〈寶藏+詳細攻略〉沙巴亞庇親子游——帶上家人去旅行
自從三年前組織家人們去 泰國 游，港澳游，我成了長輩們心中的理想“導游”。媽媽和大伯母在 泰國 深潛的“光榮”事跡，她們至今津津樂道。這也成了媽媽和大伯母茶餘飯後的談資。在她們的宣傳下，逢年過節的家族大聚會中，我總會被邀約去旅行：“什麼時候去旅游？帶上我。下一站去哪兒……”我因為工作的原因，閑暇的日子屈指可數，已經太久不出遠門了。現在趁暑假來臨之前，我尚有空閑的時光，約上姑姑和大伯母，表弟開啟了我們期待已久的旅行—— 沙巴 亞庇 之旅。 談談沙巴州沙巴 州（Negeri Sabah）簡稱沙州，舊稱北 婆羅洲 ，有“風下之地”之美譽，是 馬來西亞 十三個州之一，首府 亞庇 （哥打京那巴魯，Kota Kinabalu，英文簡稱KK），屬於熱帶雨林氣候，全年平均氣溫27攝氏度左右。這個州裡面有很多市、鎮： 亞庇 、 仙本那 、 鬥湖 ……而且距離較遠，從 亞庇 ——仙本，飛機 1小時，定自由行時要看清楚是哪個鎮出發，千萬別定錯了。
1、 亞庇 （Kota Kinabalu）： 沙巴 州的首府。屬於肥沃的低地平原，大部分的商業貿易活動以及州行政工作皆集中在這裡。 亞庇 是進入 馬來西亞 的“東方之門”，此地的機場提供直飛 文萊 、 香港 、 菲律賓 、 新加坡 、 韓國 、 印度尼西亞 及 臺灣 。
2、 鬥湖 （Tawau）： 沙巴 州第三 大城 市。也是 鬥湖 區的行政中心。 鬥湖 位於 沙巴 東南部，面向蘇拉威西海，後靠內陸山脈。市鎮分成3區：沙賓都，發佳和舊 鬥湖 。
3、 山打根 （Sandakan）： 沙巴 東海 岸的一個小城市，人口約30萬人。 山打根 曾經吸引了大批的 香港 人到來做生意，加上景貌相似，有“小 香港 ”之稱，也是 沙巴 州內以 廣東 話為主的城市， 香港 明星馮寶寶就是在 山打根 的 新加坡 街出生的。
4、 仙本那 （Semporna）：在巴夭語和馬來語中， 仙本那 字面意思為“完美的”。城鎮被海水包圍著， 仙本那 和它的附屬海島就像是一個現實世界中的夢境之島。 仙本那 原本只是一座小漁村，現已發展成為著名的海底世界旅游中心了。
再次強調： 亞庇 —— 仙本那 飛機 1小時；船 3小時。 線路的建議各個市的旅游資源各有不同：
1、 亞庇 ：旅游資源豐富多樣，有紅樹林螢火蟲，繁華的唐人街，神山（ 東南亞 第五高的山峰，位於 馬來西亞 沙巴 的 亞庇 國家公園（Kinabalu National Park）內，為 馬來西亞 和 婆羅洲 島最高峰，海拔4095米，以每年0.5釐米的速度長高。），但是 亞庇 海島海水質量比不上 仙本那 和 鬥湖 ， 亞庇 附近的 美人魚島 算是彌補吧， 美人魚島 還有獨特的“藍眼淚”，藍眼淚是很大的誘惑。適合親子游。
2、 鬥湖 、 仙本那 ：世界著名的深潛勝地，海水質量網上可以查到很多相關的圖片，但項目相對單一，適合愛冒險的年輕人。
馬來是適合半自助游，半自助游時間充裕，自主選擇更多。建議大家不要用去哪兒網了，自從被攜程併購後售後服務很差，三年前在去哪兒網定的 西藏 優惠門票，退費，現在客服都沒能處理我的退費問題。飛豬、攜程上也有許多1日游，2日游的項目，飛豬最近的優惠比較多，多貨比三家，選擇適合自己的出行方式。
我們5天時間去兩個鎮時間上比較匆忙，帶著老人和孩子更不適合奔波。我最後選擇了一個鎮-----旅游資源多樣的 亞庇 ，年輕人可參加潛水，7歲的表弟可以看螢火蟲，老少都可以逛唐人街。
每天熬到1點，淘了3天，在飛豬上定了5天4晚的半自助游的團票，包含了機票、酒店、一天的國家公園行程，3天的午餐；另外還在飛豬上定了 美人魚島 的一日游。 都是到酒店接送，包船出海，價格優惠，時間上安排靈活，導游安排的也十分合理，想想每天睡醒出門就有人接送出去玩，多省心的事。 談談亞庇交通去一個地方，先瞭解這個地方的地理位置是非常必要的，這次就差點吃了不瞭解的大虧，我一直以為 亞庇 和 仙本那 是在同一個城市的兩個不同景點，去到馬來，問到當地人才知道，其實從 亞庇 到 仙本那 坐飛機得1小時左右，坐船得3個小時，幸好當時沒有定 仙本那 的游玩項目，要不在 亞庇 的我們真的趕不過去的。 3：05——6：35 廣州 ——哥打京那巴魯（ 亞庇 ）
22：55——2：05 哥打京那巴魯（ 亞庇 ）—— 廣州
為什麼要搭那麼晚班的飛機？問了好幾家旅行社，半自助游的 亞庇 線都是晚班機票，可能是因為便宜吧。去到剛好是早晨，回來的當天可以8點多再去機場（ 亞庇 不大，去機場一般30分鐘左右），一共是5天4晚（旅行社會把飛機上的時間算做一天，飛豬上會寫6天5晚，實質不算）
