成都金馬河徒步（成都市都江堰金馬大橋/都汶高速附近/-溫江區三渡水大橋/金府路）
（本次戶外徒步為一日活動，早上由 成都 市區出發，晚上返回 成都 市區）
海拔 由690米降至500米左右
距離 47公里
時間 大於678分鐘
路途舒適 中
戶外體驗 強
體力適應 強
空氣質量 優
雖然大部分路途都在村鎮之間，但貼近金馬河並無商店及餐館，如果要買水吃飯，必須離開河邊。所以可以自帶食物及足夠飲用水。目前時節，天氣炎熱陽光強烈，最好帶有遮陽帽及墨鏡，並多喝水。貼河行走，狗不多。很多路段有雜草灌木，上下斜坡及小水窪地濕地，所以一定帶拐杖，最好帶上手套備用。沿河邊一定註意安全，如果是一個人，很多地方優先選擇安全路徑。外傷消毒藥水、紗布、創口貼、驅蚊水及充電寶必備，如能帶備用襪子和鞋子更好。
早上城際鐵路8.12到達 都江堰 站，出站右旁便是車站衛生間，乾凈不擁擠。繼續向前便是停滿候客的出租車的城郊道路。再次右行沿道路行走，時有大小車輛，一直直行。經過幾個小十字路口後便離開城鎮，從都汶高速下穿後立即右轉，沿鄉村公路走幾十米，公路此時向左轉灣，離開公路繼續沿都汶高速外平行前進，進入野道，前後左右都是樹草灌木，只聽得見不遠處大車行駛的聲音。野道少有人走，僅能依稀看到道痕，到後來甚至無跡可尋，僅憑手機地圖感覺方向向河行走。路上時有濕地和小水塘，需用拐杖探路，其距離大約一公里左右。最後到達一條小道，左轉上小道沿 江安 河邊，數百米後有便橋過河，過得 江安 河後不遠是丁字路口，都是可以行車的村道，此時一定不能選擇向 成都 方向的左邊村道，因為它是一條通往一個工廠的無頭路。選擇反方向的右邊，走一小段左轉直行便到達灌溫路，繼續左轉上灌溫路往 成都 方向行走。
灌溫路與金馬河和 江安 河平行，併在兩河中間，道路上往來車輛很多，好在不用多走此路，右邊有叉道向金馬河方向便可馬上離開公路，很快即可到達金馬河邊。河床很寬，水量很大，遠處是群山，山不高，山的上面是藍天白雲。奔騰的河水、石頭灘、岸邊樹草、遠方的群山加上藍天白雲一起構成一道美麗的畫捲。
接下來基本上可以一直沿河而行，偶有下河拉石頭的拖拉機，或者附近田地上勞動的老人，除此之外，便只有草木樹叢，河水石灘，感覺遠離塵世，心曠神怡！沿河的道路時時有石堆，必須小心翻過，有時還會有長達數百米綿延的小土山，又必須小心一座一座的翻過去，特別是雨後有些泥已經軟化，更需用拐杖先行試探，弄得不好，一腳下去抬腳回來，鞋子卻留在泥里了。還有一些路上積水攔路，只能從旁樹草險過，雖然辛苦，倒也樂在其中。
有時沿河邊走，有時上堤上行，上上下下，或有小路，或爬斜堤，須全神貫註，稍不留神便有滑倒的可能。
其中有幾段路，走河邊水邊幾無可能，只有沿雜草叢生的堤上前進，依稀有路的影子，但可能長時間沒有人走的原因，灌木雜草長得異常茂盛，只有一路開道，和樹枝草刺作鬥爭，時不時身體會被劃一個個小口子，衣服被刺扣住，諸如此類，且鬥且行，痛並快樂著！
好幾次沿堤壩到頭，無路可走。只有從堤壩小心下滑到安全底部，在石灘和雜草上沿河摸索前進，慢慢發現小道，接上繼續大步向前。
最後沿著野道小道一直向前行進，突然發現道路前面堆起一座石山，路完全被封住了，左右都是樹林，沒有可能穿越，倒回去很遠才會有其它路，只有硬著頭皮爬上封路的小山，看看前方到底是什麼情況。小心艱難翻過去，不遠處卻是另一番景象，精緻的湖泊、彩色的人行道路、木製華美的扶手、造型美觀的宣傳欄：現代化、高大山、富貴奢華，原來是到了 溫江 康家浩濕地公園。
濕地公園接 金山 河綠道，全程鄰河，綠化整齊，奇花異草，綠道全程塑膠，彩色平整，很是可以！
綠道很長，一直沿金馬河，接近 溫江 區三渡水大橋附近後，離開金馬河，向 成都 地鐵4號線行進，最後在19.40左右到達4號線起點站萬盛站，上車返回。
