薄荷島 | 水肺潛水（乾貨）送給你
If you don't try，you will never know. 
背景：我的第一次潛水是在 仙本那 ，在2017年。我不擅長游泳，也從沒潛過水，連浮潛都是帶著救生衣。就這樣的狀態，我天真的到 仙本那 考證。
當時因為種種原因，同去的四個人都沒拿到Padi證。但這樣的事情是個特殊，也少有我這樣的情況出現，當時我可傷心了，在船上就哭了出來。但也因為有了潛水經歷，讓我徹底的愛上了它。於是在2017年下半年看準 菲律賓 的機票之後，立刻就定下了今年3月到 薄荷島 繼續我的考證計劃。並且我 成功 拿到潛水證。
所以！請堅定自己的選擇，既來之則安之。如果我這樣的笨笨的小胖子都可以拿到潛水證，暢游海底。那我相信比我聰明輕盈的你，一定也可以。
在哪學，怎麼選：一般初學者會有不同的側重， 比如 ：國家、水下體驗、價格、潛店。
國家：距離我們最近，飛過去也最方便的， 泰國 、 馬來西亞 、 菲律賓 、 越南 …這幾個 東南亞 國家。
1、 泰國 一般考證在南園島、 濤島 、普吉；
按水下體驗感排序：普吉>南園、 濤島
按價格排序：普吉>南園、 濤島
2、 馬來西亞 ：一般選擇在 沙巴 仙本那 ， 仙本那 多美我就不贅訴了，但有一點， 仙本那 下午3點就會進行海禁，就是說下午3點之後不可再潛水。
3、 菲律賓 ： 菲律賓 潛點較多，長灘、薄荷、杜馬……每個水域看的東西不同。
4、 越南 ： 越南 潛水，我至今空白，去過一次 越南 ，海水感覺還好。
OW按價格排： 泰國 < 仙本那 < 菲律賓 （我當時的價格是1999ow+2300aow+500高氧。有時候潛店會打折，我的ow就是打折的時候買的）
據我瞭解，O+A價格最便宜在 泰國 ， 仙本那 跟 菲律賓 差別不大。
但按照水下體驗感排序： 仙本那 > 菲律賓 > 泰國 。
（畢竟價格跟體驗感也是成正比的。至於我為什麼選擇 薄荷島 ，因為我首先考慮的是潛店跟體驗感。）
↑仙本那 
↑仙本那 潛店：1、如果你的英文沒有熟練到可以跟外國人流暢交流，那還是考慮有中文教學的潛店吧。
2、選擇五星潛店，在去之前跟客服好好瞭解情況，關於潛店配備的各種設施，新舊程度。這些都會影響到你的體驗感
3、選擇靠譜的教練，一般每家潛店都有幾個固定的教練，長期駐扎。但也有很多教練是流動的，換而言之就是兼職，一般兼職教練不會束縛在一家潛店，他們不同的時候會在不同的海域獃，也就是不同的潛店。如果你選擇跟教練，那你要提前跟教練溝通預約好時間跟地點。
4、住宿，住的地方不要離潛店太遠。直接住潛店或近一些，方便你出海，每天潛水很累，不必太過折騰。（每天早上8、9點出海，於是我選擇住在潛店，我住的多人間，100塊一晚，但因為是淡季，整個房間就被我跟一個妹子包了）
↑仙本那 
如何安全的進行水肺潛水水肺潛水是一項有風險的運動，見識海底世界美好的前提是保護好自己的生命安全。所以，除了教練教的跟書中所寫的之外，我以自身經驗告訴你們，希望做到以下幾點
首先：學水肺潛水需要保持良好的身體狀況：
1、不要感冒、不要感冒、不要感冒！重要的事情說三遍，因為感冒之後，你的鼻子無法通暢呼吸，在水下很難做耳壓。（在潛水期間，晚上睡覺我都沒開空調的。）