如果你們要定 鬥湖 或者 仙本那 的機票， 廣州 飛也是去到 亞庇 轉機，價格比較貴，建議提前看春秋航空的機票，提前預定。不過網上看的圖片，如果是潛水， 鬥湖 和 仙本那 絕對是首選，在時間充裕，錢包允許，還是去一趟吧，那裡的海水是 亞庇 無法比擬的。
市區交通： 亞庇 不大，城市裡的景點都很近，打車20分鐘幾乎可以到，約10——20馬幣一趟。
亞庇 有坐公交車，但是如果人多，其實沒必要坐公交車，因為如果4人打Grab,人均也只要3馬幣。
大家可以APP下載Grab打車軟件註冊（相當於滴滴），可以給現金哦，不用網上支付，無需邦卡。 談談住宿我們在飛豬上預定的半自助游包含機票和酒店，住在 亞庇 的郊外的ibis Styles Kota Kinabalu Inanam，酒店不大但是基礎設施都比較新，也包含了自助早餐，從酒店到市區大概20分鐘的車程，酒店門口有兩條街道，有便利店，有屈臣氏，有奶茶店，有個大眾銀行，可以直接用 中國 的銀聯卡取馬幣……總體還算便利吧。如果不想定半自助游的朋友，也可以自己上Booking.com上面查找預定，家庭出游，人多的情況下，Booking上的預定很划算，我查了一些可以住5-8人的公寓酒店，三房一廳，租4晚才3000多，環境設施和評價都不錯。以下是Ibis Styles Kota Kinabalu的部分圖片
↑亞庇 Ibis酒店的外景 
↑亞庇 餐廳 
↑亞庇 酒店房間里的WIFI信號極差，幸好我租了 馬來西亞 的無線WIFI，可以共享5台手機，媽媽和姑姑們也可以用。二樓休閑室，網絡順暢無阻，去過 柬埔寨 的我，決定原諒這樣的WIFI，畢竟每個國家發展不同嘛。 
↑亞庇 酒店大堂的畫，讓我想起莫言的《豐乳肥臀》，雖然這沒有什麼實質關係，有的是錶面的關係吧。
酒店的自助早餐樣式多樣，喝的有咖啡，豆漿，牛奶，芒果汁，西瓜汁；中餐吃的有炒粉，米飯，白 粥，土豆，腌制魚，青菜……西餐類吃的有各種麵包，蛋糕， 三明 治， 沙拉 ……這次出國的體會還滿深的是： 中國 人吃自助餐變文明瞭。有序取餐，理智拿菜，減少浪費。
我個人愛吃比較清淡，馬來的菜也比較廣味，清淡為主，正和我意。每天早晨燙一碗米線，澆上排骨湯底，再燙新鮮的蔬菜，Q彈的魚蛋，肉丸，一定要記得添幾顆花生，增加米線的香味或者加上酒店特有的炸小魚——鮮香米線新鮮出爐。
↑亞庇 
↑亞庇 談談感受到的馬來文化外出旅游首要解決的是交通和住宿，其次瞭解這個國家的文化吧。文化的定義太廣泛，百科中有一個較為共同的解釋和理解:文化是相對於政治、經濟而言的人類全部精神活動及其活動產品。全部精神活動及活動的產品，那真是太廣泛了，按照這個概念，有人之處就都是文化啊。畢竟自己也不是去科研，帶著家人去體驗一下當地人的生活，吃當地的美食，和當地人聊天，這也是活生生的文化教材了。
馬來西亞 ，全稱 馬來西亞 聯邦（Malaysia，前身馬來亞），簡稱大馬。 馬來西亞 聯邦被南 中國 海分為兩個部分。國家是一個多民族、多元文化。憲法規定伊斯蘭教為國教，保護宗教信仰自由。國家元首是國王，被稱為最高元首。政府首腦是總理。 馬來西亞 因位於赤道附近，屬於熱帶雨林氣候和熱帶季風氣候，無明顯的四季之分，一年之中的溫差變化極小，平均溫度在26-30℃之間、全年雨量充沛。
首先去馬來最意外的是，這裡處處都是中文招牌，當地華人的普通話十分流利。開始以為要用我蹩腳的英語交流，沒想到無處不是說普通話的華人，甚至有的華人還會說客家話，有一次買水果，和賣水果的老闆聊天，老闆聽到我們說客家話，也直接用客家話和我們交流。全程溝通無障礙，有種他鄉哈哈，親切感倍增，後來老闆還熱情的幫我們叫Grab車回酒店。
其次感覺是，馬來人真的十分友好，我們問路或者點菜，遇到不懂中文的馬來人，總是看到他們希望幫我們解決問題的渴望眼神，也感受到他們想幫助我們的焦急心情，這時侯總會蹦出一個會中文的華人解圍。華人真的無處不在，這裡的華文教育也傳承的太好了。
最後感觸比較深的就是民族之間的友好吧。 在去 亞庇 的普陀寺拜佛的時候，走到天王殿聽到在後堂傳來的歡快音樂，走進一看，原來是寺廟裡開辦的育慈幼兒園的孩子們在排練節目，和旁邊的華人聊天瞭解到：這是孩子們為伊斯蘭教的開齋節做節日的準備呢。佛教的孩子們為伊斯蘭教的孩子們送去節日的祝福，想到這裡也是暖暖的，這是一件很溫馨的事情啊。 文化的概念太大，我一直堅持認為要瞭解和體會一個民族一個國家的文化，還是得和當地人多接觸，多瞭解，瞭解生活方式，瞭解大眾價值觀，瞭解歷史文化遺產…… 談談出門前的準備嗯……熱帶國家，暴曬與暴雨，還要出海……自己想想要帶什麼。
