爬富士山全記錄——我在山頂的清晨等你
⇢ 🗻 ⇠因為生活在 富士山 下，所以總會被大家念“每天都能看到 富士山 ，超幸福了”；因為生活在 富士山 下，有幸見過它形形色色各個角度的姿態；因為生活在 富士山 下，所以覺得最起碼應該有一次登上山頂，看御來光的美好回憶——
轉眼又是 富士山 登山季，這次編輯部有幸邀請到了生活在 富士山 腳下的在日作者Nacchan，聽她來分享自己的 富士山 登山體驗，以及與 富士山 相隨相伴的那些日子吧…
00.故事的開始年輕的時候總是需要有一些衝動的。上周偶然和朋友說起爬 富士山 的事情，兩人越說越興奮，越聊越激動...
“那我們周末就去吧！”一拍即合，兩個天秤座女生，居然一反平時的猶豫不決，立馬就定下了登山日程！而最後見到的景色，如圖👇
2018年8月19日 凌晨4點55的 富士山 山頂御來光👆
（特指高山上看到的日出，有神聖的含義）
8月18日~19日，兩天一夜。我們 成功 地登上 富士山 山頂，征服了這座平時只能在下麵看著的，全 日本 最高的山峰。
也許是平時頗為做作和膽小，這次難得果敢了一次，就連天氣都非常眷顧我們。整個登山過程很順利，山頂的日出耀眼閃亮。
那麼登 富士山 到底應該註意哪些事情？應該如何準備？在這裡把自己的經驗整理給大家，供感興趣的小伙伴參考📋。 01.事前調查選擇你想要挑戰的登山線路👇
富士山 主要有4條登山路線：須走路線（ 靜岡 縣）， 御殿場 路線（ 靜岡 縣），富士宮路線（ 靜岡 縣），吉田路線（ 山梨縣 ）。各條路線特征不同，大家可按自己的情況進行選擇。
🚶♂️吉田路線：最受歡迎的路線，適合初次登 富士山 的登山客。
🚶♂️須走路線：此路線有豐富的高山植物和樹木等自然綠意，在中途併入吉田路線。
🚶♂️ 御殿場 路線：在海拔落差、距離方面都適合老手。可以體驗安靜的登山旅程。
🚶♂️富士宮路線：此路線距離最短，上山下山時同一條路。
基本上登山者都會坐大巴到 富士山 的半山腰，也就是俗稱的五合目，然後以這裡為出發點，開始登山。
到達各個五合目登山口的交通可以參考下麵的巴士線路。👇
我們作為初心者，又住在 靜岡 縣側，從距離和難度上綜合考慮，這次登山選擇的是富士宮路線。從 靜岡 縣 三島 站出發～ 
去往五合目的票👆
劃重點：因為我們決定去爬山的時間比較倉促，所以沒有預定 富士山 上的山小屋，是傍晚出發，徹夜爬上山頂的，不推薦新手效仿！ 02.時間安排記得根據自身情況做好登山的時間安排~
需註意的是： 富士山 每年的登山季是7月到9月。
🚶♂️吉田登山路線( 山梨縣 ):
👉7月1日~9月10日
🚶♂️須走・ 御殿場 ・富士宮登山路線( 靜岡 縣):
👉7月10日~9月10日
一般來說，登山需要2天1夜，推薦大家住山小屋，慢行登山。（登山速度過快、得高反的比率就會高,因此推薦慢行登山）
在第一天11點左右到達五合目，做好登山前的準備活動，12點之後就可以向 富士山 進發，路上註意休息，不要透支體力。山小屋一般集中在七合目到八合目之間，海拔大約3000米，一般6、7點左右到達山小屋，吃飯後就可以睡覺休息了。
為了趕在日出之前到達山頂，第二天的凌晨1到2點就得起床（山小屋的老闆會控制時間，喊大家起床的）。然後元氣滿滿地出發，壯麗的日出也就是 富士山 山頂等著大家啦。
要說我們傍晚出發有什麼好處的話，那應該就是恰好趕上了好天氣，到達五合目時看見了雲海裡的美麗夕陽👇 
爬 富士山 確實很累的，但是在出發之時就看到這番絕景，瞬間覺得自己能量滿滿，有使不完的力氣。 03.體力管理要點是，合理分配體力，做好安全管理！
四條登山路線中，即使是最短的富士宮路線，登山和下山也各需5個小時和3個小時，所以一定要註意合理分配體力！
當感到自己氣喘吁吁，呼吸急促的時候，一定要停下來休息，即使只休息一會兒，情況都會緩解很多。
富士山 的四條登山路線圖👆
拿我自己的情況舉例，晚上7點從五合目出發，一直到4點到達山頂，中間爬了6小時，休息了3小時，是低於平均速度的（捂臉），因為晚上比較黑，而且要保存下山的體力，所以我是真的休息了很多下...
