西去三千里之中尼公路
離開 浪卡子 10公里就開始遇到虐心的逆風，進入山谷後就更加變本加厲。從 浪卡子 到卡若拉山埡口20多公里緩上坡600多米，這段路全在山谷裡面，山谷兩頭開口小，中間則比較寬，非常適合狂風肆虐的地形。整個山谷只有我一個騎行者，只有偶爾汽車通過。上坡加逆風，簡直沒法騎，同時烏雲密佈，雪子飄蕩，再加上空曠的山谷襯托下無限的孤獨感。如果此時下雨雪冰雹，我就完了，這段路簡直把我虐出心理陰影。
好不容易到 達卡 若拉山埡口，同時 荷蘭 騎友也趕上來了，緊張的氣氛一下解脫了，但後面下坡的路依然逆風，前段下坡坡度比較陡還沒什麼，後面坡度變緩後，逆風的影響又開始虐心了。之後的斯米拉山口倒是比較簡單。接著到 江孜 是起伏路，但最後的幾個坡度比較大的起伏也不讓人省心。
不過老實說今天的風景是騎行這麼多天中最美的，有雪山，冰川，草原，湖泊。包括四大神山之一－乃欽康桑， 西藏 第一壩－滿拉水庫， 紅河 谷拍攝地－卡若拉冰川，還有我道不出名字的幾座雪山和冰川。但我最喜歡的還是乃欽康桑雪山，它高懸的雪峰就像是冰淇淋，過了埡口後一路我還不斷的回望留念它。
晚餐在 陝西 面館吃20元的菜拌面就大蒜吃，滿滿一大碗，適合我，因為騎行能量消耗太大，胃口出奇地好，每天都很餓。今天住床位50的客運賓館，還是沒有熱水澡可洗，難受得很。晚上和騎行219過來的 甘肅 哥們聊天，他是在 新疆 工作的，二十幾天前獨自一人從 葉城 出發騎 新藏線 過來，而且還是這個季節，真是難以置信了。219有挺長一段是無人區和逆風區，高海拔的路段又長，它被稱為世界 上海 拔最高的公路，單人騎行還是有些危險的。
(在路邊吃早餐)
(斯米拉山口)
