一意孤行｜指南書（101）一路山花不負儂@在全世界跑步

世界遺產繁花路，
孤獨星球一意行。
哥倫比亞 常相伴，
食字齋主總無情。 何須名苑看春風，一路山花不負儂。
——[宋]楊萬里《明發西館晨炊藹岡四首》 2019年4月17日， 古巴 ， 哈瓦那 ，海濱大道 從 羅馬 晨跑到 京都 鴨川河畔慢跑，從 倫敦 馬拉松到 波士頓 馬拉松，從惡水135英里馬拉松到巴克 利馬 拉松……28位在世界各地奔跑的作者，分享了50餘種不容錯過的跑步體驗，或驚險刺激，或充滿樂趣。每一次的跑步之旅，不僅是對自己體能的挑戰，也是一次重新認識自我的過程。 作者從自己的角度，以自述的形式介紹一條條獨特的線路，並搭配富有設計感的地圖。這本書把在世界各地跑步的夢想變成了切實可行的真實計劃，並告訴你在一條線路上可能遭遇的困難和多半會收穫的美麗風景。 目錄 前言 06 金山嶺長城馬拉松 10
香港 太 平山 16
印度 探險跑 22
京都 鴨川河畔 28
廈門 馬拉松 34
吳哥窟 國際半程馬拉松 40
阿富汗 馬拉松 46
攀登 尼泊爾 山麓 52
首爾 漢江 58 阿馬爾菲 海岸越野跑 66
環繞 愛丁堡 觀光跑 74
獻給 捷克 長跑英雄的一曲頌歌 80
彭布羅克郡的穿越時光之旅 86
奔跑 巴塞羅那 ：從海濱到山巔 92
湖區經典環線跑 98
柏林 精選 104
倫敦 馬拉松 110
羅馬 晨跑 116
都柏林 的 霍斯 ：被風吹拂的野性半島 122
雅典 馬拉松 128
庫馬 約爾 啤酒越野跑 134 波士頓 馬拉松 148
哈瓦那 海濱大道 154
梅薩小徑 162
巴克 利馬 拉松 174
哥斯達黎加 的雨林步道 180
環繞國家廣場 186
Dipsea 越野賽192
黎明時分的 科帕卡巴納 198
芝加哥 湖濱 205
惡水135 英里馬拉松 210
舊金山 越灣馬拉松 216
魁北克 市冬季熱身 222
大瑟爾馬拉松 228
發人深省的 拉巴斯 攀登之旅 234
穿越大峽谷挑戰 246 大洋路 馬拉松 254
墨爾本 不容錯過的公園跑 260
奧米斯頓峽谷和水潭環線 266
開普勒步道 272
悉尼 的壯觀海濱 278
澳大利亞 超級越野跑 284
懷希 峽谷幽靈跑 290
塔斯馬尼亞 弗雷西內半島之旅 296 Safaricom 半程馬拉松 304
撒哈拉沙漠 馬拉松 310
大埃跑 316
同志馬拉松 322
索引 328