仙本那|潛水考證全攻略（你想問的都有\持續不斷更新...）
去深海一趟
上輩子，可能是條魚🐟
去 馬來西亞 仙本那 ，85%的旅客都會選擇潛水！
仙本那 位於 馬來西亞 沙巴 州的 東海 岸，是 沙巴 州 鬥湖 省的一個縣。原本這裡只是 馬來西亞 一座小漁村，甚至在地圖上都尋不到它。不過，這裡是前往世界著名潛水勝地---- 詩巴丹 的必經之地，所以 仙本那 現在已逐漸發展成著名的海底世界旅游中心。
💙北緯5°的那片藍，上帝的水族館，還等什麼呢？
Enjoy Diving！
where to dive世界上能夠潛水的地方有很多， 馬爾代夫 、 帕勞 、 斐濟 、 普吉島 、 菲律賓 、 毛里求斯 ......為什麼我偏偏選擇 仙本那 呢？？
✂️原因有三！！！
一 💫 仙本那 在 馬來西亞 ，距離 中國 地理位置近，機票價格就很美麗，我 杭州 出發的，機票來回3000出頭，糟了！是心動的感jio
二 💫 仙本那 的游客少！這裡還算比較小眾，沒有 馬爾代夫 之類的那麼熱門，旅游體驗感更好
三 💫海洋環境好，清透的海水一眼望到底，或浮潛於海面，或深潛於海中，美麗至極，浪漫至極。🧚🏻♀️尤其是 詩巴丹 ！號稱是“上帝的水族箱”，是世界頂級的潛水勝地之一，潛水發燒友千萬不能錯過這裡。（劃重點啦）
初探仙本那一張圖看全景👀
仙本那 分為本島和離島 ，離島分為三塊路線，一個路線可以作為一日游安排，途中可以安排為潛水項目。
流放詩巴丹詩巴丹 被列在每個潛水員🧜🏻♀️的to do list 上，去了之後我才明白為什麼。當你一進入海底就被大群反著銀光的Big-eye jack fish環繞，當你凌晨出海偶遇大片獃萌的隆頭鸚哥魚，當你看到各種花紋嬌羞躲在海葵里的nemo，當你不使一點勁隨流飛翔在五彩斑斕的珊瑚和魚群間，你會感覺自己自己進入了另一個彩色的世界，造物主真的很神奇！
詩巴丹 🏝是世界第一的峭壁潛水點，這裡的地形很特殊，5米的淺灘之後就是垂直落下600至700米深的湛藍深海，異常豐富的珊瑚礁和海底生物，海龜、鯊魚處處可見，成千上萬條海魚密集在一起形成“魚颶風”。
一般 詩巴丹 需要20瓶氣以上潛水經驗，必須持有最少OW的初級潛水執照才可以申請 詩巴丹 名額（嚴格的潛店要求持有AOW）。因為 詩巴丹 水下情況複雜，暗流、亂流多，真心建議技術純熟了再去，否則很危險。還是比較建議有50瓶以上經驗的潛水員去，景色雖好，命也很重要。。。
為了保護這片海域， 馬來西亞 政府規定每天最多只能120人在 詩巴丹 海域潛水。
🧚🏾♂️Sipadan主要潛點：
1.Drop Off ─ 大峭壁
2.Turtle Cavern ─ 龜洞
3.Barracuda Point ─ 金梭魚點
4.Coral Garden ─ 珊瑚花園
5.White Tip Avenue ─ 鯊魚大道
6.Mid Reef ─ 珊瑚礁岩
7.Turtle Patch ─ 龜斑
8.South Point ─ 南之點
9.Staghorn Crest ─ 鹿角山峰
10.Lobster Lairs ─ 龍蝦穴
11.Hanging Garden ─ 空中花園
12.West Ridge ─ 西部屋脊
潛水的分類💎水肺潛水一般分為休閑潛水(Recreational Diving)，技術潛水(Technical Diving)和工業潛水（Commercial Diving)。
🔮休閑潛水：使用簡單水肺裝備在水深不超過40米的深度進行的免減壓潛水活動，OW和AOW證書也都是休閑潛水範疇
⚗️體驗潛水（DSD）：是在教練保護下在最深12米的水下進行體驗水肺潛水
🛎技術潛水：是在水深超過40米、需要分時減壓或者在密閉空間內進行潛水的活動，屬於風險較大的潛水活動
