你們知道的稻城亞丁，我們來過……
出行前準備衣物：長袖衣褲最好備衝鋒衣褲，鞋帽最好能用防水的，同時帶足保暖防寒衣物和雨具、太陽帽，太陽鏡，防曬霜（噴霧的最好，高度防曬比價好），潤唇膏，高度保濕護膚霜，輕量保溫杯，登山杖。建議多帶一雙鞋，襪子內衣褲多帶幾套。護膚品系列儘量帶小瓶裝，管狀和袋裝較滿的在高原會脹包噴出。
證件類：身份證，儲值卡/信用卡，現金。
其他：紅景天口服液或者中藥在7月10日開始飲用，一直到7月14日出發前。西洋參含片預備在途中使用。
第一天 7月15日長沙 \- 成都 k502 硬卧 開車時間：17：02,到達 成都 時間：7月15日10:53
7月15日到達 成都 東站後直接到一嗨 租車 店面提車。 成都 租車 行業發達，神州和一嗨的網店比較多，本次利用我的首次支付寶芝麻信用在一嗨 租車 可以減免100元費用，前提是芝麻分得在650以上，二來就是你得有駕駛證！！！
本次陪伴我們9天的是現代領動/自動/三廂/1.6L/白色，原本擔憂小轎車跑318會歇菜，結果一路以來還是比較給力，當然啦，1.6的動力在爬坡期間還是稍顯不足，只聽動力哄哄的聲音，沒有看見車身往前，然後旁邊的 SUV 就開始鄙視我們了。但是小白一路都很爭氣，每天喂得飽飽的，順利往返。建議豪氣的小伙伴直接租用 SUV 或者動力更大的車，但是要註意，後尾箱一定要大！！不然你會覺得你的行李太多。
成都 購物準備：
1、 藥品
在 成都 藥店購買所需藥品，包括暈車藥（不建議買暈車貼，效果不佳），感冒藥（蒲地藍，四季感冒膠囊等），治腹瀉的藥，治發燒的藥，治療頭痛的藥，清涼油，風油精，創可貼，紅景天，喉片。
2、 食物
成都 大型超市購買食物，包括飲用水，紅牛，巧克力，士力架，口香糖，水果，其他零食，紙巾，濕巾。
7月14日下午3點左右開始出發走成雅高速，車輛數量不多，路況很好。到達 雅安 下高速後為水泥路，直接走到 天全 縣，出 天全 縣城後由於在修雅康高速而嚴重堵車，接近三小時後開始緩慢行駛。堵車途中選擇周邊食鋪解決晚餐， 四川 口味，還不錯。
晚間翻越二郎山，海拔開始一路上升，達到二郎山隧道時，海拔2900米左右，開始有耳鳴現象，可嚼口香糖緩解。沿路為水泥路，彎道夠多，夜間行駛緩慢，完全為主，到達 瀘定 縣城時間為夜間12點左右，酒店就在康巴大橋旁，在 天全 堵車期間訂房，電話前臺告知堵車情況和預計到達時間，確保房間保留。整體衛生和裝潢不錯，價格適中，值得推薦。
第二天 7月16日瀘定 \- 康定 \- 新都橋
早餐：酒店旁邊早餐店解決， 四川 口味的紅油/清湯麵，加蔬菜，抄手以及豆花
1、 瀘定 橋， 大渡河 ，氣勢仍然在，由於 瀘定 橋在維修不對游客開放，只能遠觀了。在 瀘定 買到有史以來最便宜的櫻桃，8元/斤，吃到每個人嘴巴猶如中毒。
2、 瀘定 到 康定 為水泥路，彎道多，且大貨車明顯增多，沿路很多騎行者和徒步人員，開車需緩慢，安全為重。翻越折多山，海拔直線上升，到達折多山觀景台時，海拔到達4000多米，同時雨雪交加，換衣服褲子，保暖為重。體力不錯的朋友建議爬上觀景台，可以看到全景，很漂亮。
3、翻過折多山後開始滿眼欲滴的綠色草場，從 康定 開始到 新都橋 都是柏油路，路況相當好，除了彎多以外。到達 新都橋 為午後3點左右，天氣開始轉晴，大片的雲朵和藍天出現，當然還有紫外線強烈的陽光，海拔3500米左右。
中餐： 新都橋 的餐館， 四川 口味，菌類雞湯，土豆絲和青菜，口味清淡，自己帶了 衡山 腐乳開吃。
午後，同行人員中主力司機朋友開始高反，發燒以及頭痛，直接倒床休息。另外的小伙伴步行到 貢嘎 雪山觀景台。上觀景台需要門票10元，步行或者騎馬上山，騎馬50元單邊上山，體力好的建議步行，想要嘗試高原騎馬的嗎，50元一次不貴，可以選擇，但是提醒下：馬兒喜歡靠著邊邊行走，坐在馬上的小伙伴會隨時感覺會摔下山！！！！步行的就是高原登山的感覺，走幾步會喘得慌。
觀景台可以看到整個 新都橋 的美景，如果運氣好可以看到 貢嘎 雪山，落日時間會有 日照 金山 的美景。但是等效太陽下山估計得7點以後。風大，太陽大，但是美景無限，還有大經幡和小花海，停留多久任君選擇。因為沒有帶單反，手機設備有限，難怪說 新都橋 是攝影天堂，只怪自己沒有這攝影的水平。
下山後輕微頭痛，同行的姐姐開始高反，回酒店後躺床休息。
晚餐：方便面，豐水梨等零食。
住宿： 新都橋 格桑花園客棧的小別院，房間別緻，洗漱間較小，個頭大的朋友估計轉身有點麻煩。
第三天 7月17日新都橋 \- 雅江 \- 理塘 \- 稻城
主力司機高反，換副駕駛的姑娘上，一路碎碎念，慢行，柏油路，彎道多多，路況相當好。
早餐：客棧內的饅頭，雞蛋，白粥，醬菜，10元/位。饅頭扎實！！！！
1、 新都橋 到 雅江 有很多高架橋，彎道程度大，得慢行。中途有幾個觀景台，但是車輛太多，不便停車。車行期間，建議多讓貨車現行，旅游大巴和 自駕 游的朋友在觀景台不要停留太長時間，以免影響正常道路擁堵，彎道或者上下坡擁堵非常危險。
2、到達 理塘 時間為中午12點多，直接在 理塘 縣城解決中飯問題，吃飯的店有客人手機遺失，還是需要註意自己的隨身重要物品。 理塘 海拔3000多，同行伙伴兩位仍然有高反，在縣城藥店購買治療高反的處方藥，另外準備4罐氧氣以備不時之需。
中餐：西紅柿排骨湯，小筍罈子肉，青菜，土豆片， 四川 口味，湯夠多，酸酸的，4個人菜似乎有點多，3個足夠。因為我們帶了腐乳。旁邊桌的也有一瓶老乾媽！
