旱鴨子的普吉島潛水考證OW+AOW記錄（內有水肺和自由潛雙料乾貨）
PS：之前一直聽說國慶期間潛水員泛濫，擔心一個教練需要帶很多人，導致安全隱患，這下基本放心了。
我們的教練是一個典型的 中國 小伙子，看起來還是蠻和善的，後來知道是 四川 重慶 人，叫李大仁，以後就稱呼大仁教練。把我們帶到2樓的隔間（教室）里坐下。
首先還是填表和簽各種條例（健康狀況聲明呀等等又叫生死狀），表是中文，大體上沒有什麼耳部和肺部疾病之類的一般都不用擔心，但是如果確實有不適合的，還是不要強撐下去。填完表，教練先大概問了下我們的游泳水平，有沒有浮潛和深潛過，本貓不會游泳，不過浮潛過幾次，深潛體驗過1次，教練說只要不怕水就行。至於X先生，會游泳，Y小姐，不記得了。
PS：PADI的課程要求里，對水性有著硬性的要求：不借助外力的情況，游泳200米或者浮潛300，或者漂浮10分鐘。實際上很多教練都沒有遵照這個標準來。客觀來說，游泳和潛水沒有一定的先後的關係，不過，水性好意味著在 水裡 放鬆的游動和控制身體，控制呼吸，不恐水。雖然我不會游泳，最後也順利的拿到了證，不過還是強烈建議來學潛水的小伙伴最好還是會先把游泳學會了。
教練就著牆上的小黑板，把幾個潛水的重要理論簡要的講了一遍，安排我們理論考試，還是那個PADI的A捲，雖然我和X先生表示國內已經通過了，並且把轉校表拿出來，還是堅持我們再考一遍。Y小姐沒有在國內學習理論，只能硬著頭皮先做題。
國內做過兩遍的我和X先生，自然是很快的完成了卷子，滿滿的理論課自信洋溢。Y小姐做的比較慢，一開始還擔心他會不及格導致補考什麼的浪費時間，實際上並沒有什麼補考，剩下的時間，教練對著他的每個錯題，一題一題的跟他耐心的講解為什麼。（其實說到底，導致這樣的情況還是國內代理和潛店的銜接不夠好，導致我們在國內費盡心力通過的考試對於潛店無足輕重。不過，從潛店來看，潛水的理論知識是出 海安 全潛水的基礎，重新檢測每個人學員的理論水平也毋庸置疑，只是不應該把學過的和沒有學過的安排在一起，導致浪費我們的時間“陪太子讀書“。
時間很快就到了中午，午餐是潛店幫我們叫的海鮮炒飯，味道一般般。
PS：游泳池真的髒的不行，各種漂浮物，國慶這種人多的時候來就會這樣。。。可惜只有國慶有假期，否則誰願意來下餃子。
每個人領到自己的裝備袋，裝備袋上有自己的名字，以後這幾天你就屬於我了。換上衣服，教練就開始慢慢給我們講解裝備。大致順序嗎？介紹了一下各個裝備的用處（氣瓶，BCD浮力背心，調節器一級頭、二級頭，腳蹼、面鏡，配重），然後給我們演示怎麼安裝和使用裝備。基本上PADI的教學視頻里也有講這麼一部分，大家都不算陌生。
淺水區，教練跟我們講解了調節器（就是從氣瓶上面出來一個管子咬在嘴巴上呼吸的那個東西），並且讓我們沉下去體驗水下呼吸，這個對於沒有用過的人還是有點難度，不過我之前體驗深潛過，這裡還沒有遇到什麼困難（坑爹的調節器漏氣，還好漏的不多）。BCD浮力背心的使用方式（如何沖氣和放氣，以及緊急情況如果吹氣到BCD裡面讓自己浮在水面上）。
待每個人都熟悉了呼吸器的感覺，按照由淺入難的順序，開始了幾個基本並且必備的動作的教學。每個人都跪在我們沉在2米多的 水裡 ，教練先做一遍標準的演示，然後讓我們每個人重覆動作一遍，每個人都順利完成了就可以開始下一項。這裡的動作大多數都是應付以後的潛水過程的突發事件，非常有用。
