沈老闆在教Cici練Parallel
這條綠道還是蠻寬的，落差大概50米吧
坐“扯屁股”上山
這條大綠道天氣晴朗的時候的樣子，還是蠻適合初學者的。Flaine的初學者很少，所以也不用擔心上纜車效率低。 7、上課
2月4日 快到春節了。早晨拍的窗外的晨景。伴著溫暖的房間和柔和的光。
周一，按照排班安排，我們在9:15準時來到不遠處的集合地點。這個地方很熱鬧，大部分都是獨自來滑雪的各色各樣的人。我們這一組基本是 法國 人、 蘇格蘭 人以及我和餅干。 7.1 教練教練名叫Leonard, 一般叫他Leo。後來的聊天中得知他就是山裡長大的，他爸也是滑雪教練，他從小幾乎就在雪板上長大，技術當然了不得，今年才22歲，勵志成為一個優秀的滑雪教練。UCPA還給他配了一個滑雪助教，是一個叫Alice的女孩，這是她實習的第一個雪季。
法國 的滑雪體系是世界上最完備最嚴謹的，這得益於他們的思辨精神以及悠久的冬季運動傳統。在 法國 想成為滑雪教練，需要在高中畢業後上2年滑雪學校，然後實習5-6個雪季。在每個雪季都有很多理論與實踐考試需要完成，完成之後才能拿到教學文憑。Leo還沒有拿到教學文憑，這意味著他無法教授Off Pist也就是野雪道的班級，但從Debutant到Expert級別，他都能教。目前在 法國 註冊滑雪教練一共有1.7萬名，分佈在大大小小各個雪場。
Leo告訴我UCPA是給他們發工資的，而 法國 滑雪學校ESF的教練賺的是時薪，類似律師。這就意味著課上得越多，薪酬越高。我查了一下， 法國 的滑雪教練時薪大概45歐元左右，全球最高，其次是 奧地利 、 美國 、 加拿大 的教練。
為了控制教練的分佈，ESF對於每個教練的教學場地範圍都有嚴格的規定，不能跨雪場教學。如果想換雪場，必須得到雪場主任的同意。總之成為教練是一條非常漫長的路。
Leo用雪仗指著勃朗峰，告訴我們山谷的位置以及周圍的山脈和山峰的名字。
周一上午Leo為了測驗我們是否在同一水平，帶我們到了La Flaine的頂點，然後沿著藍道和紅道往下滑，其中變換了不同的技術，包括大迴轉、小迴轉、搓雪等等。每下一個山坡，他都停下來稍微點評一陣。一般來說他會講法語，每講完一段，會用蹩腳的英語大概重覆一下意思，但是一般都是3句法語1句英文。
酣暢地一路滑下來大概需要20分鐘，最累的是腿。滑了一輪之後，Leo說我們基本上都在同一個水平，不需要調整班的人員。接下來一周都能好好玩耍了。
不同的教練教學法方法不盡相同。由於Leo周三下午需要參加教練員高山速降測試，所以找來ESF的Cristophe來代課。他年齡大概50歲，一看就是經驗老到的教練。他的方法就是首先問我們想學什麼，然後針對某個特定知識再教授。我們說想學“技巧”方面的東西，然後他把我們就拉到了一條比較寬的紅道上，先做了幾個大迴轉和中心練習，然後停下來用自己的雪仗像寫板書一樣在雪地上講解動作要領。他的每一句話都很簡潔，但是非常實用。 一位大神老師在教卡賓（Carving），不用聽懂他說什麼，只要看他最後演示就好了“滑雪的技巧其實很簡單，你們用的和奧運會運動員用的理論是一樣的，那就是：身體中心儘量向前以控制雪板，以及轉彎時幾乎全部使用外側腿發力。你們與運動員的區別在於對於重心變換的控制力，這就需要你們年復一年的練習了。”
“腳踝的感覺非常重要，因為它是連接你的身體與雪板的支點。”
“任何滑雪知識靠腦子記是沒用的，你要去通過練習來感受它，再不斷改進技術，如此才能進步。”
實用的話總是讓人能牢記。
周四上午的教練又換了一位，是一個叫Valentin的 法國 小鬍子小哥，在上山的纜車上他跟我說已經在這個雪場教學6年了，很喜歡這裡。我問他一般他在非雪季會做什麼。“旅游”他說，每年有半年時間是在外面浪的。“我只有5天年假”我跟他說。他倒吸一口涼氣，跟我說這麼一來的話他的生活方式對於我來說是不是很奇怪。我確實很羡慕他們，乾著酷酷的工作，壓力小很多。
他也跟我說，並不是所有教練都像他一樣，也有在夏天當登山教練的、有當水管工的、有做雪場夏季維護的等等。總之，選擇這樣的生活方式雖然賺得不那麼多，但是很快樂。 8、這一周的心路歷程總結下來，滑雪的這一周是累並快樂著的。我們來滑雪的心態是“好不容易用上了80%的年假大老遠跑來不滑遍雪場不罷休”。所以每天都會充分利用好每一分鐘，從纜車開門就出發，一般是提前半小時下去換裝備，一直滑到下午5點纜車關門。晚上還會抽空在吃飯的時候研究研究技術動作。
