布恩山小環線徒步，藍毗尼做義工，加都古跡漫步，博卡拉滑翔……
出發時間/2017-10-13 出行天數/15天
人物/與四位MM 人均/¥8000元（ 成都 ✈️ 拉薩 （經停）✈️ 加德滿都 ， 博卡拉 ✈️ 加德滿都 ， 加德滿都 ✈️ 藍毗尼 ， 藍毗尼 ✈️ 加德滿都 ， 加德滿都 ✈️ 拉薩 （經停）✈️ 成都 ，機票約4000元，吃住游玩等約¥4000元）
前言有人這樣描述：“在 西藏 的隔壁，喜馬拉雅山的另一邊，有一處 平和 的秘境。上天一定很悲憫這個山中小國--她清貧，卻擁有美貌；她苦難，卻擁有信仰。”她就是被譽為雪山之國、眾神國度的 尼泊爾 。
尼泊爾 很美麗， 尼泊爾 也很奇特，不需要等風來，只要等你來。
↑珠穆朗瑪峰 飛躍世界最高峰-- 珠穆朗瑪峰
↑博達哈大佛塔 世界最大圓佛塔--博達哈大佛塔 
↑藍毗尼園 佛教聖地-- 藍毗尼
↑博卡拉滑翔傘 滑翔聖地-- 博卡拉
↑布恩山 雪山之國--世界10大高峰，8個在 尼泊爾
↑巴德崗杜巴廣場 眾神國度--神跟人一樣多、廟宇跟房舍一樣多 行前準備書籍影視：走遍全球《 尼泊爾 》，《等風來》。
微信公眾號: 尼泊爾 旅行。
相機:佳能單反70D。
簽證：淘寶網{ 成都 環球國旅}辦理，所需資料：護照 (原件)和照片 (原件)，辦理時長：從商家收齊材料到簽證結果返回10個工作日，停留天數30天，簽證費30元+服務費58元（這是現在的費用，比我當時辦理便宜多了）。也可以到達時辦理落地簽，填寫信息，2張照片，無費用。
保險：窮游網-旅行商城-全部-境外保險-安聯財險”開心保安聯境外旅游保險“，30天（10.13~11.11），88元。
手機卡： 尼泊爾 加德滿都 特裡布萬國際機場出口NCELL處購買手機卡，30天，1G流量，800元 尼泊爾 盧比（有幾種套餐供選擇）。
換匯：攜帶1000美元（1美元≈6.9元人民幣）和1000人民幣（1元人民幣≈15--16元 尼泊爾 盧比 ），持美元和人民幣可在 尼泊爾 當地兌換 尼泊爾 盧比。我在 尼泊爾 加德滿都 特裡布萬國際機場出口兌換處換了100元人民幣用於購買手機卡。
銀行卡： 成都 銀行金卡，招商銀行金卡和黑色VISA信用卡。
衣物和洗漱用品：水杯、薄羽絨服、防曬服、夾克、夏裝（長短褲，長短T恤）、登山鞋、休閑鞋、登山杖、護膝和旅行背包（大、小各一個）、手電筒、戶外手套、帽子、太陽鏡或墨鏡、口罩（塵埃中的國家）。
充電寶：10000毫安。
旅行電煮鍋：由於燒開水泡茶和煮個泡麵。
萬用插頭、充電器和線：各1個。
食品：出行必備榨菜、酸辣粉、糖果巧克力糕點等小零食。
常用藥和防曬霜：感冒藥、風油精、腸胃藥和創可貼等。
機票：1、 四川 航空提前一個多月預定，去程10月13日 成都 （07:50起飛）→ 拉薩 （經停）→ 加德滿都 特裡布萬國際機場(Kathmandu Tribhuvan International Airport，10:30到達)；返程10月27日 加德滿都 特裡布萬國際機場（11:30起飛）→ 拉薩 （經停）→ 成都 （18:45到達）。合計: 1913.0 元人民幣。 2、 博卡拉 當地預定，YETIAIRLINES航空，YT674 宇航噴氣機(小)，10月19日 博卡拉 (Pokhara) → 加德滿都 （09:15起飛，09:40到達，總耗時25分），合計: 110美元≈759元人民幣。 3、攜程網提前二天預定，YETIAIRLINES航空，YT873 法宇航72(小)，10月22日 加德滿都 → 藍毗尼 帕伊拉瓦Bhairahawa機場（13:30起飛，14:05到達，總耗時35分），合計: 733元人民幣。4、淘寶網飛豬旅行提前二天預定，YETIAIRLINES航空，YT874法宇航72(小)，10月26日 藍毗尼 帕伊拉瓦Bhairahawa機場→ 加德滿都 （16:35起飛，17:10到達，總耗時35分），合計: 673元人民幣。
