從蘭卡威到仙本那，鼠年從大馬開始

↑亞庇 ↑亞庇 ↑亞庇 ↑亞庇 ↑亞庇 ↑亞庇 ↑亞庇 被稱為風下之地的 亞庇 ，不受颱風影響，丹絨雅路海灘這裡水面極平，沒有大浪，所以這裡的日落位列世界三大日落之一（另兩個據查是 柬埔寨 吳哥寺和 意大利 普利亞 ，不知評選標準是什麼）。
海灘離機場不遠，可以住在這附近，但是除了看日落其他並不方便。沙灘免費開放，進入會先經過一片夜市小吃區域，好多賣玉米熱狗的。人很多，沙灘也很大，拍照總會有空間，只是某些國人為了拍幾個小視頻長時間占著位置不走十分討人厭，對，我就是要噴，玩抖音快手的都是腦殘！
看完日落，人太多，打車不太好打，可以先去附近的菲力王公園（Perdana Park）看看音樂噴泉。這個公園只有一個出入口，別走冤枉路 ↑丹絨亞路海灘 ↑丹絨亞路海灘 ↑丹絨亞路海灘 ↑丹絨亞路海灘 ↑丹絨亞路海灘 ↑丹絨亞路海灘 ↑丹絨亞路海灘 ↑丹絨亞路海灘 ↑亞庇 吃：
亞庇 的吃，主要集中在加雅街周邊，這裡是 亞庇 的唐人街，算是市中心了。
金興利茶室，據說是當地最悠久的一家生肉面館，本地傳統早餐，中午也賣。進門左邊做面，右邊看上去是合作經營賣米飯的。面可以選擇米線、方便面和鹼水面，澆頭是豬肉片、豬肝和肉丸，有人說生肉就是指豬肉，我猜也有可能是根據口感吧，肉片非常嫩。
另外推薦橘子冰，酸酸甜甜，每一家的都好喝
怡豐茶室，也在加雅街，不知為何在國內游客中很出名，飯點兒需要等位，而隔壁同樣的餐館就沒人。主打叻沙和牛雜面，味道還好，但沒有驚艷。人多還沒有空調，太熱了。
加雅街會有夜市大排檔，算是來大馬看到比較大的一個夜市了。星期天上午還會有集市，可惜沒趕上。
花絮：正好碰上大馬軍方在搞宣傳，好多武器都拿出來展示，拎了拎常見的各種槍，太沉了，抱著跑都費勁兒，更不用說開槍了，當兵真不容易啊。
在酒店附近有一家叫 沙巴 肉骨茶的店，臨時加了一頓，本以為是跟 吉隆坡 的肉骨茶一樣，主要是湯，一人要了一份，店員還很迷惑為什麼不吃米飯，結果上來之後發現分量很足，味道也比 吉隆坡 金蓮記好的多，值了。
亞庇 還有一種貓山王榴蓮雪糕，15馬幣一支，價格不便宜。榴蓮味道是很足，但是之後在 仙本那 吃了一支2.5馬幣的榴蓮雪糕，味道也很濃，可能是用的香精？可以比較一下。 ↑金興利茶室 ↑金興利茶室 ↑怡豐茶室 ↑怡豐茶室 ↑加雅街 ↑加雅街 ↑加雅街 ↑沙巴肉骨茶 另一個必去的是天橋底榴蓮街，離加雅街不遠，靠近 菲律賓 市場，因為上方有天橋，所以得名，晚上才出攤，一條街都是賣榴蓮的。家家都有貓山王，價格每公斤80mb（帶皮稱），其他品種的10～40不等，對比，確實是貴的好吃，但是不是真的貓山王就難說了，怎麼會有這麼多呢？入口有兩家華人的攤位，游客幾乎都集中在這兩家吃；可以手機支付；這裡的攤主開貓山王的時候表情誇張，一起喊OMG，只要聽著這種喊聲，就是又賣出去一份；攤位後面有桌子可以現場吃。另有一種當地的 沙巴 果，長得像菠蘿蜜，但是不怎麼好吃。
榴蓮、 沙巴 果和紅毛丹是禁止帶回酒店的，被酒店發現真的會罰款。 ↑天橋底榴蓮水果市場 ↑天橋底榴蓮水果市場 仙本那機場交通：
機場很小，在 鬥湖 ，離 仙本那 有1個小時的車程，提前1個半小時到達時間充裕。到達出口門外有很多出租車可以拼車前往 仙本那 ，也可提前網上預定，25馬幣/人。如果提前訂了跳島一日游，會有那種加1元接送機（小巴），很划算。除非太早或太晚，接機沒什麼時間限制；送機的話是按照固定時間表。或者也可以Grab，普通車單程大約80馬幣，6坐車要120馬幣，某寶包車最便宜的是180人民幣。