另外需要註意：下山時，因跌倒等而受傷的多。請不要在登山時把體力都消耗掉！
我們到了9合目的時候，雖然已經很累，但因為感覺自己離勝利真的不遠了，反而立馬精神起來✨
上面寫著“九合目”的標板👆
富士宮線9合目的山小屋有賣很多吃的，點了一碗熱騰騰的咖喱烏冬，全部吃光，感覺自己還能再爬3000米，認真臉。
04.享受眼前美景到達山頂，靜待屬於你的那束晨光。
從9合目到山頂的過程，自己的心情是比較激動的。總是想著就差一點，就差最後一點，馬上就要登頂 成功 了...所以總是會不自覺地加快腳步，懷著隱隱的期待。
凌晨四點，穿過下圖這個“ 富士市 岩淵鳥居講”，終於，我們踏上了山頂！
山頂上會有幾位帶著袖標的指路員，他們仿佛是 富士山 的守護者，一直在山頂的玄關處等你，在你踏上山頂的那一刻，熱情地對你說“登頂おめでとう、お疲れ様でした（恭喜登頂 富士山 ，辛苦了）。”
19日當天的日出是4點55，所以我們有足夠的時間在山頂做好休整，找到了看御來光最好的地方之後，便可以坐在山頂靜待日出了。
抓拍到一張照片，發了一條朋友圈：
“我們在這裡，凌晨四點的 富士山 頂”
登上山頂的人漸漸越來越多，大家都面朝東方，找好位置席地而坐，架起了自己的相機，就等著太陽跳出地平線了。 
終於，在4點50之後，我們看到了太陽漸漸跳出，躍入眼帘。後來越升越高，天空由鵝黃漸漸變湛藍，越來越亮。 
雖然沒有相機，但我們拿手機拍也是找角度凹造型很努力了...最不可思議的居然是這張自拍了，拍完之後發現，太陽正好就在頭頂，感覺自己似乎頭頂聖光。 
以後我大概可以堂堂正正說自己是晴女了，畢竟是承載過太陽的人✌️ 05.開始下山帶走垃圾，分配體力緩慢下山。俗話說上山容易下山難，這句話也同樣適用於 富士山 。
因為下山時候，道路上砂礫多非常滑，而且對膝蓋壓力大。所以一定要穿上專業的登山靴，帶上登山杖，上山的時候或許不明顯，但下山的時候，真的會帶來非常大的幫助。
大家在山頂看完日出，基本上都是在同一個時間段下山，所以道路上也會比較擁擠，下山一定不能著急要註意安全。
更重要的是，早上的景色那麼美好，當然是慢慢走慢慢欣賞比較划算了。
早上的雲海同樣是美好，遠遠望去，仿佛是一條通往天空的雲之路。 
把顏色調亮一點，竟感覺自己好像走在童話世界里一樣。 
從山頂到下山，大概是需要花費3個多小時。雖然比上山時要快很多，但是因為體力已經消耗很多，走起來真的是比上山要費勁的。
當時真的是感覺怎麼還走不到，怎麼還走不到，如果不是路上景色太好看，感覺心態都要崩掉（下山時候路上太滑，摔了好幾跤...其實主要是自己體力不行，註意力不集中引起的）。
到了五合目以後，一切就圓滿結束了。✨
再次提醒大家：一定要好好休整，補充水分，坐上返程的巴士，就可以帶上美好回憶滿意離開了。 06.登山所需裝備登山一定是不能說走就走的，無論你對自己的體力多麼自信，出發前都要做好 萬全 準備。在這裡給大家簡單介紹一下，必須要準備的一些東西👇：