住宿：1 、10月13日--10月15日，2晚，10月18日--10月19日,1晚， 博卡拉 城市酒店（ Hotel City Inn，Pokhara），起價332元人民幣/1晚（含早餐），好訂網 https://www.hotels.cn/ 預定。2、10月15日 – 10月16日 ，1晚，TikheDhuanga， Chandra guest house。3、10月16日 – 10月17日 ，1晚，Ghorepani， 坎帕拉 小屋 （Kampala lodge）。4、10月17日 – 10月18日 ，1晚，ghandruk，Gurung cottage。5、10月19日 – 10月20日 ，1晚，Kathmandu Grand Hotel（ 加德滿都 大酒店），43.24美元≈298元人民幣（含早餐），Booking（繽客）官網預訂。6、10月20日 – 10月21日 ，1晚，10月26日 – 10月27日 ，1晚， 加德滿都 中華酒店 (Zhonghua Hotel)，1200 尼泊爾 盧比≈75元人民幣，最後一晚和老闆講價1000 尼泊爾 盧比≈62.5元人民幣。安可達（agoda）可預訂，老闆是 中國 人，微信：sanxiao12633，可以微信支付換錢，匯率最高達1:1600。 酒店住宿優越的位置方便前往市區內的熱門景點，去機場需30分鐘。7、10月21日 – 10月22日 ，1晚， 納加闊特 都蒙咖啡小屋 和平 酒店 （Peaceful Cottage Cafe Du Mont），246元人民幣起（含早餐）。8、10月22日 – 10月23日 ，1晚， 藍毗尼 韓國 寺，500 尼泊爾 盧比≈31.25元人民幣（包括吃住）。9、10月23日 – 10月26日 ，3晚， 藍毗尼 中華寺，做義工吃住免費，走時隨喜功德。
行程：10月15日 – 10月18日， Poon Hill Trek 尼泊爾 布恩 山小環線，4日徒步（接送機+嚮導+背夫+吃住），270美元≈1863元人民幣。 尼泊爾 當地旅行社Nepal GoGo Treks參團（ 尼泊爾 Poon Hill Trek 布恩 山徒步旅行），網址： https://www.nepalgogotreks.com/ ，由同行 新加坡 小妹兒聯繫的。 小貼士最佳旅游徒步季節：10-11月。
時差：時差為2小時15分， 比如 說 北京 時間是10:15， 尼泊爾 的時間就是8:00。
匯率：1元人民幣≈15--16元尼幣 。
語言：基本都是英語溝通，有些會簡單的中文。
衣著：夏裝，徒步需帶羽絨服或衝鋒衣褲，登山鞋或旅游鞋。
交通： 加德滿都 ， 博卡拉 ， 藍毗尼 之間往返都有local bus（女同胞最好別坐）、旅游大巴，也可乘坐飛機。
進山證和環保證： 加德滿都 和 博卡拉 都可以辦理，每個證2000尼幣，帶上護照、2張照片，我們是通過旅行社提前辦理的。
入境卡：樣板見結尾。 我的其它游記1\. 不只是金字塔，還有 撒哈拉沙漠 ，與五位可愛的MM在璀璨的星空下露營數星星…... http://www.mafengwo.cn/i/8817970.html
2\. 深海の藍-- 科隆島 和錫島，與同學再次樂享“菲”常美好時光！（杜馬、 馬尼拉 、 科隆島 和錫島攻略） http://www.mafengwo.cn/i/8526610.html
3\. 橫掃 中東 歐洲 七國之二～藍色 土耳其 \--滑翔傘、熱氣球、 棉花堡 、 愛琴海 和 地中海 ～～ http://www.mafengwo.cn/i/9278801.html
4\. 23天獨自澳洲游（ 悉尼 、 黃金海岸 、 凱恩斯 、 霍巴特 和 墨爾本 ），與考拉、袋鼠和小企鵝親密接觸。 http://www.mafengwo.cn/i/9972298.html
5\. 從 莫斯科 ，經 蘇茲達爾 到 聖彼得堡 ，領略初夏 俄羅斯 的人文景觀與自然風光。 http://www.mafengwo.cn/i/11039386.html
6\. 橫掃 中東 歐洲 七國之三～初識大不列顛，感受英倫魅力！ http://www.mafengwo.cn/i/11209006.html
7\. 橫掃 中東 歐洲 七國之四～浪漫法 蘭西 之旅（南法自駕一周+ 巴黎 一周）！ http://www.mafengwo.cn/i/11447846.html
8\. 橫掃 中東 和 歐洲 七國之完結篇～ 瑞士 、 意大利 、 布拉格 游記！ http://www.mafengwo.cn/i/11932922.html
9\. 橫掃 中東 和 歐洲 七國之一 伊朗 篇～ 探訪面紗下的神秘國度--波斯！