2、希望你不要有鼻炎，如果有，希望你跟教練溝通。教練會教你使用合適的方式在水下進行耳壓平衡。
3、別喝酒，我雖是個酒鬼，但為了潛水考證，我可是活活忍到最後一天fun dive 結束的，畢竟潛水要緊，活命要緊。
Tips：其實潛水那幾天正好我的姨媽駕到，於是在 香港 轉機時，我明智的買了一盒衛生棉棒備用！講真，這真是人生最大的決定。一開始雖然難受，但想到它能幫我下海潛水啊！於是，我欣然接受。至於這玩意兒打開了多少妹紙的新世界大門，我就不多說了，畢竟很多人用過之後都說：好！
其實身體上的困難都比較容易剋服，但如果你的心理素質出了問題，你就一定會打退堂鼓，這樣很難實現你深海體驗的願望，更別說看魚看海龜看鯨鯊了。
其次：學水肺潛水你需要幾項必備精神：
1、忍耐。嗆水是肯定的，你需要控制自己在嗆水之後不沖向水面。
2、勇敢。第一次下到海裡，你一定是恐懼的。無論遇到多大的困難都要去剋服，相信你的教練，教練也是你的buddy，跟隨教練，遇到困難看教練怎麼做，跟著做準沒錯。當然，如果遇到困難就使勁的反抗掙扎，那誰也幫不了你。但我相信，在你見過這美妙的海底世界之後，你一定會愛上在水中飛行的感受。
3、感受。很多人其實都不瞭解自己的身體，更何況是在未知的海底世界，你到了海裡之後會發現身體很多的不同，於是你需要在海裡去瞭解感受自己的身體，在遇到無法應對的生理困難的時候要多跟教練溝通，他會告訴你如何去做最好。但最終，還是需要你自己去剋服。
從小喜歡看CCTV9的我，看到藍色星球的紀錄片就挪不開眼，五彩斑斕的珊瑚，多種多樣的魚兒，讓我深深的迷戀這個未知又繽紛的世界。我想親眼去見識這個海洋世界。儘管現在的我只是個初入門的菜鳥級，可夢想還是要有的，萬一實現了呢。 
這次我選擇了OW+AOW+ENRICHED AIR（高氧）：
為什麼我要選擇將高氧課程一起考，是因為朋友的強勢安利，他總在我晚上昏昏欲睡的時候發來各種潛水帖，各種誘惑我去船宿去夜潛……大半夜像打了雞血一樣睡不著。我實在憋不住了，我也想去 斯米蘭 船宿啊！現在我也來給你們下點毒。（照片出處：Jason）
課程內容：OW：開放水域潛水員，你可以下潛到不超過18米。但所有你今後作為潛水員的海中生存技能都在OW這幾節課，珍愛生命從OW做起。其中包括理論課+一節平靜水域+開放式水域4潛
AOW：進階開放水域潛水員，這時候你學會了所有海中生存技能，考了這個證，你可以潛到水深30處。開放水域3潛。
ENRICHED AIR：在進行船宿等頻繁潛水活動的時候使用高氧，會幫助你在與其他潛水員相同潛水深度有更長的免減壓極限，用高氧的潛水員通常不那麼疲憊。這就是一堂理論課，時間你可以自由安排。
時間安排：Day 1：這次我的行程時間較多。我的教練在稍作規劃之後，在理論課程上採用了不同於別的教練看視頻的方式，而是花了一天的時間，以純講課的方式詳細的面授，這樣更便於理解書中枯燥的理論。
Day 2：上午，在平靜水域（也就是泳池）進行了水中技巧的學習。這期間，你要學會組裝拆卸自己的潛水裝備，穿戴好裝備後要熟悉裝備各個部件放置的位置，每一個細節都要很仔細。下午，我進行了開放水域第一潛。