✔服裝：即使盛夏的時候山頂的氣溫也只有4到6攝氏度，所以和地面的溫差有20度左右，而且高山上的氣候早晚都很冷，氣溫變化激烈。一定要穿防風外衣防寒，有時穿多層套裝也很有必要的。襯衣和毛衣都是需要換的，換下來的衣服一定要用塑料袋裝好放進背包里，因為已經被雨和汗水淋濕了。
✔登山靴：一定要買雙質量過關的好的登山靴，這會讓登山過程輕鬆很多。推薦高幫的能夠固定保護住腳踝的登山靴，穿上護腿鞋罩更好，也能避免砂礫進入鞋裡。
✔雨衣： 富士山 上天氣多變，不知道什麼時候飄過來一陣雲，便攜的雨衣一定要準備。
✔水：帶一升水就足夠了，但如果沒帶夠的話在山間小屋也能接水，所以500毫升也沒有問題。
✔口罩,毛巾： 富士山 有很多灰塵，特別是走下山道的時候，從口到脖子周圍一定要做好防護。
✔照明器具 ：夜間登山和去山間廁所的時候是必須的，戴在頭上的前照燈最好。
✔眼藥水和墨鏡：這些是為了防山間灰塵，帶隱形眼睛的人帶個防風鏡會更便利。
✔防曬：登 富士山 時紫外線很強，一定要註意防曬。
✔手機：登山道上都是有信號的，緊急情況時及時聯繫。
✔軍用手套：險峻岩壁的地方能派上用場。
✔創口貼：磨腳的時候能派上大用場。
✔紙巾濕巾：山上風大沙多，需要用紙的時候肯定會有的。
✔登山杖：拿上登山杖滑雪杖等能減輕腳步壓力（登山杖真的在下山的時候帶來了很大幫助！！）。
✔簡易煙灰袋：吸煙的人帶上比較方便。
✔塑料袋：裝垃圾和濕了的衣服都很重要。
✔易攜食品：營養餅干和牛奶焦糖這些高卡路里食品比較好。
✔清新型口香糖：休息的時候能夠代替刷牙。
✔其他：濕巾、錢包、保險證、常備藥…總之有時候想在山裡買未準備的必需品時需要用錢啦。 🗻 🌁 🔆 🌏爬完一次 富士山 ，感覺完成了自己to do list上面一件小小的目標，內心其實非常興奮。而作為一個生活在 富士山 下的人，平日里就頗受 富士山 寵愛，看過了它的多種風姿，倍感幸運。
每年只有登山季前後的這幾個月 富士山 上沒有積雪，爬上山頂近距離接觸了光禿禿紅彤彤的 富士山 後，竟突然就懷念起了它覆雪的日子。
伊豆市 達摩山展望臺上看的 富士山 👆 
沼津市 大瀨游船上看到的 富士山 👆 
三島市 skywalk上看到的 富士山 👆 
裾野市櫻花季時看到的 富士山 👆
翻了翻手機里的照片，原來從這麼多不同的角度， 富士山 都那麼真切地留在過我的眼睛和鏡頭裡。
以後還會不會再去爬 富士山 ，我自己也不知道。但是，在 富士山 頂度過的清晨，在 富士山 下生活的日子，一定會是一份永遠獨特的記憶吧。 ➰作者介紹➰🗻 Nacchan
每天都能看到 富士山 的 靜岡 縣民。
和KD同一天生日的25歲天秤座。
嘴上依舊會時不時嫌棄 富士山 下的鄉下生活，
內心卻很依賴這份舒適與安寧。
愛 富士山 愛伊豆，想將這裡的每一個地方走遍，
將每一份美髮掘，並讓更多人知道。