⛓工業潛水：泛指含工業性質的潛水活動，如水下工程、船舶工業等
💣自由潛（FD）：是在不借助除了面罩呼吸管和腳蹼以外的任何額外設施，只靠自身肺活量調節在水下進行深潛，更像是一種挑戰自我極限的活動。
為什麼學習潛水？
學潛水，為了什麼🤔想看魚？想拍照？還是想要探險這未知的地球70%的世界？你的目的決定了你對教練的選擇。
世界上有很多不同的潛水機構，他們側重的範圍、所秉承的理念也有所不同，挑選適合你的。如果你是單純地想看看海底世界，一個休閑潛水教練就能滿足你的要求；如果你想學 習水 下攝影，那麼你的教練也要有相關的知識，讓你在接觸潛水的最初就有一個人可以探討學習；如果你想去到更深更遠的地方探索，那麼，你的教練還最好有技術潛水的背景，他接觸了各種潛水方式，各種最新的理念，可以讓你在走上這條路的最初就有一個宏觀的理解，為以後的學習打下基礎。
為什麼考潛水證？
我覺得學潛水大家一定要明白一個很重要的問題，就是為什麼要考潛水證？一個非常簡單的比喻就是，如同駕駛證，考了駕駛證你才好上路🚗，拿到了潛水證，依據你的經驗和等級，潛店的人才敢租給你裝備，帶你去適合你的潛點玩耍。並不是拿到了潛水證你就OK了，因為你還只是一個新手，老司機都是一個一個氧氣罐攢起來，潛不同潛點積累經驗，才能玩更漂亮的地方。考證一切都是為了你自身的安全著想，就像你不考駕照，野路子也能上路開車，只是技能和安全知識沒學會，經驗沒攢足，怎麼去應付水下狀況？享受水下世界？考潛水證是一種對自己的安全負責也是對海底世界的負責。
怎麼考取潛水證？
⭕️首先選擇合適的潛水機構。
現在有這些：
中國 潛水運動協會（CUA）
世界潛水聯合會（CMAS）
專業潛水教練員協會（PADI）
國際潛水教練協會（NAUI）
國際潛水學校聯盟（ADS）
國際水肺潛水學校（SSI）
.......
現在最熱門🔥的就是PADI潛水課吧，一般小伙伴都選它，它所有訓練課程在世界各地都具有相同的嚴格標準，這也是PADI訓練系統的最大優點，不論潛水員在何處受訓，其所學習的技巧與理論都是相同的，唯一的不同的只是學習的環境。並且PADI的證書在全世界都是認可的。
💡知識小課堂💡
PADI是Professional Association of Diver Instructor國際專業潛水教練協會的英文縮寫。創始於1966年，PADI在世界各地擁有25000名教練，每年約發出超過500000張的潛水執照，這使得PADI成為世界上最大的潛水訓練機構。
🔊總結一下就是，PADI國際認證，🤓全球通用 ，靠得住，有排面！！
ps：有微信公眾號，建議關註，可以綁定電子潛水證。
⭕️其次選擇潛店
【擇店標準】網上關於各個潛店有好多參考，褒貶不一，不過基本上都是看教練選潛店的。
多多教練資質，據說目前 仙本那 的100多家店有6成資質不全（未經考證，大家擦亮眼睛）
【擇店註意】儘量選擇理論課到店再學習的，在家自己看視頻和跟教練溝通互動還是有區別的；OW課程儘量不要選擇1+2的，3天的平靜和開放水域都是很緊張的，潛水每一潛，每一瓶，你都會進步很多。
⭕️最後選擇潛水課程
1⃣️OW
2⃣️AOW
3⃣️OW+AOW
4⃣️EFR+救援課程
5⃣️潛水長課程
（一般人都是選前兩個的）
💡知識小課堂💡
🏊♂️OW（OPEN WATER DIVER）
是開放水域潛水員，OW學完之後允許進行深度不超過18米的開放水域潛水。
完成之後才可以繼續學習AOW。
💰費用：3000rmb
🦄時間：3天
🏊♂️AOW（ADVANCED OPEN WATER）
是進階開放水域潛水員，AOW完成之後可以進行深度不超過30米的開放水域潛水。
必須有OW證書之後才能考AOW。
💰費用：2500rmb
🦄時間：2天
