尼泊爾ABC徒步攻略 | 這是我今年看過最棒的星空，可惜你不在 （萬字詳細攻略+美圖）

作為一名戶外領隊，一年裡大半時間都在外面跑，朋友都覺得羡慕，而其中的種種瑣碎與辛苦只有自己知道，不過因為熱愛，所以也無悔了。
今年先是在 新疆 待了三個月，然後又去 東北 雪鄉 溜達 了一圈，現在到了 尼泊爾 。走了幾趟之後，ABC慢慢從可望不可及的白衣女神變成了小別勝新婚的紅衣新娘，每一次徒步都有不同的體驗，每一次抵達都有不同的驚喜。
因為想和大家分享這份驚喜，所以花時間做了這個ABC的詳細攻略，希望能幫到你們，也希望更多人能看到ABC的美與壯闊。

EBC游記也整理出來啦，傳送門： http://www.mafengwo.cn/i/6523577.html ↑Ghandruk ↑Ghandruk ↑Ghandruk ↑Ghandruk ↑annapurna base camp ↑annapurna base camp ↑annapurna base camp ↑annapurna base camp ↑annapurna base camp ↑annapurna base camp ↑annapurna base camp ↑annapurna base camp 木卡多吉，朋友都叫我木頭，89年生，戶外運動愛好者，兜峰戶外俱樂部創始人，領隊。

帶隊履歷：狼塔C線穿越 、 博格達大環線 、喀拉峻穿越 、 喀納斯 環線 、 扎尕那 穿越 、 亞丁 線穿越、年寶玉則穿越 、 尼泊爾 ABC、EBC等。

目前常駐 尼泊爾 帶隊 ABC、EBC，大概年後才回國，想去 尼泊爾 ，或者已經在 尼泊爾 的朋友都可以聯繫我，也許可以在異國他鄉共飲一杯呢!~

關於 EBC 的攻略，以後有時間也會整理出來，所以有任何關於 ABC 或者 EBC 的問題都可以向我咨詢，樂於解答~

當然啦，如果你們願意跟我走，更加求之不得啦 ~

我的微信：xyh52188 @木卡多吉
↑annapurna base camp ABC 為 Annapurna Base Camp的縮寫，即安娜普爾納大本營。 安娜普爾納為世界第十高峰（8091m），而安娜普爾納地區一共三條知名的線路，分別是 Poon Hill（ 布恩 山環線）、ABC（安娜普爾納小環線）、以及 ACT（安娜普爾納小環線）。總體來說，這三條線路各有千秋，難易不同，可根據自己的實際需求進行選擇。
Poon Hill 一般需要4天左右，終點為 布恩 山，海拔較低，難度也小，適合時間不夠，又想在 尼泊爾 體驗一下徒步的游客。ACT 是安娜普爾納大環線，一般需要15天左右，全長有近190英里，海拔抬升跨度較大，難度較大。在世界十大徒步路線中，這條徒步線路好幾次榮登榜首，在全球徒步線路中綜合排名第一。
這一次我重點為大家介紹的是 ABC 線，也是最熱門的一條線路。ABC 最終達到 安娜普爾納大本營，海拔4130m，聽上去似乎不太簡單，但實際上這條線路非常成熟，一路上的客棧、店鋪非常多，徒步的人也多，所以相對而言，難度也不大，屬於偏休閑的路線，老少皆宜。


