成都金馬河徒步（成都市新津縣/成都第二繞城高速附近/-溫江區金馬湖大橋附近/新華大道）
（本次戶外徒步為一日活動，早上由 成都 市區出發，晚上返回 成都 市區）
海拔 由480米升至540米
距離 37公里
時間 大於540分鐘
路途舒適 中下
戶外體驗 強
體力適應 強
空氣質量 優
雖然大部分路途都在村鎮之間，但貼近金馬河並無商店及餐館，如果要買水吃飯，必須離開河邊。所以最好自帶食物及4瓶礦泉水。目前時節，天氣炎熱陽光強烈，最好帶有遮陽帽及墨鏡。貼河行走，狗不多。很多路段有雜草灌木，上下斜坡及小水窪地濕地，所以一定帶拐杖，一定帶上手套。外傷消毒藥水、紗布、創口貼、驅蚊水及充電寶必備，最好能帶備用襪子和鞋子。
早上城際鐵路C6259從 成都 東站出發，開車時間為7.21， 成都 東站取票和進站安檢排隊很久（大約二十分鐘左右），據車站工作人員說本車次網上買票的乘客可憑身份證進站乘車，無需取票，7.54到達 新津 站。
從 新津 站出來，直行幾十米到達大件路，向右沿大件路前行，此路正在擴建整修，像個工地，人行道多被占用，但沿邊行走問題不大，稍微仔細一點也還安全。好在很快就右拐離開大道，進入鄉道（地圖上標為“ 長樂 東街”），一直直行，從高鐵鐵路高架下穿過，進入 長樂 村。
進入村道，兩邊農田多為水稻，目前時季，除極少數開始收割外，大部分還等待成熟，偶遇一老者騎著自行車慢悠悠前行，見我獨自一人背包拄拐，駐足觀望，主動搭話。據老人家介紹，水稻大多下月五日左右收割，然後種菜。看到一些被拆農舍，老人向我解釋這些拆遷及附近一些農田也會被徵用，用於一條通往 西嶺雪山 八車道大路。老人家每天早上都會帶一瓶茶水，騎自行車四處溜達，感覺現在有吃有喝，非常幸福。老人家陪我走了二十多分鐘，邊走邊說，非常健談。由此看來， 長樂 村真如其名，這裡的人真是熱愛生活，熱情好客，幸福快樂！
和老人家分手，從 成都 第二繞城高速下穿過，沿著村道小路接近河邊，然後右轉沿小路前行，此路一米見寬，但少有人走，時有積水，有時不得不從路旁雜草探索前進，偶有小狗遠處叫喚。路過一家小型工廠，沒有圍牆，見兩個工人小哥操作設備。沿路來到丁字路口地圖所標“花復路”，向左河心方向是一個工地，返回丁字路口向右方向前進幾十米有一條向左水泥小道，沿此小道持續向前右拐左拐，來到一個農家樂，從系列建築可以看出，此處曾經人來人往，熱鬧非凡，但如今比較破敗，但有長凳可以休息，還有衛生間可用。如果穿過直行會到地圖上的金馬河分叉段（但實際上現在這一段已經圍堤成湖），好像可以垂釣娛樂；繼續行程，則不能穿過直行，必須右轉沿平整小道前進，期間會從 成都 第二繞城高速下穿過，回到內側，沿小道繼續前行。不久將橫過“成新蒲快速路”，進入金河路，很快就能找到左邊小路來到河邊。
來到河邊，從雜草樹叢中穿行到達壩上，河水浸堤，大多只能行走於堤壩上，多草灌木，其間隱約發現有人走過的道痕，邊撥開植被邊艱難前行，手腳時被牽掛，對戶外愛好者體驗甚好，持續數十分鐘。被道痕引到河邊，全是雜草，緊鄰河水，視野開闊，四周原野，有點荒山野地的感覺，心情舒暢、精神愉快，坐在石頭休息一會，藍天白雲、河水奔流，完全自我，超過你的想象！
沿草叢尋跡前行，東找西找，終於回歸社會，上得鄉村道路，旁邊有高牆聳立，不知哪個單位，但很長都不見一人。一邊是堤壩樹林灌木叢，一邊是農田或建築。繼續沿最近河邊村道前行，期間穿過大片魚塘。時至中午，離開村道來到金紅路，這是一條鄉村公路，沿公路走了一陣，來到一個村鎮，吃飯買水，稍微整理休息一下。
沿金紅路走不遠，來到雙崇路，左拐沿雙崇路向河邊行進，幾百米就到了“擦耳大橋”，此橋正在維修，人可行車不通。就在橋頭右轉沿河邊行走。如果想輕鬆快走，可以選擇擦耳正銜。如果要繼續體驗高強度戶外運動，可貼近河邊，走堤上樹草灌木，艱難曲折、剋服險阻，有時還需沿堤壩斜坡上下尋路，個中滋味，不勝言表。唯一註意，接近“成溫邛快速路”前一定要回到擦耳正街，通過下穿人行 通道 穿過快速路。我因沒有先知，貼河從快速路大橋下前行，一直緊貼河邊走到水廠，野道完全被水廠攔河大壩封閉，鐵攔桿加上電網，完全不能繼續前進，只有原路返回，多走數里。不過也有收穫，見識到大壩雄偉，風景獨特，算是一個補償。
後面基本就是前面的延續，可以沿鄉村公路健步快走，也可貼近河水艱難探索，猶如人生，自己的道路自己選擇，自己的選擇自己承擔！