⚠️潛水之後要嚴格遵行18小時的禁飛期，即必須要在潛水之後至少18小時才可以坐飛機。
關於潛水考證的順序和等級
潛水課程安排
OW四天：
第一天下午看視頻；
第二天上午理論，下午泳池；
第三天上午理論、考試，下午出海兩潛；
第四天上午出海兩潛。
AOW兩天：
第一天上午理論，下午出海兩潛，晚上夜潛一潛；
第二天上午出海兩潛。
★課程大致安排是這樣，但是排課順序和時間可能會有稍微變化。
💡💡💡我去的這家潛店還是不錯的 教練很負責耐心 有需要的朋友可以直接➕longmudao66 就會省心省力很多。
PS：這裡提一下，有沒有必要OW+AOW一起考掉？
我覺得，如果有足夠的時間和經濟能力，我是建議一起的，畢竟在所有潛店O+A連報都是有一定的優惠的。而且剛學完OW，水下狀態是你最好的時候，也是缺點暴露最明顯的時候，這時候升AOW，教練也會根據你的不足加以指導，可以更快達到一個最好的潛水狀態，以後出去潛水受限也更小，也自信得多。最終還是看自身的預算和時間安排。
潛水裝備水肺潛水需要大量的裝備：
被稱為潛水三寶的面鏡、呼吸管和腳蹼， 這幾樣裝備同時也應用於浮潛。
【潛水三寶】💚
1.面鏡—水底世界的窗口
嘗試在水中睜開眼睛，能看見的只是一片模糊的景象，這是因為水的密度比空氣大，光線到了水中會有折射。而眼睛的焦距是根據空氣中的光線來調節的，因此，面鏡使你的眼前保留了空腔，讓你有清晰的視線。面鏡與游泳眼鏡最大的不同在於前者不僅罩著眼睛還罩著鼻子，這是因為潛水時為了防止擠壓，需要平衡鼻腔內的壓力，所以游泳眼鏡不能用於潛水。
一般的面鏡由強化的安全玻璃鏡片、貼合臉型的橡膠或硅膠群邊及可固定位置的調整頭帶組成。強化的安全玻璃鏡片可以防止破碎成有高度危險的細長玻璃碎片。群邊的材質硅膠要強於橡膠，這是因為硅膠比橡膠耐用3-4倍，不容易使皮膚過敏，更為柔軟和舒適。有些面鏡設有排水閥，是個單向活門用來排除面鏡內的積水。選擇面鏡的最重要的兩點就是合適和舒適與否，其他器材也是如此。一個不合適的面鏡可能會漏水還可能引起過敏，減少很多潛水的樂趣。
測試面鏡合適與否，只要將面鏡輕輕放在臉上，(不必帶上頭帶)然後用鼻子吸氣，合適的面鏡會緊貼在臉上直到你呼氣。還有一點需要註意的是，要確定你能輕易地在面鏡外捏住鼻子。面鏡的樣式多種多樣，有單片鏡片，兩片鏡片和多片鏡片很多種，通常只有兩片鏡片的款式配有可矯正視力的鏡片。
在面鏡的第一次使用前可用沾有牙膏的軟布輕輕擦拭鏡片的兩面以去除保護油膜。面鏡在每次使用後需要用清水充分清洗，放置在乾燥通風的地方，不要受到陽光直射。如果你是在海水中使用了面鏡，最好能用溫水浸泡數分鐘，以防有腐蝕性的鹽垢產生。如果你無法在使用後馬上清洗，最好把面鏡放在水中，因為幹掉的鹽分很難徹底清除。
2.呼吸管—輕鬆呼吸
首先，當你水面休息或游泳時，你的臉在水中向下看或找東西時，你可以通過呼吸管呼吸以減少氣瓶中空氣的消耗。第二，當水面有風浪時，可以利用呼吸管的管口高度通常高於波浪高度而避免讓水涌進嘴裡。第三，如果你在遠離船隻或岸邊的地方出水，而氣瓶中的空氣又所剩無幾，呼吸管能使你較輕鬆地游回船上或岸上，你的臉可以自然地放在水中。而在浮潛時，呼吸管更是必需的裝備，你可以不用抬頭在 水裡 獃上整整一天。
一般的呼吸管設計是一端開口，另一端是有咬嘴的彎管。呼吸管的上半部(管身)通常是半硬的塑料管，下半部的咬嘴多由硅膠製成。一個合適的呼吸管要有適當的曲度(適合你自己的臉型)，內徑2釐米左右，長度30～35釐米。合適的呼吸管除了舒適外還要呼吸容易。試用時，可以將咬嘴放在嘴唇與牙齒之間，將管身靠在左耳前，咬嘴應該合適舒服，不會擦傷嘴部或造成下巴疲勞，並且，含在嘴裡是平直的。
3、腳蹼—提供強大的前進動力