http://www.mafengwo.cn/i/
行程安排D01（10月13日 星期五）
成都 CTU✈️ 加德滿都 KTM【 四川 航空航班，經停 拉薩 3U8719，07:50-10:30】， 加德滿都 → 博卡拉 （豐田商務車）。晚宿 博卡拉 城市酒店（ Hotel City Inn，Pokhara）。
D02（10月14日 星期六）
在有著戶外勝地、度假天堂美譽的 博卡拉 ，坐船游費瓦湖，滑翔傘天空翱翔，摩托車環游，登白塔眺望迷人的湖光山色~晚宿Hotel City Inn。
D03（10月15日 星期日）
同三位小妹兒以及嚮導背夫開啟四天三晚安娜普爾納Poon Hill trekking 布恩 山小環線徒步之旅，此線路被譽為世界徒步聖地的經典線路中的經典。坐車1個多小時左右到達Nayapul，在這裡檢查進山證與環保證。從 Birehanti( 1025m)開始徒步到Tirkhedhunga( 1520m)，徒步時間約5小時，距離13公里。晚宿Chandra guest house。
D04（10月16日 星期一）
今天徒步7.5小時左右，Tirkhedhunge(1520m)-Ghorepani(2874m )，距離14公里，爬升1300多米。這段路程基本是以上坡路和臺階為主，途中穿過蜿蜒起伏的牧場和梯田，穿過杜鵑花和橡樹林。在非常接近喜馬拉雅山的Ghorepani Kampala lodge 過夜。
D05（10月17日 星期二）
凌晨4:30醒來，與熙攘的人們沿著石梯一路向上，黑暗藉著手電筒的燈光，用登山杖支撐著身體一步一步往上爬，爬一段喘口氣歇一下，穿過鬆林和杜鵑花林，約1個多小時終於登上Ghorepani Poon hill(3210米)觀看壯觀的日出，從西邊的道拉吉里峰(8172米)，到 東北 側則的Baraha Shikhar(7647米)、Annapurna South（7219，安娜普納南峰），以及神山魚尾峰（海拔6,993米），在晨曦的照射下散髮著聖潔的光芒。
從 布恩 山下來，早餐後繼續行山旅程，大部分路段為下行山路，Ghorepani(2874m)---Ghandruk (1939m)，徒步22公里，用時10.5小時，山路風光無比美麗。下午六點左右抵達甘杜克Ghandruk Gurung cottage客棧休息。
D06（10月18日 星期三）
早餐過後，開始依依不捨的下山之行，一路上美麗的高山田園風光與魚尾峰相伴，還有孩子們放學的艱辛畫面。今日徒步時間約5小時，甘杜克Ghandruk(1939m)--Birehanti( 1025m)，距離約10公里。
在終點南丫浦（Nayapul），旅行社安排的車子接上我們回到 博卡拉 城市酒店（ Hotel City Inn，Pokhara），就此與嚮導背夫道別。
D07（10月19日 星期四）
乘坐mini宇航噴氣機，攬雪山之國之風采！ 博卡拉 (Pokhara) → 加德滿都 （09:15起飛，09:40到達，總耗時25分）。游覽 加德滿都 著名的 巴德崗 杜巴廣場、博達哈大佛塔和猴廟等景點。晚宿Kathmandu Grand Hotel（ 加德滿都 大酒店）。
D08（10月20日 星期五）Kathmandu Sight-Seeing
一早又約上來自 成都 的二位小妹兒，坐上local bus（20尼幣）再一次來到巴德岡古城游覽，下午打車前往帕 斯帕 提那神廟（燒屍廟）參觀。晚宿 加德滿都 中華酒店 (Zhonghua Hotel)。
D09（10月21日 星期六）
獨自從 加德滿都 坐沒空調的local bus前往被譽為“喜馬拉雅雪山觀景台”的 納加闊特 ，在巴德岡車站轉車，到達正是日落之時。夜宿 納加闊特 都蒙咖啡小屋 和平 酒店 （Peaceful Cottage Cafe Du Mont）。
D10（10月22日 星期日）
納加闊特 的早晨，酒店平臺攬松樹林和加德滿盆地如畫般的景緻以及遠處的馬拉雅山脈。下午獨自✈ 藍毗尼 帕伊拉瓦Bhairahawa機場（13:30起飛，14:05到達，總耗時35分），坐上local bus到 藍毗尼 。宿 韓國 寺。
D11（10月23日 星期一）
凌晨5：00點寺院的師父敲響晨鐘，起床；5:30看日出；6:00早齋；7:00，聖園拜園；11:00午齋飯後和大師兄們在廚房洗碗筷，擇菜，打掃庭院；16:00晚課；17:00藥食後觀日落；19:00寺院關門；19:30禪修。宿中華寺。