3、 理塘 到 稻城 會經過在我看來最美的高山牧場，在康巴草原停留半個小時樣子，陽光正好，風輕飄揚，適合遠眺和躺著閉目養神。草場上有很多熱心人，會告訴你怎麼拍照最漂亮，那個角度更好。 SUV 級別以上的車可以直接開上草場頂，我們的小白安靜的停在路邊，上草原只需要10元/輛車。
4、 理塘 到 稻城 ，沿路柏油路，彎道多，進過兔兒山，海子山，海報會爬到4500米以上，同行伙伴在海子山時已經頭痛胸悶到不願意下車看風景。兔兒山估計在有雪的時候更美，現在是光禿禿的石頭，確實有一雙很明顯的兔子耳朵一般的 尖石 ，不過有點兒戲了！海子山是在有陽光的時候，有海子的地方就是藍色，水很清澈，隨時有倒影，拍照隨手一抓就是桌面。地質公園地標處車多，未停留，直接開往 稻城 。
5、 稻城 縣城不知道有多大，看到白塔的時候就是到了 稻城 了。天氣有點陰涼，客棧老早就來了電話，估計是怕我們找不到地方吧。價格低廉的 稻城 碧水藍天客棧，被前面正在修葺的新酒店擋住，老闆不來接，怕是真的會找不到。老闆建議我們去看看藏民跳廣場舞，我們轉了一圈沒看到，小伙伴開始有點呼吸困難和頭痛，就放棄了原本打算的泡溫泉。如果是沒有高反的伙伴，可以在到達 稻城 用餐後到離縣城5公里處的溫泉村一趟，聽說不錯哦。
晚餐： 稻城 縣 蘭州 拉麵館，炒刀削麵，西紅柿蓋澆面， 揚州 炒飯，青菜和土豆絲。我們確實低估了這邊的分量，都是3兩的分量，分量太大，完全吃不完。悲催的眼睜睜的看著浪費。食量一般的朋友一定記得點2兩，2兩！！！
住宿： 稻城 碧水藍天客棧，典型的藏式客棧，兩床棉花被子，有電熱毯，不會被冷到，隔音效果不好，我們兩個房間之間不用電話和微信，直接靠牆說就行。洗漱間的排水系統有點糟糕，洗完澡擔心水會溢到房間里。有高反的朋友不建議頻繁洗澡洗頭。
第四天7月18日稻城 \- 香格裡拉 鎮-仁村
早餐： 蘭州 拉麵館，青菜面，紅油麵，豆漿，油條。仍然死性不改的點了一份大碗麵條，碗口比我頭都大，結果還是大家都沒吃完。恨不得抽自己兩巴掌，小店的小伙子都看著我們很無語的笑了。
早上7點出發，全程柏油路，大概11點多中到達酒店。沿路只要到了坡頂就會沒有信號，有一個寺廟的觀景台，挺美的。剛出縣城的時候錯過了一個萬畝青楊林，因為不是秋天，綠色沒有金色看起來有衝擊感，當然，我們幾個也沒有那種攝影的技術，
到達 香格裡拉 鎮後，靠近游客中心的路段，各種汽車整齊的排放，這種情形會讓我覺得是到了汽車城，白色居多，小伙伴說白色車是有數據證明事故最少的 顏色。暑假的緣故吧，車很多，人尤其多。
中餐：酒店的餐廳，廚師師傅是 樂山 人，跟朋友從 雲南 過來游玩後直接就留在這邊工作了，頓時特別羡慕他，隨遇而安，擇城而居。三個菜都是要求加辣的 四川 菜，吃得很開心，11點多種只有我們一桌人吃，為得是下午進山走短線做足準備。
酒店在半山腰的仁村，安置好後酒店阿朱姐直接安排師傅送我們下山到游客中心購票進景區。門票150元，可三天有效，另外120元的環保大巴必須購買，因為從游客中心到達 亞丁 村景區需要1個多小時，30多公里的 盤山 公路。
去 亞丁 村的途中有一個雪山觀景台，算是進山後首次看到雪山，大巴師傅會在觀景台停車5分鐘，可拍照可遠觀。途中的植被會隨著海報的升高而改變，高海拔地區會有如鬍鬚一樣的寄生植物掛在樹上，比較有意思。
亞丁 村海拔4000米左右，進過小村後在扎灌崩停車，從這裡開始步行前往沖古寺，珍 珠海 以及沖古草甸。
1、 從下車點到沖古寺沖古草甸入口大概500米，高原地區一定謹記慢步行走，心境因為激動不能平復的也要稍微淡定一點比較好，真的會比較喘。沖古寺在陽光以及雨後會與雪山對比顯示出紅白黃的鮮亮色彩，加上夏季綠樹成蔭，無論怎麼想象都是一幅畫。寺廟裡有上課學習的僧人，在下課後會在寺廟後邊的山坡上和游人們聊聊，坐在旁邊聽著也是不錯的感受。
2、 從沖古寺左側有連續的上坡路，直接通往珍 珠海 。上坡的不是石板臺階，是鋼架結構的類似網狀的搭板，需要註意走路時稍微抬一點腳，要不容易被網狀搭板跌倒，比較尷尬！如果帶了登山杖就收起來吧，會卡住。
3、 未到珍 珠海 的途中有一個觀景台，也有一個海子，碧綠或者淡藍的水，如果人少，可以選擇在海子旁邊拍照，很美，人多選擇在觀景台拍若隱若現的雪山。相對有人多的第一觀景台，我更加推薦往前走100米左右的第二觀景台，這裡人相對比較少，拍雪山和人物的合影似乎位置更加。
4、 轉過一個較大的經幡，右手邊往前走會看到更多經幡纏繞，盡頭平臺就是珍 珠海 觀景台，碧綠的水，夏季的水面又有飄絮，如同雪花似得漫天飛，有鼻炎得小心了。雪山會有倒影，但是不夠清晰，但是觀景台拍照的人特多，排隊等候的時間就癱坐在板上仰頭看著雪山就挺好。
5、 從珍 珠海 原路下行2000米直接到達沖古草甸，不知道是該說我們運氣好還是差，到達沖古草甸的時候已經開始下雨，然後是冰雹，不能前往草甸，全體人員統一集中在游客中心（有點狹窄哦）看雨數冰雹，溫度開始下降，進山隨時帶雨具以及保暖外套是很有必要的。下雨時間不長，幾十分鐘後開始變小，大部隊涌向扎灌崩等大巴車下山。因為下雨的緣故，大部分游客都選擇返程，於是在沒有圍欄的大巴乘車點開始極度擁擠，這個時候需要註意孩子和老人的安全，因為大家都想趕時間回酒店。
晚餐：水煮魚塊（分量很大，味道不錯），木耳炒肉，青菜。四個人沒吃完，分量真的挺大的，魚塊請廚師師傅幫忙留起來，打算第二天再吃，師傅很樂意幫忙。
住宿：蓮花酒店是我在網上看到幾乎零差評的酒店，心裡有過猶豫，到達地方後確實大家伙都是真實評論，具體的請查看蓮花酒店的網評哦。