雖然center的娛樂活動很多，但是我們累得都無力參加了。再加上時差加持，每天基本上都是9點之前睡，6點準時醒。好不容易導了幾天時差能11點睡了，發現明天就結束了。 8.1 吃、睡、滑每天滑完之後最累的是腿，最累的是腿，最累的是腿。大腿前側的股四頭肌熱得發燙，可能是技術還不到位吧。下午5點回到center，當卸下雪具的那一刻，一陣莫名的困意準時襲來，我都有點措手不及。裝備房上有個還不錯的室內泳池，但是身體已經累到連泳池放鬆都帶不動了，只想回寢室躺著。晚飯7點開始，這段時間可以睡個覺。
我們每個半天都要拿著雪具走進裝備房，脫鞋裝板然後會Center休息，滑雪確實還是一項體力活，如果腿部力量差一點的，不一定駕馭得了這項運動。實在是太累了~
晚飯我們一般是第一批衝進餐廳的。因為實在是餓。其他的 法國 朋友們還在餐廳旁的Bar喝酒聊天呢。晚上我們還會端著手機和Gopro看看拍的動作，分析一下技術。畫面甚是可愛。我這次的技術目標是學會Curving，沈老闆和餅干幫了我很多，這裡感謝他們。
8.3 滑就要滑個痛快
每天早上，我們幾乎都是第一批衝上山的，就是為了感受第一波粉雪和壓雪機壓過的麵條雪。
同時會找山的背陰面先滑，因為太陽照不到，雪不容易結冰。還有就是這一面上午人不較少，因為有人還是覺得太陽照不到有點冷。
一般Cici滑在前面，我們再慢慢趕上她。等趕上她的時候再休息一會。
感受一下紅道的陡度，心情是澎湃的，腿是軟的。
滑完一個山頭，再去另一個山頭。這一個Grands Vans纜車是到另外一個雪場的必經之路。
纜車上，野雪已經被壓得像一條人工雪道了。在纜車上聽人說，這個雪場的野雪道可能比正常雪道還多。
難得的4人同框，風景不錯。感謝攝影師Emma~
2500M的地方矗立著一個La Flaine的LOGO，後面就是註明的勃朗峰了。 霞慕尼 山谷也就在這個LOGO的後面。當然由於是2個獨立的雪場，所以是沒有纜車可以到達的。
8.2 Apres Ski（After Ski）Apres Ski是 法國 雪場的特色活動，翻譯成中文可以說是“滑後活動”。一般Center會提供一些小點心，肉、蛋糕、熱紅酒等等。周二還會有雪上蹦迪！
免費的熱紅酒（Vin Chaud）
有專門的DJ在二樓陽臺打碟，還是挺HIGH的。伴著落日，抽著雪茄，喝著咖啡。好好享受這段時光~我們在不遠處的超市買了些切片火腿，味道很不錯。
比方說雪地里撒個野
或者抽抽雪茄喝喝咖啡 雪上蹦迪
除此之外，晚上的Party也是很豐富的。雖然這次我們都無心參加，但是憑藉前幾次的經驗，有各種各樣的主題活動，音樂、電影、體育等等，一般都是一些競猜活動或者無腦小游戲。比方說且胡蘿蔔（胡蘿蔔從一端滑下，要不斷用二分法將它對半切，最後失敗的人罰酒一杯）和敲釘子（一鎚子釘子敲得越深越好）的游戲。當然還有乒乓球可以打一打。
Center有個酒吧，中間是一個大大的生活的火爐，可惜這一周都沒有生火。面積大概300平米。可以讓我們中午和晚上吃完飯之後休息休息。旁邊是大大的落地窗，想想60年代能設計出現在看上去都不過時的房子，也是蠻厲害的。 音樂會，只是無力參加了
按照UCPA的傳統，每周滑雪的最後一個晚上，每個班的同學都會圍坐在一起，這一周大家慢慢瞭解，有些已經成為了朋友。老師會對大家的技術進行比較詳細的總結，而且還會為大家每人倒上一杯起泡球以示慶祝。這種輕鬆愉快又不失儀式感的氛圍讓每個人都很開心。同組的 蘇格蘭 大媽開心地為大家介紹著自己家的傳統和特產， 法國 伙伴們聊著生活，Center還為大家準備了香腸、奶酪和橄欖小食。舒適而溫暖。
8.5 一條回Center的小路周一周二滑完雪後回Center我們走的都是正常的雪道，但是有個問題，衝下來只能到某個地方就沒速度了。接下來就要卸了雪板走上200-300米距離，非常累。後來老師告訴我們一條捷徑，從某條紅道滑下來後從一條小徑可以直接到裝備室外，但是這條路需要點技術才能滑下來，因為只有1.5米寬，最後的坡又非常陡。甚至需要像滑滑梯一樣滑下來。不管怎樣，也算是節省了體力。
本來這條路是不能走的，但是走的人多了，就變成路了。
這條小路第一次滑的時候還有點小怕。
到底端，脫雪板，然後坐著滑滑梯滑下來。就直接到回center的大門了。
9、幾條非常有意思的雪道