腳蹼寬大的面積能提供給你強大的動力，使你不必靠划動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用於溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋;小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量。
腳蹼有不同的材料、設計和特點。腳蹼的設計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度 和平 衡；排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導流溝，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據你的體型、體力和潛水的環境，重要的是舒服和合適。
以上為潛水三寶，我個人認為是需要購買的，第一比較乾凈衛生，第二比較好用，第三比較好看。因為我們是第一次去，也沒有做很詳細的攻略，雖然有提到潛水三寶，但我想就體驗一下，也沒有必要，就沒有買。但是還是蠻後悔的，因為潛店提供的比較普通，我的面鏡總是進水，兩天的潛水都是教練把他的給我用了，真是良心好教練！必須給個贊！
【防曬】💜
鎮上有家屈臣氏，所以我們第一天晚上到鎮上就買了130+的防曬噴霧和一瓶曬後修複的蘆薈膠。每天出發前都要臉上脖子上塗好臉部防曬，然後全身噴遍130+的防曬，中午再加強噴一次，晚上回來貼面膜塗曬後修複的蘆薈膠。我想防曬霜和防曬噴霧還是很用必要的！
【水母服】💛
水母衣也是潛水衣的一種，一般即有幫助潛水的作用，還有防曬功能。
單純的潛水衣一般厚度要求較高（3mm以上），提供給潛水員一定的浮力，同時保持體溫不會下降太快。
而水母衣的功能比較綜合，厚度一般在0.5~2mm，也能提供給潛水員一定的浮力，同時保持體溫不會下降太快，當然效果不如單純的潛水衣好。水母衣的優點在與穿和脫比較方便，而且有較好的防曬和防蟄效果，尤其適合潛水初學者使用。
水母服來之前都買了，我個人認為也是需要的。非常實用，潛水可以用，游泳也可以用。淘寶上就可以買。
潛水關鍵點【理論知識】
主要是把PADI的課本看完，掌握一些潛水的基本知識。 比如 水壓、浮力、潛水裝備、buddy check、減壓病之類的。一些重要的事情如減壓病、安全停留、耳壓平衡等東西教練在之後的練習和潛水中都會反覆提醒註意，這些東西也是保障潛水安全的重點，非常重要、非常重要、非常重要，說三遍。
【耳壓平衡】
這個是我最大的挑戰，差點因為剋服不了就放棄了。後來終於掌握，原因是我之前一直以為做耳壓平衡時捏著鼻子吹一次就行，實際上是我要一直吹，吹到耳膜沒有氣流聲、吹不動為止，這樣才是完成。另一方面，最好感覺有壓力就馬上做，不要等到耳膜刺痛才做。
【中性浮力】
這個有點複雜，簡單來說就是利用呼氣吸氣控制肺部膨脹來控制浮力，必要時可以保持呼氣或吸氣狀態來增加負或正浮力（但不要憋氣，保持氣道打開）。另一方面提前預測呼吸量對浮力的影響從而提前控制呼吸量，就可以做到控制中性浮力。
上輩子，可能是條魚🐟
去 馬來西亞 仙本那 ，85%的旅客都會選擇潛水！
仙本那 位於 馬來西亞 沙巴 州的 東海 岸，是 沙巴 州 鬥湖 省的一個縣。原本這裡只是 馬來西亞 一座小漁村，甚至在地圖上都尋不到它。不過，這裡是前往世界著名潛水勝地---- 詩巴丹 的必經之地，所以 仙本那 現在已逐漸發展成著名的海底世界旅游中心。
💙北緯5°的那片藍，上帝的水族館，還等什麼呢？
Enjoy Diving！
✂️原因有三！！！
一 💫 仙本那 在 馬來西亞 ，距離 中國 地理位置近，機票價格就很美麗，我 杭州 出發的，機票來回3000出頭，糟了！是心動的感jio
