這驚世的大峽谷源於650萬年前，那時地殼動蕩不寧， 菲律賓 板塊（太平洋板塊）不斷向歐亞板塊擠壓，能量聚集，尋找著釋放的出口。於是火山頻頻爆發，海嘯滾滾,大浪滔天。 蓬萊 造山運動後，一座 臺灣 寶島橫空出世。海島上有山，有水，有生靈，有 神木 。立霧溪發源於 臺灣 中央的奇萊山主峰，從海拔3449米的源頭一股蠻勁直衝大海。恆古千年 萬載 ，水石互相糾纏。水作刀，切出了險峻雄偉；石為料，呈現著深邃壯麗。 砂卡當溪與立霧溪匯合之處。
砂卡當溪水流經 大理 岩地區，微酸溶解 大理 岩中碳酸鈣成分，因此常呈現藍綠色，有著美麗的彎曲線條。與立霧溪的渾濁行程鮮明對比！
司機兼導游介紹，步道上來的橋兩邊的 石獅 子有一百座而且沒有一個一模一樣的，我們仔細看了下，還真是，有卷髮，有直發，表情也各異！
燕子口是指中橫公路距靳珩公園約500公尺的 大理 尺峽谷峭壁上，無數小岩洞的奇景。這些景觀的形成，乃因峭壁上的岩質為變質石灰岩，流水順著石灰岩岩層侵蝕，終成許多小洞穴，久而久之，山谷間的燕群在其間築巢而居，形成”百燕鳴谷”的奇景，也因此而有燕子口之名。
印第安人像
帽子是點睛之筆
燕子口出來，司機特意讓我們看下這裡，周圍的群山把天空圍城了一個 臺灣 地圖的形狀，叫“ 臺灣 的天空”太神奇了！
像不像！！！
清水斷崖，位於 和平 和崇德之間，是 臺灣 東岸的一大奇景，更是 臺灣 八大景之一。清水斷崖高一千多公尺，以極近90度的角度緊臨太平洋，公路綿延20多公里，蜿蜒曲折，一邊是懸崖峭壁，一邊是茫茫大海，形勢險峻，氣象萬千，令人膽戰心驚，嘆為觀止。而在蘇花公路的崇德隧道旁，有步道通往兩個觀景台，可將太平洋及清水斷崖的山光水色盡入眼帘。途中更有北方澳、南方澳及烏石鼻等多個風景點讓你選擇。
七星潭， 花蓮 唯一的縣級風景區，是一處綿長的新月形海岸， 七星潭為人知曉的是壯麗的海灣，看日出、賞星、賞月都相當合適，不僅是游客喜愛，因其鄰近 花蓮 市區，很多人習慣下班後來海邊散步，享受夏日餘暉與海灘風情。
夏季的時候，早上5點多就能看到火紅的太陽從海面上升起，日出東方照亮七星潭，海面波光粼粼讓人充滿光亮與希望。夜晚若要賞星，要趁沒有月光的晚上，無光害的海灘除了可以上一堂完整的星象課外，連銀河都會清晰地出現在眼前。
花蓮 兩潭自行車道路線為七星潭至鯉魚潭，總長35.3公里。從“德燕濱海植物園區”開始為自行車步道起端，進入七星潭風景區，可沿著美麗的月牙灣畔乘風旅行，是整段單車道風景秀麗的部份。再往南可透過木梯上至四八高地、環保公園之後進入 花蓮 港跟南濱公園區，這段路程緊臨 花蓮 港，常和貨輪並肩前進，宛如鐵馬巨輪激烈競賽，非常有趣。
特別提示
1\. 七星潭海灘不是沙灘，而是由較小的鵝卵石組成，有點硌腳，建議不要赤腳走在石塊上。
2\. 可以在 花蓮 火車站就租好自行車，騎行約7公里可抵達七星潭，也可選擇在景區內租借，或可詢問民宿是否有提供自行車借用服務。
3\. 在海灘漫步或騎行時需註意瘋狗浪（突然捲起的猛浪，容易被捲走很危險），如遇颱風天請勿前往。
4\. 由於沒有遮蔽物， 日照 強烈，因此請註意防曬和補充水分。
5\. 由於是斷層海灘，水深會突然增加，因此不適合下海戲水。
Day 4 花東縱谷花東縱谷風景區位於 臺灣 東部，南北綿延約180公里，是一片夾在島上中央山脈和海岸山脈之間的沖積平原，可以說是貫通 花蓮 和 臺東 的“綠色走廊”。這裡未被全面開發，民風淳樸，景區內青山環繞蒼翠，不僅有瀑布、峽谷、溪流，還可以享用溫泉，參觀田園牧場，探訪史前文化、游覽原住民文化、 臺東 產業遺址等人文歷史景觀。
花東縱谷里有不少知名景點， 花蓮 有鯉魚潭、池南國家森林游樂區、遠雄海洋公園、馬太鞍濕地、瑞穗溫泉、瑞穗牧場、秀姑巒溪等， 臺東 則有 鹿野 高臺 、 鹿野 觀光茶園、初鹿牧場等鄉村美景。由於交通不便，一般會選擇包車，有騎行經歷的也可以選擇騎自行車游覽。春天可以看油菜花海，春夏之交去鯉魚潭賞螢火蟲，盛夏 鹿野 高臺 的飛行傘表演，秋天看漫山遍野的金針花。
