減肥期間去哪玩？斯裡蘭卡帶你瘦！Ayubowan，真的愛不完～（省心攻略，乾貨滿滿）

出行背景好不容易等我老公請出了年假，
就想去一個慢節奏的地方，要求就是：
一、不轉機，少浪費時間在路上；
二、吃住乾凈整潔有地方特色；
三、人文景點與自然景點並重～
經過篩選，在線報了一個 斯裡蘭卡 跟團游，
所以整篇攻略是架構在跟團的行程基礎上，個人為什麼不非常地推薦自由行，後面會重點說哦 （旅游大神們忽略 ）

忘記在哪裡被種的草，
反正印象里就覺得蘭卡人民對 中國 人很友善，
華為在那邊很受歡迎blabla……
當告訴身邊的朋友我們要去 斯裡蘭卡 時，
反應都是“是什麼地方？”亦或“要去 非洲 嗎？”
所以我們後來乾脆說去 馬爾代夫 附近了

其實在出發前的一段時間里，
內心是忐忑和後悔的，
因為報名後我才去某紅書上查了相關攻略游記，大把大把的吐槽帖，心涼了一半，
此時退款又將被扣除高昂的違約金不划算。
然後我老公安慰我，
你看他們吐槽的大都是自由行的，
行程安排不好，吃住不好，想想也是。
我們10月26日出發了，就在我們旅行期內，
權威指南、世界知名旅行內容提供LonelyPlanet發佈的2019世界最佳旅行國家榜單中， 斯裡蘭卡 位居榜首，
所以不要被吐槽帖嚇到，
選對玩法，蘭卡真的是值得一來的地方 出行準備1⃣️服裝：蘭卡熱帶氣候，所以以夏季服飾為主，但是霍頓平原海拔較高，需備一件初冬外套。
2⃣️大絲巾：烈日當空可防曬，早晚溫差可禦寒， 獅子 岩上可防馬蜂，進寺廟不能露腿可當長裙，拗一下造型還可以拍異域風情媽媽照，總之好好用
3⃣️防蚊蟲、防曬：帶了澳洲藍色瓶那款和 泰國 防蚊噴霧兩款，都很好用，沒怎麼被咬；防曬帶的安耐曬
4⃣️口罩：雅拉動物園內風沙較大，可配口罩，但是手機是面部識別的小伙伴請註意，戴著口罩沒法識別解鎖，手動輸入解鎖密碼後，你想拍的小動物可能早已不見蹤影， 比如 我
5⃣️徒步雨衣：我準備了一次性和非一次性兩種，像高山茶園下雨後葉片很濕，海拔較高，氣溫比較低，換上徒步雨衣既保暖又不會弄濕衣服。遇上下雨，雨衣也比傘更加方便。
6⃣️牙刷牙膏、拖鞋、梳子：好多酒店不提供需自備
7⃣️酒：蘭卡當地幾乎找不到賣煙、賣酒的地方，對游客來說不能帶煙入境，但是酒可以呀，每人可以帶2瓶紅酒和1.5l烈酒，我們就帶了幾瓶rio，後悔帶少啦～
8⃣️一次性浴缸罩：行程中好幾家酒店都是帶浴缸的，邊泡澡邊喝酒，美滋滋
9⃣️wifi：旅行社送了電話卡，懶得換卡所以沒用上，去某寶租的無線wifi，這邊整個國家的網速都是偏慢的，酒店的wifi更是經常斷網，雖然租的wifi信號也一般，但是比酒店的強。
1⃣️0⃣️小零食、乾糧：打發無聊漫長的飛行時間，以及當地連小超市都很少看到，大都吃不慣當地食物，所以多自備一些零食、口糧
1⃣️1⃣️暈車藥、暈車貼：汽車是主要交通工具，如選擇出海觀鯨請自備最貴最好的暈車藥
1⃣️2⃣️美容儀：帶了黃金棒和luna，都是可以托運噠，美容儀買了很多，還是這兩個出場率最高，攜帶也方便。黃金棒可以去因為倒時差沒睡好的水腫，luna就不用多說啦
1⃣️3⃣️頸枕：不要買充氣的，買記憶棉的，在飛機和汽車上的時間比較長，買舒服一點的，對自己好一點哦 Day 1 入住肉桂湖畔酒店11點浦東機場集合，原來我們團一共才7個人，
我們後來一直笑稱自己是高品質私家迷你團 ，因為人少，很快就辦好登機進日上買買買啦。
14:30乘坐東航直飛，東航上本身可以看電影、玩游戲，也可以連wifi，所以7小時的飛行時間並不覺得漫長，飛機餐也還可以噠 當地時間19:00， 北京 時間21:30，我們到啦
下飛機後在機場沒找到ATM，
在機場櫃臺兌換當地貨幣，匯率約1比24，
兌換1000人民幣左右夠用了，
不能用微信、支付寶，所以備好現金哦，
多兌換一些100盧比的小額面值，
用於支付小費，因為這是一個小費國家。
地導、司機、司機助理已經在等候我們了，
車很新很乾凈，將陪伴我們度過整個假期