這邊住宿有兩個選擇，一是和我們一樣住在景區外的 香格裡拉 小鎮的酒店，只是在第二天重新進景區需要購買半價的環保大巴車票，但是這邊海拔2000—3000，對於有高反的朋友是比較好的選擇，夜間休息會比較舒適。二是直接選擇住宿在景區內的 亞丁 村，不需要二次進山，只要在酒店旁邊的路上等大巴車到扎灌崩就行，不過這個大巴車經常是滿的，需要等機會上車。 亞丁 村海拔4000米左右，需要註意高反的朋友的舒適度。現在景區的酒店選擇比較多，可以多多在網站查看選擇。
第五天7月19日若絨牛場-牛奶海-五色海
整個旅程中，除了開車坐車比較辛苦外，那麼今天的形成要算是最苦但也是最值得去拼的。高海拔爬山，我夢寐以求，當然也是很多小伙伴的噩夢吧，那種從山上下來生無可戀的表情，我至今都記得清清楚楚。
早餐：酒店自助餐，饅頭，雞蛋，粥，小菜類
由於是第二次進景區，需要再次購買環保大巴票，景區門票是三天有效，無需購買。上午購票人特別多，建議兩個方式，第一，選擇最早的6點半-7點間的早班車，人少，車不會滿，不會被擠，早起就行。第二，吃過早餐後，團隊中先一人到游客中心排隊購票，不然大家一起到了地方後看到滿場的人，你會崩潰的！~購買第二次環保車半價票時，需要把景區門票，以及前面一天在景區內人景合一的照片（用手機拍的照片就行）一起給售票員就可以了，半價60元。
和第一天同樣的，只是我們進山第二天天氣更加好，在雪山很清晰，白雪皚皚的，在太陽的照射下亮的眼睛疼。到達沖古草甸旁邊的游客中心有一個購買到若絨牛場的電瓶車票窗口，單程6-7公里，體力好的步行也是OK的。電瓶車單程50元，往返80元，我們選擇80往返，因為下山後肯定是沒有力氣走路回來的。
在等電瓶車的地方可以看到昨天沒有機會見到的沖古草甸，有雪山和樹木做背景，有小溪流蜿蜒在草甸中，隨手一拍又是桌面了。電瓶車是12-13人一車，有帶窗和無窗的，我們碰到無窗的，這個時候，就需要保暖的帽子來護住你的耳朵和脖子比較好，去往牛場的小路樹蔭遮蔽，只要是陰涼的地方，溫度就會驟降一般，穿羽絨服都不會誇張。大概吹了半個小時的涼風後到達牛場，如同沖古草甸一般的高山草場，有很多不知名的小花開滿草場，遠處的雪山仍然巍峨壯觀，巋然不動，等著白 雲和 陽光穿行。人很多，不便拍照，牛場的柵欄內不允許進入，安靜的走小道然後看美景就行，不要破壞規則比較好。
如果需要騎馬上山的朋友，最好由酒店提前預定好，且搭乘較早的大巴車進山，以免錯過時間。上山的馬只有30匹，都是附近的居民挑選的最好的馬匹，每天只能來回兩趟，500元/往返，都是需要預定的。
爬山的路跟著大部隊走就行，慢慢走，緩緩的喘氣，累了就找個陰涼地方休息，感覺呼吸不暢了，難受了就吸氧，不用硬撐，身體不舒服了需要得到緩解。氧氣罐很輕，以防萬一，一定要背著上山。我們有兩位高反的，於是我們一組背了6罐，反正很輕便，背著沒有重量。同時還準備了保溫瓶熱水，巧克力士力架，蘋果以及速熱方便米飯（食物憑個人喜好帶，因為還是有點重量的）。事實證明，熱水是在高原爬山最好的東西，如果體力好，真的恨不得背兩瓶。
爬山過程中，馬匹駝人來時，需讓路，路上會有馬糞的味道，小伙伴們做好準備，還是有點醜醜的。爬行過程中，會明顯感覺到雪山越來越近，越來越巍峨，心裡莫名的激動，手機也會不停的拍照。從牛場到達牛奶海是5公里左右，牛奶海海拔4600米左右，越往上，坡越陡，很多朋友走三步歇息一下，這個時候完全憑各自的體能來，不舒服就休息，不用拼命堅持，只要到達目的地就好。在接近牛奶海的地方有一個幾乎看上去是90°直角的坡，站在山下望上去覺得挺近的，但是爬起來卻是最艱難的，我們上山時候還有水往外面留，碎石比較多，儘量靠近右邊山體走，左邊是峭壁，比較危險。登頂後可以看到大片的經幡和上面的雪山，從山頂到牛奶海就幾乎是平路，對於剛剛的爬坡算是天堂一般的存在的。可以在山頂處休息看看人群，看看經幡和前後都矗立的雪山，拍照亦或者冥想都是不錯的選擇，山頂風大太陽烈，註意防風防曬，小心感冒。
幾個小轉彎後就是牛奶海，同伴說原來牛奶海不是白色的？？？呵呵，牛奶海在陽光中是碧藍碧藍的一汪水，水池的邊緣顏色較淺，據說到了秋冬，在海子邊緣會有白色結晶，如同牛奶一般，這才是牛奶海名字的來源吧。我們一組人中我一個人先到了牛奶海，人很多，很多姑娘比較拼，穿了艷麗的裙子在各種拍照，我只能在邊緣看看，瞧著天，等著太陽照射時期看看碧藍的水面。半個小時後同伴仍然沒有出現，我開始返回找尋他們，當我再次從下馬口爬上山頂走到牛奶海時，三位小伙伴癱坐在草地上，我把手中的米飯朝他們揚手，我看到了他們眼睛裡面的光芒，我們說好的，等到了牛奶海，我們一起坐在那裡吃米飯，後來他們笑話說，就是憑著這股能吃飯的力量爬上來的，心裡想著，再努力一下，到了牛奶海就可以吃飯了。頓時笑抽過去！！！
五色海在牛奶海垂直海拔100米左右，我選擇了從牛奶海的斜坡往上爬，部分朋友會直接從登頂處垂直爬到五色海然後下坡到達牛奶海，兩種方法都是可以的，看個人選擇。三位小伙伴放棄到五色海，因為實在是體力不能支撐這100米的海拔了，我一個人慢慢爬向山頂。在五色海的山頂可以看到遠遠的牛奶海像一滴藍色眼淚，美麗極了，很多朋友的照片都是從遠處拍攝，很漂亮。我走幾部便回頭看幾眼，一路走一路回頭。無色海沒有陽光通透照射時是不會顯示五色的，但是依然通體透明一般，有不同顏色，淡於牛奶海的整體碧藍，孩子的眼淚一般，透徹的明媚。這個時候，風大到感覺會吹翻你的臉皮，註意保暖防寒。雪山就在你眼前，似乎一伸手，就能觸到它的山峰和棱角，那種近距離的逼迫感有點懼怕，這個時候我感覺到了我的謙卑，渺小和堅強。山頂會有很多同道中人，邊走邊聊，哪裡人，怎麼來的，打算還去哪裡？感覺怎麼樣之類，然後直線下山和三位小伙伴在原山頂匯合下山。