大體我說說我還記得的幾個主要動作：
1.面鏡排水（半進水）：主動讓面鏡進水後，然後按住雙手分別按緊面鏡上部，抬頭用鼻子把面鏡的水從下麵吹出去。看似很普通的動作，其實很多人都卡在這裡，不過以後真正出海後會經常使用。
2.面鏡排水（全進水）：同上一項，只是面鏡全部進水，然後同樣的方法排出去。
3.面鏡尋回：模擬在 水裡 因為意外面鏡掉了，摘下麵鏡，然後放手，讓面鏡漂浮，然後用手把面鏡抓回來，重新帶好，並且完成面鏡排水。（後來的潛水實踐證明，面鏡還是很有可能掉的，我跨步入水有兩次就是差點被水把面鏡拍掉了，還有幾次被潛伴或者被教練踢了一腳，也是幾次差點掉了）
PS：帶隱形眼鏡的朋友，做面鏡排水，如果睜眼可能隱形有掉的可能，實在不行可以建議閉著眼做面鏡排水，但是這裡就會和麵鏡尋回有衝突，在 水裡 面鏡掉了總得睜眼才能看的到漂哪去了把？睜眼有可能導致隱形眼鏡被水衝掉了。所以我放棄了沒有度數的一體式面鏡，選擇帶有度數的分割式面鏡。但是我們教練就是一直帶著隱形潛水。
4.調節器排水：拿開嘴巴咬著的調節器，然後再咬住，可以用吹氣的方法，也可以按調節器上的主動排氣按鈕，我傾向於後者
PS：每當調節器離開嘴巴的時候，根據潛水的”絕對不要憋氣的原則“，嘴巴要保持慢而小的吐氣。
5調節器切換：調節器正常情況每個人都是兩個，一個主一個備用，這裡需要模擬主調節器故障，切換到隨身的備用調節器呼吸
6.調節器尋回：模擬主調節器意外掉落，通過側身的方法把調節器抓回來然後重新咬好恢復呼吸
7.使用備用氣源：就是使用潛伴的副調節器呼吸，模擬自己沒氣了
8.檢查壓力表:壓力表代表著你氣瓶的壓縮空氣的餘量
9.穿脫BCD：模擬水下意外狀況重新穿脫BCD浮力背心
10.穿脫配重：模擬緊急情況丟棄配重
11.從漏氣的調節器呼吸：按住調節器的排氣閥後，模擬調節器故障的時候怎麼呼吸
12.解開低壓充氣管：模擬低壓充氣管故障，解開低壓充氣管
13.對空氣用完的情況作出正確的反應：其實就是教練關掉你的氣瓶閥，讓你感受到沒氣了是什麼感覺，然後需根據當時的情況作出正確的反應，一般是就近拿潛伴的備用二級頭呼吸（共享氣源）
14.共享氣源：緊接上個動作，共享氣源需要兩個人用一隻手抓好對方，主要是防止在有流或者其他意外情況兩個人被衝散了
看著挺多的，其實順利的話，每個動作教練演示一遍，我們幾個重覆一遍就過了，當然還是有偶爾幾個動作，教練看了不滿意，會重新演示一遍，然後我們再做一遍，達到標準為止。基本只要不恐水問題都不大，以上動作基本都是在淺水區跪著做完，然後就到了深水區開始後面幾個動作，對於一個不會水談不上水性的我，這裡才是悲劇開始了。
15.下潛的準備：下潛前核對潛伴和的位置，裝備情況，個人狀態，低頭看看水底狀況等等
16下潛：放氣下潛到池底（3-4米）
17.耳壓平衡：隨著深度變大，學會用閥式平衡法（捏鼻子吹氣）的方法平衡耳壓，因為我是天生法蘭佐加BTV之類的，所以基本沒難度。
18.中性浮力：通過充氣和放氣，找到中性浮力（就是不飄也不沉的那種感覺），然後通過呼氣和吸氣來感受不同時候浮力的變化
19\. 漂浮：中性浮力的進階。
20.水底游動：就是在 水裡 游唄，不會水這裡明顯就不如X先生