Day 3：一共兩潛，因為一小伙伴前一天不敢下水，今天我只能拉慢自己的進度，等到她進行第二潛的時候我再一起下水。
Day 4：完成了OW所有開放水域的課程，OW順利畢業。順便進行了我的AOW第一潛，其實AOW跟OW差別不太大，教練說我的各項技巧都學的很好，所以後來也非常順利。當晚我還讓教練給我安排了高氧課程。
Day 5：AOW前面幾潛做完技巧之後，最後一潛，教練帶著我玩了一圈，還在海裡喝了可樂。酷不酷？
Day 6：到 巴黎 卡薩Fun Dive，這裡水流稍急，好在之前聽話，認真學習的技巧幫助我能在水中盡情享受。
喝可樂~不要問我能不能喝到，味道有點咸 薄荷島 水下可能會遇到的問題：我會把自己在學習中所遇的情況大概描述一下，希望能幫助你們理解並剋服內心的焦慮。
基礎的知識和保命技巧你要認真聽教練講哦。
1、入水：其實在你望見那蔚藍又廣袤的大海的時候會心生恐懼，但勇敢剋服之後就往前邁了一大步。入水方式有很多種，一般岸潛，就選擇跨步式入水。船潛（小船），一般會選擇背入式入水。其實裝備很重，光氣瓶就20斤，所以在平靜海域的地方，有些人會選擇把裝備扔進海裡之後，人跳進 水裡 再進行裝備穿著。
2、面鏡脫戴：沒錯，你要能在海裡接受無面鏡。其實很多人怕這個，我也怕。但在海裡經常發生的狀況其中就有面鏡被打掉，如果你不能在無面鏡狀態下潛水呼吸，那將是一個安全隱患。
3、嗆水：我想不到有什麼好的方式讓你在嗆水之後不難過，但我能告訴你的是，在水下幾米、十幾米的地方，在嗆水後你唯一能做的就是把你的呼吸器牢牢按在你的臉上，讓它不會在你咳嗽的時候把它吐出來。換而言之，就是你只能忍住。
4、耳壓：這是我比較難剋服的問題，我的教練告訴我說，我的問題跟他一樣，是先天的，叫什麼左邊的管天生太細，耳壓比較難做。我一下到 水裡 才幾米，左耳就疼痛難忍，不得不上岸，上岸之後耳朵裡面就像有溫泉一樣開始往外冒……試過常規的幾種方法後仍舊不行。咨詢資深人士之後，我選擇了另一種方式去平衡耳壓，就在水中將耳壓不通的耳朵朝著水面方向，然後捏住鼻子做耳壓。嘗試過後，居然奏效了！
關於裝備：1、潛水服、腳蹼：選擇適合的就行，什麼叫適合，這樣說吧，在水面你可能會覺得潛水服跟腳蹼會太緊，但你下到 水裡 就會舒適很多。我這次穿的是濕衣，熱帶地區水溫足夠，選擇體感稍緊的濕衣，有助於將海水鎖在體表，不讓讓海水快速穿過你的體錶帶走體溫，從而保證你的在潛水期間不至於失溫（失溫是很危險的）
2、面鏡：自己可以根據自身情況進行調節，其實只要不脫落，進點水是沒問題的。有一點，關於隱形眼鏡的問題。對，沒錯，我兩眼近視五百多度，但這幾天我平均每天三潛，下潛最深二十多米，我一直使用的都是自己的日拋，沒有任何問題。水中有壓力，壓力會讓隱形眼鏡貼於眼球，做面鏡脫戴的時候是不用擔心隱形眼鏡會飄走。還是比較擔心的朋友可以選擇一幅有度數的面鏡。
3、BCD：這套裝備一般都是潛店安排，會有人挑選為你挑選適合的。你要做的就是每次使用前，檢查好裝備是否有問題以及穿戴是否合身，如有任何疑慮告知教練，他會幫你。