如果說上山需要5個小時，那麼下山你肯定只要1個小時，我幾乎不用什麼體力，也不帶喘，只需要註意腳下的碎石，因為怕隨時摔倒，快到山腳時有小雨，隨行的雨衣就派上用場了，我跟朋友們說，我回去一定要買一個更加漂亮的可以拍照也整體好看的雨衣，有這樣雨衣的朋友還是帶上吧，景區買的不是藍色就是紫色，那種一撕開就會爛的，估計雨和冰雹大時還遮不住。路途中除了大一點的海子，就算是一個小水塘，也會有雪山在太陽的照射下的倒影，一個水塘子也能排到，美麗至極。下山時我的水已經全部喝完，實在仍受不住口渴，在山澗接了冰水喝，很冰，很涼爽，要是放在 湖南 40°的高溫天裡面，比冰箱里拿出的冰塊還清爽。不能多喝，真的會壞肚子，腸胃也會受不了。用來冰西瓜估計是一絕。返程的電瓶車有窗，免去了冷風嗖嗖，等下山的大巴人數比昨天少很多，很順利的回酒店。
晚餐：魚（原本以為有魚凍，或者是有但是下鍋翻熱後就沒了），萵筍頭炒肉，土豆絲，青菜。餓成狗一樣的四個人，到了餐桌前還是沒有吃完，估計還是分量太大的緣故。
住宿：蓮花酒店，因為天氣很好，於是昨天晚上洗的衣服掛在酒店的簡易衣架上，移動到窗臺邊，全部幹了，挺好。
第六天7月20日香格裡拉 鎮- 稻城 \- 理塘 \- 雅江 \- 新都橋 \- 康定 \- 瀘定
早餐： 稻城 縣城我們熟悉的 蘭州 拉麵館，豆漿，油條，稀飯，湯圓。這次總算是學乖了，點了剛剛好的分量。
回程時間選在早上7點，能提早一點更好，避開小鎮上游客服務中心的車流量和客人流量，不會被堵。一路上回程的車比較少，也有可能是因為時間早的緣故，於是，我們都覺得這返程的行進速度可真的是快很多，原本打算到 理塘 吃中餐，結果11點多就到 理塘 加油站時，在 稻城 縣城吃的早餐似乎還在喉嚨裡面，果斷決定繼續向前，至少到 雅江 吃中餐。
中餐： 雅江 山間老兵飯店，大蒜葉炒肉，土豆絲，麻婆豆腐和青菜
我們心心念念的一路上都沒有吃到豆腐，終於回程路上吃到了，興奮的全部吃光。飯店有一隻大大的憨憨的狗，很溫順， 會安 靜的和你拍照，然後溫和的看著你，真的挺有意思。
這條路上，我們看到了 成都 軍區進藏的軍需車隊，對於我們來說是很興奮的事情，因為確實沒有見到過，在幾十上百量的軍車中，有軍人，有物資，外觀一樣，浩浩蕩盪的開過身邊，還是有點震撼的。有些軍人估計也是頭一回進藏，看上去也是有點高反的樣子，有點生無可戀的表情。當然也有比我們還興奮的，竟然雙手揮舞著打招呼，笑的嘴巴都快裂到耳根了，很有意思。灣過折多山後，前往 康定 的路上，有軍車除了故障，前後幾百米有軍人圍住並且暫時不允許車輛同行，對於我們反方向的車輛沒有影響，頓時覺得，恩，運氣不錯，你們加油吧，天氣挺熱，預防中暑。
在 康定 沒有如願買到枇杷，估計是下午的緣故，攤位比較少了，價格也相當高，放棄直接奔向 瀘定 。 康定 到 瀘定 路況一般，大型貨車多，稍堵。到達 瀘定 縣城時間大概為下午6點半左右。朋友問開車的伙伴，如果我們沒有在 瀘定 預定酒店，你是不是會憑著一腔熱血一路開往 成都 ？？我們都笑了，沒有高原反應，果然話也多了，笑容也來了，精氣神都回來了，即便真的開往 成都 也不是不可能的。
晚餐：火鍋，辣蠢的火鍋。 瀘定 人民醫院對面的火鍋店。吃完之後邊走邊扯談的時候才發現原本在大眾評審中看到的串串店，我們是打算吃這個呢，奈何因為門店編號的緣故愣是沒有找到這個拐角，造化弄人？？ 瀘定 的西瓜都是沙漠瓜，沒有看到 湖南 這邊的麒麟瓜，選了一個相對小的，找了超市買了兩把勺子，就算是我們的夜宵了，因為從14日開始到今天，已經好幾天沒吃過西瓜了，在 湖南 可是每天都要吃的。
瀘定 的夜晚比較安靜，只有 大渡河 的奔騰聲音和橋上的霓虹燈，這個小縣城真的挺安逸的，9點左右河邊上跳廣場舞的人們早已離開，只剩下園子里的不知名的黃顏色的花朵和路邊上我們都認為不能存活但是活的綠油油的樹木。
住宿：尚客優連鎖酒店（康巴大橋店），第二次選擇同一家酒店，因為確實還不錯的環境，房間夠大，位置很好，出門直接上二郎山。
第七天7月21日瀘定 \- 雅安 \- 成都
早餐：7月16日吃早餐的店，紅油麵，清湯麵以及抄手。味道一樣，還是我的紅油麵比較有食欲好吃。
剛剛爬坡的時候，右手邊會有很多水果攤位，李子，桃子，櫻桃還有核桃以及氂牛肉，我們選擇買了櫻桃，價格10元/斤，算是今年的尾貨，質量不錯，味道很好，四人買四斤沿路吃到 成都 ，核桃是剛剛從綠色殼剝出的新鮮果子，比干核桃清香很多，有點澀味，我們後悔的是沒有多買，而來後悔沒有請老闆將全部核桃用夾子夾開，因為後期想用牙口攻擊核桃的，受傷的肯定是牙口。李子是脫核李，看上去青澀難吃，可吃起來會害怕停不下來，我們一路就遭受到吃多李子的痛苦，所以購買和食用時要淡定且控制，一定要控制，不然你在高原到處找廁所時會後悔的。
中餐： 天全 縣城郊區小鎮，這個鎮上幾乎都是貨車修理的小店，每家店都停放了貨車，吃飯的小館似乎都只有一種菜，那就是魚，各種魚，也只有魚，那盆魚塊把我們四個人又吃傷了，吃完是絕對不可能的，把裡面的豆芽和豆腐吃完就算大功告成，價格稍貴。當地最著名的雅魚沒吃，因為價格更貴，120/斤，每條魚估計都得4.5斤以上。我們的魚5.8斤，能吃完就鬼來了。
成雅高速，暢通無阻。哪 天等 雅康高速通了就好了，那種感覺是修在天上的高速，那麼那麼高。
到達 成都 時間為下午3點左右，一路上我們把衝鋒衣抓絨的換成普通長袖，最後換成短袖，還是有點不能適應 成都 的暴熱天氣，悶得尤其難受。安頓好酒店後，把車直接丟在停車場，滴滴前往武侯祠錦里，我和朋友們說，我寧願爬五座山也不願意走一條錦里的巷子，全是是人，從，眾。熱鬧無比，也是熱情無比，熱浪來襲。走過三生橋後迅速撤離，前往宜家，當是避暑以及休息。