D12（10月24日 星期二）
凌晨4點過起床，和師兄師妹們一起給寺院師傅們包湯圓；5:30早課；6:00早齋；7:00拜園；隨後和大師兄打突突車到 藍毗尼 鎮購買香蕉和蘋果，送到食堂供大家飯後享用；11:00午齋後參觀 藍毗尼 園西區內的 德國 、 越南 和 奧地利 等國建造的寺廟；16:00晚課；17:00藥食；19:00寺院關門；19:30禪修。宿中華寺。
D13（10月25日 星期三）
5：00起床；5:30早課；6:00早齋；7:00拜園；到喇嘛寺偶遇“高曉松”，和小喇嘛們一起用菩提葉做紀念品，隨後參觀 藍毗尼 世界 和平 塔；11:00午齋後參觀 藍毗尼 園東區內的 緬甸 、 斯裡蘭卡 、 泰國 、 緬甸 、 柬埔寨 和 印度 等國建造的寺廟；16:00晚課；17:00藥食；19:00寺院關門；19:30禪修。宿中華寺。
D14（10月26日 星期四）
5：00起床；5:30早課；6:00早齋；7:00拜園，後回到中華寺11:00午齋；下午在路口搭乘local bus前往帕伊拉瓦Bhairahawa機場，回 加德滿都 （16:35起飛，17:10到達，總耗時35分）。晚宿 加德滿都 中華酒店 (Zhonghua Hotel)。
D15（04月27日 星期五）
早餐之後辦理退房，打車（400 尼泊爾 盧比）到機場，乘坐 加德滿都 KTM✈️ 成都 CTU（ 四川 航空航班，經停 拉薩 3U8720，11:30-18:45），途中透過飛機機窗，再次俯瞰世界第一高峰 加德滿都旅游線路圖
安娜普爾納布恩山小環線景點位置示意圖
行程 D01（10月13日 星期五）成都 CTU✈️ 加德滿都 KTM【 四川 航空航班，經停 拉薩 3U8719，07:50-10:30】， 加德滿都 → 博卡拉 （豐田商務車）。
經停 拉薩 時，由於航空管制，晚點三個多小時才再次登機，有幸在飛機上近距離欣賞 珠穆朗瑪峰 和喜馬拉雅壯麗的連綿雪山。到達 加德滿都 的時候，已是當地時間下午一點過了， 出來和 新加坡 小妹兒回合，加上嚮導背夫司機共八人乘坐旅行社派來的豐田商務車，一路顛簸直到晚上七、八點左右我們才抵達 博卡拉 我們預定的城市酒店（ Hotel City Inn）。
↑西藏 飛過 川西 高原，來到藏區上空，中秋後的大地蒼茫。 
↑拉薩 湛藍的天空、寬闊的 雅魯藏布江 、泛黃的柏楊樹同遠處連綿的山巒構成高原獨特的秋日景象。 
↑拉薩 
↑拉薩 拉薩 機場。 
↑拉薩 航班經停 拉薩 ，過關時，恭喜！被邀請進小屋（因去的國家太多，且到過 伊朗 和 印度 ）與……談話及查看相機、手機相片。出來過關到候機廳，又遇空中管制，被困機場候機廳，看……演習……伴隨著……巨大的轟鳴聲中，太震撼！期間偶遇一專註於旅游的 上海 姑娘包子，復旦才女。她--20天無背夫無嚮導，徒步珠峰大本營大環線。佩服！欲知詳情，請看她的微信公眾號--嚴肅旅行。
↑西藏 在機場獃了3個多小時後飛往 加德滿都 。藏區天地廣袤荒涼，連綿雪山，聖母峰，我們就要來到你的身旁。 
↑西藏 人造航空器高傲地掠過雪山之巔，帶來前人未曾經歷之體驗。 
↑珠穆朗瑪峰 而在飛行過程中，最壯美最令人激動的，莫過於飛越世界最高峰—— 珠穆朗瑪峰 。 
↑珠穆朗瑪峰 這趟航班最大的亮點就在於其往返都將在空中掠過世界之巔-- 珠穆朗瑪峰 。乘客們不時拿出相機向窗外抓取鏡頭，機艙里也不斷發出感嘆之聲。而最耀眼最激動人心的時刻，便是“遇見” 珠穆朗瑪峰 。
怎麼才能更好地欣賞到 珠穆朗瑪峰 呢？去程選靠右座位，最好是窗邊，這樣才能將皚皚雪山盡收眼底，將這一壯麗景象記錄下來，回程則應選靠左座位。
靠過道的美女是 重慶 的一位瑜伽老師，專程前往 加德滿都 進階修習瑜伽YOGA課程。瑜伽起源於 印度 ，歷經5000年錘煉。 尼泊爾 ，這個神比人還多的國家，一個神秘的佛祖誕生的國度，也是有名的瑜伽聖地。 
↑加德滿都機場 飛機平穩地降落在 加德滿都 特裡布萬機場，順利抵達這座“光明之城”。此時已是當地時間下午一點過了。
簡陋的 加德滿都 特裡布萬國際機場(Kathmandu Tribhuvan International Airport)，由一排紅磚平房構成，大廳內的壁畫聖潔美麗。機場位於市區以東5公里處。機場很小，但也分國際航站樓(International)和國內航站樓(Domestic)，打車去機場時記得跟司機說清楚。