4、氧氣瓶：打開氣瓶閥，讓氣體稍出，捂住聞聞有沒有怪味。一切無誤之後，看氣壓表，一般在180ba以上，教練帶你下潛時候都會把時間保守控制，不用擔心，氣量是夠的。具體操作務必按照教練所教的方式去做。
5、電腦表：現在一般都使用電腦表來參考你的潛水時間、深度、安全停留時間以及安全極限等等。除了安全停留時間你可以超出，其他任何數字你都要保守謹慎的對待。尤其是在進行多次深潛的情況下更要謹慎。還有一點非常重要，請一定要保管好自己的電腦表，萬不可以跟別人拿錯交換，在你沒有做潛水計劃表的情況下，你在 水裡 的狀態記錄只有你的電腦表最清楚。
6、配重帶：海水浮力很大，很多人需要配重帶來幫助下潛。配重帶要根據各人的體重來選擇佩戴一定數量的鉛塊。中性浮力不好的朋友，在海裡也可以適當調整配重，以此來幫助你平衡浮力。
潛水完之後需要做什麼：拿到證啦，可以fun dive 啦，可以刷瓶子啦，開不開心！
1、Padi卡：潛店會跟你要一張照片作為你Padi卡的的頭像。現在已經可以通過微信查看了，你只需要在微信關註Padi公眾號，輸入資料就可以查看你取得的證書。以後在別的地方潛水電子卡片也是有效的。
2、離程註意：深潛之後不能立刻坐飛機，多次深潛之後更要多預留時間，在登機前我是預留了一天的時間來讓自己的身體排氮。所以希望寶寶們，至少預留一天吧，Fun Dive之後去島上逛逛休閑一下也挺好的。薄荷沙灘還是挺適合凹造型的。 
3、照片：拿Gopro在海裡拍照，照片是藍灰的。因為海水會吸收光線內的不同色彩，最後剩下的是藍色和紫色這兩種波長較長的顏色 巴拉 巴拉 的。所以水下拍攝常用一個叫Dive+的軟件來把照片顏色補回來。
當時因為種種原因，同去的四個人都沒拿到Padi證。但這樣的事情是個特殊，也少有我這樣的情況出現，當時我可傷心了，在船上就哭了出來。但也因為有了潛水經歷，讓我徹底的愛上了它。於是在2017年下半年看準 菲律賓 的機票之後，立刻就定下了今年3月到 薄荷島 繼續我的考證計劃。並且我 成功 拿到潛水證。
所以！請堅定自己的選擇，既來之則安之。如果我這樣的笨笨的小胖子都可以拿到潛水證，暢游海底。那我相信比我聰明輕盈的你，一定也可以。
國家：距離我們最近，飛過去也最方便的， 泰國 、 馬來西亞 、 菲律賓 、 越南 …這幾個 東南亞 國家。
1、 泰國 一般考證在南園島、 濤島 、普吉；
按水下體驗感排序：普吉>南園、 濤島
按價格排序：普吉>南園、 濤島
2、 馬來西亞 ：一般選擇在 沙巴 仙本那 ， 仙本那 多美我就不贅訴了，但有一點， 仙本那 下午3點就會進行海禁，就是說下午3點之後不可再潛水。
3、 菲律賓 ： 菲律賓 潛點較多，長灘、薄荷、杜馬……每個水域看的東西不同。
4、 越南 ： 越南 潛水，我至今空白，去過一次 越南 ，海水感覺還好。
OW按價格排： 泰國 < 仙本那 < 菲律賓 （我當時的價格是1999ow+2300aow+500高氧。有時候潛店會打折，我的ow就是打折的時候買的）
據我瞭解，O+A價格最便宜在 泰國 ， 仙本那 跟 菲律賓 差別不大。
但按照水下體驗感排序： 仙本那 > 菲律賓 > 泰國 。
（畢竟價格跟體驗感也是成正比的。至於我為什麼選擇 薄荷島 ，因為我首先考慮的是潛店跟體驗感。）