我因為帶上媽媽和大伯母，姑姑就相當於帶上了旅行必備，出門前反倒是我問她們，我要帶什麼。她們做了幾十年的賢妻良母，這方面考慮的總是比我周全。以下是大致的物品清單（僅供參考）
1、補水、潤膚霜、面膜1片/天（每天晚上幫媽媽和姑姑們敷敷面膜是我的榮幸）。
2、防曬噴霧50++ 因為水上項目比較多，出門要記得隨身攜帶，在游泳後便於隨時補防曬。
3、洗發水，沐浴露，洗衣皂（是的，她們帶了，雖然我覺得沒有必要 。後來我也用了，自家帶的確是比酒店的好。）
4、長的浴巾，出海的時候可以帶上，防曬，防風，也當毛巾用。
5、墨鏡 （裝B神器，旅游必備） 。
6、常用藥：風油精（暈船，暈車可用）、創可貼、整腸丸（治療痢疾）、感冒藥、速效救心丸（是的，她們也帶了）。
7、可摺疊放包里的傘（不嫌麻煩的話，是比較實用的）。
8、乾凈的塑料袋，最後一天可以用來裝未乾的衣服。
9、手機防水袋一定需要， 出海浮淺的時候，掛在手上或者脖子上，可以拍海底世界。如果家裡沒有，去到馬來再買，15馬幣一個（約25元人民幣）
10、 馬來西亞 隨身WIFI（出國必備，因為 東南亞 的網絡普遍沒有國內流暢，便利。）淘寶可以租，機場取貨，只需提前一天租；租WIFI的機場點是8：00——23：00營業，如果飛機是凌晨的朋友，最好是提前幾天，在淘寶上租，可以免費送貨上門的。80RMB用了5天，可以同時連結5台手機，十分便利，這次去玩，打車，商場支付寶、微信支付都得利於隨身WIFI，當酒店的房間里信號不好時，直接用隨身WIFI看電視毫無障礙。WIFI在手，天下我有的感覺，買電話卡是不存在的。
談談貨幣兌換馬來的許多銀行可以直接取馬幣，註意看看銀行或者自助取款機的招牌，上面有銀聯、VISA標誌、寫了中文名字的銀行往往都可以直接取馬幣，匯率是按照當天匯率結算，當時是1.65，每取一筆手續費是10元人民幣。我們後面去商場發現有些商家可以用支付寶和微信支付了（意外驚喜），馬來商場網絡也是比較便利的，很多地方可以直接刷卡支付。吃飯和打車給的是現金，吃的方面人均50RMB一頓，可以吃的比較好了，
我們報的半自助游，前兩天是有導游帶，建議不要和導游兌錢，導游匯率是1.8，兌一千人民幣，相當於給導游150元RMB的手續費。也建議不要在機場兌錢，機場的匯率也是1.8。去找當地的銀行兌吧，如果身上沒帶錢也不要著急，因為街上太多中文字的銀行了。我們在i逛街的過程中，在酒店附近的大眾銀行順利取到馬幣，ATM機甚至有中文字的選項，操作完全無壓力。
大家看自己的預算去取錢吧。每天花到現金的地方就是打車（10馬幣/人），吃飯（70馬幣/天），商場買東西好多店可以刷卡，支付寶，微信，幾乎不用現金。建議不用取太多，我那時候取了1100馬幣，我們一行4大1小，用了4天，都沒有用完，後面還在發愁買什麼特產把馬幣花光。按照80馬幣/天預算，可以把生活過得有滋有味了。
↑亞庇 中文標誌的銀行，一般都能用國內銀聯卡取錢。ATM機可以選中文操作。 我們的行程D1：早餐—— 沙巴 基金局大廈——普陀寺——午餐—— 沙巴 大學——水上清真寺——酒店
D2：雙島游+日落，馬穆迪島+馬努乾島
D3： 美人魚島 +螢火蟲
D4：曙光廣場+加雅街+大茄來夜市
D5：KK Times Square+飛機回程 D1：亞庇市區休閑游D1：早餐—— 沙巴 基金局大廈——普陀寺——午餐—— 沙巴 大學——水上清真寺——酒店
下飛機後已經是早晨，半自助游中包含這兩天行程，景點+中餐，晚餐自理。下了飛機，接我們的是一位高瘦的帥哥，當地的第4代華人，普通話、粵語、客家、英語、馬來語任性切換。馬來人的語言環境真是得天獨厚，獨一無二的好啊。。。。有專車接，還是蠻省心的， 亞庇 的機場不大，直接把行李放到車上，先去吃一頓美味的早餐。
早晨6點左右，從飛機上俯瞰 亞庇 的景色 
↑加雅街 加雅街的入口，這條街茶餐廳和海鮮餐廳很多，一家連著一家。導游接機後，直接帶我們來到這家YEE FUNG LAKSA 吃早餐，導游帶我們來網紅店啊。這張照片是後來拍的。我們下飛機去到那，大概是8點左右，恰好是上班吃早餐的高峰期，排隊的人排到了街道外面。本地人很多，外國人也很多（ 比如 我們這些剛從 中國 來的游客）人太多，只能是隨意拼桌。 
↑加雅街 沒來之前已經對這家茶餐廳有耳聞和見聞，身臨其店，覺得味道名不虛傳，也很實惠。人均10馬幣。 
份量很大！牛丸很彈！還很便宜！ 
重要的事說三遍：“點拉茶和檸檬桔子冰茶！點拉茶和檸檬桔子冰茶！點拉茶和檸檬桔子冰茶！” 
