101【尼泊爾】

前期 拉薩 或 日喀則 集合，聯繫包車送至 吉隆 口岸，陸陸通關前往 尼泊爾 ， 尼泊爾 主要經 加德滿都 、 奇特旺 、 博卡拉 三個點，其中加 布恩
山（Poon Hill）入門級別徒步路線4天， 尼泊爾 境內共12-13日，結束後可 加德滿都 飛回內地（我直接飛回），時間充裕也可原路返回 吉隆 繼續走
阿裡 至獅泉河。考慮語言障礙、公共交通不衛生、小飛機不敢坐，所以 尼泊爾 境內聯繫 中國 地導兼司機，全程陪同並包車，4日徒步可根據自身體力情況是否請背夫。



D01： 日喀則 / 拉薩 集合
D02： 日喀則 / 拉薩 — 吉隆
D03： 吉隆 —— 加德滿都 （Kathmandu）
領隊在 吉隆 口岸迎接大家，接到各位後，前往 加德滿都 ，抵達後酒店辦理入住。大家稍作休息後，前往晚宴。之後大家可以選擇在泰米爾區閑逛。
\- 交通：（7-8小時）
\- 餐飲：
\- 住宿：

D04： 加德滿都 （Kathmandu）—斯瓦揚布（Swoyambhunath）— 巴德崗 （Bhaktapur）—納加闊特（Nagarkot）
早上在酒店用過早餐之後，乘車前往斯瓦揚布寺廟參觀。結束後驅車前往 加德滿都 周邊著名的城市—— 巴德崗 ，在 巴德崗
的杜巴廣場悠閑的用完午餐，稍作休息修後前往納加闊特。
\- 交通：
\- 餐飲：
\- 住宿：

【斯瓦揚布-猴廟】
相傳 加德滿都 谷地原來是一片湖，湖心盛開著一朵蓮花。來自 中國 的文殊 菩薩 路過 加德滿都 ，從湖心開除了一條溝壑，讓湖水順著溝渠流走，就形成了現在的
加德滿都 。湖心那朵蓮花盛開的地方就是現在 加德滿都 著名的佛教寺廟——斯瓦揚布寺廟距離市中心只需而是分鐘的車程即可到達。
【 巴德崗 】
是中世紀 加德滿都 山谷內的三 大城 邦之一，也是現在保存最完好的一座。這裡是中世紀 尼泊爾 建築和藝術的發源地，擁有 尼泊爾
數一數二的精美宗教建築。這裡的陶藝與木雕非常出名，隨處可見晾曬的陶罐和雕刻木頭的手藝人。您可以在此間游走，觀看，也可以坐下來，品嘗這裡非常有名的“酸奶之王“。
【納加闊特】
納加闊特是一個很小的地方，曾是 尼泊爾 統治者的隱居地，現為最受歡迎的觀賞日出及日落的景點。 加德滿都
山谷邊緣地區以迷人的山區景色而著稱，在所有風景名勝中，納加闊特度假村的景色堪稱第一。虔誠的游客來到度假村，選擇一家旅館過夜，第二天黎明起床去觀看喜馬拉雅山的日出奇觀。

D05：納加闊特（Nagarkot）— 奇特旺 （Chitwan）
早起觀看絕美的喜馬拉雅日出。納加闊特被稱為“喜馬拉雅山的觀景台”。因為這裡是 加德滿都
山谷觀賞喜瑪拉雅山脈視角最廣且最佳的地方。在這裡觀賞喜瑪拉雅雪山全景，喜馬拉雅雪山就像一條玉帶橫掛在空中。日出時分的景色更是美得令人終身難忘。
酒店早餐之後前往 奇特旺 。經過六個小時的車程到達 奇特旺 ，入住當地的特色森林酒店。午餐後前往 奇特旺
土著Tharu族村莊獵奇，感受當地原生態氣息，傍晚在Narayani河邊觀看日落，晚餐後欣賞Tharu族熱情洋溢的表演。
【 奇特旺 國家森林公園】
這是 印度 和 尼泊爾 之間喜瑪拉雅丘陵地帶中為數不多的未遭破壞的自然區域之一，也是世界上已經罕見的 亞洲
獨角犀牛的棲息之地和孟加拉虎的最後藏身地之一。這裡曾是 尼泊爾 皇室和他們的貴賓狩獵的私人領地，1973年它被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。
\- 交通：6小時
\- 餐飲：
\- 住宿：

