尼泊爾ABC之DAY15:ABC攻略
從9月26日出發離開 青島 中轉 香港 到今晚10月10日即將啟程轉 香港 返回 青島 繼續工作，圓滿結束 尼泊爾 ABC徒步線路，在這主要以文字形式來總結一下ABC過程與攻略，以個人觀點供後來者參考。 
為了拍這張登頂ABC大本營的安納普爾那雪峰金頂付出了無數艱辛。 
本次行走ABC標準環線路程，以下為總結。 一、為什麼去走ABC
走ABC的目的很簡單，源於前年同磨坊論壇上11個小伙伴在國慶前後一同穿越 阿裡 無人區大環線後，挺想念那段三周時光，還想再虐一下，說直白一點是裝裝B的過程中看看自己能有多大能力需要突破。呵呵，這個逼其實也不好裝，走過了才有裝B的資本，你說呢？這也許是許多驢友一旦有了開始就剎不住車的不斷裝B過程，當然除了裝B，更重要的是為人生增加閱歷與厚度，你融入不了這個裝B過程是不 會理 解的。
二、何為ABC
既然想挑戰一下，從來沒走過徒步線路的我其實還是蠻有衝鋒精神的。4月份經朋友推薦拉到 南京 行者無疆俱樂部的微信群，便開始了瞭解ABC和EBC。花了2天時間知道ABC是最高海拔到4200，而EBC是徒步5000左右的高海拔地區，由於又了藏地一路高反的經驗，本著安全第一的原則加上我從沒徒步的歷史，保守的選擇了ABC線路，其實就是從海拔800米的 博卡拉 啟程到徒步起點經甘杜克、喬姆龍、喜馬拉雅到海拔4130的世界第十大高峰安納普爾那大本營，而ABC正是安納普爾那大本營的縮寫，也是專業級登頂安納普爾那頂峰的起點。然後再返回喬姆龍、經環線到溫泉村返回 博卡拉 的4上3下的標準環線線路。而EBC則是 尼泊爾 南坡珠峰大本營的徒步線路，處於高海拔地區沒走，不枉做評論，據說難度很大，如果僅僅像我一樣只是為了體驗徒步樂趣，挑戰自己或增加點裝B過程還是走走ABC，只要你有裝B的勇氣，你就沒問題。
三、ABC準備
其實體力還是要有的，不能平時沒有任何鍛煉就貿然行動。儘管我羽毛球傷了膝蓋，臨出發又感冒輸了2 天水 ，可平時身體素質還是不錯的。具體也沒什麼標準，主要是你有足夠自虐的心就好了。
1、首先是機票。俱樂部行程確定好後直接網上訂票，5月15日定經 香港 往返 加德滿都 的費用4905元。便宜，當然還有更便宜的經 昆明 和 成都 的。票提前定就便宜這個想必大家都知道，後來小伙伴們 南京 出發定的晚7000多的也有。既然確定挑戰ABC，就要逼自己一下，省的沒定機票自己再反悔，對吧？何況早定早便宜呢。這一直是老劉的風格，趕鴨子上架，不走可惜。
2、關於物品準備。
1、衣服
走過之後其實發現必備物品就國慶季節而言主要有以下物品就夠了：防雨衝鋒衣、衝鋒褲至少2條，速乾T恤至少4件，最好每天一件，7件，一天濕透一件N次正常不過，路上洗衣服體力沒有，洗了也不會幹。抓絨衣準備一件、ABC大本營冷，加一件薄的羽絨服。長筒速乾棉襪三四雙，一定長襪，防螞蟥。高幫登山鞋一雙，山路滑，水多、螞蟥多一定高幫，最好是穿過一段時間的大一號的舊鞋。雨披是必須的。500毫升水壺一個，牙膏牙刷，最好配個拖鞋，方便洗澡用。
2、防護藥品：
太陽鏡、遮陽帽、防曬霜是必須的。高反之類的藥其實沒必要，感冒的帶一些，螞蟥叮咬後消毒、創口貼備一點就夠了。特別提示，護膝、登山杖，最好帶扶手的必帶，註意事雙膝、雙杖！
3、食物：
榨菜是最受歡迎的。儘管一路補給不錯， 尼泊爾 口味也同國內差不多，煎蛋、油餅、麵包、麵條、蛋炒飯，可多帶榨菜絕對沒錯。巧克力、牛肉乾補充體力，帶點果凍也是常年徒步的經驗之談。其他隨便了，趕上中秋月餅也能增加點過節氣氛，最好帶一些安利的紐崔萊蛋白粉和維生素C、B族
4、行李包
