• 首頁
  • 旅遊攻略
  • 【瑞士-最美國度】七月盛夏,一個人的十天深度旅行

【瑞士-最美國度】七月盛夏,一個人的十天深度旅行

“人生就是一列開往墳墓的列車,
路途上會有很多站口,
沒有一個人可以自始至終陪你走完,
你會看到來來往往、上上下下的人。
如果幸運,
會有人陪你走過一段,
當這個人要下車的時候,
即使不舍,
也該心存感激,
然後揮手道別。
因為,
說不定下一站,
會有另一個人會陪你走得更遠。”

—《千與千尋》

我本來不是一個很獨立的人,第一次決定一個人去旅行,很衝動,不過有些事情是需要一些衝動和勇氣,需要逼自己一把,不然一輩子這麼短,後悔了怎麼辦,至少我做過,趁我現在有時間、有能力、有精力,不想給我自己的人生留遺憾,也算是給我的30歲留下一個紀念。

先來一波照片⬇️
瑞士自助遊攻略
↑盧塞恩車站
瑞士自助遊攻略
↑盧塞恩車站
瑞士自助遊攻略
↑盧塞恩車站
瑞士自助遊攻略
↑格林德爾瓦爾德
瑞士自助遊攻略
↑門利興山
瑞士自助遊攻略
↑翁根
瑞士自助遊攻略
↑因特拉肯高空跳傘
瑞士自助遊攻略
↑布里恩茨
瑞士自助遊攻略
瑞士自助遊攻略
↑布里恩茨
瑞士自助遊攻略
↑布里恩茨湖
瑞士自助遊攻略
↑蒙特勒
瑞士自助遊攻略
↑蒙特勒
瑞士自助遊攻略
↑蒙特勒
瑞士自助遊攻略
↑利菲爾湖
瑞士自助遊攻略
↑蘇黎世 瑞士 一直在我的旅行清單里,只是以前的計劃和現在不太一樣。因為這次是一個人,所以我選了一個相對比較安全、游客不多的的國家。
一旦決定就立刻著手去做,我怕想的時間越久最後什麼也做不了。四月底一定下來去 瑞士 就立刻辦了簽證,買了機票,請了年假,以免夜長夢多。
一個人出行,行程攻略難免要做得更細更周到,所以我看了很多游記,主要以六月份到八月份的游記為主。去 瑞士 大家都會選夏天或者冬天,夏天風景絕美,湖光山色,冬天滑雪勝地,看冰川爬雪山,我呢,還是比較偏向於夏天,光看照片就完全抵擋不了誘惑。
看了一波游記之後,我發現最受影響的就是下雨天, 瑞士 真的太常下雨了,很多人的計劃都被下雨天打亂了,但是我發現七月份下雨偏少一點,六月下雨更多。而且六月份有些徒步路線都沒開放,因為雪沒有完全融化。也有人說七八月份是高峰期,怕人多,其實還好,我這十天走下來,都沒見什麼人多的情況,坐火車經常坐到一個車廂才幾個人,隨便坐的情況,所以完全不用擔心這個問題。而且自由行的好處就是可以自己選擇去的地方,不用跟人擠。
我很喜歡徒步,邊走邊看,所有能用腳走到的地方,儘量不坐車。而且徒步路線風景美,人少,我看了所有景點官網的徒步路線,選了幾條難度和時間相對合適的,後面一一介紹。
總之,我這十天的行程我打99分,基本上完成了我的設想,每天都是陽光明媚,所有天氣預報的白天下雨最後都沒有下。不僅我期待的、標記的位置都去了,還有沒預計到的驚喜❤️。
❤️❤️❤️像發現一片新大陸一樣,突然覺得一個人旅行還挺刺激的,很挑戰自己,很多驚喜等著你。
既然決定了就開始準備了!⬇️ 行前準備根據我的情況,出發之前要準備的主要就是這幾樣東西:
1.簽證
2.交通:機票, 瑞士 內的交通票
3.信用卡,現金
4.住宿
5.徒步線路
6.行李問題
7.其他(電話卡、實用app、衣物、語言) 簽證簽證這一塊我沒有費太多心思,我找了一個中介幫忙準備的資料,幫我預約去簽證中心辦理的時間,我帶上資料直接過去,我辦的法簽,24小時就拿到簽證了。
法國 瑞士 都是屬於 申根 國, 申根 公約的成員國亦稱“ 申根 國家”或者“ 申根 公約國”,成員國的整體又稱“ 申根 區”。持有任意成員國有效身份證或簽證人可以在所有成員國境內自由流動。根據該協定,旅游者如果持有其中一國的有效簽證即可合法地到所有其他 申根 國家參觀。
瑞士自助遊攻略
申根 區目前包含26個國家,其中有22個歐盟成員(上圖深藍色區域): 奧地利 、 比利時 、 捷克 、 丹麥 (除 格陵蘭島 和 法羅群島 )、 愛沙尼亞 、 芬蘭 、 法國 (除 法國 海外行政區域)、 德國 、 希腊 、 匈牙利 、 意大利 、 拉脫維亞 、 立陶宛 、 盧森堡 、 馬耳他 、 荷蘭 (除 阿魯巴 、 庫拉索 、 荷屬聖馬丁 和 荷蘭加勒比區 )、 波蘭 、 葡萄牙 、 斯洛伐克 、 斯洛文尼亞 、 西班牙 (除 休達 和梅利利亞)、 瑞典 ;4個非歐盟國家(上圖淺藍色區域): 冰島 、 列支敦士登 、 挪威 (除 斯瓦爾巴群島 )、 瑞士 。
幫我辦簽證的中介說, 瑞士 簽證要把行程定下來,具體到哪天,卡著天數給有效期。我當時還沒開始做攻略,沒辦法確定。辦 法國 的簽證,當時我還是有點害怕,不知道 法國 簽證去 瑞士 可不可行,所以我特地咨詢了很多人,附上一張別人寫的建議。⬇️
瑞士自助遊攻略
咨詢的結果就是, 法國 簽證會松一點,行程計劃有一個區間段就行,而且 法國 簽證24小時就出來了,很快, 申根 國的任意一個國家的簽證都可以進入其他國家。
後來,我到 蘇黎世 機場被問了半天😂,我一個女生來 瑞士 ,不是跟團,還辦的 法國 簽證,但是又不去 法國 ,估計他們覺得很可疑,我跟他說我有所有酒店住宿的行程單,也有買返程的機票,後來也還是很友善的讓我過了。
其實簽證準備的東西不多,挺簡單的,就是一些基本的資料,比之前去澳洲的資料還簡單,如果有時間可以自己辦,省去這200多塊錢,另外簽證中心交辦理簽證的手續費差不多700塊。 交通交通主要分兩塊,一個是國內去 瑞士 的交通,一個是 瑞士 國內的交通,國內我買的八天的通票,最後兩天的交通票需要單獨買。