↑加德滿都機場 機場出口處兌換 尼泊爾 盧比的小店，換了200元人民幣。（圖片來自網絡） 
↑加德滿都機場 再去斜對面NCELL小店辦理了一張1G流量、30天的上網卡，花了800尼幣（有多種套餐供選擇）。（圖片來自網絡）
↑加德滿都 
↑加德滿都
出機場和 新加坡 小妹兒回合，加上嚮導背夫司機共八人乘坐旅行社派來的豐田商務車，穿過市區（路況還可以，見上圖），駛出市區就是山路了，路況太差，有些路段又在修路，所以這一程太漫長辛苦，不過200多公里的路程開了約七個小時，一路顛簸，直到晚上七、八點才抵達 博卡拉 我們住的酒店。
加德滿都 到 博卡拉 或 藍毗尼 也可以選擇坐大巴前往，上圖（來自網絡）為 加德滿都 到 博卡拉 的豪華大巴，早上7點出發，下午3點左右到達，2500尼幣一個人，包含早餐和午餐。若是普通巴士就便宜很多了。 
↑博卡拉湖濱區商業街 
↑蘭花飯店 安頓好後，一行四人出門開始探究靜謐的小城－ 博卡拉 ，在湖濱區商業街找到一家人氣餐廳--蘭花飯店，滿足一下自己的 中國 胃。所謂的湖濱區（Lake Side）是綿延幾公里長的商店、酒吧或餐廳，可以欣賞 博卡拉 谷地美麗的湖光山色，也可在湖邊閑庭信步，購買當地傳統工藝品，熱鬧的大街上走著各色人等，別有一番異國情調。 
入住 博卡拉 城市酒店（ Hotel City Inn），離費瓦湖邊只有幾十米距離，訂的view room，拉開窗帘，映入眼帘的就是魚尾峰和安娜普爾納群峰。 D02（10月14日 星期六）在有著戶外勝地、度假天堂美譽的 博卡拉 ，坐船游費瓦湖，滑翔傘天空翱翔，摩托車環游，登白塔眺望迷人的湖光山色~晚宿Hotel City Inn。 
博卡拉 游覽示意圖。 
↑博卡拉 酒店的自助早餐區。
人物/與四位MM 人均/¥8000元（ 成都 ✈️ 拉薩 （經停）✈️ 加德滿都 ， 博卡拉 ✈️ 加德滿都 ， 加德滿都 ✈️ 藍毗尼 ， 藍毗尼 ✈️ 加德滿都 ， 加德滿都 ✈️ 拉薩 （經停）✈️ 成都 ，機票約4000元，吃住游玩等約¥4000元）
前言有人這樣描述：“在 西藏 的隔壁，喜馬拉雅山的另一邊，有一處 平和 的秘境。上天一定很悲憫這個山中小國--她清貧，卻擁有美貌；她苦難，卻擁有信仰。”她就是被譽為雪山之國、眾神國度的 尼泊爾 。
尼泊爾 很美麗， 尼泊爾 也很奇特，不需要等風來，只要等你來。
微信公眾號: 尼泊爾 旅行。
相機:佳能單反70D。
簽證：淘寶網{ 成都 環球國旅}辦理，所需資料：護照 (原件)和照片 (原件)，辦理時長：從商家收齊材料到簽證結果返回10個工作日，停留天數30天，簽證費30元+服務費58元（這是現在的費用，比我當時辦理便宜多了）。也可以到達時辦理落地簽，填寫信息，2張照片，無費用。
保險：窮游網-旅行商城-全部-境外保險-安聯財險”開心保安聯境外旅游保險“，30天（10.13~11.11），88元。
手機卡： 尼泊爾 加德滿都 特裡布萬國際機場出口NCELL處購買手機卡，30天，1G流量，800元 尼泊爾 盧比（有幾種套餐供選擇）。
換匯：攜帶1000美元（1美元≈6.9元人民幣）和1000人民幣（1元人民幣≈15--16元 尼泊爾 盧比 ），持美元和人民幣可在 尼泊爾 當地兌換 尼泊爾 盧比。我在 尼泊爾 加德滿都 特裡布萬國際機場出口兌換處換了100元人民幣用於購買手機卡。
銀行卡： 成都 銀行金卡，招商銀行金卡和黑色VISA信用卡。
衣物和洗漱用品：水杯、薄羽絨服、防曬服、夾克、夏裝（長短褲，長短T恤）、登山鞋、休閑鞋、登山杖、護膝和旅行背包（大、小各一個）、手電筒、戶外手套、帽子、太陽鏡或墨鏡、口罩（塵埃中的國家）。
充電寶：10000毫安。
旅行電煮鍋：由於燒開水泡茶和煮個泡麵。
萬用插頭、充電器和線：各1個。
食品：出行必備榨菜、酸辣粉、糖果巧克力糕點等小零食。
常用藥和防曬霜：感冒藥、風油精、腸胃藥和創可貼等。