2、選擇五星潛店，在去之前跟客服好好瞭解情況，關於潛店配備的各種設施，新舊程度。這些都會影響到你的體驗感
3、選擇靠譜的教練，一般每家潛店都有幾個固定的教練，長期駐扎。但也有很多教練是流動的，換而言之就是兼職，一般兼職教練不會束縛在一家潛店，他們不同的時候會在不同的海域獃，也就是不同的潛店。如果你選擇跟教練，那你要提前跟教練溝通預約好時間跟地點。
4、住宿，住的地方不要離潛店太遠。直接住潛店或近一些，方便你出海，每天潛水很累，不必太過折騰。（每天早上8、9點出海，於是我選擇住在潛店，我住的多人間，100塊一晚，但因為是淡季，整個房間就被我跟一個妹子包了）
首先：學水肺潛水需要保持良好的身體狀況：
1、不要感冒、不要感冒、不要感冒！重要的事情說三遍，因為感冒之後，你的鼻子無法通暢呼吸，在水下很難做耳壓。（在潛水期間，晚上睡覺我都沒開空調的。）
2、希望你不要有鼻炎，如果有，希望你跟教練溝通。教練會教你使用合適的方式在水下進行耳壓平衡。
3、別喝酒，我雖是個酒鬼，但為了潛水考證，我可是活活忍到最後一天fun dive 結束的，畢竟潛水要緊，活命要緊。
其實身體上的困難都比較容易剋服，但如果你的心理素質出了問題，你就一定會打退堂鼓，這樣很難實現你深海體驗的願望，更別說看魚看海龜看鯨鯊了。
1、忍耐。嗆水是肯定的，你需要控制自己在嗆水之後不沖向水面。
2、勇敢。第一次下到海裡，你一定是恐懼的。無論遇到多大的困難都要去剋服，相信你的教練，教練也是你的buddy，跟隨教練，遇到困難看教練怎麼做，跟著做準沒錯。當然，如果遇到困難就使勁的反抗掙扎，那誰也幫不了你。但我相信，在你見過這美妙的海底世界之後，你一定會愛上在水中飛行的感受。
3、感受。很多人其實都不瞭解自己的身體，更何況是在未知的海底世界，你到了海裡之後會發現身體很多的不同，於是你需要在海裡去瞭解感受自己的身體，在遇到無法應對的生理困難的時候要多跟教練溝通，他會告訴你如何去做最好。但最終，還是需要你自己去剋服。
為什麼我要選擇將高氧課程一起考，是因為朋友的強勢安利，他總在我晚上昏昏欲睡的時候發來各種潛水帖，各種誘惑我去船宿去夜潛……大半夜像打了雞血一樣睡不著。我實在憋不住了，我也想去 斯米蘭 船宿啊！現在我也來給你們下點毒。（照片出處：Jason）
AOW：進階開放水域潛水員，這時候你學會了所有海中生存技能，考了這個證，你可以潛到水深30處。開放水域3潛。
ENRICHED AIR：在進行船宿等頻繁潛水活動的時候使用高氧，會幫助你在與其他潛水員相同潛水深度有更長的免減壓極限，用高氧的潛水員通常不那麼疲憊。這就是一堂理論課，時間你可以自由安排。
Day 2：上午，在平靜水域（也就是泳池）進行了水中技巧的學習。這期間，你要學會組裝拆卸自己的潛水裝備，穿戴好裝備後要熟悉裝備各個部件放置的位置，每一個細節都要很仔細。下午，我進行了開放水域第一潛。
Day 3：一共兩潛，因為一小伙伴前一天不敢下水，今天我只能拉慢自己的進度，等到她進行第二潛的時候我再一起下水。
Day 4：完成了OW所有開放水域的課程，OW順利畢業。順便進行了我的AOW第一潛，其實AOW跟OW差別不太大，教練說我的各項技巧都學的很好，所以後來也非常順利。當晚我還讓教練給我安排了高氧課程。