一個65升登山包給背夫每天同行背，自己隨身帶一個透氣好的小包裝些吃喝、藥品與雨披之類，總之不要太多，必備的又不能少。
四、關於費用
1、機票是大頭，定的早越便宜，我是往返4905，除了意外險，萬國旅游險是必須定的，走ABC還是有風險的，一路懸崖峭壁不說，我們這次還趕上了雪崩，另外飛機晚點，行李遲到的我們團隊也都趕上了。我不但延機，而且行李晚到一天，這個太正常，所以保險起見建議團隊徒步一定提前一天到，出現萬一還可以 加德滿都 購買上山裝備。
2、團隊費用AA，總共3900。領隊游山玩水和行者無疆俱樂部還是真心不錯，值得推薦。包含接機、 加德滿都 2晚四星、 博卡拉 3晚、中間徒步4晚住宿和一頓歡迎尼餐和一頓歡送中餐。
3、個人消費人民幣2000元。 博卡拉 和 加德滿都 含早餐其他路上飯食AA制，換了2000人民幣的尼幣一路下來沒花完，包含一路的可樂、紅牛和咖啡、熱水、茶、餐飲。關於出門強烈建議隨身帶人民幣1000就夠了。其他放微信支付寶就可以。到 加德滿都 去找 山東 水餃王老闆換尼幣是最划算的。
4、購物。花錢隨你了，一般推薦H2O的羊絨巾，去猴廟菩提街購金剛菩提，紅茶據說不錯，不過我看品相和金駿眉差不多，也就算了。 尼泊爾 購物殺價不行，那絕對會吃虧。一般報價的一半的一半，還要磨。還有一個尼幣要認清楚，我就犯傻，把26000當成2600了，一會寫完游記去要看行不
5、背夫和小費。兩個人一個背夫，150人民幣小費，每天每人30人民幣費用
五、關於難度
ABC一路配套齊全，都是在各種懸崖上的村村穿梭，水食物供給沒問題，熱水充電是隨著高度價格不斷攀升，但不管怎樣，我一天七八個可樂紅牛的2000人民幣也足夠。所以還是相對舒適的自虐線路
六、關於游玩：徒步歸來，不要錯過605元的 博卡拉 的滑翔傘、蹦極也可以去體驗，如果是佛教信徒可以忍受三四十小時顛簸路程的可以考慮去 藍毗尼 ，釋迦牟尼出生地。當然 加德滿都 的古王國廣場、燒屍廟你有興趣也可以去
七、 加德滿都 這個破爛的大農村狹窄的街道都是各種店鋪，你可以體驗殺價的樂趣，治安還不錯，如果你愛乾凈，口罩必須！ 8、在機場增加一條吧。離開 加德滿都 ，是不允許帶太多菩提的，藏刀也會被限制，如果太多她們會要發票，實在不行你保留ABC登山證，給他解釋這些是自用的就看yun q
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既然想挑戰一下，從來沒走過徒步線路的我其實還是蠻有衝鋒精神的。4月份經朋友推薦拉到 南京 行者無疆俱樂部的微信群，便開始了瞭解ABC和EBC。花了2天時間知道ABC是最高海拔到4200，而EBC是徒步5000左右的高海拔地區，由於又了藏地一路高反的經驗，本著安全第一的原則加上我從沒徒步的歷史，保守的選擇了ABC線路，其實就是從海拔800米的 博卡拉 啟程到徒步起點經甘杜克、喬姆龍、喜馬拉雅到海拔4130的世界第十大高峰安納普爾那大本營，而ABC正是安納普爾那大本營的縮寫，也是專業級登頂安納普爾那頂峰的起點。然後再返回喬姆龍、經環線到溫泉村返回 博卡拉 的4上3下的標準環線線路。而EBC則是 尼泊爾 南坡珠峰大本營的徒步線路，處於高海拔地區沒走，不枉做評論，據說難度很大，如果僅僅像我一樣只是為了體驗徒步樂趣，挑戰自己或增加點裝B過程還是走走ABC，只要你有裝B的勇氣，你就沒問題。
其實體力還是要有的，不能平時沒有任何鍛煉就貿然行動。儘管我羽毛球傷了膝蓋，臨出發又感冒輸了2 天水 ，可平時身體素質還是不錯的。具體也沒什麼標準，主要是你有足夠自虐的心就好了。