機票：1、 四川 航空提前一個多月預定，去程10月13日 成都 （07:50起飛）→ 拉薩 （經停）→ 加德滿都 特裡布萬國際機場(Kathmandu Tribhuvan International Airport，10:30到達)；返程10月27日 加德滿都 特裡布萬國際機場（11:30起飛）→ 拉薩 （經停）→ 成都 （18:45到達）。合計: 1913.0 元人民幣。 2、 博卡拉 當地預定，YETIAIRLINES航空，YT674 宇航噴氣機(小)，10月19日 博卡拉 (Pokhara) → 加德滿都 （09:15起飛，09:40到達，總耗時25分），合計: 110美元≈759元人民幣。 3、攜程網提前二天預定，YETIAIRLINES航空，YT873 法宇航72(小)，10月22日 加德滿都 → 藍毗尼 帕伊拉瓦Bhairahawa機場（13:30起飛，14:05到達，總耗時35分），合計: 733元人民幣。4、淘寶網飛豬旅行提前二天預定，YETIAIRLINES航空，YT874法宇航72(小)，10月26日 藍毗尼 帕伊拉瓦Bhairahawa機場→ 加德滿都 （16:35起飛，17:10到達，總耗時35分），合計: 673元人民幣。
住宿：1 、10月13日--10月15日，2晚，10月18日--10月19日,1晚， 博卡拉 城市酒店（ Hotel City Inn，Pokhara），起價332元人民幣/1晚（含早餐），好訂網 https://www.hotels.cn/ 預定。2、10月15日 – 10月16日 ，1晚，TikheDhuanga， Chandra guest house。3、10月16日 – 10月17日 ，1晚，Ghorepani， 坎帕拉 小屋 （Kampala lodge）。4、10月17日 – 10月18日 ，1晚，ghandruk，Gurung cottage。5、10月19日 – 10月20日 ，1晚，Kathmandu Grand Hotel（ 加德滿都 大酒店），43.24美元≈298元人民幣（含早餐），Booking（繽客）官網預訂。6、10月20日 – 10月21日 ，1晚，10月26日 – 10月27日 ，1晚， 加德滿都 中華酒店 (Zhonghua Hotel)，1200 尼泊爾 盧比≈75元人民幣，最後一晚和老闆講價1000 尼泊爾 盧比≈62.5元人民幣。安可達（agoda）可預訂，老闆是 中國 人，微信：sanxiao12633，可以微信支付換錢，匯率最高達1:1600。 酒店住宿優越的位置方便前往市區內的熱門景點，去機場需30分鐘。7、10月21日 – 10月22日 ，1晚， 納加闊特 都蒙咖啡小屋 和平 酒店 （Peaceful Cottage Cafe Du Mont），246元人民幣起（含早餐）。8、10月22日 – 10月23日 ，1晚， 藍毗尼 韓國 寺，500 尼泊爾 盧比≈31.25元人民幣（包括吃住）。9、10月23日 – 10月26日 ，3晚， 藍毗尼 中華寺，做義工吃住免費，走時隨喜功德。
行程：10月15日 – 10月18日， Poon Hill Trek 尼泊爾 布恩 山小環線，4日徒步（接送機+嚮導+背夫+吃住），270美元≈1863元人民幣。 尼泊爾 當地旅行社Nepal GoGo Treks參團（ 尼泊爾 Poon Hill Trek 布恩 山徒步旅行），網址： https://www.nepalgogotreks.com/ ，由同行 新加坡 小妹兒聯繫的。 小貼士最佳旅游徒步季節：10-11月。
時差：時差為2小時15分， 比如 說 北京 時間是10:15， 尼泊爾 的時間就是8:00。
匯率：1元人民幣≈15--16元尼幣 。
語言：基本都是英語溝通，有些會簡單的中文。
衣著：夏裝，徒步需帶羽絨服或衝鋒衣褲，登山鞋或旅游鞋。
交通： 加德滿都 ， 博卡拉 ， 藍毗尼 之間往返都有local bus（女同胞最好別坐）、旅游大巴，也可乘坐飛機。
進山證和環保證： 加德滿都 和 博卡拉 都可以辦理，每個證2000尼幣，帶上護照、2張照片，我們是通過旅行社提前辦理的。
入境卡：樣板見結尾。 我的其它游記1\. 不只是金字塔，還有 撒哈拉沙漠 ，與五位可愛的MM在璀璨的星空下露營數星星…... http://www.mafengwo.cn/i/8817970.html
2\. 深海の藍-- 科隆島 和錫島，與同學再次樂享“菲”常美好時光！（杜馬、 馬尼拉 、 科隆島 和錫島攻略） http://www.mafengwo.cn/i/8526610.html