D06： 奇特旺 （Chitwan）
清晨我們伴著朝霞與晨露，騎著大象緩緩走進這片神秘的原始森林，去尋找 亞洲
白犀牛、孟加拉虎、羚羊、鹿、野牛等珍稀野生動物。之後還會在嚮導的帶領下在林中漫步，去尋找珍惜野生動物的足跡，去發現未知的奇跡。
下午我們乘坐當地獨木舟，迎著絲絲薄霧在叢林中泛舟，同時這裡也是賞鳥的絕佳時間，據載有450多種鳥類棲息於此，犀鳥、紅頭咬鵑、婆羅門鴨等，運氣好的話還可以看到這裡的鱷魚。
\- 餐飲：
\- 住宿：

D07： 奇特旺 （Chitwan）—— 博卡拉 （Pokhara）——費瓦湖（Fewa）
早餐之後乘車前往被稱為“ 南亞 小 瑞士 ”的 博卡拉
。坐落在費瓦湖畔，被鬱郁蔥蔥的群山環繞，遠處安娜普爾納山脈終年積雪，美麗的魚尾峰倒映在費瓦湖面上。入住湖光山色，清新怡人的湖濱區，午餐後便可以在費瓦湖上悠閑的泛舟，呼吸著新鮮的空氣，遠眺美得讓人窒息的山景，讓心靈在此得以真正放鬆下來。而後可以參觀湖中小島上的夏克蒂女神廟。
【 博卡拉 】
博卡拉 （另譯博克拉）， 尼泊爾 最為盛名的風景地。海拔800多米，市區人口不足10萬，與熱鬧喧囂的 加德滿都 比起來要恬靜很多，特別是 博卡拉
處於喜馬拉雅山谷地，依偎在終年積雪的安娜普納山峰和魚尾峰下，傍著迷人的佩瓦湖，蒼翠繁茂的植被和壯麗的雪山風光形成強烈對比，成為 尼泊爾
最受歡迎的旅游地點之一。
\- 交通：
\- 餐飲：
\- 住宿：


D08： 博卡拉 （Pokhara）—薩朗科（Sarangkot）—世界 和平 塔（Peace Pogoda）
凌晨4點乘車前往薩朗科。
【薩朗科】
薩朗科位於 博卡拉 的 西北
方，海拔1592米，是遠眺魚尾峰和安娜普爾納群峰的最佳觀景點。很多人選擇早起上山觀日出，但由於雪山位於薩朗科的東面，所以其實日落時分能看到更美的景色，晴朗的天氣下，連綿起伏的雪山群峰被染上一層金色，就是“
日照 金山”，壯闊的景觀令人驚嘆。雨季看到的概率會很小，有時候也會因為大霧而無法看到。
之後去世界 和平 塔。下午安排自由活動。 博卡拉
被稱為戶外愛好者的天堂，你可以選擇乘坐山地飛機親近雪峰，也可以選擇租一輛山地車到附近轉轉，當然最好的方法還是在山腰搭乘滑翔傘在半空中遨游。
【世界 和平 塔】
世界 和平 塔矗立於費瓦 湖南
面山頂的一座白色鐘形塔。建成於世紀之交的2000年。這裡景緻絕佳，除了可以看到北面的安娜普納雪山外，還可以俯瞰山下的費娃湖秀美風光。 博卡拉
旅游區出售的許多明信片和風光招貼畫就是從這裡拍攝的。有兩條路可以到達 和平 塔，一是先橫渡費娃湖，然後沿山路拾級而上，二是從大衛瀑布那邊的山路登山前往。


【可選項目】
滑翔傘（Paragliding）
滑翔傘分為普通滑翔和動力滑翔傘兩類。滑翔傘的起點一般是 博卡拉
附近的海拔1592米的薩朗科山上（Sarangkot）或者是更高的山峰。適合滑翔的時間是11月至第二年的2月，最佳的滑翔時間是11、12兩個月。 博卡拉
有非常多的滑翔俱樂部，可以通過酒店或者旅行社進行預訂，滑翔公司會提供免費接送服務。（我膽小，我不玩，你們隨意）
參考價格：各大滑翔公司已將滑翔傘的價格統一。
滑翔：8500盧比（約85美金）
滑翔加上錄像：10200盧比（約100美金）
滑翔機（Mountain Flight）
對於時間有限或因其他種種原因不能進行長途跋涉漫游的旅行者來說，你可以參加“雪人”等航空公司的賞峰飛行活動。這種飛行是 尼泊爾
較昂貴的游覽項目之一，乘十幾座的小飛機在雪山之間穿行，近距離觀賞珠峰。賞峰飛行使人們可以盡可能接近地從空中俯瞰珠穆朗瑪峰和 西藏
高原，以最佳角度觀賞到喜馬拉雅山脈全景。“令人生畏的一片肅靜”是飛臨地球最高山峰時游客內心的真切感受。
漂流（Rafting）
尼泊爾 是漂流運動的天堂，由於世界第一的海拔落差，豐沛的雨水，和交織全國的河流，使得很多河流都非常適合做漂流探險。如果您去 尼泊爾
旅游的話，如果沒感受一下漂流的樂趣，那就太遺憾了。 尼泊爾 漂流不僅刺激，精彩，價格還是世界上最便宜的。
許多長線漂流都可以達到 尼泊爾 比較偏遠的國家公園和野生動物保護區，您可以把漂流和叢林探險結合起來，那將會使您在 尼泊爾 的旅行更加完美。


