雨崩 下村
雨崩 上村
雨崩 下村
雨崩 上村 冰湖和笑農大本營笑農大本營位於 德欽 縣 雨崩 上村13公里處(近 梅里雪山 主峰)。1991年中日聯合登山隊修建而成，是登 梅里雪山 卡格博峰的一個大本營，去 雨崩 村旅游必去的一個地方，海拔高3900米，有牛柵欄可以做為休息的地方，如果要去海拔達4100米的冰湖就可以從笑農大本營這個地方出發。雪融化後從卡瓦格博峰留下來，有人在笑農大本營放馬，這是一個風景極美的地方。笑農大本營已經是 梅里雪山 一個重要旅游景點，喜歡徒步和探險的驢友們都到會大本營，也是 麗江 金沙 戶外俱樂部梅里 雨崩 徒步旅游的必經之地。
1987年8月的夏季，一支陌生的隊伍開著越野車馱著大包小包來到了雪山下。當地村民不知道他們是誰,來乾什麼的。他們就是中日聯合登山隊。淳樸的藏族村民請他們喝青棵酒，打酥油茶，火塘邊切下大塊的豬膘肉款待來自遠方的客人。與村民的好奇一樣，這支隊伍也對這座美麗的雪山和村民古老的生活方式驚嘆不已，他們常常離開駐地到村莊裡作客，那裡總有熱情的村 民和 好吃的東西等著他們。他們告訴村民們，他們是來攀登 梅里雪山 的。村民們不知 梅里雪山 在哪裡，更不知道，世界上還有一種運動叫做登山。
隨著登山隊活動的進展，村民們終於得知，這群外來者不僅僅是科學考察，而是要爬上山頂，爬到他們祖祖輩輩頂禮膜拜的神靈卡瓦格博爺爺的頭頂上。善良的村民憤怒了，他們用他們所能採用的一切方式表示著自己的憤怒和不滿。
1991年登山再次進行，在當地藏民的強烈反對中開始，以四個營地被雪崩一次摧毀，十七名中日登山隊員全軍覆沒結束，這就是登山界有名的91山難。從此，卡瓦格博為世人所知，從此卡瓦格博以厚重的人文內涵、絢爛多彩的風景展示在世人面前。笑農大本營就是那次登山活動的大本營。
冰湖和笑農大本營是一條線上的兩個景區，從上 雨崩 村去比較方便，全程都行走在原始森林里，單程大約9km，去屬於上坡，尤其最後一公里多，相當費力，隨著海拔升高，坡度也便陡，前進20-30米就得休息。返回全程下坡，相對較快。
雨崩神瀑從風景看，神瀑勉強可稱之為瀑布，但在藏人心中，神瀑的來頭甚大。據說 雨崩 神瀑是卡瓦格博山神從上天取回的聖水，能消災免難，賜福眾生，還能占卜人的命運。藏民轉山朝聖必拜神瀑，並且要在神瀑下沿順時針方向心中默念六字真言轉三圈，如果心誠，神瀑的水會突然變大，如果心不誠或者將有危難，從神瀑下經過，水會變小甚至停止。只有有福之人來到，瀑布才會有水，人被瀑布沖刷之後也會更加幸福，因此，神瀑變成了藏民沐浴凈化心靈、檢驗心誠的聖地。神瀑在神女峰的腳下，聽說這裡曾發生大型雪崩造成游客死亡的事件，道理和卡瓦博格難以征服十三勇士一去不返一樣，可見神山是凡人萬萬不可觸犯的。
神瀑里下 雨崩 村更近 單程大約6km，去程上坡，返程下坡，最後一段大約一公里多也是相當不好走，坡度陡、海拔高。轉神瀑要順時針，轉單數圈，不可以戴帽子 穿雨衣，可沐浴、喝，但不可以用神水洗腳等。
我和我的隊友們
我，37歲，體力充沛、精力旺盛，全程徒步，其實幾乎沒用過登山杖，大多路段都替大伙背包拿東西。
灰太狼，我的鄰居，體力差，自重大，美女們親切稱之為“二師兄”， 雨崩 三日除徒步外還使用了騾子和摩托等交通工具，由於自重大，騎騾子要加錢，老闆還一路不願意，怕累壞了騾子。要求住宿條件高，包括早點在內，每餐必須有肉，屬於吃得多，走的少，性價比低的人。由於擔心體力不能支撐走尼龍線，最後一天早上在客棧睡大覺，沒有去神瀑，沒有凈化洗禮自己。
小卜，體力超強，唯一和我完成全程徒步的隊友，我和她一直走在最前面。貌似有一定酒量。
小敏，體力也不錯，以前練過中長跑，但是有高反，大大咧咧的性格，提著氧氣瓶游走在 雨崩 。每天手機記錄的步數她都最多，她說是因為她個子小，腿短造成的。號稱喝三瓶啤酒就暈菜！