金馬河沿河徒步，感覺非常適合城市上班族周末輕度戶外運動，值得體驗，如果一人獨自行走，特別註意要安全。
海拔 由690米降至500米左右
距離 47公里
時間 大於678分鐘
路途舒適 中
戶外體驗 強
體力適應 強
空氣質量 優
雖然大部分路途都在村鎮之間，但貼近金馬河並無商店及餐館，如果要買水吃飯，必須離開河邊。所以可以自帶食物及足夠飲用水。目前時節，天氣炎熱陽光強烈，最好帶有遮陽帽及墨鏡，並多喝水。貼河行走，狗不多。很多路段有雜草灌木，上下斜坡及小水窪地濕地，所以一定帶拐杖，最好帶上手套備用。沿河邊一定註意安全，如果是一個人，很多地方優先選擇安全路徑。外傷消毒藥水、紗布、創口貼、驅蚊水及充電寶必備，如能帶備用襪子和鞋子更好。
早上城際鐵路8.12到達 都江堰 站，出站右旁便是車站衛生間，乾凈不擁擠。繼續向前便是停滿候客的出租車的城郊道路。再次右行沿道路行走，時有大小車輛，一直直行。經過幾個小十字路口後便離開城鎮，從都汶高速下穿後立即右轉，沿鄉村公路走幾十米，公路此時向左轉灣，離開公路繼續沿都汶高速外平行前進，進入野道，前後左右都是樹草灌木，只聽得見不遠處大車行駛的聲音。野道少有人走，僅能依稀看到道痕，到後來甚至無跡可尋，僅憑手機地圖感覺方向向河行走。路上時有濕地和小水塘，需用拐杖探路，其距離大約一公里左右。最後到達一條小道，左轉上小道沿 江安 河邊，數百米後有便橋過河，過得 江安 河後不遠是丁字路口，都是可以行車的村道，此時一定不能選擇向 成都 方向的左邊村道，因為它是一條通往一個工廠的無頭路。選擇反方向的右邊，走一小段左轉直行便到達灌溫路，繼續左轉上灌溫路往 成都 方向行走。
灌溫路與金馬河和 江安 河平行，併在兩河中間，道路上往來車輛很多，好在不用多走此路，右邊有叉道向金馬河方向便可馬上離開公路，很快即可到達金馬河邊。河床很寬，水量很大，遠處是群山，山不高，山的上面是藍天白雲。奔騰的河水、石頭灘、岸邊樹草、遠方的群山加上藍天白雲一起構成一道美麗的畫捲。
接下來基本上可以一直沿河而行，偶有下河拉石頭的拖拉機，或者附近田地上勞動的老人，除此之外，便只有草木樹叢，河水石灘，感覺遠離塵世，心曠神怡！沿河的道路時時有石堆，必須小心翻過，有時還會有長達數百米綿延的小土山，又必須小心一座一座的翻過去，特別是雨後有些泥已經軟化，更需用拐杖先行試探，弄得不好，一腳下去抬腳回來，鞋子卻留在泥里了。還有一些路上積水攔路，只能從旁樹草險過，雖然辛苦，倒也樂在其中。
有時沿河邊走，有時上堤上行，上上下下，或有小路，或爬斜堤，須全神貫註，稍不留神便有滑倒的可能。
其中有幾段路，走河邊水邊幾無可能，只有沿雜草叢生的堤上前進，依稀有路的影子，但可能長時間沒有人走的原因，灌木雜草長得異常茂盛，只有一路開道，和樹枝草刺作鬥爭，時不時身體會被劃一個個小口子，衣服被刺扣住，諸如此類，且鬥且行，痛並快樂著！
好幾次沿堤壩到頭，無路可走。只有從堤壩小心下滑到安全底部，在石灘和雜草上沿河摸索前進，慢慢發現小道，接上繼續大步向前。
最後沿著野道小道一直向前行進，突然發現道路前面堆起一座石山，路完全被封住了，左右都是樹林，沒有可能穿越，倒回去很遠才會有其它路，只有硬著頭皮爬上封路的小山，看看前方到底是什麼情況。小心艱難翻過去，不遠處卻是另一番景象，精緻的湖泊、彩色的人行道路、木製華美的扶手、造型美觀的宣傳欄：現代化、高大山、富貴奢華，原來是到了 溫江 康家浩濕地公園。
濕地公園接 金山 河綠道，全程鄰河，綠化整齊，奇花異草，綠道全程塑膠，彩色平整，很是可以！
綠道很長，一直沿金馬河，接近 溫江 區三渡水大橋附近後，離開金馬河，向 成都 地鐵4號線行進，最後在19.40左右到達4號線起點站萬盛站，上車返回。
金馬河沿河徒步，感覺非常適合城市上班族周末輕度戶外運動，值得體驗，如果一人獨自行走，特別註意要安全。
