冰還是結冰的，這是唯一遺憾的，但是gokyo-ri 美醉！時間表為較慢的路線圖，有了適應海拔的時間，難度不大。 為什麼要帶這些裝備？（必須必須必須）高山救援保險：大家一定要沒保險！我比較推薦美亞的，在淘寶就可以買，15天的四百多人民幣，一定要買，如果在高原出現不良反應，馬上就要叫直升機下側，沒有保險會高達8000美金的高山救援，所以一定要買，不管你身體有多好，高原什麼都會發生。每天徒步的時候都會看見很多直升機，都是去高山救援的。
攝影器材：這個看個人情況而定，帶合適自己的器材就行了。
戶外裝備
衝鋒衣褲，防寒服，羽絨服：海拔太高了風大所以衝鋒衣褲是必須的
棉褲：每天徒步的時候要穿單褲，但是徒步完之後就要馬上穿棉褲，因為不走路和晚上是很冷很冷的。
登山杖：每天上坡下坡，路很難走，有登山杖會輕鬆很多，而且很時候上坡下坡會好走好多，還可以降低安全。
戶外鞋：EBC路還是很難走的，戶外鞋這是所有裝備里最重要的，當然我寫的這些每一樣都重要，因為我沒請背夫，所以帶的每一樣東西都是必須要的！
頭巾：建議帶3-4根，很有必要，每天風大，還可以防曬，而且早上的時候冷，可以把頭巾纏在額頭，可以減輕頭痛高反的情況。
防曬霜：不管你每天把臉圍成什麼樣，防曬霜一定要塗，雖然保證不了你不變黑，但是可以保證你不會被曬傷。
墨鏡：高原地區光線每天超級強，我們都是每天都在徒步走路，相當於一整天都在對著戶外，墨鏡是必須的。開始幾天我沒帶墨鏡眼鏡特別紅和難受，後來都帶了會舒服很多。
水壺：每天必須要用的，最好大一點的，每天走路爬坡的時候必須要保證水的充足。
太陽充電板：我覺得是要帶的，我們 中國 人喜歡拍照喜歡玩手機，每天手機耗電很快，如果你要節約點錢，帶一個是比較好的，畢竟每天光手機充電可能就是五六十人民幣以上的消費。
快幹內衣褲：這個最好多帶幾條，每天走路都會把內衣褲汗濕，而且很多時候都不能洗衣服，所以每天走完都得換。
睡袋：這個必須必須必須！強調！雖然每家客棧都是加被子，但是很多地方的被子都很臟，是看著都超級臟那種，所以每天睡自己睡袋是最好的。
口哨：因為我們每個人走得快和慢，而且會走很多危險的地方，當我們遇見困難的時候可以吹哨子，這東西不重，也許用不上，如果用上就是救命。
濕紙巾：儘量多帶，很多時候我們都洗不了澡，洗不了臉和腳，所以每天都只能用濕紙巾度日。
唇膏：這個小東西也不能忘記哦！一定！嘴皮乾裂這是肯定的，必須塗唇膏這也是必須的。
手電筒頭燈：我們有時候也許會走夜路，還有去觀景台都是看日落和日出，手電筒也是必須會用到的。
手套：一定要帶！這次我搞忘記了，沒有帶，現在這個手還沒恢復，都快凍傷了，而且超級黑。
帽子：也是必須的，一定要把自己裹嚴實了，風大海拔高不要讓頭吹風，不然頭會更加疼。
襪子：一定多帶幾雙長襪子，我就是，有時候中途襪子全部汗濕了，走路會非常難受，我們就得換一雙在繼續走，還有很多時候不能洗，所以每天換一雙襪子是必須的。
洗漱用品：這肯定是必須的
藥品：感冒藥，凍傷，摔傷，胃藥，頭疼，高反藥這些都是必須的，絕對用得上，藥品這個一定要上心。
保濕霜：這個也是我這次沒有帶的，特別不爽，臉都被吹曬爛了，特別乾，一定要帶的東西！
食物：沿途都能吃飯，中午也可以，但是每天都會吃膩的，可以帶一些零食和牛肉，巧克力是肯定的，有時候餓了吃的，老乾媽是最好也帶一點，一定會很幸福的，還有榨菜！
日常用品
鞋子：除了戶外鞋儘量多帶一雙鞋子，因為我們每天走在走路，戶外鞋是很濕和臭的，所以每天走完就要換一雙鞋子好曬戶外鞋。
徒步費用和沿途物價國際機票：我是從 昆明 飛的1100人民幣，可以早點買應該可以買到900多最便宜的機票，回國回貴一些。
尼泊爾 國內機票：飛 盧卡拉 往返機票goma航空，我在旅行社買的280美金，我覺得應該算是很低的了。大家可以參照我這個價格買，然後回程的儘量在15天以後，因為你提前回 盧卡拉 了可以去改簽的提前的，但是你延後回 盧卡拉 的話你去改簽要交1000盧比的改簽費，我路上遇見的伙伴就是這樣。
登山證及門票：登山證和門票在去南池的路上購買，登山證是2000盧比一個人，門票是3350盧比一個人。
背夫嚮導：背夫每天的價格在1200-1500盧比，嚮導每天價格在1200-2500盧比。一般背夫都是背15公斤左右的東西，兩個人的話可以就叫一個背夫，可以在 加德滿都 旅行社找背夫嚮導，也可以在倒了 盧卡拉 機場臨時找背夫，在南池也可以找到背夫，我個人建議一定要找背夫，除非你有豐富的高山經驗，還有背的東西不多。我就是背的東西很多，雖然高山經驗也有一些，但是每天走下來也是很累，特別是上山非常累的。
不用負責背夫和嚮導的吃住，他們吃住都是免費的。