晚餐：宜家餐廳，意麵，提拉米蘇，藍莓芝士，三文魚，牛排，算是涼爽的吃完晚餐。
據說 成都 近期每天晚上一陣暴雨，果不然，回酒店時，剛下的士便開始大雨傾盆，還沒來得及撒開腿跑，已經傾盆而泄。時間很短，頓時涼爽。
住宿： 成都 佛萊雅酒店，這算是我們公司公幹期間的協議酒店，環境位置不錯，大家都滿意。關鍵是房間含有雙早，算是解決了早餐哪裡吃的大問題。
證件類：身份證，儲值卡/信用卡，現金。
其他：紅景天口服液或者中藥在7月10日開始飲用，一直到7月14日出發前。西洋參含片預備在途中使用。
第一天 7月15日長沙 \- 成都 k502 硬卧 開車時間：17：02,到達 成都 時間：7月15日10:53
7月15日到達 成都 東站後直接到一嗨 租車 店面提車。 成都 租車 行業發達，神州和一嗨的網店比較多，本次利用我的首次支付寶芝麻信用在一嗨 租車 可以減免100元費用，前提是芝麻分得在650以上，二來就是你得有駕駛證！！！
本次陪伴我們9天的是現代領動/自動/三廂/1.6L/白色，原本擔憂小轎車跑318會歇菜，結果一路以來還是比較給力，當然啦，1.6的動力在爬坡期間還是稍顯不足，只聽動力哄哄的聲音，沒有看見車身往前，然後旁邊的 SUV 就開始鄙視我們了。但是小白一路都很爭氣，每天喂得飽飽的，順利往返。建議豪氣的小伙伴直接租用 SUV 或者動力更大的車，但是要註意，後尾箱一定要大！！不然你會覺得你的行李太多。
成都 購物準備：
1、 藥品
在 成都 藥店購買所需藥品，包括暈車藥（不建議買暈車貼，效果不佳），感冒藥（蒲地藍，四季感冒膠囊等），治腹瀉的藥，治發燒的藥，治療頭痛的藥，清涼油，風油精，創可貼，紅景天，喉片。
2、 食物
成都 大型超市購買食物，包括飲用水，紅牛，巧克力，士力架，口香糖，水果，其他零食，紙巾，濕巾。
7月14日下午3點左右開始出發走成雅高速，車輛數量不多，路況很好。到達 雅安 下高速後為水泥路，直接走到 天全 縣，出 天全 縣城後由於在修雅康高速而嚴重堵車，接近三小時後開始緩慢行駛。堵車途中選擇周邊食鋪解決晚餐， 四川 口味，還不錯。
晚間翻越二郎山，海拔開始一路上升，達到二郎山隧道時，海拔2900米左右，開始有耳鳴現象，可嚼口香糖緩解。沿路為水泥路，彎道夠多，夜間行駛緩慢，完全為主，到達 瀘定 縣城時間為夜間12點左右，酒店就在康巴大橋旁，在 天全 堵車期間訂房，電話前臺告知堵車情況和預計到達時間，確保房間保留。整體衛生和裝潢不錯，價格適中，值得推薦。
第二天 7月16日瀘定 \- 康定 \- 新都橋
早餐：酒店旁邊早餐店解決， 四川 口味的紅油/清湯麵，加蔬菜，抄手以及豆花
1、 瀘定 橋， 大渡河 ，氣勢仍然在，由於 瀘定 橋在維修不對游客開放，只能遠觀了。在 瀘定 買到有史以來最便宜的櫻桃，8元/斤，吃到每個人嘴巴猶如中毒。
2、 瀘定 到 康定 為水泥路，彎道多，且大貨車明顯增多，沿路很多騎行者和徒步人員，開車需緩慢，安全為重。翻越折多山，海拔直線上升，到達折多山觀景台時，海拔到達4000多米，同時雨雪交加，換衣服褲子，保暖為重。體力不錯的朋友建議爬上觀景台，可以看到全景，很漂亮。
中餐： 新都橋 的餐館， 四川 口味，菌類雞湯，土豆絲和青菜，口味清淡，自己帶了 衡山 腐乳開吃。
午後，同行人員中主力司機朋友開始高反，發燒以及頭痛，直接倒床休息。另外的小伙伴步行到 貢嘎 雪山觀景台。上觀景台需要門票10元，步行或者騎馬上山，騎馬50元單邊上山，體力好的建議步行，想要嘗試高原騎馬的嗎，50元一次不貴，可以選擇，但是提醒下：馬兒喜歡靠著邊邊行走，坐在馬上的小伙伴會隨時感覺會摔下山！！！！步行的就是高原登山的感覺，走幾步會喘得慌。
觀景台可以看到整個 新都橋 的美景，如果運氣好可以看到 貢嘎 雪山，落日時間會有 日照 金山 的美景。但是等效太陽下山估計得7點以後。風大，太陽大，但是美景無限，還有大經幡和小花海，停留多久任君選擇。因為沒有帶單反，手機設備有限，難怪說 新都橋 是攝影天堂，只怪自己沒有這攝影的水平。
下山後輕微頭痛，同行的姐姐開始高反，回酒店後躺床休息。
晚餐：方便面，豐水梨等零食。
住宿： 新都橋 格桑花園客棧的小別院，房間別緻，洗漱間較小，個頭大的朋友估計轉身有點麻煩。
主力司機高反，換副駕駛的姑娘上，一路碎碎念，慢行，柏油路，彎道多多，路況相當好。
早餐：客棧內的饅頭，雞蛋，白粥，醬菜，10元/位。饅頭扎實！！！！
1、 新都橋 到 雅江 有很多高架橋，彎道程度大，得慢行。中途有幾個觀景台，但是車輛太多，不便停車。車行期間，建議多讓貨車現行，旅游大巴和 自駕 游的朋友在觀景台不要停留太長時間，以免影響正常道路擁堵，彎道或者上下坡擁堵非常危險。
2、到達 理塘 時間為中午12點多，直接在 理塘 縣城解決中飯問題，吃飯的店有客人手機遺失，還是需要註意自己的隨身重要物品。 理塘 海拔3000多，同行伙伴兩位仍然有高反，在縣城藥店購買治療高反的處方藥，另外準備4罐氧氣以備不時之需。
中餐：西紅柿排骨湯，小筍罈子肉，青菜，土豆片， 四川 口味，湯夠多，酸酸的，4個人菜似乎有點多，3個足夠。因為我們帶了腐乳。旁邊桌的也有一瓶老乾媽！
3、 理塘 到 稻城 會經過在我看來最美的高山牧場，在康巴草原停留半個小時樣子，陽光正好，風輕飄揚，適合遠眺和躺著閉目養神。草場上有很多熱心人，會告訴你怎麼拍照最漂亮，那個角度更好。 SUV 級別以上的車可以直接開上草場頂，我們的小白安靜的停在路邊，上草原只需要10元/輛車。