D09： 博卡拉 （Pokhara）——提克町卡（Tikhedhunga）
早餐後前往休閑舒適的小鎮 博卡拉 。 博卡拉 （海拔827米）以風景秀麗，氣候宜人而舉世聞名，被稱為徒步天堂。為 尼泊爾 最盛名的風景地， 博卡拉
四面環山，安娜普納山脈終年積雪，美麗的魚尾峰倒映在費瓦湖裡，秀麗奇特，使人感到平靜安逸。
然後乘班車前往南丫浦（Nayapul）開始著名的安娜普爾納環保區行山之旅。準備好裝備、灌滿水壺、向今天的目的地提克町卡（Tikhedhunga，1525米）進發。一路伴隨著歡快的溪水和百鳥的歌唱，在嚮導兼背夫的帶領下，傍晚抵達提克町卡，入住路邊客棧，享受首晚的安娜普爾納山村飄過的炊煙。總體徒步時間大約4小時。
\- 交通：
\- 徒步時間：5-6小時
\- 累計升降：+950米
\- 餐飲：酒店早餐
\- 住宿：提克町卡高山小屋
D10：提克町卡（Tikhedhunga）——戈瑞帕里（Ghorepani）
早餐後，我們穿越一片森林，每年花期的時候這裡到處是盛放的杜鵑花，經過比較陡峭的小徑徒步至烏樂力（Ulleri，1950米），沿著山谷繼續向上直到班塔利村（Banthanthi），在小木屋裡享用可口的午餐。下午我們沿著山脊走過兩邊的深谷，沿路欣賞壯美的安娜普爾納南峰（7220米）和魚尾峰（6993米）。傍晚時分我們到達戈瑞帕里（Ghorepani，2870米），四面八方狂熱徒步愛好者們聚集於此。戈瑞帕里是這次行山最精彩的地方，國為這裡是觀賞魚尾峰、安娜普爾納二峰與8000米以上的道拉吉里峰的觀景台。這裡可洗熱水澡。然後在火爐旁品著香濃的咖啡眺望窗外雪山連綿。入住山間客棧休息。
\- 徒步時間：5-6小時
\- 累計升降：＋830米
\- 住宿：戈瑞帕里高山小屋
D11：戈瑞帕里（Ghorepani）—— 布恩 山（Poon Hill）——戈瑞帕里（Ghorepani）—— 塔達帕尼 （Tadapani）
通常在早上4：30分起床登 布恩 山觀日出（Poon
Hill，海拔3210米），賞魚尾峰、安娜普爾納峰（8091米）與道拉吉里峰（8167米）的驚艷亮相，從客棧步行到 布恩
山大約需要1個小時。抵達後太陽即將點染群峰，讓人感動不已，環顧四周的挺拔雪山實在是對此次行山的最好犒勞，隨後我們返回住地用早餐後開始下撤，返回達拉帕尼,大部分路段為下行山路，請大家註意膝蓋保護，今天的行走時間較長，山路風光無比美麗。抵達目的地後入住客棧休息。
\- 徒步時間：8小時以上，最辛苦的一天，大概率也是收穫最大的一天
\- 累計升降：＋800/－1000米
\- 住宿： 塔達帕尼 高山小屋
D12： 塔達帕尼 （Tadapani）——甘杜克(Ghandruk) —— 博卡拉
早餐後從 塔達帕尼 出發下降至甘杜克（Ghandruk，1950米）， 塔達帕尼
至整個環線中最重要的交通要道，只要從酒店出來十幾米就可以到達觀景台。我們將穿過大片杜鵑林，經過村莊，跨越淙淙溪水下的大河，魚尾峰、安娜普爾納南峰還在背後遠遠地相送我們，這片區域還是古隆族人世代生活的地方。午餐後我們乘越野車返回
博卡拉 ，入住酒店，洗去3天行山的辛勞。湖邊自由採購 尼泊爾
特色工藝品，晚上選擇一家格調浪漫的湖邊餐廳，與來自世界各國的游客共進晚餐。晚餐後在湖邊區燈紅酒綠的城市裡享受美妙的夜生活。
\- 徒步時間：3-4 小時
\- 累計升降：－1455米