3\. 橫掃 中東 歐洲 七國之二～藍色 土耳其 \--滑翔傘、熱氣球、 棉花堡 、 愛琴海 和 地中海 ～～ http://www.mafengwo.cn/i/9278801.html
4\. 23天獨自澳洲游（ 悉尼 、 黃金海岸 、 凱恩斯 、 霍巴特 和 墨爾本 ），與考拉、袋鼠和小企鵝親密接觸。 http://www.mafengwo.cn/i/9972298.html
5\. 從 莫斯科 ，經 蘇茲達爾 到 聖彼得堡 ，領略初夏 俄羅斯 的人文景觀與自然風光。 http://www.mafengwo.cn/i/11039386.html
6\. 橫掃 中東 歐洲 七國之三～初識大不列顛，感受英倫魅力！ http://www.mafengwo.cn/i/11209006.html
7\. 橫掃 中東 歐洲 七國之四～浪漫法 蘭西 之旅（南法自駕一周+ 巴黎 一周）！ http://www.mafengwo.cn/i/11447846.html
8\. 橫掃 中東 和 歐洲 七國之完結篇～ 瑞士 、 意大利 、 布拉格 游記！ http://www.mafengwo.cn/i/11932922.html
9\. 橫掃 中東 和 歐洲 七國之一 伊朗 篇～ 探訪面紗下的神秘國度--波斯！
http://www.mafengwo.cn/i/
行程安排D01（10月13日 星期五）
成都 CTU✈️ 加德滿都 KTM【 四川 航空航班，經停 拉薩 3U8719，07:50-10:30】， 加德滿都 → 博卡拉 （豐田商務車）。晚宿 博卡拉 城市酒店（ Hotel City Inn，Pokhara）。
D02（10月14日 星期六）
在有著戶外勝地、度假天堂美譽的 博卡拉 ，坐船游費瓦湖，滑翔傘天空翱翔，摩托車環游，登白塔眺望迷人的湖光山色~晚宿Hotel City Inn。
D03（10月15日 星期日）
同三位小妹兒以及嚮導背夫開啟四天三晚安娜普爾納Poon Hill trekking 布恩 山小環線徒步之旅，此線路被譽為世界徒步聖地的經典線路中的經典。坐車1個多小時左右到達Nayapul，在這裡檢查進山證與環保證。從 Birehanti( 1025m)開始徒步到Tirkhedhunga( 1520m)，徒步時間約5小時，距離13公里。晚宿Chandra guest house。
D04（10月16日 星期一）
今天徒步7.5小時左右，Tirkhedhunge(1520m)-Ghorepani(2874m )，距離14公里，爬升1300多米。這段路程基本是以上坡路和臺階為主，途中穿過蜿蜒起伏的牧場和梯田，穿過杜鵑花和橡樹林。在非常接近喜馬拉雅山的Ghorepani Kampala lodge 過夜。
D05（10月17日 星期二）
凌晨4:30醒來，與熙攘的人們沿著石梯一路向上，黑暗藉著手電筒的燈光，用登山杖支撐著身體一步一步往上爬，爬一段喘口氣歇一下，穿過鬆林和杜鵑花林，約1個多小時終於登上Ghorepani Poon hill(3210米)觀看壯觀的日出，從西邊的道拉吉里峰(8172米)，到 東北 側則的Baraha Shikhar(7647米)、Annapurna South（7219，安娜普納南峰），以及神山魚尾峰（海拔6,993米），在晨曦的照射下散髮著聖潔的光芒。
從 布恩 山下來，早餐後繼續行山旅程，大部分路段為下行山路，Ghorepani(2874m)---Ghandruk (1939m)，徒步22公里，用時10.5小時，山路風光無比美麗。下午六點左右抵達甘杜克Ghandruk Gurung cottage客棧休息。
D06（10月18日 星期三）
早餐過後，開始依依不捨的下山之行，一路上美麗的高山田園風光與魚尾峰相伴，還有孩子們放學的艱辛畫面。今日徒步時間約5小時，甘杜克Ghandruk(1939m)--Birehanti( 1025m)，距離約10公里。
在終點南丫浦（Nayapul），旅行社安排的車子接上我們回到 博卡拉 城市酒店（ Hotel City Inn，Pokhara），就此與嚮導背夫道別。
D07（10月19日 星期四）