21.升水：正常的升水程序
22.口吹BCD：模擬氣瓶沒有氣的時候，有控制的緊急升水後，用口吹的方式讓BCD充氣，讓自己安全漂浮 在水面等候營救
23.有控制式緊急游泳上升（CESA）：接上個動作，模擬水底意外沒氣，深度不到10米的情況，控制速度，一口氣游到水面上，切記不能憋氣上升，上升過程中一定要保持口腔打開就是不停的吐氣發出”啊啊“的聲音。這個動作對於我一個旱鴨子確實是非常艱難，剛開始踢水沒效率，發力部位也不對，腿踢的快抽筋，嗆了好幾口水，還好關鍵時刻教練拉著我。。Y小姐在這裡也吃了不少苦。
基本上就是這些動作，粗略的回憶，具體以PADI標準為主。
學完差不多都下午5點了，還好天氣炎熱，在 水裡 泡幾個小時也不冷，但是對於一個旱鴨子來說，真的是累的不行了。攢齊一輛miniBUS，各自送回酒店了，第一天的平靜水域就這樣結束了。
離開泳池天已經黑了，偶然拍到的晚霞
剛好附近有個Let's Relax，看上去還是挺正規的，不少攻略都提及過，連鎖店，裝修挺豪華，當然價格也比一般的要貴一點。 進去看了下價格，報了一個800泰銖的一小時泰式按摩。交錢後在大廳等候，輪到你後，會有人帶你先到一個房間把腳洗乾凈，然後帶到小房間換上衣服躺下，就由專業的按摩師給你服務。泰式按摩，大致就是捏，錘、扳、撇，壓之類，有點受虐傾向，很多動作都快疼的喊出來，實在不行可以跟技師講讓他輕一點。但是做完以後身體得到舒展了特別舒服。一個小時很快就過去了，有點後悔沒有報兩小時的（因為服務了一個小時，覺得挺滿意，第一次衷心的抱著感謝的心態給了100泰銖的小費）。按摩完，換上自己的衣服出來，在大堂還能享受一杯茶和一個點心的待遇，值得點贊這個態度
PS：總結一下第一天學習的感覺，早上陪著沒有學理論的小姐姐在那裡複習實在是浪費時間。下午學習平靜水域，首先是泳池實在是太臟了，教練都說他都不願意在水下睜眼睛，還好我們幾個人都不怕水，面鏡排水基本都是一次過。然後還是訓練時間太少了，只是把基本的幾個動作做完就差不多一下午，個人覺得，除了這些動作之外，學員的踢蹼游動，中性浮力，Trim（大意是水下姿態的控制）也是非常重要的（後面我就吃了很多苦頭在上面）。尤其是像我這種旱鴨子，哪拍額外收費增加一天時間培訓，學會基本的游泳和漂浮，起碼在 水裡 能夠控制自己的身體也好，找到水感，對後面的開放水域的學習有著很大的幫助。 開放水域第一天今天是出海訓練的第一天，總算要下海了
教練要求早上8點半酒店門口等車（出海四天，酒店到碼頭的接送已經包含在學費裡面不用再額外出錢）
按時起床，聽其他同學的經驗，直接把水母衣穿在身上，然後外面套了個外套，背個防水包，把斗篷和麵鏡以及要換的乾衣服裝在裡面，在樓下酒店門口等車。不慌不忙的吃著早餐，車準點抵達，還是像往常一樣，芭東、卡倫、卡塔順著接人，上來的基本都是 中國 人，一看就是潛水的那種：防水包，拖鞋，水母衣，沙灘褲。大概問了下，都是一個潛店的，只是沒什麼熟悉面孔，大致聊了下，進度不一樣而已，帥哥美女居多，看來愛運動的人都醜不到哪去。
差不多9點半抵達查龍碼頭（查龍碼頭附近挺多PADI標誌的潛店，普吉另外一個比較有名的潛店海王就在這裡，路過的時候看到也是很多 中國 面孔的學員在這裡等候）