藍色虛線部分就是 ABC 小環線，紅色虛線部分是 布恩 山小環線，不難看出，如果時間、體力允許的話，ABC+ 布恩 山很適合一起走。

ABC 有兩個起點，一個是Naya Pul，另一個是 Phedi，一般都是從一個點上，另一個點下，這樣就避免了原路返回。

尼泊爾 屬於季風性氣候，我們可以將它簡單分為雨季（4~9月）和旱季（10月~次年3月），而旅游旺季則集中在旱季。由於地形落差很大，所以游客常可以看到 尼泊爾 不同地方在同一季節里的迥異風景：北部的高山地區可能還飄著大雪，中部城市集中的谷底和丘陵就已經春意盎然鮮花滿地了。由於 尼泊爾 中部屬丘陵谷地，氣候溫和，一年四季氣溫都很怡人。但是南端的平原和北部的山地則趨於兩極化，平原夏日酷熱，冬日大風，山地則是終年飄雪。所以，出行時要根據你所要去的目的地選擇攜帶的衣物和裝備。

以上來自百度百科，通俗點說就是 尼泊爾 分為雨、旱兩季，每年的4月到9月是雨季，10月到次年3月為旱季。不用說也知道適合徒步的季節當然是旱季。而在旱季裡面，10月-12月又為最佳，特別是10、11月份，因為這時候既不下雨，也不會冷。另外，由於這條徒步線路是最典型的垂直氣候變化，所以這時候景色也最好，一路上可以明顯感覺到四季的景色比那話。而到了十二月以後，徒步路上很有可能會碰上風雪，會徒步增加難度，甚至危險，景色也比較單一，以雪景為主，喜歡挑戰和雪景的朋友就可以挑這個時間去。

其實， 尼泊爾 一年四季的氣候比較溫和，但是由於徒步的時候海拔落差大，不管什麼季節去徒步，都要註意保暖，從夏天的短袖到冬天的羽絨最好都帶上。 嚮導 | 英語流利，瞭解地形和路線，負責監督背負夫，會解決一路上的吃飯、住宿問題，費用15~20美金/ 天。

背夫 | 僅負責搬運行李，但是現在越來越多的背夫能說英語且瞭解路線，可以勝任嚮導的工作,一般2人共用一個背夫，費用10~12美金/ 天。

旅行社 | 加德滿都 或者 博卡拉 的旅游公司都有
提供背夫這項服務，需簽訂合同，並支付背夫往返徒步起點的車費。

自己找 | 國內窮游論壇、游記裡面推薦,旅館老闆幫忙介紹，或者 博卡拉 濱湖區有許多自己攬活的嚮導和背夫，好處是比旅行社便宜10%至20%，而且錢會直接到背夫手上,不會被旅行社克扣，但是比較沒有保障。


1、不管是通過旅行社，還是自己找背夫談價錢的時候都需要確定是否包含餐費和住宿。
2、背夫通常會和徒步上的旅館有合作關係，如果游客去了背夫推薦的旅館，背夫通常能獲得免費的食物和住宿；反之，如果游客不去，背夫則有可能會餓肚子，這時候作為雇主應該解決背夫的吃飯問題。
3、行程結束應按照對背夫的滿意程度支付10%-20%的小費。
從 中國 去 尼泊爾 ，一般有兩個選擇，一個從 拉薩 走陸路坐車過去，二個是直飛。由於陸路的費用便宜，且中轉的地點為 拉薩 ，所以在時間充足的情況下，大部分都會選擇從陸路過去，順便可以玩一圈 拉薩 。陸路是從 拉薩 拼車到 吉隆 口岸（17個小時+300元左右），再從 吉隆 口岸拼車到 加德滿都 泰米爾（8個小時+150元左右），路況非常不好，所以20個小時的車坐起來會非常折騰，窮游的不二選擇。

但是！現在 吉隆 口岸暫時關閉！ 吉隆 口岸暫時關閉！ 吉隆 口岸暫時關閉！重要的事情先說三遍！

我們得到的消息時，從11月7號起， 吉隆 口岸不允許通過，拼車到口岸的人全部原路返回，一直截止到我敲下這些字的12月5號都沒有開放。至於具體原因，眾說紛紜，開放時間也是說法不一，唯一可以肯定的是這是 中方 行為，尼方還是很歡迎 中國 人去 尼泊爾 旅行（廢話， 尼泊爾 主要靠旅游，沒有了戰鬥力超群的 中國 游客還搞毛==），所以現在去 尼泊爾 只有一個選擇，就是直飛。