二 💫 仙本那 的游客少！這裡還算比較小眾，沒有 馬爾代夫 之類的那麼熱門，旅游體驗感更好
三 💫海洋環境好，清透的海水一眼望到底，或浮潛於海面，或深潛於海中，美麗至極，浪漫至極。🧚🏻♀️尤其是 詩巴丹 ！號稱是“上帝的水族箱”，是世界頂級的潛水勝地之一，潛水發燒友千萬不能錯過這裡。（劃重點啦）
仙本那 分為本島和離島 ，離島分為三塊路線，一個路線可以作為一日游安排，途中可以安排為潛水項目。
詩巴丹 🏝是世界第一的峭壁潛水點，這裡的地形很特殊，5米的淺灘之後就是垂直落下600至700米深的湛藍深海，異常豐富的珊瑚礁和海底生物，海龜、鯊魚處處可見，成千上萬條海魚密集在一起形成“魚颶風”。
為了保護這片海域， 馬來西亞 政府規定每天最多只能120人在 詩巴丹 海域潛水。
1.Drop Off ─ 大峭壁
2.Turtle Cavern ─ 龜洞
3.Barracuda Point ─ 金梭魚點
4.Coral Garden ─ 珊瑚花園
5.White Tip Avenue ─ 鯊魚大道
6.Mid Reef ─ 珊瑚礁岩
7.Turtle Patch ─ 龜斑
8.South Point ─ 南之點
9.Staghorn Crest ─ 鹿角山峰
10.Lobster Lairs ─ 龍蝦穴
11.Hanging Garden ─ 空中花園
12.West Ridge ─ 西部屋脊
潛水的分類💎水肺潛水一般分為休閑潛水(Recreational Diving)，技術潛水(Technical Diving)和工業潛水（Commercial Diving)。
🔮休閑潛水：使用簡單水肺裝備在水深不超過40米的深度進行的免減壓潛水活動，OW和AOW證書也都是休閑潛水範疇
⚗️體驗潛水（DSD）：是在教練保護下在最深12米的水下進行體驗水肺潛水
🛎技術潛水：是在水深超過40米、需要分時減壓或者在密閉空間內進行潛水的活動，屬於風險較大的潛水活動
⛓工業潛水：泛指含工業性質的潛水活動，如水下工程、船舶工業等
💣自由潛（FD）：是在不借助除了面罩呼吸管和腳蹼以外的任何額外設施，只靠自身肺活量調節在水下進行深潛，更像是一種挑戰自我極限的活動。
學潛水，為了什麼🤔想看魚？想拍照？還是想要探險這未知的地球70%的世界？你的目的決定了你對教練的選擇。
世界上有很多不同的潛水機構，他們側重的範圍、所秉承的理念也有所不同，挑選適合你的。如果你是單純地想看看海底世界，一個休閑潛水教練就能滿足你的要求；如果你想學 習水 下攝影，那麼你的教練也要有相關的知識，讓你在接觸潛水的最初就有一個人可以探討學習；如果你想去到更深更遠的地方探索，那麼，你的教練還最好有技術潛水的背景，他接觸了各種潛水方式，各種最新的理念，可以讓你在走上這條路的最初就有一個宏觀的理解，為以後的學習打下基礎。
我覺得學潛水大家一定要明白一個很重要的問題，就是為什麼要考潛水證？一個非常簡單的比喻就是，如同駕駛證，考了駕駛證你才好上路🚗，拿到了潛水證，依據你的經驗和等級，潛店的人才敢租給你裝備，帶你去適合你的潛點玩耍。並不是拿到了潛水證你就OK了，因為你還只是一個新手，老司機都是一個一個氧氣罐攢起來，潛不同潛點積累經驗，才能玩更漂亮的地方。考證一切都是為了你自身的安全著想，就像你不考駕照，野路子也能上路開車，只是技能和安全知識沒學會，經驗沒攢足，怎麼去應付水下狀況？享受水下世界？考潛水證是一種對自己的安全負責也是對海底世界的負責。
⭕️首先選擇合適的潛水機構。
現在有這些：
中國 潛水運動協會（CUA）
世界潛水聯合會（CMAS）
專業潛水教練員協會（PADI）
國際潛水教練協會（NAUI）
國際潛水學校聯盟（ADS）
國際水肺潛水學校（SSI）
.......