下車後，跟著一個中文說的賊6的 泰國 大媽來到 燈塔 下集合，等候其他車的人到齊。這時候還沒看到我們的大仁教練。 泰國 大媽會分發暈船藥（一種黃色小藥片，據說效果挺好，但是要提前半個小時吃才有效果，不能等你開始暈了再吃，而且不能吃多了，一次一片，吃多了不光效果不好還會讓你昏昏欲睡，浪費一整天時間）
船上提供不限量的冰可樂，雖然不是可口可樂，不過潛水上來，坐在船頭，吹著海風，來一罐可樂真是舒坦。船上同時還提供 泰國 那種特別的小塑料杯純凈水，以及好吃的菠蘿，西瓜等水果（ 泰國 水果好吃就不用說了）
船航行了一個多小時，總算抵達了大皇帝島的訓練潛點。大仁教練開始讓我們找到各自的裝備袋，並分配好我們的位置和相應的氣瓶，今天的位置就固定了。
打裝備然後開始抓緊時間打（組合，安裝）裝備，依照昨天講的，把裝備從裝備袋中取出來，理順，先把面鏡和呼吸管掛在脖子上，開始檢查和安裝bcd。
第一步，檢查bcd的扣具是否正常。然後把bcd套在氣瓶上，固定好，按照右邊調節器，左邊殘壓表和低壓充氣管的方向，固定並上緊yoke一級頭。連接低壓充氣管至bcd的充氣閥。連接完成後，完全打開氣瓶（擰到頭然後稍微往回一點），檢查殘壓表壓力是否正常（一般是200psi），註意開氣瓶的瞬間殘壓表的玻璃面不要對著人以防玻璃爆炸傷人。檢查一級頭和二級頭是否漏氣，分別使用主和備用二級頭呼吸看是否順暢，同時聞聞壓縮空氣是否有異味。呼吸的時候殘壓表的指針是否會小幅擺動。給bcd充氣和放氣是否正常，包含左手的調節閥以及肩部和臀部的放氣閥是否能夠正常放氣。
有句話說：“水肺靠裝備，自由潛靠憋氣”，可見裝備對於水肺潛水的重要性。這裡寫了這麼多，只是想把細節寫的更清楚一點，闡明自己打裝備的重要性以及詳細步驟。這裡需要感謝大仁教練，把安全潛水的理念從頭到尾一直貫通在教學理念中。不只是為了拿到證，是在以後自己出去獨立潛水的過程中，也能安全的潛水。“命是自己的，自己的裝備自己負責”這句話我一直記著，從那之後所有的潛水我都是自己動手，即便是已經打好了的裝備也會自己詳細的再檢查一遍。（大家都知道在 東南亞 ，尤其是 菲律賓 到小黑的服務是相當熱情的，恨不得換氣瓶，安裝裝備，穿裝備都不用你動哪怕一個指頭，往那裡一坐，站起來就可以直接往 水裡 跨步了）
繼續打岔，正常情況檢查好裝備就應該穿濕衣了，潛店的裝備袋也有濕衣免費提供，可是我堅持整個學習過程中都沒有穿。
一是確實沒覺得冷， 泰國 的水溫常年26-28度，偶爾在水下碰到冷水層也只是一瞬間的事。
二是講理論的教練說了一個故事噁心到我：“曾今有個學員，升水後跟教練說渾身癢。這個事在潛水界是一個大事，因為減壓病的癥狀之一就是身上瘙癢，處理不及時會關乎性命。雖然全程學員跟著教練，沒有超過深度或者上升過快等違規行為，為了安全，教練趕緊帶著學員到醫院檢查，最終的檢查結果是“尿素過敏”，讓一眾教練啼笑皆非。這個故事的大意就是：在水下，因為受冷，人很容易尿尿。加之潛水員很多也是直接在 水裡 尿，所以每件濕衣，無論怎麼清洗都是被尿過無數次的。當時教練說建議裡面穿一個水母衣，所以我去買了水母衣。後來我實在沒過這個坎，這次學習9潛都是穿著水母衣下水的。
後話：回國後還是買了自己的水肺濕衣，然後穿了一個 斯米蘭 行程，19年跳坑自由潛又賣了換了件自由潛和水肺雙面的