↑亞庇茶餐室 馬來吃的第一餐——加雅街怡豐的牛雜米線和拉茶。份量超級多的，4顆牛肉丸！註意！是牛肉丸哦，還有軟糯的牛筋，牛肉，天啊，只要12馬幣。4顆牛肉丸啊！
拉茶很贊！味道不同國內，喝一口有股茶的回味，是奶茶勝似奶茶；我們還點了檸檬桔子冰茶，有黃檸檬，綠桔子，最下層是話梅，糖感覺都沉澱在杯底，可以邊攪拌邊喝，糖的甜和檸檬、桔子、話梅的酸，中和一起，再加上冰塊，融和在一起，喝一口，旅途的疲勞都消失得無影無蹤了。
↑沙巴基金會大廈 酒店2點以後入住，吃完早餐就驅車來到 沙巴 的基金會大廈—— 亞庇 的最高樓。藍天映襯下像個大的轉經筒，不知道轉一轉會不會發財。哈哈哈哈。 
↑沙巴大學 剛纔還是陽光明媚，到 沙巴 大學的時候卻是烏雲密佈。媽媽、大伯母和姑姑應該是第一次看見伊斯蘭風格建築，而且還是粉色的伊斯蘭建築！三個女人果斷拍拍拍，調戲此建築半小時。簡直不敢相信她們是剛搭了凌晨3點的飛機的人們。。。。 
↑沙巴州清真寺 亞庇 市立回教清真寺 KOTA KINABALU CITY MOSQUE是一座典型的當代伊斯蘭教建築,座落在里卡士灣畔（Likas Bay)的這座市立回教清真寺是市內最大，乃至 馬來西亞 國內，夕陽景觀最壯麗的回教堂之一。這座占地一公頃，於1997年建成的清真寺可容納9,720－12,000名教徒祈禱。
十分可惜的是2018年7月起水上清真寺是不能進去了。就在去 沙巴 的前幾天，有不文明的 中國 游客站在神聖清真寺的白色寬牆頂上跳舞，發鬥音視頻，水上清真寺暫定對游客開放了，經過清真寺時，導游讓司機放慢速度，我們只能在車上，透過車窗，遠遠的看，好像是一種緬懷。
↑沙巴州清真寺 中午導游帶我們吃了一頓很豐富的海鮮大餐（本想第三天再過來吃海鮮，臨走時忘記拍照和拿餐館老闆名片，當第三天憑著記憶再去加雅街找這家海鮮餐館找不到了。），去完普陀寺拜佛，下午回到酒店，辦理入住，便是自由活動時間了。
晚餐是在酒店附近的餐館吃的，出來多了，現在都不迷信網紅店，我比較俗，往往會選擇熱鬧人多的地方吃飯。我們先逛逛觀察環境，發現酒店附近就2條街，餐館有5家左右，我們最後選擇了這家比較衛生，像大排檔的餐館。
馬來的口味是以酸辣為主，我們5個人點了5個菜，馬來人也是十分實在，菜的份量都很足，一份夠2個人吃的。我和家人們都沒能吃完。 
馬來著名的肉骨茶，是有來歷的，華人初來南洋創業時，生活條件很差，不適應濕熱的氣候，不少人因此患上風濕病。為了治病祛寒，有一次，一人偶然將豬骨放入了茶湯里，沒想到這(茶湯)喝起來十分香濃美味，風味獨特。後來，人們特地調整煮茶的配料，就成為了當地著名美食。
估計我吃到假的肉骨茶，這家店的骨茶成甜茶了，肉也是甜的，我和家人們都吃不慣。反而是酸辣湯魚和圖中右一的酸辣手撕豬腳比較好吃。手撕豬腳上面白色的配菜是洋蔥絲和蘿蔔絲，酸酸甜甜的，夏天很開胃，也中和了豬腳的膩。還有那道不知名野菜炒蛋，味道也不錯。不過還是中午的海鮮大餐好吃。
D2：東姑國家公園：馬穆迪島+馬努乾島+日落亞庇 的一日游和兩日游項目十分的多，國內網站提前一天可以預定到，全程是無購物點的，早晨專車接到碼頭，直到晚上送回酒店，十分便利。今天去的馬穆迪島和馬努乾島，海水清澈，湛藍湛藍。大概10點30分到了馬穆迪島的碼頭，穿過一排排的度假別墅，來到島中間位置的寮棚，一張張木質大長桌，和塑料凳子，把包放在長桌上，剩下的時間是在島上自由活動。
在碼頭買了手機防水袋15馬幣一個，買了4瓶水。坐了大約20分鐘的船到達目的地。
導游會推薦很多自費項目，有香蕉船，深潛，重潛，海上飛船，浮潛。另外島上也有租浮淺工具的店，貴的離譜，一百多馬幣。建議大家都不用去，可以在網上訂購的一日游其實都包含有浮潛的工具，不用另外計費。所以這兩個國家公園的海島逛逛，拍拍照，去游游泳，適應一下 亞庇 的海灘。
媽媽們換上泳衣到海裡游泳，海水很清澈，看到寬闊的大海，心情也變得美麗了。中午在島上吃飯，吃的是海鮮午餐，有螃蟹、蝦、不知名的海魚、青菜外加一杯加冰的青檸檬水，海鮮很多但是味道一般，油炸為主。午餐後在島上走走拍拍照或者找個睡網，睡椅躺躺，時間上充裕，方式上休閑，還是很適合老人孩子親子游的。14：30左右離島去馬努乾島。馬努乾島也是同樣的休閑項目，沒獃多久就啟程回去了。 