最後到達 溫江 城區，乘地鐵4號線返回 成都 。
海拔 由480米升至540米
距離 37公里
時間 大於540分鐘
路途舒適 中下
戶外體驗 強
體力適應 強
空氣質量 優
雖然大部分路途都在村鎮之間，但貼近金馬河並無商店及餐館，如果要買水吃飯，必須離開河邊。所以最好自帶食物及4瓶礦泉水。目前時節，天氣炎熱陽光強烈，最好帶有遮陽帽及墨鏡。貼河行走，狗不多。很多路段有雜草灌木，上下斜坡及小水窪地濕地，所以一定帶拐杖，一定帶上手套。外傷消毒藥水、紗布、創口貼、驅蚊水及充電寶必備，最好能帶備用襪子和鞋子。
早上城際鐵路C6259從 成都 東站出發，開車時間為7.21， 成都 東站取票和進站安檢排隊很久（大約二十分鐘左右），據車站工作人員說本車次網上買票的乘客可憑身份證進站乘車，無需取票，7.54到達 新津 站。
從 新津 站出來，直行幾十米到達大件路，向右沿大件路前行，此路正在擴建整修，像個工地，人行道多被占用，但沿邊行走問題不大，稍微仔細一點也還安全。好在很快就右拐離開大道，進入鄉道（地圖上標為“ 長樂 東街”），一直直行，從高鐵鐵路高架下穿過，進入 長樂 村。
進入村道，兩邊農田多為水稻，目前時季，除極少數開始收割外，大部分還等待成熟，偶遇一老者騎著自行車慢悠悠前行，見我獨自一人背包拄拐，駐足觀望，主動搭話。據老人家介紹，水稻大多下月五日左右收割，然後種菜。看到一些被拆農舍，老人向我解釋這些拆遷及附近一些農田也會被徵用，用於一條通往 西嶺雪山 八車道大路。老人家每天早上都會帶一瓶茶水，騎自行車四處溜達，感覺現在有吃有喝，非常幸福。老人家陪我走了二十多分鐘，邊走邊說，非常健談。由此看來， 長樂 村真如其名，這裡的人真是熱愛生活，熱情好客，幸福快樂！
和老人家分手，從 成都 第二繞城高速下穿過，沿著村道小路接近河邊，然後右轉沿小路前行，此路一米見寬，但少有人走，時有積水，有時不得不從路旁雜草探索前進，偶有小狗遠處叫喚。路過一家小型工廠，沒有圍牆，見兩個工人小哥操作設備。沿路來到丁字路口地圖所標“花復路”，向左河心方向是一個工地，返回丁字路口向右方向前進幾十米有一條向左水泥小道，沿此小道持續向前右拐左拐，來到一個農家樂，從系列建築可以看出，此處曾經人來人往，熱鬧非凡，但如今比較破敗，但有長凳可以休息，還有衛生間可用。如果穿過直行會到地圖上的金馬河分叉段（但實際上現在這一段已經圍堤成湖），好像可以垂釣娛樂；繼續行程，則不能穿過直行，必須右轉沿平整小道前進，期間會從 成都 第二繞城高速下穿過，回到內側，沿小道繼續前行。不久將橫過“成新蒲快速路”，進入金河路，很快就能找到左邊小路來到河邊。
來到河邊，從雜草樹叢中穿行到達壩上，河水浸堤，大多只能行走於堤壩上，多草灌木，其間隱約發現有人走過的道痕，邊撥開植被邊艱難前行，手腳時被牽掛，對戶外愛好者體驗甚好，持續數十分鐘。被道痕引到河邊，全是雜草，緊鄰河水，視野開闊，四周原野，有點荒山野地的感覺，心情舒暢、精神愉快，坐在石頭休息一會，藍天白雲、河水奔流，完全自我，超過你的想象！
沿草叢尋跡前行，東找西找，終於回歸社會，上得鄉村道路，旁邊有高牆聳立，不知哪個單位，但很長都不見一人。一邊是堤壩樹林灌木叢，一邊是農田或建築。繼續沿最近河邊村道前行，期間穿過大片魚塘。時至中午，離開村道來到金紅路，這是一條鄉村公路，沿公路走了一陣，來到一個村鎮，吃飯買水，稍微整理休息一下。
沿金紅路走不遠，來到雙崇路，左拐沿雙崇路向河邊行進，幾百米就到了“擦耳大橋”，此橋正在維修，人可行車不通。就在橋頭右轉沿河邊行走。如果想輕鬆快走，可以選擇擦耳正銜。如果要繼續體驗高強度戶外運動，可貼近河邊，走堤上樹草灌木，艱難曲折、剋服險阻，有時還需沿堤壩斜坡上下尋路，個中滋味，不勝言表。唯一註意，接近“成溫邛快速路”前一定要回到擦耳正街，通過下穿人行 通道 穿過快速路。我因沒有先知，貼河從快速路大橋下前行，一直緊貼河邊走到水廠，野道完全被水廠攔河大壩封閉，鐵攔桿加上電網，完全不能繼續前進，只有原路返回，多走數里。不過也有收穫，見識到大壩雄偉，風景獨特，算是一個補償。
後面基本就是前面的延續，可以沿鄉村公路健步快走，也可貼近河水艱難探索，猶如人生，自己的道路自己選擇，自己的選擇自己承擔！
最後到達 溫江 城區，乘地鐵4號線返回 成都 。