回到正文，檢查好bcd和氣瓶後，然後開始穿戴配重。根據我的體重67kg，教練建議我帶5個配重塊（5kg）。配重帶和鉛塊都是船上提供，一般都在氣瓶旁的板凳下麵的箱子里。自己找到然後根據自己的情況調整鉛塊的數量和位置，左手提著，彎下腰，系在腰上，然後拉緊快卸扣，多餘長度塞到旁邊並且確保緊急時刻能夠第一時間解開並且拋棄配重（真的是緊急時刻才丟呀，平時學習的時候保管好，丟了可是要賠錢的）
配重帶穿好後，就可以穿戴bcd和氣瓶。bcd說到底還是一個馬甲的形式，鬆開所有bcd的快卸扣，先穿右手，然後穿左手，拉緊胸前的易拉魔術貼，依次扣好並拉緊胸前扣具，肩部扣具。主二級頭在右手邊，肩部上面繞到胸前，備用二級頭從肩部下麵繞道胸前附近固定好。殘壓表從左手邊從肩部下麵繞道身前三角區固定好。穿戴好bcd後可以試著充氣，感覺是否舒適，有時候充滿氣的bcd會和配重帶有衝突。
bcd穿好後，然後是腳蹼。腳蹼穿好後就可以嘗試站起來（氣瓶真不是一般的重呀，女生們可以喊buddy幫忙或者船上的船工幫忙）。到這裡，裝備也就基本打好了，但是不意味著可以直接下水。PADI要求每位持證的潛水員不能獨自去潛水，必須至少有一位同伴—潛伴buddy，這時候，buddy的作用就出來了。
潛伴檢查，找到自己的潛伴，按照BWARF的順序幫對方檢查裝備（自己有時候難免會忽略掉某些細節， 比如 氣瓶沒開這種嚴重的。）B-代表著bcd，檢查對方bcd是否能夠正常充放氣；W-配重，配重是否穿戴好並且可以隨時打開快卸扣拋棄配重；A-air空氣，檢查對方氣瓶是否完全打開，二級頭能否正常呼吸並且呼吸的時候殘壓表是否會輕微擺動；R-快卸扣，檢查對方bcd的快卸扣是否扣好並且拉緊；F-final，檢查對方面鏡是否準備好，腳蹼穿好沒有，身上的裝備是否固定，以及其他一些小細節。我和X先生是潛伴，大仁教練和Y小姐是潛伴，當然時間充足的話可以互相檢查，安全重要。
各自潛伴檢查結束後，船也差不多停穩，已經陸續有熟練的師兄弟開始邁著跨步入水了。大仁教練穿戴好自己的裝備後，還是過來幫我們再次確認。然後一起扶著船走到船尾開始準備入水。
慢慢走到船尾（先用口水抹一下麵鏡以防起霧）大仁教練先口頭講解了一遍，然後做了一遍示範：帶好面鏡，給bcd沖至少一半的氣，把主調節器咬在嘴裡。右手扶著面鏡和調節器，左手扶著胸前三角區的備用二級頭和殘壓表，抬頭挺胸（一定要抬頭向前看向遠方看，因為如果低頭的話，很容易導致身體向前傾平拍向水面），往前跨一跨步，自然而然的落水。（敲重點，一定咬扶好面鏡和調節器，後來有幾次入水因為姿勢或者船晃導致面鏡差點被水拍掉）。然後就輪到我們，第一次跨步入水多少還是有些緊張，不過還是順利完成了。可能是面鏡沒按緊，導致鼻子嗆了點海水，一開始很難受，後來慢慢適應了也就沒什麼問題。我們這組四個人，教練，我，X先生，Y小姐都很順利的完成了跨步入水，然後跟著教練游開一點（面朝天空倒著游比較安全而且省氣，導致呼吸管完全沒有用處，此後幾潛也就完全沒有用上呼吸管了），開始準備下潛。