上車後地導就用當地僧伽羅語跟我們問好，
“Ayubowan”，祝你健康 長壽 的意思，
記住諧音“愛不完”就可以啦，
見到當地人都可以用這句話打招呼，
你會慢慢的會發現對這裡真的開始愛不完～ 從 科倫坡 出發，經過一小時車程，
入住肉桂湖畔酒店，
雖然對國人來說早已過了飯點，
但是老外和當地人都還在吃晚飯，
非常熱鬧，肉桂湖的夜景也很美～ ↑肉桂湖畔酒店 ↑肉桂湖畔酒店 ↑肉桂湖畔酒店 一路經過市區的大致印象就是，
這裡就像是20年前的 中國 🇨🇳
的確，04年收到海嘯重創，
09年又剛剛結束長達36年的內戰，
這裡的一切正百廢待興！ Day 2 大象孤兒院+獅子岩吃完酒店早餐，8:30出發，今天的兩個主要景點：大象孤兒院和 獅子 岩。
這9天里的行李全程會由各個酒店工作人員幫忙搬進搬出，一個房間一次支付100盧比小費，大約人民幣五元，既然選擇了全程住五星酒店，就盡情享受一下五星的待遇吧，也省心省力！
去大象孤兒院的路上遇到當地女校75周年校慶，綿延很長很長的隊伍，各種cos、花車、尬舞、連噴火都有，這個古老的國度也有著熱情奔放的一面 中午時分，到達大象孤兒院，
世界上除了《奇遇人生》里
小S去到的 肯尼亞 大象孤兒院，唯二的存在。
時間扣得很準，
趕上大象洗澡和洗完澡排隊回生活區，
象群近在咫尺向你狂奔來的場面還是很震撼的
這裡的大象不用工作、不用表演，
比起 泰國 的大象真的幸福很多…… ↑品納維拉大象孤兒院 ↑品納維拉大象孤兒院 ↑品納維拉大象孤兒院 下午大概3點左右到達 獅子 岩，
這樣爬上去正好傍晚，太陽不會太曬。
看到很多行程里是只參觀 獅子 岩外觀的，
坦白說外觀真沒什麼好看的，
得爬上去，並且一路聽導游講解，
才能真正瞭解這座空中宮殿的前世今生！
比如 古人如何進行水處理循環，
如何利用水壓差建造噴泉⛲️
沒有碰到馬蜂，
倒是山下成群的獼猴，逗趣可愛；
崖邊盤旋的老鷹，肅穆悲壯！

⚠️一路會有當地人來扶你，請果斷說no，不然是要給小費的哦 ↑獅子岩 ↑獅子岩 結束一天行程，入住坎達拉馬遺產酒店，
建築大師巴瓦代表作，全球酒店top50。
整個酒店鑲嵌在山崖里，
保留了最原生態的動植物，
可以說是開放式大廳和無邊泳池的鼻祖，
蟲鳴鳥叫，有種在原始森林里醒來的感覺，
另一邊就是 斯裡蘭卡 最大的坎達拉馬湖，
人與自然在這裡完全的和諧共處。
有大浴缸，快來泡個澡吧 ↑坎達拉馬遺產酒店 ↑坎達拉馬遺產酒店 ↑坎達拉馬遺產酒店 ↑坎達拉馬遺產酒店 ↑坎達拉馬遺產酒店 各種充滿設計感的酒店內飾，
杠杠的大片出片率 ↑坎達拉馬遺產酒店 ↑坎達拉馬遺產酒店 ↑坎達拉馬遺產酒店 清晨在日出下俯瞰 江山 的猴王🐒 Day 3 丹不勒石窟寺+佛牙寺因為進寺廟對著裝有要求，
⚠️上裝不能露肩，下裝需遮蓋到膝蓋以下，
導游把寺廟行程集中在了同一天，
所以今天的我穿這樣，
被好多老外當成 韓國 人 進寺廟需要脫鞋，鞋子寄存在門口25盧比一雙，但是可以穿襪子，
所以可以準備一雙有一定厚度的襪子，
因為並不直接進入室內，
露天的路還是有點硌腳的。 這裡沒有打狗隊，狗狗大都沒有主人，
但是和人類真的相處得很好，
比如 在鞋子寄存處直接安家奶娃的狗媽媽，
可見對人類有多麼信任！🐶 ⚠️進入寺廟後可以拍照，可以拍佛像，但不能與佛像合照。
丹不勒石窟寺以及課間休息的宗教學校，手機拍拍都是這麼美 ↑丹不勒石窟寺 ↑丹不勒石窟寺 ↑丹不勒石窟寺 下山途中看到的
幾乎每個葉片上都被刻滿英文名都仙人掌🌵，
沒有看到一個中文哦，
所以外國的月亮並沒有那麼圓，
每個國家總有那麼些拖後腿的人，
只不過 中國 人口總數實在多，
其實大部分國人在國外素質還是很高的 每年的8月中旬是蘭卡最大的宗教盛典佛牙節，持續數十天，我們現在去錯過了，
但是淡季去不用看人頭也是極好的

供奉著佛牙的佛牙寺，周末滿是虔誠的信徒。
這裡的寺廟用獻花代替香火，清新雅緻，
也避免了寺廟建築被煙霧熏毀。
在寺外花100盧比可以買一捧蓮花進廟獻佛。

佛牙寺樓上有個博物館，
展出了很多珍寶，但是不能拍照；
後面還有個世界佛教博物館，
可以看到世界各國捐助的佛像，包括 中國 ，
然後聽導游講解釋迦摩尼成佛的一生

⚠️寺廟內會有廟內工作人員給你鮮花用於供奉佛祖，或者幫你拍照，這些都是要小費的，如果不需要果斷說no ↑佛牙寺