現在最熱門🔥的就是PADI潛水課吧，一般小伙伴都選它，它所有訓練課程在世界各地都具有相同的嚴格標準，這也是PADI訓練系統的最大優點，不論潛水員在何處受訓，其所學習的技巧與理論都是相同的，唯一的不同的只是學習的環境。並且PADI的證書在全世界都是認可的。
💡知識小課堂💡
PADI是Professional Association of Diver Instructor國際專業潛水教練協會的英文縮寫。創始於1966年，PADI在世界各地擁有25000名教練，每年約發出超過500000張的潛水執照，這使得PADI成為世界上最大的潛水訓練機構。
🔊總結一下就是，PADI國際認證，🤓全球通用 ，靠得住，有排面！！
ps：有微信公眾號，建議關註，可以綁定電子潛水證。
【擇店標準】網上關於各個潛店有好多參考，褒貶不一，不過基本上都是看教練選潛店的。
多多教練資質，據說目前 仙本那 的100多家店有6成資質不全（未經考證，大家擦亮眼睛）
【擇店註意】儘量選擇理論課到店再學習的，在家自己看視頻和跟教練溝通互動還是有區別的；OW課程儘量不要選擇1+2的，3天的平靜和開放水域都是很緊張的，潛水每一潛，每一瓶，你都會進步很多。
1⃣️OW
2⃣️AOW
3⃣️OW+AOW
4⃣️EFR+救援課程
5⃣️潛水長課程
（一般人都是選前兩個的）
💡知識小課堂💡
🏊♂️OW（OPEN WATER DIVER）
是開放水域潛水員，OW學完之後允許進行深度不超過18米的開放水域潛水。
完成之後才可以繼續學習AOW。
💰費用：3000rmb
🦄時間：3天
🏊♂️AOW（ADVANCED OPEN WATER）
是進階開放水域潛水員，AOW完成之後可以進行深度不超過30米的開放水域潛水。
必須有OW證書之後才能考AOW。
💰費用：2500rmb
🦄時間：2天
⚠️潛水之後要嚴格遵行18小時的禁飛期，即必須要在潛水之後至少18小時才可以坐飛機。
OW四天：
第一天下午看視頻；
第二天上午理論，下午泳池；
第三天上午理論、考試，下午出海兩潛；
第四天上午出海兩潛。
AOW兩天：
第一天上午理論，下午出海兩潛，晚上夜潛一潛；
第二天上午出海兩潛。
★課程大致安排是這樣，但是排課順序和時間可能會有稍微變化。
💡💡💡我去的這家潛店還是不錯的 教練很負責耐心 有需要的朋友可以直接➕longmudao66 就會省心省力很多。
我覺得，如果有足夠的時間和經濟能力，我是建議一起的，畢竟在所有潛店O+A連報都是有一定的優惠的。而且剛學完OW，水下狀態是你最好的時候，也是缺點暴露最明顯的時候，這時候升AOW，教練也會根據你的不足加以指導，可以更快達到一個最好的潛水狀態，以後出去潛水受限也更小，也自信得多。最終還是看自身的預算和時間安排。
潛水裝備水肺潛水需要大量的裝備：
被稱為潛水三寶的面鏡、呼吸管和腳蹼， 這幾樣裝備同時也應用於浮潛。
【潛水三寶】💚
1.面鏡—水底世界的窗口
嘗試在水中睜開眼睛，能看見的只是一片模糊的景象，這是因為水的密度比空氣大，光線到了水中會有折射。而眼睛的焦距是根據空氣中的光線來調節的，因此，面鏡使你的眼前保留了空腔，讓你有清晰的視線。面鏡與游泳眼鏡最大的不同在於前者不僅罩著眼睛還罩著鼻子，這是因為潛水時為了防止擠壓，需要平衡鼻腔內的壓力，所以游泳眼鏡不能用於潛水。
一般的面鏡由強化的安全玻璃鏡片、貼合臉型的橡膠或硅膠群邊及可固定位置的調整頭帶組成。強化的安全玻璃鏡片可以防止破碎成有高度危險的細長玻璃碎片。群邊的材質硅膠要強於橡膠，這是因為硅膠比橡膠耐用3-4倍，不容易使皮膚過敏，更為柔軟和舒適。有些面鏡設有排水閥，是個單向活門用來排除面鏡內的積水。選擇面鏡的最重要的兩點就是合適和舒適與否，其他器材也是如此。一個不合適的面鏡可能會漏水還可能引起過敏，減少很多潛水的樂趣。
測試面鏡合適與否，只要將面鏡輕輕放在臉上，(不必帶上頭帶)然後用鼻子吸氣，合適的面鏡會緊貼在臉上直到你呼氣。還有一點需要註意的是，要確定你能輕易地在面鏡外捏住鼻子。面鏡的樣式多種多樣，有單片鏡片，兩片鏡片和多片鏡片很多種，通常只有兩片鏡片的款式配有可矯正視力的鏡片。