開始下潛之前同樣需要按照流程檢查。戴好面鏡和二級頭，檢查自己的裝備是否OK，能夠正常呼吸，然後低頭看向水底檢查水下環境，萬事具備，做一個OK標誌給你的潛伴和教練，然後大家都OK的前提，大仁教練一聲令下，開始排空bcd的氣，下潛。 下海咯第一潛使用的攀繩下潛，讓各位菜鳥能夠慢慢適應海水的環境（不少人在這裡回卡一下，明明泳池訓練什麼事都沒有，到了海裡就會莫名的慌張），深度的變化帶來的耳壓變化（很多人容易在這裡卡住），第一次感受到耳膜被水往裡壓，然後捏鼻子鼓氣平衡耳壓。我因為是天生法蘭佐加BTV，所以這裡沒什麼問題，扶著繩子在下麵看著教練帶著其他學員慢慢的一點點往下。（所謂的天生法蘭佐的得意感也就這麼一回，往後基本是悲劇，水性這種東西還是需要時間的）
我們這一組還比較順利，順著繩子潛到海底，大約十米左右的深度。海底這一片基本是大片大片平坦的沙地，除了少數礁石及附近的海膽，非常適合用來訓練。教練示意我們三個跪下來（有句話不是說，潛水教練就是那個讓你下跪你就要跪的人，此後的學習過程中，經常看到海底一群人圍著跪一圈，這都是在教學），還是昨天那些動作（水下穿脫bcd，面鏡排水，呼吸器尋回等等）我們在海底複習一遍。這裡基本上都沒什麼問題，只是海水給眼睛的刺激明顯要比 淡水 要重，剛開始睜眼需要適應一下。我們三個輪流做完動作（面鏡排水呀，穿脫BCD，呼吸器尋回之類的，這時候對呼吸掌握的不好，跪著跪著總跪不踏實，總往上飄）
做完這些動作，氣也所剩無幾，就開始上升，到了5米深度，教練先放了象拔（就是一個充氣的長塑料棒，用繩子牽著，一充氣就會衝到水面立著，告訴周圍的船隻這裡有潛水員，不要從這裡走）做了一個5迷三分鐘的停留。需要註意的是，一定好控制好自己的浮力，及時並提前一點放氣，防止自己飄上去（飄上去是很危險的，首先就是上升過快導致身體里血液中溶解的氮氣氣泡沒有及時排出，可能會導致減壓病，然後特別是在沒有打象拔的情況，飄上去可能回被剛好駛過的船隻誤傷，輕則撞到頭，重則被高速運轉的螺旋槳割傷導致生命危險）。五米三分鐘的安全停留做完，大家順利升水，跟著教練游回船隻，在船工得幫助下，回到船上，第一次潛水順利完成。第一次真正在海中，感覺對身體的控制還是不行，想立立不起來，想平更是難上加難，總是不自覺地往前傾，雙腿總是掉在後面，一踢水就往上飄，很多時候真的很無奈，
在 水裡 不覺得累，上來就不行了，背著氣瓶坐在凳子上就不想動，休息了好一會兒。船上瀰漫著第一次潛水的興奮，因為 水裡 不能說話，大家交流著自己的感受。身上穿著水母衣都是濕的，可是船上沒有個換衣服的地，等會又要潛水，懶得換了，濕就濕唄，這時候毛巾和披風就發揮作用了。用毛巾把身上擦乾點，然後披上披風，防風又暖和。
兩次潛水中間需要休息一段時間讓身上的氮氣排出。休息了大約一個多小時，船隻還是停在這裡沒有更換潛點。第二潛，跟第一潛一樣，不過這次沒有牽繩下潛，還是在同樣的地方，以繩子為參照物，自主下潛。
第二潛，大家的下潛狀態都好很多，這一潛大致是把之前沒有做完的動作做完，然後就是練習游動和中性浮力還有trim。這時候，不會游泳的我，弱勢立馬就出來了。不管是在水面還是在 水裡 ，對身體的控制還是不行，一到了 水裡 總感覺身體不是自己的，想立立不起來，想平更是難上加難，總是不自覺地往前傾，雙腿總是掉在後面，不能和身體呈一條直線，一踢水就往上飄，看著X先生已經能比較舒服的游動，感覺好無奈。中間因為慌亂，呼吸也就亂了，嗆了幾口水只能強撐著，還好嘴裡調節器一直咬著沒放。意外總是不單獨來，中途因為放氣太多，沉到海底過快，怕被海膽扎了，用手撐了一下礁石，也沒用多大的力氣，竟然被滑了一個口子，看著血不斷的滲出來，生怕把鯊魚召開。從這一潛開始，玩樂的輕鬆心基本就沒了，擔心學不會，擔心無法畢業，第二潛在灰心喪氣中結束。