武漢 \- 北京 \- 瑞士 :
我是從 武漢 出發,沒有直達的飛機,而我去的那個時間, 北京 剛好有世界園藝博覽會,準備去參觀一下展館。
北京 出發的機票,我看了一下,直飛的時間最短,但是也最貴,便宜點的時間太久了,直飛十個小時我感覺已經是極限了,想到去年去澳洲的十個小時真的是難熬,位子窄,腿伸不直。所以我定了 北京 直飛 蘇黎世 的往返機票。很多人定的從 蘇黎世 進, 日內瓦 出,這樣雖然會省時間一些,但是單獨買機票比較貴,而且 瑞士 很小,最後留兩個多小時返回 蘇黎世 也挺方便的,所以就定了進出都在 蘇黎世 。

瑞士 國內:
1.swiss pass: 瑞士 內部交通就靠swiss pass了, 瑞士 通票真的很方便,隨到隨坐。而且所有的火車、游船、公交車這些公共交通工具全部免費,只是部分纜車、登山小火車需要單獨買票,但是拿Swiss pass也是可以打折的。博物館、教堂都是可以免費進去。
我的Swiss pass是在國內馬蜂窩上面買的,差不多2500塊,好像比到 瑞士 買便宜一點,具體多少我不太清楚。我自己還是比較喜歡提前做好準備。
票分兩種形式,一種是電子票,發到你郵箱,自己打印出來,好處是可以多打幾張,以免丟失。一種是紙質票,為了好看,留紀念,我選了紙質票,只能祈禱自己不丟三落四。
瑞士自助遊攻略
⬆️是我收到的車票,如果大家想要紙質票,要提前幾天訂,因為寄過來還需要幾天時間。
票上有開始和結束的時間,還有幾等座,姓名,另外護照號和簽名是自己手填,簽名寫拼音,跟護照上一致就行。在火車上偶爾會被檢票,給他看這張票就行,只有一次他還單獨要求看護照。大部分時候沒有人管,特別是中途上車的那種站。