1、首先是機票。俱樂部行程確定好後直接網上訂票，5月15日定經 香港 往返 加德滿都 的費用4905元。便宜，當然還有更便宜的經 昆明 和 成都 的。票提前定就便宜這個想必大家都知道，後來小伙伴們 南京 出發定的晚7000多的也有。既然確定挑戰ABC，就要逼自己一下，省的沒定機票自己再反悔，對吧？何況早定早便宜呢。這一直是老劉的風格，趕鴨子上架，不走可惜。
2、關於物品準備。
1、衣服
走過之後其實發現必備物品就國慶季節而言主要有以下物品就夠了：防雨衝鋒衣、衝鋒褲至少2條，速乾T恤至少4件，最好每天一件，7件，一天濕透一件N次正常不過，路上洗衣服體力沒有，洗了也不會幹。抓絨衣準備一件、ABC大本營冷，加一件薄的羽絨服。長筒速乾棉襪三四雙，一定長襪，防螞蟥。高幫登山鞋一雙，山路滑，水多、螞蟥多一定高幫，最好是穿過一段時間的大一號的舊鞋。雨披是必須的。500毫升水壺一個，牙膏牙刷，最好配個拖鞋，方便洗澡用。
2、防護藥品：
太陽鏡、遮陽帽、防曬霜是必須的。高反之類的藥其實沒必要，感冒的帶一些，螞蟥叮咬後消毒、創口貼備一點就夠了。特別提示，護膝、登山杖，最好帶扶手的必帶，註意事雙膝、雙杖！
3、食物：
榨菜是最受歡迎的。儘管一路補給不錯， 尼泊爾 口味也同國內差不多，煎蛋、油餅、麵包、麵條、蛋炒飯，可多帶榨菜絕對沒錯。巧克力、牛肉乾補充體力，帶點果凍也是常年徒步的經驗之談。其他隨便了，趕上中秋月餅也能增加點過節氣氛，最好帶一些安利的紐崔萊蛋白粉和維生素C、B族
4、行李包
一個65升登山包給背夫每天同行背，自己隨身帶一個透氣好的小包裝些吃喝、藥品與雨披之類，總之不要太多，必備的又不能少。
1、機票是大頭，定的早越便宜，我是往返4905，除了意外險，萬國旅游險是必須定的，走ABC還是有風險的，一路懸崖峭壁不說，我們這次還趕上了雪崩，另外飛機晚點，行李遲到的我們團隊也都趕上了。我不但延機，而且行李晚到一天，這個太正常，所以保險起見建議團隊徒步一定提前一天到，出現萬一還可以 加德滿都 購買上山裝備。
2、團隊費用AA，總共3900。領隊游山玩水和行者無疆俱樂部還是真心不錯，值得推薦。包含接機、 加德滿都 2晚四星、 博卡拉 3晚、中間徒步4晚住宿和一頓歡迎尼餐和一頓歡送中餐。
3、個人消費人民幣2000元。 博卡拉 和 加德滿都 含早餐其他路上飯食AA制，換了2000人民幣的尼幣一路下來沒花完，包含一路的可樂、紅牛和咖啡、熱水、茶、餐飲。關於出門強烈建議隨身帶人民幣1000就夠了。其他放微信支付寶就可以。到 加德滿都 去找 山東 水餃王老闆換尼幣是最划算的。
4、購物。花錢隨你了，一般推薦H2O的羊絨巾，去猴廟菩提街購金剛菩提，紅茶據說不錯，不過我看品相和金駿眉差不多，也就算了。 尼泊爾 購物殺價不行，那絕對會吃虧。一般報價的一半的一半，還要磨。還有一個尼幣要認清楚，我就犯傻，把26000當成2600了，一會寫完游記去要看行不
5、背夫和小費。兩個人一個背夫，150人民幣小費，每天每人30人民幣費用
五、關於難度
ABC一路配套齊全，都是在各種懸崖上的村村穿梭，水食物供給沒問題，熱水充電是隨著高度價格不斷攀升，但不管怎樣，我一天七八個可樂紅牛的2000人民幣也足夠。所以還是相對舒適的自虐線路
六、關於游玩：徒步歸來，不要錯過605元的 博卡拉 的滑翔傘、蹦極也可以去體驗，如果是佛教信徒可以忍受三四十小時顛簸路程的可以考慮去 藍毗尼 ，釋迦牟尼出生地。當然 加德滿都 的古王國廣場、燒屍廟你有興趣也可以去
七、 加德滿都 這個破爛的大農村狹窄的街道都是各種店鋪，你可以體驗殺價的樂趣，治安還不錯，如果你愛乾凈，口罩必須！ 8、在機場增加一條吧。離開 加德滿都 ，是不允許帶太多菩提的，藏刀也會被限制，如果太多她們會要發票，實在不行你保留ABC登山證，給他解釋這些是自用的就看yun q