轉眼又是 富士山 登山季，這次編輯部有幸邀請到了生活在 富士山 腳下的在日作者Nacchan，聽她來分享自己的 富士山 登山體驗，以及與 富士山 相隨相伴的那些日子吧…
“那我們周末就去吧！”一拍即合，兩個天秤座女生，居然一反平時的猶豫不決，立馬就定下了登山日程！而最後見到的景色，如圖👇
（特指高山上看到的日出，有神聖的含義）
8月18日~19日，兩天一夜。我們 成功 地登上 富士山 山頂，征服了這座平時只能在下麵看著的，全 日本 最高的山峰。
也許是平時頗為做作和膽小，這次難得果敢了一次，就連天氣都非常眷顧我們。整個登山過程很順利，山頂的日出耀眼閃亮。
富士山 主要有4條登山路線：須走路線（ 靜岡 縣）， 御殿場 路線（ 靜岡 縣），富士宮路線（ 靜岡 縣），吉田路線（ 山梨縣 ）。各條路線特征不同，大家可按自己的情況進行選擇。
🚶♂️吉田路線：最受歡迎的路線，適合初次登 富士山 的登山客。
🚶♂️須走路線：此路線有豐富的高山植物和樹木等自然綠意，在中途併入吉田路線。
🚶♂️ 御殿場 路線：在海拔落差、距離方面都適合老手。可以體驗安靜的登山旅程。
🚶♂️富士宮路線：此路線距離最短，上山下山時同一條路。
基本上登山者都會坐大巴到 富士山 的半山腰，也就是俗稱的五合目，然後以這裡為出發點，開始登山。
到達各個五合目登山口的交通可以參考下麵的巴士線路。👇
劃重點：因為我們決定去爬山的時間比較倉促，所以沒有預定 富士山 上的山小屋，是傍晚出發，徹夜爬上山頂的，不推薦新手效仿！ 02.時間安排記得根據自身情況做好登山的時間安排~
需註意的是： 富士山 每年的登山季是7月到9月。
🚶♂️吉田登山路線( 山梨縣 ):
👉7月1日~9月10日
🚶♂️須走・ 御殿場 ・富士宮登山路線( 靜岡 縣):
👉7月10日~9月10日
一般來說，登山需要2天1夜，推薦大家住山小屋，慢行登山。（登山速度過快、得高反的比率就會高,因此推薦慢行登山）
在第一天11點左右到達五合目，做好登山前的準備活動，12點之後就可以向 富士山 進發，路上註意休息，不要透支體力。山小屋一般集中在七合目到八合目之間，海拔大約3000米，一般6、7點左右到達山小屋，吃飯後就可以睡覺休息了。
為了趕在日出之前到達山頂，第二天的凌晨1到2點就得起床（山小屋的老闆會控制時間，喊大家起床的）。然後元氣滿滿地出發，壯麗的日出也就是 富士山 山頂等著大家啦。
四條登山路線中，即使是最短的富士宮路線，登山和下山也各需5個小時和3個小時，所以一定要註意合理分配體力！
當感到自己氣喘吁吁，呼吸急促的時候，一定要停下來休息，即使只休息一會兒，情況都會緩解很多。
拿我自己的情況舉例，晚上7點從五合目出發，一直到4點到達山頂，中間爬了6小時，休息了3小時，是低於平均速度的（捂臉），因為晚上比較黑，而且要保存下山的體力，所以我是真的休息了很多下...