其實，直飛雖然貴了點，但是節約了時間成本，也省去了坐長途夜車的辛苦，還是划得來的。特別是如果從 拉薩 直飛 尼泊爾 ，中途會飛經喜馬拉雅山脈，壯觀的雪山近在眼前，更是值回票價。我這次是從 合肥 直飛 尼泊爾 ，本來有一千兩三左右的機票，但是買晚了一點，最後是一千九百多，仍在可接受範圍內。

當然，如果在 拉薩 有認識的人，或者有靠譜的渠道，出發之前可以問一下 吉隆 口岸的情況，得到確定答覆後再決定怎麼走。 淘寶 | 往返郵寄大概需要7個工作日

大使館 | 尼泊爾 在 北京 、 上海 、 香港 、 拉薩 設有大使館（ 拉薩 辦的話是第二天下午四點拿，也可以加錢當天下午拿）

落地簽 | 一下機場就能落地簽，很快，很方便，免費。 衣物 | 40L+登山包、衝鋒衣（抓絨）、衝鋒褲、短袖速乾+長袖速乾（若干）、保暖內衣、羽絨服、登山鞋（高邦、防水、防滑）、人字拖、遮陽帽、墨鏡、毛線帽、手套、護膝、雪套（冬天）、冰爪（EBC）、保溫杯（500ml +）
衣物的選擇，需要依季節而定

日用品 | 速乾毛巾、洗發水+沐浴露+洗衣液（旅行裝）、潤唇膏、牙膏、牙刷、數碼 手機、kindle、ipad、相機+三塊電池（充電收費，電池備足）、移動電源（10000MAh+）、32G 內存卡 2張、充電器、數據線、筆記本電腦（可選）

證件 | 護照、身份證、銀聯卡、信用卡（目前沒有在 尼泊爾 找到可以刷銀聯的地方，只有信用卡可以，但是要收手續費）、證件照（10張，需要用到證件照的地方非常多，多帶點，有備無患）、護照複印件（4張）、紙質版行程單

藥品 | 感冒藥、高反藥（紅景天、高原安）、腸胃炎（十分必要，很多小伙伴都肚子不舒服）、創口貼、消腫止痛葯（ 雲南 白藥噴霧）

食品 | 巧克力、士力架、糖果、牛肉乾、榨菜、老乾媽、方便面、餅干、麵包、速溶咖啡、奶茶、泡騰片等等 相信大家對 尼泊爾 是一個消費很低的國家早有耳聞，但其實所謂消費低也是要分情況噠。
第一個分情況就是放之四海皆準的自身消費習慣決定。不管你去什麼窮鄉僻壤、戈壁沙漠，我相信你要真想花錢肯定花得掉， 尼泊爾 自然不例外。消費再低的地方，也一樣有奢侈、小資的游玩方法。而且，既然是出來玩，特別是出國，自然不能頓頓清湯寡水、白菜豆腐，好玩、好吃的都要試一試，這樣算下來就不便宜了。
第二個分情況就是 尼泊爾 城市和徒步路上。 加德滿都 、 博卡拉 和山上的物價根本就不能同日而語，我會告訴你山上一杯熱水5、一瓶可樂18、一罐啤酒50人民幣麽？（...再誰跟我說物價低，站出來我保證不打死他）所以啊，說按照山上的標準，真的一點都不低，更別提洗澡要錢、充電要錢、wifi 要錢了，打算徒步的同學註意了。
總之，相對於其他一些國家， 尼泊爾 消費低不假，但也不要道聽途說就把 尼泊爾 想象成所有東西都是白菜價， 中國 人到了 尼泊爾 個個是土豪諸如此類，該帶的錢還是要帶，做好心裡準備，以免希望越大失望越大。