回到船上，休息不久，午餐就開始了，標準的泰式團隊自助餐，說不上好吃，能飽肚子就行，水果一如既往的好吃。吃過午餐，船也開動了，沒開多久，繞著大皇帝島半圈停下來了，趁著閑暇，教練針對我們在水中暴露的問題， 比如 我的呼吸，中性浮力之類口頭講解。最後還是建議我們把原定的五天的課程縮短到四天，我和X先生商量了一下，雖然我目前狀況很糟糕，還是答應了。
中午休息時間比較長，下午差不多兩點才開始第三潛，這個潛點深度比較淺，大約只有5-6米，底下還是沙地。這一潛還是主要練習感受中性浮力，學會自己通過調節充氣閥點充和放氣來控制自己的深度。然後trim體態的控制和游動。水性差的我依然是困難重重，因為上一潛手意外的被礁石滑傷，導致對海底的石頭有陰影，每次沉到水底附近，就趕緊按住充氣閥充氣（這是一個非常錯誤的動作，充氣應該是點充，點充小部分，然後停下來看看浮力的變化，浮力變化有那麼一點滯後），然後就簌的往上飄，幾次基本到了海面上，還好附近沒什麼船路過。身體平不起來的問題一直沒有改善，腿總是掉在下麵。一起的X先生已經基本摸到中性浮力的感覺，可以做到水中漂浮擺pose。我就這麼上上下下中，第三潛結束了，升水後，教練為老是飄上水這個事發了脾氣訓斥了我，我也知道他是為了我好。心情沮喪，懊惱至極，ow一共四潛，今天3潛結束已經結束了還是這麼糟糕，生怕沒法拿到ow證，就無法跟著明天的aow課，這一趟耗費機票，酒店和學費就這麼浪費了。
三潛結束，船開始掉頭回 普吉島 ，回程還是查 龍海 灘
第一潛的位置還是跟昨天同一個潛點，Y小姐之前跟著教練出海潛了一天，昨天又跟了一天，她只報了ow所以課程昨天就結束了，今天開始，大仁教練只帶我和X先生兩個人，在國慶這樣的大旺季實在是十分幸運。然而，我的表現一點都沒有改善，做最後一個動作有控制緊急上浮cesa的時候，X先生很輕鬆的就完成了。cesa是模擬在水底（10米以內）呼吸器故障後的緊急自救動作。大致內容是在水底不到10米的位置，首先穩定自己的身體立起來，然後深呼吸一次，準備好後，把調節器從嘴上拿掉，一邊發出“啊啊啊啊”的聲音（學理論的時候都學過絕對不要憋氣，這樣發出聲音是讓在上升的過程中，保持肺部和呼吸道的打開，然後控制速度不能太快，一口氣游到水面上，在水面上用不斷吹氣的方法讓bcd充氣使自己浮在水面上）。
輪到我的時候，首先是緊張導致呼吸很亂，然後無法控制身體的老問題一直都在，身體立不起來，教練一鬆手就往前傾，試過兩次都不 成功 ，只能放棄。動作沒完成的直接結果就是沒法畢業，這樣的思想準備在cesa失敗了兩次，游動和trim依然糟糕的時候已經認了，帶著沮喪的心情，我們三個人升水，到了水面後，意外的是大仁教練並沒有放棄我，而是讓完成所有動作的q先生先回到船上，單獨帶著我（因為要做cesa所以並沒有潛的很深，氣瓶的氣還有許多）又潛下去想再練習練習。這次下水，並沒有急於求成的完成cesa的動作，而是試著慢下來來感受在水中的感覺，感受呼吸對身體浮力的影響和踢水後水的反作用力，雖然時間不長，還是找到了一點點感覺。