Day 5：AOW前面幾潛做完技巧之後，最後一潛，教練帶著我玩了一圈，還在海裡喝了可樂。酷不酷？
Day 6：到 巴黎 卡薩Fun Dive，這裡水流稍急，好在之前聽話，認真學習的技巧幫助我能在水中盡情享受。
喝可樂~不要問我能不能喝到，味道有點咸 薄荷島 水下可能會遇到的問題：我會把自己在學習中所遇的情況大概描述一下，希望能幫助你們理解並剋服內心的焦慮。
基礎的知識和保命技巧你要認真聽教練講哦。
2、面鏡脫戴：沒錯，你要能在海裡接受無面鏡。其實很多人怕這個，我也怕。但在海裡經常發生的狀況其中就有面鏡被打掉，如果你不能在無面鏡狀態下潛水呼吸，那將是一個安全隱患。
3、嗆水：我想不到有什麼好的方式讓你在嗆水之後不難過，但我能告訴你的是，在水下幾米、十幾米的地方，在嗆水後你唯一能做的就是把你的呼吸器牢牢按在你的臉上，讓它不會在你咳嗽的時候把它吐出來。換而言之，就是你只能忍住。
4、耳壓：這是我比較難剋服的問題，我的教練告訴我說，我的問題跟他一樣，是先天的，叫什麼左邊的管天生太細，耳壓比較難做。我一下到 水裡 才幾米，左耳就疼痛難忍，不得不上岸，上岸之後耳朵裡面就像有溫泉一樣開始往外冒……試過常規的幾種方法後仍舊不行。咨詢資深人士之後，我選擇了另一種方式去平衡耳壓，就在水中將耳壓不通的耳朵朝著水面方向，然後捏住鼻子做耳壓。嘗試過後，居然奏效了！
2、面鏡：自己可以根據自身情況進行調節，其實只要不脫落，進點水是沒問題的。有一點，關於隱形眼鏡的問題。對，沒錯，我兩眼近視五百多度，但這幾天我平均每天三潛，下潛最深二十多米，我一直使用的都是自己的日拋，沒有任何問題。水中有壓力，壓力會讓隱形眼鏡貼於眼球，做面鏡脫戴的時候是不用擔心隱形眼鏡會飄走。還是比較擔心的朋友可以選擇一幅有度數的面鏡。
3、BCD：這套裝備一般都是潛店安排，會有人挑選為你挑選適合的。你要做的就是每次使用前，檢查好裝備是否有問題以及穿戴是否合身，如有任何疑慮告知教練，他會幫你。
4、氧氣瓶：打開氣瓶閥，讓氣體稍出，捂住聞聞有沒有怪味。一切無誤之後，看氣壓表，一般在180ba以上，教練帶你下潛時候都會把時間保守控制，不用擔心，氣量是夠的。具體操作務必按照教練所教的方式去做。
5、電腦表：現在一般都使用電腦表來參考你的潛水時間、深度、安全停留時間以及安全極限等等。除了安全停留時間你可以超出，其他任何數字你都要保守謹慎的對待。尤其是在進行多次深潛的情況下更要謹慎。還有一點非常重要，請一定要保管好自己的電腦表，萬不可以跟別人拿錯交換，在你沒有做潛水計劃表的情況下，你在 水裡 的狀態記錄只有你的電腦表最清楚。
6、配重帶：海水浮力很大，很多人需要配重帶來幫助下潛。配重帶要根據各人的體重來選擇佩戴一定數量的鉛塊。中性浮力不好的朋友，在海裡也可以適當調整配重，以此來幫助你平衡浮力。
1、Padi卡：潛店會跟你要一張照片作為你Padi卡的的頭像。現在已經可以通過微信查看了，你只需要在微信關註Padi公眾號，輸入資料就可以查看你取得的證書。以後在別的地方潛水電子卡片也是有效的。