↑馬穆迪島 一直聽說馬來是潛水勝地，受不了誘惑，報了體驗式的深潛，250馬幣（420人民幣），深潛是在另一個島上，離馬穆迪島約20分鐘快艇，也是屬於國家公園的島嶼。第一次去深潛，我一個旱鴨子懷著激動的心情去到另一個島上。深潛的一對一教練叫拉蒙，一個黑壯的華人，拉蒙很耐心，華語也十分好，清楚的溝通增添了一些信心。他教會我用嘴巴呼吸、基本的手勢後，直接下海。開始我很害怕，也習慣性的用鼻子呼吸，剛下到5米，這時候鼻子吸進海水，嗆鼻更是增加了恐懼感，急忙打手勢，回到海面。第二次下潛，又遇到同樣的問題，這時看到拉蒙平靜的神情，腦海裡迅速回憶了一下剛學的呼吸方法，教練的手勢和潛水要領，心裡想著：鼻子不呼吸好了，才不管護目鏡進不進海水呢，最壞的打算就是又回到海面。輕輕的吸了幾口純純的氧氣，調整了下心態，平靜自己內心，身體稍微放鬆，後面甚至可以鬆開教練的手去觀察周圍的世界了。感覺下海不久就上岸了，水質雖然不好，但是還沒有玩過癮。應該是練習耽誤了太多時間，原來40分鐘的深潛是包含了練習的。 
所期待的海底景色真心不敢恭維，有幾株灰色的網狀洞的珊瑚，幾條小丑魚，十幾條不知名的魚，不知道是野生的還是養殖的，海水能見度10cm ，這次深潛的地方水質太差了。明天去 的 美人魚島 水質要好很多，光浮淺看到的魚就很美，海底也是五顏六色的，收費價格也是250馬幣。
上網查了資料， 仙本那 的深潛海水質量會更高，或者 亞庇 的 美人魚島 比國家公園的這兩個島要好。如果有再去的朋友，還是選擇水質高的海域過癮吧。
下午4點左右，離開馬努乾島去丹絨亞路海灘附近的酒店吃飯（又是一頓海鮮大餐，這個半自由行團餐物超所值），飯後散步來到丹絨亞路海灘看號稱世界十大最美日落之一的丹絨亞路海灘日落，當天下雨的緣故，雲厚厚的，火燒雲是看不到的了，自然是沒有網上的圖片那麼美，可是又有什麼關係呢，自己親自體會到的才是最有意義的。媽媽們也都很開心，就大家一起在海邊散步，聊天，在沙灘上寫字，就是一件很愜意的事情了。
↑丹絨亞路海灘 丹絨亞路海灘門口 
↑丹絨亞路海灘 站在這裡，腦補一下火燒雲……哈哈 
↑丹絨亞路海灘 看完日落之後，就回酒店了。時間還早，我們逛了酒店附近的市場。意外驚喜——有一個叫MAMAK的集冷飲小吃快餐於一體的小店。消費很低，椰子只要2馬幣！韭菜肉餅只要4馬幣！飯後休閑時光：人手一個椰子（2馬幣），配點韭菜肉餅（4馬幣），聊聊天，看看旁邊追逐的小狗，這就是生活啊。 
馬來的椰子里的肉太嫩了，可以直接用吸管或者勺子舀來吃，對比小時候為了吃到椰子肉，拿鐵鎚和刀砍椰子的情形，這裡的椰子太可愛了，媽媽和大伯母，姑姑開始憶苦思甜，用勺子把椰肉都吃得乾乾凈凈。 
第二天晚上又來這裡，喝奶茶，拉茶。 
MAMAK也有拉茶，賣相和豐怡的不同，味道也不 大同 ，都很好喝。我來到這塊土地，莫名其妙的愛上了拉茶，後面去到餐館都必點一杯。 D3：美人魚島+螢火蟲今天的行程是提前一天在飛豬上預定的一日游，388RMB/人，大小同價。坐的是商務車，8人一車，領隊的導游鯊魚，也是潛水教練，很準時和幽默，經驗豐富的導游。
8：00 酒店接人
9：30 到達 美人魚島 碼頭 車程1.5小時
9：30——11：00 到達 美人魚島 船程1.5小時
11：00——11：20 美人魚島
11：30 到達美人魚附近的一個島，也是很美的一個地方。
11：30——13：30 浮潛
13：45 午餐
13：45——15：30 自由活動（有沙排，哈哈，這就足夠了）
15：30——16：00 到達KAWA紅樹林
16：00——16：30 下午茶
16：30——17：30 尋找長鼻猴
17：30——18：00 晚餐
18：00——19：30 觀賞螢火蟲
從酒店出發，大約1.5小時的車程就到了美人魚的碼頭，海島國家沒有崎嶇的路，一路順暢，中間還在休息站停了30分鐘，導游鯊魚特別強調了：”休息站有暈船藥賣，叮囑大家可以購買。“後來才知道，原來是有原因的。接著到達了 美人魚島 的碼頭，沒看錯，這爬滿猴子的地方就是碼頭！人沒到，先聽到“嗷嗷”的猴叫聲和猴子奔跑在鐵皮屋頂“嘭嘭”的腳步聲。這個碼頭是個河道碼頭，不遠處是河海的交接處，黃色的河水，藍色的海水像 楚河 漢界，涇渭分明。
1、 亞庇 （Kota Kinabalu）： 沙巴 州的首府。屬於肥沃的低地平原，大部分的商業貿易活動以及州行政工作皆集中在這裡。 亞庇 是進入 馬來西亞 的“東方之門”，此地的機場提供直飛 文萊 、 香港 、 菲律賓 、 新加坡 、 韓國 、 印度尼西亞 及 臺灣 。
2、 鬥湖 （Tawau）： 沙巴 州第三 大城 市。也是 鬥湖 區的行政中心。 鬥湖 位於 沙巴 東南部，面向蘇拉威西海，後靠內陸山脈。市鎮分成3區：沙賓都，發佳和舊 鬥湖 。
3、 山打根 （Sandakan）： 沙巴 東海 岸的一個小城市，人口約30萬人。 山打根 曾經吸引了大批的 香港 人到來做生意，加上景貌相似，有“小 香港 ”之稱，也是 沙巴 州內以 廣東 話為主的城市， 香港 明星馮寶寶就是在 山打根 的 新加坡 街出生的。