瑞士 坐火車很簡單,比國內方便,去之前本來也是很擔心,有的需要轉車會不會麻煩,後來去了之後發現完全沒有問題。我每次查好時間車次,提前五分鐘到火車站,完全沒問題。這裡的火車站都特別小,也不用安檢什麼的,自己按開車門,自己上車,全程自助,沒人管。
🌟還有就是 瑞士 的火車上面寫得1和2是指的一等座和二等座的車廂,當時去的時候有人以為是車廂號。 瑞士 的火車不分車廂號,因為都是隨便坐,沒有座位號的。除了部分火車是強制性定訂座。
瑞士自助遊攻略
↑蘇黎世國際機場 ⬇️有的火車是兩層的,拿著行李是真不好上去,我的行李特別重,這一路好多男的拿起來都發出“額啊”的怪聲😂。平時鍛煉不是白練的。
瑞士自助遊攻略
↑蘇黎世國際機場 ⬇️坐船也是一樣,所有的游船都是免費的,在船上有的時候會有人來檢票。
瑞士自助遊攻略
↑圖恩湖 ➡️建議:因為公共交通都是免費的,大家就可以更靈活的規劃自己的路線。
我基本上不走回頭路, 比如 說我住在 因特拉肯 ,去 布里恩茨 ,我就是坐游船過去,坐火車回來,這樣可以看到不同的風景,避免走回頭路。而且你會發現,從不同的角度去看同一個地方,會給你不一樣的驚喜。

2.單獨購票
我是在自助購票機上買的,因為當時買票比較匆忙,所以沒有把每個步驟拍下來,⬇️是 蘇黎世 的火車站到機場的票。這裡的票不像國內的火車票,不用選擇車次,你只要選擇到哪,哪個時間段就行,這個時間段坐任意車次的火車都可以。
首先選擇語言,我們只能選英語了,然後選擇點到點的票,因為去機場的人比較多,所以主頁上有個單獨的選擇到機場,然後上面就顯示一小時的有效期,可以選擇任意一天一個小時的時間段,我選的當天上午九點二十到十點二十,那麼這個時間段的車都可以坐。只能用硬幣和信用卡兩種支付方式。
界面上顯示的還有日票(一整天隨便坐的那種)和兩人票,價格更優惠。
買票的步驟看起來很複雜,其實只要按屏幕上面顯示的一步一步來,挺簡單的,如果實在是怕看不懂,就去人工窗口買票,他們的工作人員都挺熱情負責的。
瑞士自助遊攻略
↑蘇黎世中央火車站 現金信用卡就不說了,準備一張visa國際信用卡就行,所有的地方都可以用。
但是我覺得刷信用卡有個問題,就是真的刷的沒感覺,回來之後發現遠遠超出預算。
現金可以少換一點,之前就看別人的游記說到了,我換了500瑞郎(約3500RMB),其實也多了,我也是硬用完了。瑞郎需提前去 中國 銀行預約,我約了三天才拿到,小幣種會慢一點。儘量換小面額的,我本來預約了10塊、20塊的,結果都沒有,只有50的。
瑞士自助遊攻略
住宿瑞士 的住宿是真的貴,比去年去澳洲的貴很多。隨便一個酒店都是1500往上,還是很一般的那種。
我自己比較喜歡住民宿,愛彼迎上面有很多民宿,我覺得比較特色,可以體驗一下當地居民的生活,和他們聊聊天什麼的。而且民宿跟酒店比起來便宜很多,畢竟一個人住,不想住宿超太多錢。
在 因特拉肯 那幾天,我直接住的青旅,那家青旅我還挺推薦的,不是大家印象中很髒亂差、很擠的那種青旅,這個環境很好,很乾凈,服務設施很齊全,後面慢慢介紹。
每天的住宿我都還挺滿意的,各有特色。我建議不要每天換住的地方,我是很不喜歡每天清理東西,很麻煩。因為你有 瑞士 通票,可以隨便坐,而且 瑞士 每個地方都不遠,所以完全可以找一個中間一點的位置,至少住兩天。
我一共九個晚上,第1-2天在 盧塞恩 ,第3-5天在 因特拉肯 ,第6天在 蒙特勒 ,第7天在 採爾馬特 ,第8-9天在 蘇黎世 ,所有的住宿都在 Airbnb 上面預定。

Day1-2:Gartenzimmer in der Altatadt(老城區的花園房)
地點: 盧塞恩
地址:Brüggligasse 8, 盧塞恩 6004, 瑞士
電話:+41 79 467 05 21
交通:步行10min,或者在 盧塞恩 火車站坐9路公交車可到Brüggligasse站,然後步行一分鐘到。

特點:位置比較好,就在卡佩爾廊橋附近;房間比較乾凈,獨立房間帶衛生間;價格約1100RMB一晚;
推薦:★★★★☆
⬇️
瑞士自助遊攻略
↑盧塞恩 Day3-5 因特拉肯 -BACKPACKERS VILLA
地點: 因特拉肯
地址:Alpenstrasse 16 Backpackers Villa Sonnenhof, 茵特拉肯(Interlaken), 伯爾尼 3800, 瑞士
電話:+41 77 452 32 76
交通:步行11min,或者在Interlaken Ost坐102路公交車,三站路到Sonnenhof站,直接到路對面。