EBC住宿：淡季每晚一個人在100-250盧比，忘記在150-350盧比，整個線路的住宿物價都很低，因為他們主要是吃水充電賺錢。
吃飯：我以雞蛋炒飯為例；前面幾天在350盧比，越往高海拔走逐漸增加，最後漲到600盧比一份。
水：開始最開始200盧比一壺（一升），最高海拔漲到500一壺。礦泉水最開始100一瓶（一升），到最後是350一瓶。
充電：最開始150盧比一個小時，到最後到500一小時，充滿是1000盧比。
我每天的費用在1500-2000，我算是很節約的，因為我帶了很多吃的，所以有時候走太累了就沒有吃飯，吃了一些零食，我個人覺得正常每天的費用是在2000-2500盧比的樣子，整個行程下來的吃住行費用應該是在2000-2500人民幣。 （第1天）加德滿都為徒步做準備2月15日
這次旅行心更加的平靜了，只想好好的走走，一個人去走走，多拍拍照，靜下來慢下來看看風景。
每次的旅行意義都不一樣，學到的也不一樣，帶給我們的意義也不一樣。第一站為什麼選擇是 尼泊爾 ，因為想走一個近一點的地方，可以一個人安安靜靜地走走，也是第一次去 尼泊爾 沒有徒步，這次正好想走走，在 大理 待久了，還是喜歡路上的感覺。
第二次去 尼泊爾 ，從 大理 坐了一晚上火車到 昆明 ，去換了美金6.88的匯率好高呀！然後去超市買了一些吃的，背包裝不下所以就買了牛肉乾和巧克力，結賬完賬居然傻乎乎的背著包就走了，下樓才想起我去超市買吃的，為啥我現在是空手的呢，我的吃的呢！才反應過來付完錢東西也沒提。去 昆明 機場飛機晚點，一直到晚上才到 尼泊爾 ，最近坐飛機都覺得好困，就像得了嗜睡症一樣。
簽證： 尼泊爾 是落地簽證免簽證費，我是在網上辦理了一個電子簽證，不要費用，就是一個申請。主要是為了 中國 海關放行，在機場最後瞭解到其實國內去 尼泊爾 不需要簽證，也不需要返程機票。
匯率：機場的匯率是1:15
泰米爾區 成都 飯店的匯率是15.85， 成都 飯店應該是整個 尼泊爾 最便宜的人民幣兌盧比匯率了。電話卡：250盧比的卡費，600盧比3000MB流量。在 泰山 賓館門口辦理。
從機場到泰米爾區和在機場認識的一對夫妻還有一個姐姐拼車400盧比，其實我覺得可以更便宜，因為從泰米爾區去機場可以坐到200盧比的車。
加德滿都 還是那樣的熟悉，每一條街道，每一個商店，哪怕現在已經開了很多 中國 旅館餐廳，大街上還是充滿了咖喱味，但還是那樣的熟悉。
晚上住的 泰山 賓館，25一個床位，四人間共用廁所。
放下包去 尼泊爾 餐廳吃了 尼泊爾 餐，味道還是和以前一樣，依然那樣的咸，哈哈哈哈！
吃完飯早早就回到到賓館，太困想早點休息。
加德滿都 — 盧卡拉 機票來回280美金。
杜巴廣場門票：1000盧比，
早餐：中華面館，有粥 油條 饅頭 豆漿 小菜 豆花 茶葉蛋，哈哈哈！而且很便宜很好吃。我覺得必須去的早餐地方。
早早的起床，去中華面館了吃早餐，很久沒有吃早餐的習慣了，吃完就去昨天認識的一個旅行社老闆，去他那兒買 盧卡拉 的機票，到了他旅行社一個勁的拍照聊天，因為老闆會中文，所以我終於不用用我自己也聽不懂的英文聊天了。我看了很多帖子機票都是在300美金，到 尼泊爾 也問了很多旅行社都是在300美金以上，所以我覺得280美金也沒有很貴。我是買的 Goma Air航空公司的，是一個新的公司，個人覺得可以買Atart 這是 尼泊爾 最好的小飛機，不過我個人覺得差別不大，半小時就到 盧卡拉 了，只是有先後順序而已。
買完機票就靠著以前去的記憶去杜巴廣場，一路上走過去才發現很多房子現在也沒有修，還是有很多廢墟的地方，到杜巴廣場的時候才發現這裡我都快不認識了，很多地方都是一片廢墟，已經不是以前的杜巴廣場，有一半多地方都沒有了，心裡哪一瞬間很不是滋味，因為我自己也經歷了汶川地震，所以知道這樣的大地震到底給 尼泊爾 帶來了什麼，給 尼泊爾 人民帶來了什麼，大地震之後對 尼泊爾 旅游業也非常不好，影響很大，所以 尼泊爾 國家更加沒有錢，更不要說搞建築了。
在杜巴廣場還認識了一群 尼泊爾 學生，和他們拍了很多照片，還認識了在那兒賣油燈的小妹妹，還有好多好多人，哈哈哈哈！都和他們拍了照。因為去年去了十幾個國家基本自己的照片都很少很少，所以2017年有一個目標就是儘量多給自己拍照， 尼泊爾 也是2017年我出去的第一個國家，為了自己小目標所以第一天就拍了很多自己，哈哈哈！雖然很醜，不過還是很開心的。
因為去EBC還有登山杖乾糧頭燈都還沒有買，所以又回到泰米爾區買東西，準備第二天一大早去機場。 尼泊爾 是世界上戶外裝備的集散地，什麼樣的戶外用品都有，戶外店滿街都是，什麼都可以買，而且價格都不貴，如果在國內沒有買到建議到 尼泊爾 在買有很多選擇。