4、 仙本那 （Semporna）：在巴夭語和馬來語中， 仙本那 字面意思為“完美的”。城鎮被海水包圍著， 仙本那 和它的附屬海島就像是一個現實世界中的夢境之島。 仙本那 原本只是一座小漁村，現已發展成為著名的海底世界旅游中心了。
1、 亞庇 ：旅游資源豐富多樣，有紅樹林螢火蟲，繁華的唐人街，神山（ 東南亞 第五高的山峰，位於 馬來西亞 沙巴 的 亞庇 國家公園（Kinabalu National Park）內，為 馬來西亞 和 婆羅洲 島最高峰，海拔4095米，以每年0.5釐米的速度長高。），但是 亞庇 海島海水質量比不上 仙本那 和 鬥湖 ， 亞庇 附近的 美人魚島 算是彌補吧， 美人魚島 還有獨特的“藍眼淚”，藍眼淚是很大的誘惑。適合親子游。
2、 鬥湖 、 仙本那 ：世界著名的深潛勝地，海水質量網上可以查到很多相關的圖片，但項目相對單一，適合愛冒險的年輕人。
馬來是適合半自助游，半自助游時間充裕，自主選擇更多。建議大家不要用去哪兒網了，自從被攜程併購後售後服務很差，三年前在去哪兒網定的 西藏 優惠門票，退費，現在客服都沒能處理我的退費問題。飛豬、攜程上也有許多1日游，2日游的項目，飛豬最近的優惠比較多，多貨比三家，選擇適合自己的出行方式。
我們5天時間去兩個鎮時間上比較匆忙，帶著老人和孩子更不適合奔波。我最後選擇了一個鎮-----旅游資源多樣的 亞庇 ，年輕人可參加潛水，7歲的表弟可以看螢火蟲，老少都可以逛唐人街。
每天熬到1點，淘了3天，在飛豬上定了5天4晚的半自助游的團票，包含了機票、酒店、一天的國家公園行程，3天的午餐；另外還在飛豬上定了 美人魚島 的一日游。 都是到酒店接送，包船出海，價格優惠，時間上安排靈活，導游安排的也十分合理，想想每天睡醒出門就有人接送出去玩，多省心的事。 談談亞庇交通去一個地方，先瞭解這個地方的地理位置是非常必要的，這次就差點吃了不瞭解的大虧，我一直以為 亞庇 和 仙本那 是在同一個城市的兩個不同景點，去到馬來，問到當地人才知道，其實從 亞庇 到 仙本那 坐飛機得1小時左右，坐船得3個小時，幸好當時沒有定 仙本那 的游玩項目，要不在 亞庇 的我們真的趕不過去的。 3：05——6：35 廣州 ——哥打京那巴魯（ 亞庇 ）
22：55——2：05 哥打京那巴魯（ 亞庇 ）—— 廣州
為什麼要搭那麼晚班的飛機？問了好幾家旅行社，半自助游的 亞庇 線都是晚班機票，可能是因為便宜吧。去到剛好是早晨，回來的當天可以8點多再去機場（ 亞庇 不大，去機場一般30分鐘左右），一共是5天4晚（旅行社會把飛機上的時間算做一天，飛豬上會寫6天5晚，實質不算）
如果你們要定 鬥湖 或者 仙本那 的機票， 廣州 飛也是去到 亞庇 轉機，價格比較貴，建議提前看春秋航空的機票，提前預定。不過網上看的圖片，如果是潛水， 鬥湖 和 仙本那 絕對是首選，在時間充裕，錢包允許，還是去一趟吧，那裡的海水是 亞庇 無法比擬的。
市區交通： 亞庇 不大，城市裡的景點都很近，打車20分鐘幾乎可以到，約10——20馬幣一趟。
亞庇 有坐公交車，但是如果人多，其實沒必要坐公交車，因為如果4人打Grab,人均也只要3馬幣。
大家可以APP下載Grab打車軟件註冊（相當於滴滴），可以給現金哦，不用網上支付，無需邦卡。 談談住宿我們在飛豬上預定的半自助游包含機票和酒店，住在 亞庇 的郊外的ibis Styles Kota Kinabalu Inanam，酒店不大但是基礎設施都比較新，也包含了自助早餐，從酒店到市區大概20分鐘的車程，酒店門口有兩條街道，有便利店，有屈臣氏，有奶茶店，有個大眾銀行，可以直接用 中國 的銀聯卡取馬幣……總體還算便利吧。如果不想定半自助游的朋友，也可以自己上Booking.com上面查找預定，家庭出游，人多的情況下，Booking上的預定很划算，我查了一些可以住5-8人的公寓酒店，三房一廳，租4晚才3000多，環境設施和評價都不錯。以下是Ibis Styles Kota Kinabalu的部分圖片
酒店的自助早餐樣式多樣，喝的有咖啡，豆漿，牛奶，芒果汁，西瓜汁；中餐吃的有炒粉，米飯，白 粥，土豆，腌制魚，青菜……西餐類吃的有各種麵包，蛋糕， 三明 治， 沙拉 ……這次出國的體會還滿深的是： 中國 人吃自助餐變文明瞭。有序取餐，理智拿菜，減少浪費。
我個人愛吃比較清淡，馬來的菜也比較廣味，清淡為主，正和我意。每天早晨燙一碗米線，澆上排骨湯底，再燙新鮮的蔬菜，Q彈的魚蛋，肉丸，一定要記得添幾顆花生，增加米線的香味或者加上酒店特有的炸小魚——鮮香米線新鮮出爐。