升水後，等著教練的“裁決”。教練雖然恨鐵不成鋼，還是讓我繼續先跟著後面的課，並且針對我緊張的時候容易從鼻子里出氣的問題，讓我不要脫下裝備，在船上帶著面鏡繼續練習用嘴呼吸。 轉折點今天第二潛，還是這個位置，開始aow的課程。padi的aow課程一共五潛，內容主要是在五個潛水專長的體驗課，各個潛店根據自己的教學狀況自行選擇具體課程。
我們的aow第一潛，大仁選的魚類識別。趁著開船的時間，大仁教練拿出一個塑料的魚類識別板，指著上面的魚給我們講，其中特別指出了幾種在海底有危險的生物， 比如 會主動攻擊人的扳機魚，有毒的 獅子 魚和石頭魚以及其他有害的生物。依舊是休息一個多小時，開始潛水。
教學內容是在水下教練帶著我們四處找魚，併在塑料板上指出來。也許是老天眷顧，或是經驗積累量變總算熬到了質變，這一潛下水後，慢慢的找到了感覺，可以勉強跟上教練和X先生，好比姍姍學步的小孩子，總算能自己站起來，慢慢開始走動。說具體點就是可以感受到腳蹼以不同的力度和方向踢水後，水的反作用力。漸漸身體能平起來了，也可以立起來了。能夠控制自己的身體，自然游動也舒暢了。
升水後，教練很高興的看到我的進步，希望我再接再厲，保持現在的狀態。一顆壓在心中的大石頭總算卸去了大半，為什麼不是全部？因為驚喜來的太突然，早上第一潛還非常糟糕的我，突然有了水感，突然能游起來了，感覺像夢一樣，就像上帝突然打開了開關，但是又怕下一潛這個開關又關上了。
吃了中飯後，還是到昨天下午那個6米的潛點，第六潛是海底導航，大意就是在 水裡 識別地形和環境，然後明確方向和游動距離。隨著上一潛水感的的偌大的進步，已經逐漸可以在 水裡 自由的游動，身體也可以輕鬆的平起來，雖然在中性浮力上還不是那麼穩定（對中性掌握不是那麼準確，放氣多了的時候依靠腿不停的踢水而不是稍微充點氣，主要還是之前漂上水的陰影，寧可負一點）。
水底導航的內容包括一個往返和口字形，先說說往返：手腕上帶上指北針，定一個方向，然後看著指北針的0°，保持0°的方向游過去，然後大概距離後掉頭，以指北針的180°為參考游回出發的地方。至於口字形， 大同 小異，先朝0°游一段距離（這個距離可以是均速的時長，也可以是相同力圖的踢蹼次數），然後轉向，朝指北針90°游同等距離，然後再朝指北針180°，最後是270°游同等距離回到起點。大抵明白原來沒什麼難的。。。
我們做動作的時候，教練都在背後陪著我，另外一個人就原地待命（可以練練漂浮或者跪著休息）。PS：練漂浮的時候順便嘗試了下翻跟頭，真的是剛學會走路就想跑哈哈哈。雖然對於現在的我有點難不過還是 成功 了，心情倍感舒爽。
升水後，今天的潛水順利結束了，壓在心口的大石頭總算沒了，人也輕鬆多了，畢業應該問題不大了，非常感謝大仁教練的不離不棄給了這次機會並且耐心的指導我這個不會游泳的旱鴨子。
回去路上，大仁教練跟我們說，因為原計劃的四天潛水課程壓縮到三天，所以你們有一天的時間多出來，可以出去fundive（直譯是娛樂潛水）感受一下，這時候我剛摸到感覺，還沒什麼信心，說先看看明天的情況再說。 心情好了，就該乾點和度假有關係的東西，吃吃水果，喝可樂，躺在船頭吹海風，以及拍照。
入水時刻。現在來看那個呼吸管真沒什麼用，帶了2次就沒帶了，還冤枉花了200，這應該是昨天的入水，氣瓶背的也太靠後了。