特點:位置比較好,在 因特拉肯 的中心區;服務熱情;房間乾凈;設施齊全,我定的女生六人間的一個床位(好像也有四人間和兩人間),每個房間有一個淋浴間和一個衛生間,有公共廚房可以做飯,大廳提供休息的地方、免費的飲料、電腦等等;價格便宜,約430RMB一晚;
( 翁根 和 格林德爾瓦爾德 的小木屋雖然很美,沒定的原因就是 因特拉肯 的交通比較方便,無論是去Brienz,還是去Spiez,還是去 少女峰 都很方便,不用轉車,在一個中間的位置。)
推薦:★★★★☆
⬇️
瑞士自助遊攻略
↑尚恩霍夫背包客別墅酒店 - 因特拉肯旅館 Day6:Chez Monique:chambre vue sur lac
地點: 蒙特勒
地址:Rue de l'Ancien Stand 46, Montreux, 沃州 (Vaud) 1820, 瑞士
電話:+41 79 779 60 23
交通:步行10min(但是全是山路),建議坐公交車上山,下山可以步行,在 蒙特勒 火車站坐205路公交車6min,到Ballallaz站下車,步行120m到達。

特點:風景絕美,可以看到 日內瓦 湖的日落;獨立房間,兩間客房公用一個衛生間;房 東非 常熱情,第二天我離開的時候,房東看我行李太重,開車把我送到火車站;價格便宜,約750RMB一晚;
推薦:★★★★★
⬇️
瑞士自助遊攻略
↑蒙特勒 Day7:Edelweiss-Peaceful Mountain Pension
地點: 採爾馬特
地址:Edelweiss Pension & Bergrestaurant, Triftweg, Alterhaupt, 策馬特, 沃利斯 3920, 瑞士
電話:+41 79 894 48 29
交通:這間民宿的交通就是最不方便的了,不過大家就是要體驗這個才來的,也是他最大的特色之一。只能爬山一小時到達,還要將當天需要的生活用品背在包里,其他行李寄存在火車站, 採爾馬特 火車站行李的寄存還是挺方便的。

特點:風景美,視野好;需要很強的體力;獨立房間,公共衛生間、淋浴間和洗漱間;價格便宜,約600RMB一晚;
推薦:★★★★★
⬇️
瑞士自助遊攻略
↑採爾馬特 Day8-9:Swiss Star Guesthouse
地點: 蘇黎世
地址:Brauerstrasse 24, 蘇黎世 , 蘇黎世 8004, 瑞士
電話:+41 43 255 57 57
交通:步行10min到達

特點:公寓,獨立房間帶獨立衛生間;位置比較方便,離火車站近,旁邊步行50m就是一家中餐廳,味道不錯;房間以及周邊環境一般;沒有電梯,行李要自己搬上去;價格較便宜,約700RMB一晚;(第一天到公寓的時候出了一點狀況,房東雖然解決了,但是讓我等了半天,給我換了間房,換的房間在一層對著路邊,晚上一直有人路過說話有點吵。)
推薦:★★★☆☆
徒步線路瑞士 因為自然風光很美,所以徒步線路非常多,我這次主要走的三條線路是在瑞吉山、 少女峰 地區和 採爾馬特 。每個地方都有官方的網站,寫得非常詳細。提供一下網址⬇️。我走的詳細路線後面介紹。

1.瑞吉山地區徒步路線: https://www.rigi.ch/Erleben-Genuss/Sommer

2\. 少女峰 地區徒步線路: https://www.jungfrau.ch/en-gb/summer-sport/hiking/

3\. 採爾馬特 地區徒步線路: https://www.zermatt.ch/en/hiking 行李問題因為這次出行是以公共交通為主,不是自駕,所以行李確實是一個很麻煩的問題,有三個解決辦法:
1.單獨托運行李, 瑞士 的火車站都有點到點的行李托運服務,但是要提前查清楚行李能不能當天到,幾點鐘之前托運才能夠當天到。從 盧塞恩 托運去 因特拉肯 就不能當天到,當時去服務中心問了一下,說是要24小時,所以我就沒有托運。但是我看其他人的游記,說從 因特拉肯 勞特布倫嫩到 盧塞恩 ,早上八點之前辦理加急托運是可以當天到的。
所以建議準備托運行李的一定要提前去詢問清楚,以免影響行程。

2.行李一路帶著,可隨時在火車站寄存,大部分火車站都有寄存的地方,有的是人工的,有的是寄存櫃, 採爾馬特 的寄存就很全,有寄存櫃,也有人工寄存大件行李的地方。⬇️
瑞士自助遊攻略
↑採爾馬特火車站