住宿：
仙本拿供游客活動的區域很小，大部分酒店都集中在海邊（肥媽海鮮樓周邊），這裡集中了大部分飯館和潛店，乾什麼都方便，條件最好的是 海豐 大酒店，稍靠里一些，到這邊步行也就十幾分鐘；住宿條件非常一般，基本是國內招待所的級別，最多達到如家標準，旺季完全沒有性價比；大部分人會選擇 海豐 大酒店，但是網評都說床上有吸血的小蟲，沒敢訂，而且過年期間房價漲的太離譜了。
鎮上酒店附近會有一群小孩，只要幫你拿一下箱子就會要小費，一定不要讓他們碰，會很麻煩。
喜歡深潛的土豪，最好還是住島上度假村，價格比較高，還要提前預定；後面跳島時去 馬布島 看過度假村，條件還不錯。

購物：
鎮上有個比較大的超市，物品齊全，價格合理，也有些華人超市可選擇。

關於巴瑤人：
被稱為海上吉普賽人，據考證應該是源自 菲律賓 ，沒有國籍，沒有國家願意接收他們，只能生活在海上，不得登上大陸。生活條件極其貧困，通常用魚獲同大陸上的漁民換取生活必需品，或者賣給游客換一些錢。部分人通過通婚取得國籍，生活得到改善。在海上碰到一些巴瑤小孩兒，有人會給一些小零食或者小飾品，他們也會主動跟你要，當地政府是禁止進行這種行為的。還看到過有游客把午飯的雞塊給他們，也直接拿來吃；有給速溶咖啡的，他們根本不知道是什麼東西，撕開嘗一口就直接扔了。如果在船上還好一點，在島上碰到的話，建議還是減少接觸，畢竟無國籍無法律約束，對你做任何事情你都沒有辦法。

跳島游：
有人說不潛水沒有必要來 仙本那 ，有點絕對了，僅是登島和游泳也是很值的。
跳島游有三條路線：卡帕萊一日游（卡帕萊+馬步島）；敦沙卡蘭海洋公園一日游（珍珠+軍艦+加雅+曼達布灣）；馬達京 三島 一日游（馬達京+邦邦島+汀巴汀巴）。
都是早上8點集合，大約8點半左右出發，下午3～4點返回上岸。
每次出發前都會發一個手環，工作人員根據顏色來確認去哪條船，不要丟了，不然賠償10馬幣。
這三條都在懶貓預訂的，根據觀察，都是他家自己的工作人員，不是轉包出去那種。

卡帕萊一日游
只有普通小船可選，馬步島會有1個小時的上島時間（這個好像是此家特權，其他很多不能上島），可在度假村拍拍照，另一頭的沙灘是巴瑤人村落，去那邊的話，安全自負，拍照後會到附近浮淺/深潛，之後回 馬布島 吃飯，有魚有肉米飯管夠；下午去卡帕萊，不能上島，只能度假村旁邊浮潛/深潛；
風浪顛簸，坐小船容易暈船。
泳衣或者提前換好，或者在 馬布島 廁所更換，沒有地方沖水；船上會提供毛巾、飲用水和浮淺面罩+呼吸管+全新咬嘴。
可以選擇體驗深潛，費用高一點，潛水員會帶你下去，大概5米深，全程不用動，他帶著你走。
同船如果有人深潛（非體驗），會耗費比較長的時間，喜歡浮潛的可以選擇多游一會，因為其他浮潛的人會很快上船，領隊也會跟大部隊上去，但不會催你，到點兒會叫你走。
可能是天氣原因，這附近魚相對少一些，不是太好看。
如果帶著gopro，領隊會幫你潛下去拍照錄視頻。
返程時，因為下過水，風大註意保暖。 卡帕萊島卡帕萊島 ↑馬布島 ↑馬布島 ↑馬布島 ↑馬布島