4、 理塘 到 稻城 ，沿路柏油路，彎道多，進過兔兒山，海子山，海報會爬到4500米以上，同行伙伴在海子山時已經頭痛胸悶到不願意下車看風景。兔兒山估計在有雪的時候更美，現在是光禿禿的石頭，確實有一雙很明顯的兔子耳朵一般的 尖石 ，不過有點兒戲了！海子山是在有陽光的時候，有海子的地方就是藍色，水很清澈，隨時有倒影，拍照隨手一抓就是桌面。地質公園地標處車多，未停留，直接開往 稻城 。
5、 稻城 縣城不知道有多大，看到白塔的時候就是到了 稻城 了。天氣有點陰涼，客棧老早就來了電話，估計是怕我們找不到地方吧。價格低廉的 稻城 碧水藍天客棧，被前面正在修葺的新酒店擋住，老闆不來接，怕是真的會找不到。老闆建議我們去看看藏民跳廣場舞，我們轉了一圈沒看到，小伙伴開始有點呼吸困難和頭痛，就放棄了原本打算的泡溫泉。如果是沒有高反的伙伴，可以在到達 稻城 用餐後到離縣城5公里處的溫泉村一趟，聽說不錯哦。
晚餐： 稻城 縣 蘭州 拉麵館，炒刀削麵，西紅柿蓋澆面， 揚州 炒飯，青菜和土豆絲。我們確實低估了這邊的分量，都是3兩的分量，分量太大，完全吃不完。悲催的眼睜睜的看著浪費。食量一般的朋友一定記得點2兩，2兩！！！
住宿： 稻城 碧水藍天客棧，典型的藏式客棧，兩床棉花被子，有電熱毯，不會被冷到，隔音效果不好，我們兩個房間之間不用電話和微信，直接靠牆說就行。洗漱間的排水系統有點糟糕，洗完澡擔心水會溢到房間里。有高反的朋友不建議頻繁洗澡洗頭。
早餐： 蘭州 拉麵館，青菜面，紅油麵，豆漿，油條。仍然死性不改的點了一份大碗麵條，碗口比我頭都大，結果還是大家都沒吃完。恨不得抽自己兩巴掌，小店的小伙子都看著我們很無語的笑了。
早上7點出發，全程柏油路，大概11點多中到達酒店。沿路只要到了坡頂就會沒有信號，有一個寺廟的觀景台，挺美的。剛出縣城的時候錯過了一個萬畝青楊林，因為不是秋天，綠色沒有金色看起來有衝擊感，當然，我們幾個也沒有那種攝影的技術，
到達 香格裡拉 鎮後，靠近游客中心的路段，各種汽車整齊的排放，這種情形會讓我覺得是到了汽車城，白色居多，小伙伴說白色車是有數據證明事故最少的 顏色。暑假的緣故吧，車很多，人尤其多。
中餐：酒店的餐廳，廚師師傅是 樂山 人，跟朋友從 雲南 過來游玩後直接就留在這邊工作了，頓時特別羡慕他，隨遇而安，擇城而居。三個菜都是要求加辣的 四川 菜，吃得很開心，11點多種只有我們一桌人吃，為得是下午進山走短線做足準備。
酒店在半山腰的仁村，安置好後酒店阿朱姐直接安排師傅送我們下山到游客中心購票進景區。門票150元，可三天有效，另外120元的環保大巴必須購買，因為從游客中心到達 亞丁 村景區需要1個多小時，30多公里的 盤山 公路。
去 亞丁 村的途中有一個雪山觀景台，算是進山後首次看到雪山，大巴師傅會在觀景台停車5分鐘，可拍照可遠觀。途中的植被會隨著海報的升高而改變，高海拔地區會有如鬍鬚一樣的寄生植物掛在樹上，比較有意思。
亞丁 村海拔4000米左右，進過小村後在扎灌崩停車，從這裡開始步行前往沖古寺，珍 珠海 以及沖古草甸。
1、 從下車點到沖古寺沖古草甸入口大概500米，高原地區一定謹記慢步行走，心境因為激動不能平復的也要稍微淡定一點比較好，真的會比較喘。沖古寺在陽光以及雨後會與雪山對比顯示出紅白黃的鮮亮色彩，加上夏季綠樹成蔭，無論怎麼想象都是一幅畫。寺廟裡有上課學習的僧人，在下課後會在寺廟後邊的山坡上和游人們聊聊，坐在旁邊聽著也是不錯的感受。
2、 從沖古寺左側有連續的上坡路，直接通往珍 珠海 。上坡的不是石板臺階，是鋼架結構的類似網狀的搭板，需要註意走路時稍微抬一點腳，要不容易被網狀搭板跌倒，比較尷尬！如果帶了登山杖就收起來吧，會卡住。
3、 未到珍 珠海 的途中有一個觀景台，也有一個海子，碧綠或者淡藍的水，如果人少，可以選擇在海子旁邊拍照，很美，人多選擇在觀景台拍若隱若現的雪山。相對有人多的第一觀景台，我更加推薦往前走100米左右的第二觀景台，這裡人相對比較少，拍雪山和人物的合影似乎位置更加。
4、 轉過一個較大的經幡，右手邊往前走會看到更多經幡纏繞，盡頭平臺就是珍 珠海 觀景台，碧綠的水，夏季的水面又有飄絮，如同雪花似得漫天飛，有鼻炎得小心了。雪山會有倒影，但是不夠清晰，但是觀景台拍照的人特多，排隊等候的時間就癱坐在板上仰頭看著雪山就挺好。
5、 從珍 珠海 原路下行2000米直接到達沖古草甸，不知道是該說我們運氣好還是差，到達沖古草甸的時候已經開始下雨，然後是冰雹，不能前往草甸，全體人員統一集中在游客中心（有點狹窄哦）看雨數冰雹，溫度開始下降，進山隨時帶雨具以及保暖外套是很有必要的。下雨時間不長，幾十分鐘後開始變小，大部隊涌向扎灌崩等大巴車下山。因為下雨的緣故，大部分游客都選擇返程，於是在沒有圍欄的大巴乘車點開始極度擁擠，這個時候需要註意孩子和老人的安全，因為大家都想趕時間回酒店。
晚餐：水煮魚塊（分量很大，味道不錯），木耳炒肉，青菜。四個人沒吃完，分量真的挺大的，魚塊請廚師師傅幫忙留起來，打算第二天再吃，師傅很樂意幫忙。
住宿：蓮花酒店是我在網上看到幾乎零差評的酒店，心裡有過猶豫，到達地方後確實大家伙都是真實評論，具體的請查看蓮花酒店的網評哦。
這邊住宿有兩個選擇，一是和我們一樣住在景區外的 香格裡拉 小鎮的酒店，只是在第二天重新進景區需要購買半價的環保大巴車票，但是這邊海拔2000—3000，對於有高反的朋友是比較好的選擇，夜間休息會比較舒適。二是直接選擇住宿在景區內的 亞丁 村，不需要二次進山，只要在酒店旁邊的路上等大巴車到扎灌崩就行，不過這個大巴車經常是滿的，需要等機會上車。 亞丁 村海拔4000米左右，需要註意高反的朋友的舒適度。現在景區的酒店選擇比較多，可以多多在網站查看選擇。