另外需要註意：下山時，因跌倒等而受傷的多。請不要在登山時把體力都消耗掉！
我們到了9合目的時候，雖然已經很累，但因為感覺自己離勝利真的不遠了，反而立馬精神起來✨
富士宮線9合目的山小屋有賣很多吃的，點了一碗熱騰騰的咖喱烏冬，全部吃光，感覺自己還能再爬3000米，認真臉。
從9合目到山頂的過程，自己的心情是比較激動的。總是想著就差一點，就差最後一點，馬上就要登頂 成功 了...所以總是會不自覺地加快腳步，懷著隱隱的期待。
凌晨四點，穿過下圖這個“ 富士市 岩淵鳥居講”，終於，我們踏上了山頂！
19日當天的日出是4點55，所以我們有足夠的時間在山頂做好休整，找到了看御來光最好的地方之後，便可以坐在山頂靜待日出了。
抓拍到一張照片，發了一條朋友圈：
“我們在這裡，凌晨四點的 富士山 頂”
因為下山時候，道路上砂礫多非常滑，而且對膝蓋壓力大。所以一定要穿上專業的登山靴，帶上登山杖，上山的時候或許不明顯，但下山的時候，真的會帶來非常大的幫助。
大家在山頂看完日出，基本上都是在同一個時間段下山，所以道路上也會比較擁擠，下山一定不能著急要註意安全。
當時真的是感覺怎麼還走不到，怎麼還走不到，如果不是路上景色太好看，感覺心態都要崩掉（下山時候路上太滑，摔了好幾跤...其實主要是自己體力不行，註意力不集中引起的）。
到了五合目以後，一切就圓滿結束了。✨
再次提醒大家：一定要好好休整，補充水分，坐上返程的巴士，就可以帶上美好回憶滿意離開了。 06.登山所需裝備登山一定是不能說走就走的，無論你對自己的體力多麼自信，出發前都要做好 萬全 準備。在這裡給大家簡單介紹一下，必須要準備的一些東西👇：
✔服裝：即使盛夏的時候山頂的氣溫也只有4到6攝氏度，所以和地面的溫差有20度左右，而且高山上的氣候早晚都很冷，氣溫變化激烈。一定要穿防風外衣防寒，有時穿多層套裝也很有必要的。襯衣和毛衣都是需要換的，換下來的衣服一定要用塑料袋裝好放進背包里，因為已經被雨和汗水淋濕了。
✔登山靴：一定要買雙質量過關的好的登山靴，這會讓登山過程輕鬆很多。推薦高幫的能夠固定保護住腳踝的登山靴，穿上護腿鞋罩更好，也能避免砂礫進入鞋裡。
✔雨衣： 富士山 上天氣多變，不知道什麼時候飄過來一陣雲，便攜的雨衣一定要準備。
✔水：帶一升水就足夠了，但如果沒帶夠的話在山間小屋也能接水，所以500毫升也沒有問題。
✔口罩,毛巾： 富士山 有很多灰塵，特別是走下山道的時候，從口到脖子周圍一定要做好防護。
✔照明器具 ：夜間登山和去山間廁所的時候是必須的，戴在頭上的前照燈最好。
✔眼藥水和墨鏡：這些是為了防山間灰塵，帶隱形眼睛的人帶個防風鏡會更便利。
✔防曬：登 富士山 時紫外線很強，一定要註意防曬。
✔手機：登山道上都是有信號的，緊急情況時及時聯繫。
✔軍用手套：險峻岩壁的地方能派上用場。
✔創口貼：磨腳的時候能派上大用場。
✔紙巾濕巾：山上風大沙多，需要用紙的時候肯定會有的。
✔登山杖：拿上登山杖滑雪杖等能減輕腳步壓力（登山杖真的在下山的時候帶來了很大幫助！！）。
✔簡易煙灰袋：吸煙的人帶上比較方便。
✔塑料袋：裝垃圾和濕了的衣服都很重要。
✔易攜食品：營養餅干和牛奶焦糖這些高卡路里食品比較好。
✔清新型口香糖：休息的時候能夠代替刷牙。
✔其他：濕巾、錢包、保險證、常備藥…總之有時候想在山裡買未準備的必需品時需要用錢啦。 🗻 🌁 🔆 🌏爬完一次 富士山 ，感覺完成了自己to do list上面一件小小的目標，內心其實非常興奮。而作為一個生活在 富士山 下的人，平日里就頗受 富士山 寵愛，看過了它的多種風姿，倍感幸運。
每年只有登山季前後的這幾個月 富士山 上沒有積雪，爬上山頂近距離接觸了光禿禿紅彤彤的 富士山 後，竟突然就懷念起了它覆雪的日子。
翻了翻手機里的照片，原來從這麼多不同的角度， 富士山 都那麼真切地留在過我的眼睛和鏡頭裡。
以後還會不會再去爬 富士山 ，我自己也不知道。但是，在 富士山 頂度過的清晨，在 富士山 下生活的日子，一定會是一份永遠獨特的記憶吧。 ➰作者介紹➰🗻 Nacchan
和KD同一天生日的25歲天秤座。
嘴上依舊會時不時嫌棄 富士山 下的鄉下生活，
內心卻很依賴這份舒適與安寧。
愛 富士山 愛伊豆，想將這裡的每一個地方走遍，
將每一份美髮掘，並讓更多人知道。