D13： 博卡拉 （Pokhara）— 加德滿都 （Kathmandu）—杜巴廣場（Durbar）
早餐後告別悠閑的 博卡拉 乘車返回 加德滿都 ，車程約6小時。
由於這個廣場曾是皇室宮殿所在地，所以在阿莎王朝搬遷皇宮之前，歷代王朝的君主就是在這裡興建自己理想的宮殿和廟宇的。時間累積，這個廣場周圍已經樹起了一座又一座建造精美的宮殿和神廟，形成了獨具
尼泊爾 宗教和民族特色的一片區域，並被列為世界文化遺產之一。晚上大家可以在琳琅滿目，物美價廉的泰米爾區逛逛街，為親朋好友挑選些禮物帶回去。
【杜巴廣場】
杜巴廣場是 加德滿都 最有名的廣場，也是觀賞 尼泊爾 寺廟建築的好地方。這裡囊括了 尼泊爾
十六世紀至十九世紀之間的古跡建築，廣場上總共有五十座以上的寺廟和宮殿。1970年，王室遷往“納拉揚蒂”新王宮後，老王宮闢為博物館供游人參觀，裡面陳列歷代國王畫像和特裡布文國王生前大量實物和照片。杜巴廣場上的寺廟外觀看來都十分類似，主要有活女神院、納拉揚神廟、濕婆神廟、濕婆─巴瓦娣廟屋、
普拉 塔布馬拉國王雕像、哈努曼猴神宮、庫里須那寺等。



【活女神廟】
庫瑪麗廟又名活童女神廟。是家喻戶曉的著名廟宇，為三層佛教寺廟建築。建築雖然其貌不揚，卻因住著 尼泊爾
最著名的活女神庫瑪麗而備受關註。活女神廟為四合院式的三層廟宇。外觀為白牆木窗，大門臺階上護衛有兩頭彩色 石獅
，大門上有一排精美窗欞和檐柱，刻有難近母殺死牛魔等神往故事。童女神殿是雕花木樓，一、二層窗戶不能開啟。頂層居中有一扇垂紅色布幔的金窗，內室設童女神的黃金寶座，其精緻可與國王鎦金雄獅寶座媲美。底層為孔雀、鸚鵡、大象以及表現狩獵、歌舞、性愛的各種塑像。正對廟門的南殿內供有3尊釋迦牟尼佛像。
【歷史傳說】
傳說 尼泊爾 馬拉王朝（約12-17世紀）的末代國王Jayaprakash
Malla常常與塔萊珠女神玩擲色子游戲。女神告誡說不能讓其他凡人看到自己的身影，可是有一天王后卻尾從國王走進了宮室。女神大怒而去，降諭說不再現身保護國王和國家。經過國王的哀求，女神鬆口說自己會附身到尼瓦爾人釋迦族女孩的身上。從此每任國王都會尋找合資格的女童並尊其為庫瑪麗女神。
早餐：
宿： 加德滿都


D14：送機或原路返回 吉隆 （我 加德滿都 直飛內地）
今天大家就要離開這個古老而神奇的國度，希望這幾天大家都收穫了一段美好的記憶。我們會根據航班時間安排專車送大家前往機場。期待您下次再來感受不一樣的 尼泊爾 。
早餐：


友情提醒：
1.舒適的衣物（建議自備拖鞋、長袖T恤、抓絨衣或毛衣、戶外褲或帆布褲、牛仔褲）；
2.鞋子建議準備輕便舒適的，能防水最好。去奇它旺原始森林的朋友，不建議穿鞋面帶有網眼的運動鞋。
3.個人洗漱用品，如洗發水、牙刷、牙膏、洗面奶、面膜等根據個人習慣準備。 尼泊爾
酒店配有毛巾，但建議大家使用自帶的毛巾。太陽眼鏡和防曬霜（午間的陽光紫外線非常強烈）；
4.常用藥品以備不時之需（腸胃藥、黃連素、消炎藥……）；
5.小手電筒或頭燈（早起看日出或 奇特旺 晚上停電時候）；
6.防塵、防曬口罩（ 加德滿都
由於環境治理較差，所以揚塵較大，再加上由於當地獨特的宗教習俗，極少數部分地區常年瀰漫著焚燒後的氣味，可根據自己體質準備。有揚塵過敏史的，請準備好）；
7.品質較好的相機（一般建議是新型微單或者單反相機，儘量一個鏡頭可以拍攝，焦距通常為18—200）；
8\. 帶少許人民幣過去，到了加都用微信和支付寶兌換盧比，匯率比用現金要高，大概能到17，現金兌換隻有16.2左右；
9.轉換插座（當地較多為三孔圓形以及三孔方形，建議一個房間帶一個多孔接線板）；
10.護照、2寸證件照2張；
11.其他個人物品；