馬來西亞 ，全稱 馬來西亞 聯邦（Malaysia，前身馬來亞），簡稱大馬。 馬來西亞 聯邦被南 中國 海分為兩個部分。國家是一個多民族、多元文化。憲法規定伊斯蘭教為國教，保護宗教信仰自由。國家元首是國王，被稱為最高元首。政府首腦是總理。 馬來西亞 因位於赤道附近，屬於熱帶雨林氣候和熱帶季風氣候，無明顯的四季之分，一年之中的溫差變化極小，平均溫度在26-30℃之間、全年雨量充沛。
首先去馬來最意外的是，這裡處處都是中文招牌，當地華人的普通話十分流利。開始以為要用我蹩腳的英語交流，沒想到無處不是說普通話的華人，甚至有的華人還會說客家話，有一次買水果，和賣水果的老闆聊天，老闆聽到我們說客家話，也直接用客家話和我們交流。全程溝通無障礙，有種他鄉哈哈，親切感倍增，後來老闆還熱情的幫我們叫Grab車回酒店。
其次感覺是，馬來人真的十分友好，我們問路或者點菜，遇到不懂中文的馬來人，總是看到他們希望幫我們解決問題的渴望眼神，也感受到他們想幫助我們的焦急心情，這時侯總會蹦出一個會中文的華人解圍。華人真的無處不在，這裡的華文教育也傳承的太好了。
最後感觸比較深的就是民族之間的友好吧。 在去 亞庇 的普陀寺拜佛的時候，走到天王殿聽到在後堂傳來的歡快音樂，走進一看，原來是寺廟裡開辦的育慈幼兒園的孩子們在排練節目，和旁邊的華人聊天瞭解到：這是孩子們為伊斯蘭教的開齋節做節日的準備呢。佛教的孩子們為伊斯蘭教的孩子們送去節日的祝福，想到這裡也是暖暖的，這是一件很溫馨的事情啊。 文化的概念太大，我一直堅持認為要瞭解和體會一個民族一個國家的文化，還是得和當地人多接觸，多瞭解，瞭解生活方式，瞭解大眾價值觀，瞭解歷史文化遺產…… 談談出門前的準備嗯……熱帶國家，暴曬與暴雨，還要出海……自己想想要帶什麼。
我因為帶上媽媽和大伯母，姑姑就相當於帶上了旅行必備，出門前反倒是我問她們，我要帶什麼。她們做了幾十年的賢妻良母，這方面考慮的總是比我周全。以下是大致的物品清單（僅供參考）
1、補水、潤膚霜、面膜1片/天（每天晚上幫媽媽和姑姑們敷敷面膜是我的榮幸）。
2、防曬噴霧50++ 因為水上項目比較多，出門要記得隨身攜帶，在游泳後便於隨時補防曬。
3、洗發水，沐浴露，洗衣皂（是的，她們帶了，雖然我覺得沒有必要 。後來我也用了，自家帶的確是比酒店的好。）
4、長的浴巾，出海的時候可以帶上，防曬，防風，也當毛巾用。
5、墨鏡 （裝B神器，旅游必備） 。
6、常用藥：風油精（暈船，暈車可用）、創可貼、整腸丸（治療痢疾）、感冒藥、速效救心丸（是的，她們也帶了）。
7、可摺疊放包里的傘（不嫌麻煩的話，是比較實用的）。
8、乾凈的塑料袋，最後一天可以用來裝未乾的衣服。
9、手機防水袋一定需要， 出海浮淺的時候，掛在手上或者脖子上，可以拍海底世界。如果家裡沒有，去到馬來再買，15馬幣一個（約25元人民幣）
10、 馬來西亞 隨身WIFI（出國必備，因為 東南亞 的網絡普遍沒有國內流暢，便利。）淘寶可以租，機場取貨，只需提前一天租；租WIFI的機場點是8：00——23：00營業，如果飛機是凌晨的朋友，最好是提前幾天，在淘寶上租，可以免費送貨上門的。80RMB用了5天，可以同時連結5台手機，十分便利，這次去玩，打車，商場支付寶、微信支付都得利於隨身WIFI，當酒店的房間里信號不好時，直接用隨身WIFI看電視毫無障礙。WIFI在手，天下我有的感覺，買電話卡是不存在的。
談談貨幣兌換馬來的許多銀行可以直接取馬幣，註意看看銀行或者自助取款機的招牌，上面有銀聯、VISA標誌、寫了中文名字的銀行往往都可以直接取馬幣，匯率是按照當天匯率結算，當時是1.65，每取一筆手續費是10元人民幣。我們後面去商場發現有些商家可以用支付寶和微信支付了（意外驚喜），馬來商場網絡也是比較便利的，很多地方可以直接刷卡支付。吃飯和打車給的是現金，吃的方面人均50RMB一頓，可以吃的比較好了，
我們報的半自助游，前兩天是有導游帶，建議不要和導游兌錢，導游匯率是1.8，兌一千人民幣，相當於給導游150元RMB的手續費。也建議不要在機場兌錢，機場的匯率也是1.8。去找當地的銀行兌吧，如果身上沒帶錢也不要著急，因為街上太多中文字的銀行了。我們在i逛街的過程中，在酒店附近的大眾銀行順利取到馬幣，ATM機甚至有中文字的選項，操作完全無壓力。
大家看自己的預算去取錢吧。每天花到現金的地方就是打車（10馬幣/人），吃飯（70馬幣/天），商場買東西好多店可以刷卡，支付寶，微信，幾乎不用現金。建議不用取太多，我那時候取了1100馬幣，我們一行4大1小，用了4天，都沒有用完，後面還在發愁買什麼特產把馬幣花光。按照80馬幣/天預算，可以把生活過得有滋有味了。