整個旅程中，除了開車坐車比較辛苦外，那麼今天的形成要算是最苦但也是最值得去拼的。高海拔爬山，我夢寐以求，當然也是很多小伙伴的噩夢吧，那種從山上下來生無可戀的表情，我至今都記得清清楚楚。
早餐：酒店自助餐，饅頭，雞蛋，粥，小菜類
由於是第二次進景區，需要再次購買環保大巴票，景區門票是三天有效，無需購買。上午購票人特別多，建議兩個方式，第一，選擇最早的6點半-7點間的早班車，人少，車不會滿，不會被擠，早起就行。第二，吃過早餐後，團隊中先一人到游客中心排隊購票，不然大家一起到了地方後看到滿場的人，你會崩潰的！~購買第二次環保車半價票時，需要把景區門票，以及前面一天在景區內人景合一的照片（用手機拍的照片就行）一起給售票員就可以了，半價60元。
和第一天同樣的，只是我們進山第二天天氣更加好，在雪山很清晰，白雪皚皚的，在太陽的照射下亮的眼睛疼。到達沖古草甸旁邊的游客中心有一個購買到若絨牛場的電瓶車票窗口，單程6-7公里，體力好的步行也是OK的。電瓶車單程50元，往返80元，我們選擇80往返，因為下山後肯定是沒有力氣走路回來的。
在等電瓶車的地方可以看到昨天沒有機會見到的沖古草甸，有雪山和樹木做背景，有小溪流蜿蜒在草甸中，隨手一拍又是桌面了。電瓶車是12-13人一車，有帶窗和無窗的，我們碰到無窗的，這個時候，就需要保暖的帽子來護住你的耳朵和脖子比較好，去往牛場的小路樹蔭遮蔽，只要是陰涼的地方，溫度就會驟降一般，穿羽絨服都不會誇張。大概吹了半個小時的涼風後到達牛場，如同沖古草甸一般的高山草場，有很多不知名的小花開滿草場，遠處的雪山仍然巍峨壯觀，巋然不動，等著白 雲和 陽光穿行。人很多，不便拍照，牛場的柵欄內不允許進入，安靜的走小道然後看美景就行，不要破壞規則比較好。
如果需要騎馬上山的朋友，最好由酒店提前預定好，且搭乘較早的大巴車進山，以免錯過時間。上山的馬只有30匹，都是附近的居民挑選的最好的馬匹，每天只能來回兩趟，500元/往返，都是需要預定的。
爬山的路跟著大部隊走就行，慢慢走，緩緩的喘氣，累了就找個陰涼地方休息，感覺呼吸不暢了，難受了就吸氧，不用硬撐，身體不舒服了需要得到緩解。氧氣罐很輕，以防萬一，一定要背著上山。我們有兩位高反的，於是我們一組背了6罐，反正很輕便，背著沒有重量。同時還準備了保溫瓶熱水，巧克力士力架，蘋果以及速熱方便米飯（食物憑個人喜好帶，因為還是有點重量的）。事實證明，熱水是在高原爬山最好的東西，如果體力好，真的恨不得背兩瓶。
爬山過程中，馬匹駝人來時，需讓路，路上會有馬糞的味道，小伙伴們做好準備，還是有點醜醜的。爬行過程中，會明顯感覺到雪山越來越近，越來越巍峨，心裡莫名的激動，手機也會不停的拍照。從牛場到達牛奶海是5公里左右，牛奶海海拔4600米左右，越往上，坡越陡，很多朋友走三步歇息一下，這個時候完全憑各自的體能來，不舒服就休息，不用拼命堅持，只要到達目的地就好。在接近牛奶海的地方有一個幾乎看上去是90°直角的坡，站在山下望上去覺得挺近的，但是爬起來卻是最艱難的，我們上山時候還有水往外面留，碎石比較多，儘量靠近右邊山體走，左邊是峭壁，比較危險。登頂後可以看到大片的經幡和上面的雪山，從山頂到牛奶海就幾乎是平路，對於剛剛的爬坡算是天堂一般的存在的。可以在山頂處休息看看人群，看看經幡和前後都矗立的雪山，拍照亦或者冥想都是不錯的選擇，山頂風大太陽烈，註意防風防曬，小心感冒。
幾個小轉彎後就是牛奶海，同伴說原來牛奶海不是白色的？？？呵呵，牛奶海在陽光中是碧藍碧藍的一汪水，水池的邊緣顏色較淺，據說到了秋冬，在海子邊緣會有白色結晶，如同牛奶一般，這才是牛奶海名字的來源吧。我們一組人中我一個人先到了牛奶海，人很多，很多姑娘比較拼，穿了艷麗的裙子在各種拍照，我只能在邊緣看看，瞧著天，等著太陽照射時期看看碧藍的水面。半個小時後同伴仍然沒有出現，我開始返回找尋他們，當我再次從下馬口爬上山頂走到牛奶海時，三位小伙伴癱坐在草地上，我把手中的米飯朝他們揚手，我看到了他們眼睛裡面的光芒，我們說好的，等到了牛奶海，我們一起坐在那裡吃米飯，後來他們笑話說，就是憑著這股能吃飯的力量爬上來的，心裡想著，再努力一下，到了牛奶海就可以吃飯了。頓時笑抽過去！！！
五色海在牛奶海垂直海拔100米左右，我選擇了從牛奶海的斜坡往上爬，部分朋友會直接從登頂處垂直爬到五色海然後下坡到達牛奶海，兩種方法都是可以的，看個人選擇。三位小伙伴放棄到五色海，因為實在是體力不能支撐這100米的海拔了，我一個人慢慢爬向山頂。在五色海的山頂可以看到遠遠的牛奶海像一滴藍色眼淚，美麗極了，很多朋友的照片都是從遠處拍攝，很漂亮。我走幾部便回頭看幾眼，一路走一路回頭。無色海沒有陽光通透照射時是不會顯示五色的，但是依然通體透明一般，有不同顏色，淡於牛奶海的整體碧藍，孩子的眼淚一般，透徹的明媚。這個時候，風大到感覺會吹翻你的臉皮，註意保暖防寒。雪山就在你眼前，似乎一伸手，就能觸到它的山峰和棱角，那種近距離的逼迫感有點懼怕，這個時候我感覺到了我的謙卑，渺小和堅強。山頂會有很多同道中人，邊走邊聊，哪裡人，怎麼來的，打算還去哪裡？感覺怎麼樣之類，然後直線下山和三位小伙伴在原山頂匯合下山。