乘坐mini宇航噴氣機，攬雪山之國之風采！ 博卡拉 (Pokhara) → 加德滿都 （09:15起飛，09:40到達，總耗時25分）。游覽 加德滿都 著名的 巴德崗 杜巴廣場、博達哈大佛塔和猴廟等景點。晚宿Kathmandu Grand Hotel（ 加德滿都 大酒店）。
D08（10月20日 星期五）Kathmandu Sight-Seeing
一早又約上來自 成都 的二位小妹兒，坐上local bus（20尼幣）再一次來到巴德岡古城游覽，下午打車前往帕 斯帕 提那神廟（燒屍廟）參觀。晚宿 加德滿都 中華酒店 (Zhonghua Hotel)。
D09（10月21日 星期六）
獨自從 加德滿都 坐沒空調的local bus前往被譽為“喜馬拉雅雪山觀景台”的 納加闊特 ，在巴德岡車站轉車，到達正是日落之時。夜宿 納加闊特 都蒙咖啡小屋 和平 酒店 （Peaceful Cottage Cafe Du Mont）。
D10（10月22日 星期日）
納加闊特 的早晨，酒店平臺攬松樹林和加德滿盆地如畫般的景緻以及遠處的馬拉雅山脈。下午獨自✈ 藍毗尼 帕伊拉瓦Bhairahawa機場（13:30起飛，14:05到達，總耗時35分），坐上local bus到 藍毗尼 。宿 韓國 寺。
D11（10月23日 星期一）
凌晨5：00點寺院的師父敲響晨鐘，起床；5:30看日出；6:00早齋；7:00，聖園拜園；11:00午齋飯後和大師兄們在廚房洗碗筷，擇菜，打掃庭院；16:00晚課；17:00藥食後觀日落；19:00寺院關門；19:30禪修。宿中華寺。
D12（10月24日 星期二）
凌晨4點過起床，和師兄師妹們一起給寺院師傅們包湯圓；5:30早課；6:00早齋；7:00拜園；隨後和大師兄打突突車到 藍毗尼 鎮購買香蕉和蘋果，送到食堂供大家飯後享用；11:00午齋後參觀 藍毗尼 園西區內的 德國 、 越南 和 奧地利 等國建造的寺廟；16:00晚課；17:00藥食；19:00寺院關門；19:30禪修。宿中華寺。
D13（10月25日 星期三）
5：00起床；5:30早課；6:00早齋；7:00拜園；到喇嘛寺偶遇“高曉松”，和小喇嘛們一起用菩提葉做紀念品，隨後參觀 藍毗尼 世界 和平 塔；11:00午齋後參觀 藍毗尼 園東區內的 緬甸 、 斯裡蘭卡 、 泰國 、 緬甸 、 柬埔寨 和 印度 等國建造的寺廟；16:00晚課；17:00藥食；19:00寺院關門；19:30禪修。宿中華寺。
D14（10月26日 星期四）
5：00起床；5:30早課；6:00早齋；7:00拜園，後回到中華寺11:00午齋；下午在路口搭乘local bus前往帕伊拉瓦Bhairahawa機場，回 加德滿都 （16:35起飛，17:10到達，總耗時35分）。晚宿 加德滿都 中華酒店 (Zhonghua Hotel)。
D15（04月27日 星期五）
早餐之後辦理退房，打車（400 尼泊爾 盧比）到機場，乘坐 加德滿都 KTM✈️ 成都 CTU（ 四川 航空航班，經停 拉薩 3U8720，11:30-18:45），途中透過飛機機窗，再次俯瞰世界第一高峰 加德滿都旅游線路圖
經停 拉薩 時，由於航空管制，晚點三個多小時才再次登機，有幸在飛機上近距離欣賞 珠穆朗瑪峰 和喜馬拉雅壯麗的連綿雪山。到達 加德滿都 的時候，已是當地時間下午一點過了， 出來和 新加坡 小妹兒回合，加上嚮導背夫司機共八人乘坐旅行社派來的豐田商務車，一路顛簸直到晚上七、八點左右我們才抵達 博卡拉 我們預定的城市酒店（ Hotel City Inn）。
怎麼才能更好地欣賞到 珠穆朗瑪峰 呢？去程選靠右座位，最好是窗邊，這樣才能將皚皚雪山盡收眼底，將這一壯麗景象記錄下來，回程則應選靠左座位。
簡陋的 加德滿都 特裡布萬國際機場(Kathmandu Tribhuvan International Airport)，由一排紅磚平房構成，大廳內的壁畫聖潔美麗。機場位於市區以東5公里處。機場很小，但也分國際航站樓(International)和國內航站樓(Domestic)，打車去機場時記得跟司機說清楚。
出機場和 新加坡 小妹兒回合，加上嚮導背夫司機共八人乘坐旅行社派來的豐田商務車，穿過市區（路況還可以，見上圖），駛出市區就是山路了，路況太差，有些路段又在修路，所以這一程太漫長辛苦，不過200多公里的路程開了約七個小時，一路顛簸，直到晚上七、八點才抵達 博卡拉 我們住的酒店。