D2：雙島游+日落，馬穆迪島+馬努乾島
D3： 美人魚島 +螢火蟲
D4：曙光廣場+加雅街+大茄來夜市
D5：KK Times Square+飛機回程 D1：亞庇市區休閑游D1：早餐—— 沙巴 基金局大廈——普陀寺——午餐—— 沙巴 大學——水上清真寺——酒店
下飛機後已經是早晨，半自助游中包含這兩天行程，景點+中餐，晚餐自理。下了飛機，接我們的是一位高瘦的帥哥，當地的第4代華人，普通話、粵語、客家、英語、馬來語任性切換。馬來人的語言環境真是得天獨厚，獨一無二的好啊。。。。有專車接，還是蠻省心的， 亞庇 的機場不大，直接把行李放到車上，先去吃一頓美味的早餐。
拉茶很贊！味道不同國內，喝一口有股茶的回味，是奶茶勝似奶茶；我們還點了檸檬桔子冰茶，有黃檸檬，綠桔子，最下層是話梅，糖感覺都沉澱在杯底，可以邊攪拌邊喝，糖的甜和檸檬、桔子、話梅的酸，中和一起，再加上冰塊，融和在一起，喝一口，旅途的疲勞都消失得無影無蹤了。
十分可惜的是2018年7月起水上清真寺是不能進去了。就在去 沙巴 的前幾天，有不文明的 中國 游客站在神聖清真寺的白色寬牆頂上跳舞，發鬥音視頻，水上清真寺暫定對游客開放了，經過清真寺時，導游讓司機放慢速度，我們只能在車上，透過車窗，遠遠的看，好像是一種緬懷。
晚餐是在酒店附近的餐館吃的，出來多了，現在都不迷信網紅店，我比較俗，往往會選擇熱鬧人多的地方吃飯。我們先逛逛觀察環境，發現酒店附近就2條街，餐館有5家左右，我們最後選擇了這家比較衛生，像大排檔的餐館。
估計我吃到假的肉骨茶，這家店的骨茶成甜茶了，肉也是甜的，我和家人們都吃不慣。反而是酸辣湯魚和圖中右一的酸辣手撕豬腳比較好吃。手撕豬腳上面白色的配菜是洋蔥絲和蘿蔔絲，酸酸甜甜的，夏天很開胃，也中和了豬腳的膩。還有那道不知名野菜炒蛋，味道也不錯。不過還是中午的海鮮大餐好吃。
D2：東姑國家公園：馬穆迪島+馬努乾島+日落亞庇 的一日游和兩日游項目十分的多，國內網站提前一天可以預定到，全程是無購物點的，早晨專車接到碼頭，直到晚上送回酒店，十分便利。今天去的馬穆迪島和馬努乾島，海水清澈，湛藍湛藍。大概10點30分到了馬穆迪島的碼頭，穿過一排排的度假別墅，來到島中間位置的寮棚，一張張木質大長桌，和塑料凳子，把包放在長桌上，剩下的時間是在島上自由活動。
在碼頭買了手機防水袋15馬幣一個，買了4瓶水。坐了大約20分鐘的船到達目的地。
導游會推薦很多自費項目，有香蕉船，深潛，重潛，海上飛船，浮潛。另外島上也有租浮淺工具的店，貴的離譜，一百多馬幣。建議大家都不用去，可以在網上訂購的一日游其實都包含有浮潛的工具，不用另外計費。所以這兩個國家公園的海島逛逛，拍拍照，去游游泳，適應一下 亞庇 的海灘。
上網查了資料， 仙本那 的深潛海水質量會更高，或者 亞庇 的 美人魚島 比國家公園的這兩個島要好。如果有再去的朋友，還是選擇水質高的海域過癮吧。
下午4點左右，離開馬努乾島去丹絨亞路海灘附近的酒店吃飯（又是一頓海鮮大餐，這個半自由行團餐物超所值），飯後散步來到丹絨亞路海灘看號稱世界十大最美日落之一的丹絨亞路海灘日落，當天下雨的緣故，雲厚厚的，火燒雲是看不到的了，自然是沒有網上的圖片那麼美，可是又有什麼關係呢，自己親自體會到的才是最有意義的。媽媽們也都很開心，就大家一起在海邊散步，聊天，在沙灘上寫字，就是一件很愜意的事情了。
8：00 酒店接人
9：30 到達 美人魚島 碼頭 車程1.5小時
9：30——11：00 到達 美人魚島 船程1.5小時
11：00——11：20 美人魚島
11：30 到達美人魚附近的一個島，也是很美的一個地方。
11：30——13：30 浮潛
13：45 午餐
13：45——15：30 自由活動（有沙排，哈哈，這就足夠了）
15：30——16：00 到達KAWA紅樹林
16：00——16：30 下午茶
16：30——17：30 尋找長鼻猴
17：30——18：00 晚餐
18：00——19：30 觀賞螢火蟲
從酒店出發，大約1.5小時的車程就到了美人魚的碼頭，海島國家沒有崎嶇的路，一路順暢，中間還在休息站停了30分鐘，導游鯊魚特別強調了：”休息站有暈船藥賣，叮囑大家可以購買。“後來才知道，原來是有原因的。接著到達了 美人魚島 的碼頭，沒看錯，這爬滿猴子的地方就是碼頭！人沒到，先聽到“嗷嗷”的猴叫聲和猴子奔跑在鐵皮屋頂“嘭嘭”的腳步聲。這個碼頭是個河道碼頭，不遠處是河海的交接處，黃色的河水，藍色的海水像 楚河 漢界，涇渭分明。