如果說上山需要5個小時，那麼下山你肯定只要1個小時，我幾乎不用什麼體力，也不帶喘，只需要註意腳下的碎石，因為怕隨時摔倒，快到山腳時有小雨，隨行的雨衣就派上用場了，我跟朋友們說，我回去一定要買一個更加漂亮的可以拍照也整體好看的雨衣，有這樣雨衣的朋友還是帶上吧，景區買的不是藍色就是紫色，那種一撕開就會爛的，估計雨和冰雹大時還遮不住。路途中除了大一點的海子，就算是一個小水塘，也會有雪山在太陽的照射下的倒影，一個水塘子也能排到，美麗至極。下山時我的水已經全部喝完，實在仍受不住口渴，在山澗接了冰水喝，很冰，很涼爽，要是放在 湖南 40°的高溫天裡面，比冰箱里拿出的冰塊還清爽。不能多喝，真的會壞肚子，腸胃也會受不了。用來冰西瓜估計是一絕。返程的電瓶車有窗，免去了冷風嗖嗖，等下山的大巴人數比昨天少很多，很順利的回酒店。
晚餐：魚（原本以為有魚凍，或者是有但是下鍋翻熱後就沒了），萵筍頭炒肉，土豆絲，青菜。餓成狗一樣的四個人，到了餐桌前還是沒有吃完，估計還是分量太大的緣故。
住宿：蓮花酒店，因為天氣很好，於是昨天晚上洗的衣服掛在酒店的簡易衣架上，移動到窗臺邊，全部幹了，挺好。
早餐： 稻城 縣城我們熟悉的 蘭州 拉麵館，豆漿，油條，稀飯，湯圓。這次總算是學乖了，點了剛剛好的分量。
回程時間選在早上7點，能提早一點更好，避開小鎮上游客服務中心的車流量和客人流量，不會被堵。一路上回程的車比較少，也有可能是因為時間早的緣故，於是，我們都覺得這返程的行進速度可真的是快很多，原本打算到 理塘 吃中餐，結果11點多就到 理塘 加油站時，在 稻城 縣城吃的早餐似乎還在喉嚨裡面，果斷決定繼續向前，至少到 雅江 吃中餐。
中餐： 雅江 山間老兵飯店，大蒜葉炒肉，土豆絲，麻婆豆腐和青菜
我們心心念念的一路上都沒有吃到豆腐，終於回程路上吃到了，興奮的全部吃光。飯店有一隻大大的憨憨的狗，很溫順， 會安 靜的和你拍照，然後溫和的看著你，真的挺有意思。
這條路上，我們看到了 成都 軍區進藏的軍需車隊，對於我們來說是很興奮的事情，因為確實沒有見到過，在幾十上百量的軍車中，有軍人，有物資，外觀一樣，浩浩蕩盪的開過身邊，還是有點震撼的。有些軍人估計也是頭一回進藏，看上去也是有點高反的樣子，有點生無可戀的表情。當然也有比我們還興奮的，竟然雙手揮舞著打招呼，笑的嘴巴都快裂到耳根了，很有意思。灣過折多山後，前往 康定 的路上，有軍車除了故障，前後幾百米有軍人圍住並且暫時不允許車輛同行，對於我們反方向的車輛沒有影響，頓時覺得，恩，運氣不錯，你們加油吧，天氣挺熱，預防中暑。
在 康定 沒有如願買到枇杷，估計是下午的緣故，攤位比較少了，價格也相當高，放棄直接奔向 瀘定 。 康定 到 瀘定 路況一般，大型貨車多，稍堵。到達 瀘定 縣城時間大概為下午6點半左右。朋友問開車的伙伴，如果我們沒有在 瀘定 預定酒店，你是不是會憑著一腔熱血一路開往 成都 ？？我們都笑了，沒有高原反應，果然話也多了，笑容也來了，精氣神都回來了，即便真的開往 成都 也不是不可能的。
晚餐：火鍋，辣蠢的火鍋。 瀘定 人民醫院對面的火鍋店。吃完之後邊走邊扯談的時候才發現原本在大眾評審中看到的串串店，我們是打算吃這個呢，奈何因為門店編號的緣故愣是沒有找到這個拐角，造化弄人？？ 瀘定 的西瓜都是沙漠瓜，沒有看到 湖南 這邊的麒麟瓜，選了一個相對小的，找了超市買了兩把勺子，就算是我們的夜宵了，因為從14日開始到今天，已經好幾天沒吃過西瓜了，在 湖南 可是每天都要吃的。
瀘定 的夜晚比較安靜，只有 大渡河 的奔騰聲音和橋上的霓虹燈，這個小縣城真的挺安逸的，9點左右河邊上跳廣場舞的人們早已離開，只剩下園子里的不知名的黃顏色的花朵和路邊上我們都認為不能存活但是活的綠油油的樹木。
住宿：尚客優連鎖酒店（康巴大橋店），第二次選擇同一家酒店，因為確實還不錯的環境，房間夠大，位置很好，出門直接上二郎山。
第七天7月21日瀘定 \- 雅安 \- 成都
早餐：7月16日吃早餐的店，紅油麵，清湯麵以及抄手。味道一樣，還是我的紅油麵比較有食欲好吃。
剛剛爬坡的時候，右手邊會有很多水果攤位，李子，桃子，櫻桃還有核桃以及氂牛肉，我們選擇買了櫻桃，價格10元/斤，算是今年的尾貨，質量不錯，味道很好，四人買四斤沿路吃到 成都 ，核桃是剛剛從綠色殼剝出的新鮮果子，比干核桃清香很多，有點澀味，我們後悔的是沒有多買，而來後悔沒有請老闆將全部核桃用夾子夾開，因為後期想用牙口攻擊核桃的，受傷的肯定是牙口。李子是脫核李，看上去青澀難吃，可吃起來會害怕停不下來，我們一路就遭受到吃多李子的痛苦，所以購買和食用時要淡定且控制，一定要控制，不然你在高原到處找廁所時會後悔的。
中餐： 天全 縣城郊區小鎮，這個鎮上幾乎都是貨車修理的小店，每家店都停放了貨車，吃飯的小館似乎都只有一種菜，那就是魚，各種魚，也只有魚，那盆魚塊把我們四個人又吃傷了，吃完是絕對不可能的，把裡面的豆芽和豆腐吃完就算大功告成，價格稍貴。當地最著名的雅魚沒吃，因為價格更貴，120/斤，每條魚估計都得4.5斤以上。我們的魚5.8斤，能吃完就鬼來了。
成雅高速，暢通無阻。哪 天等 雅康高速通了就好了，那種感覺是修在天上的高速，那麼那麼高。
到達 成都 時間為下午3點左右，一路上我們把衝鋒衣抓絨的換成普通長袖，最後換成短袖，還是有點不能適應 成都 的暴熱天氣，悶得尤其難受。安頓好酒店後，把車直接丟在停車場，滴滴前往武侯祠錦里，我和朋友們說，我寧願爬五座山也不願意走一條錦里的巷子，全是是人，從，眾。熱鬧無比，也是熱情無比，熱浪來襲。走過三生橋後迅速撤離，前往宜家，當是避暑以及休息。
晚餐：宜家餐廳，意麵，提拉米蘇，藍莓芝士，三文魚，牛排，算是涼爽的吃完晚餐。
據說 成都 近期每天晚上一陣暴雨，果不然，回酒店時，剛下的士便開始大雨傾盆，還沒來得及撒開腿跑，已經傾盆而泄。時間很短，頓時涼爽。
住宿： 成都 佛萊雅酒店，這算是我們公司公幹期間的協議酒店，環境位置不錯，大家都滿意。關鍵是房間含有雙早，算是解決了早餐哪裡吃的大問題。