在面鏡的第一次使用前可用沾有牙膏的軟布輕輕擦拭鏡片的兩面以去除保護油膜。面鏡在每次使用後需要用清水充分清洗，放置在乾燥通風的地方，不要受到陽光直射。如果你是在海水中使用了面鏡，最好能用溫水浸泡數分鐘，以防有腐蝕性的鹽垢產生。如果你無法在使用後馬上清洗，最好把面鏡放在水中，因為幹掉的鹽分很難徹底清除。
首先，當你水面休息或游泳時，你的臉在水中向下看或找東西時，你可以通過呼吸管呼吸以減少氣瓶中空氣的消耗。第二，當水面有風浪時，可以利用呼吸管的管口高度通常高於波浪高度而避免讓水涌進嘴裡。第三，如果你在遠離船隻或岸邊的地方出水，而氣瓶中的空氣又所剩無幾，呼吸管能使你較輕鬆地游回船上或岸上，你的臉可以自然地放在水中。而在浮潛時，呼吸管更是必需的裝備，你可以不用抬頭在 水裡 獃上整整一天。
一般的呼吸管設計是一端開口，另一端是有咬嘴的彎管。呼吸管的上半部(管身)通常是半硬的塑料管，下半部的咬嘴多由硅膠製成。一個合適的呼吸管要有適當的曲度(適合你自己的臉型)，內徑2釐米左右，長度30～35釐米。合適的呼吸管除了舒適外還要呼吸容易。試用時，可以將咬嘴放在嘴唇與牙齒之間，將管身靠在左耳前，咬嘴應該合適舒服，不會擦傷嘴部或造成下巴疲勞，並且，含在嘴裡是平直的。
腳蹼寬大的面積能提供給你強大的動力，使你不必靠划動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用於溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋;小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量。
腳蹼有不同的材料、設計和特點。腳蹼的設計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度 和平 衡；排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導流溝，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據你的體型、體力和潛水的環境，重要的是舒服和合適。
【防曬】💜
鎮上有家屈臣氏，所以我們第一天晚上到鎮上就買了130+的防曬噴霧和一瓶曬後修複的蘆薈膠。每天出發前都要臉上脖子上塗好臉部防曬，然後全身噴遍130+的防曬，中午再加強噴一次，晚上回來貼面膜塗曬後修複的蘆薈膠。我想防曬霜和防曬噴霧還是很用必要的！
【水母服】💛
水母衣也是潛水衣的一種，一般即有幫助潛水的作用，還有防曬功能。
單純的潛水衣一般厚度要求較高（3mm以上），提供給潛水員一定的浮力，同時保持體溫不會下降太快。
而水母衣的功能比較綜合，厚度一般在0.5~2mm，也能提供給潛水員一定的浮力，同時保持體溫不會下降太快，當然效果不如單純的潛水衣好。水母衣的優點在與穿和脫比較方便，而且有較好的防曬和防蟄效果，尤其適合潛水初學者使用。
水母服來之前都買了，我個人認為也是需要的。非常實用，潛水可以用，游泳也可以用。淘寶上就可以買。
潛水關鍵點【理論知識】
主要是把PADI的課本看完，掌握一些潛水的基本知識。 比如 水壓、浮力、潛水裝備、buddy check、減壓病之類的。一些重要的事情如減壓病、安全停留、耳壓平衡等東西教練在之後的練習和潛水中都會反覆提醒註意，這些東西也是保障潛水安全的重點，非常重要、非常重要、非常重要，說三遍。
【耳壓平衡】
這個是我最大的挑戰，差點因為剋服不了就放棄了。後來終於掌握，原因是我之前一直以為做耳壓平衡時捏著鼻子吹一次就行，實際上是我要一直吹，吹到耳膜沒有氣流聲、吹不動為止，這樣才是完成。另一方面，最好感覺有壓力就馬上做，不要等到耳膜刺痛才做。
【中性浮力】
這個有點複雜，簡單來說就是利用呼氣吸氣控制肺部膨脹來控制浮力，必要時可以保持呼氣或吸氣狀態來增加負或正浮力（但不要憋氣，保持氣道打開）。另一方面提前預測呼吸量對浮力的影響從而提前控制呼吸量，就可以做到控制中性浮力。
