不遠萬里來到彼岸，只為給她多一個選擇——史詩級美國生寶寶全攻略(更新至入關)

【此處說一個見不得光的內容，uber · lyft4折代叫。很多孕媽孕爸有臨時出行的需求，但租車又划不來。 美國 的uber價格很貴，所以可以通過這個來節省很多費用。至於這是什麼，有興趣的可以自己google，此處不多說。】


👉【考察診所、醫院與產檢】

🏥 考察診所

抵美後不久，就會進行第一次產檢。之前已經提過， 美國 醫生和醫院是合作關係，所以除了生產外，日常的產檢都是前往醫生診所。如果覺得醫生不合適，考察之後儘早更換，一旦套餐支付之後大部分是不予退費的。

我們預約的是姚桂梅醫生，她是一名來自大陸的醫生，出國之前在北大讀醫學博士，並曾在北醫三院就職；出國後在UCLA, Cedar-Sinai進修博士後和實習，並曾在 密西根州 聖約翰 及 紐約 法拉盛醫學中心就職。她也是陳冠希老婆秦舒培和槿汐姑姑的接生醫生。

她的診所和園林醫院是相鄰的另外一棟樓。診所並不太大，到達後已有很多媽媽圍坐候診，基本都是來自 中國 或者 臺灣 的孕媽。前臺有一名中文助理Linda(感覺是姚醫生的親戚？長得很像)，還有一名外國助理，護士則負責進行簡單的檢查和註射工作。

姚醫生有三家合作醫院，分別是園林(Garden Grove)、芳泉谷（Fountain Valley）和霍格(Hoag)，但三家的報價不一樣。我們選擇的是她的主院園林醫院。診所可以幫忙預約園林醫院。生產時只需拿護照前往醫院即可。醫生的總費用是3755美元，包括醫生套餐費用3200美元+產前化驗費360美元+百白破疫苗95美元+清零賬單、出院小結100美元。國內的產檢報告或是電子版一定都要帶來，否則可能會需要重新檢測某些指標，需要額外付費。下圖是她的報價單：
排隊大約30分鐘，姚醫生叫我們進去。與 中國 產檢不同，家屬是可以陪同進入的。首次需要進行血檢和尿檢，36周之前每2周進行一次產檢；之後每1周進行一次產檢。產檢內容包括血壓、體重、B超、內檢等。 美國 如果胎兒沒有特別的異常，一般不進行胎心監測。每次產檢之後約定下一次的時間即可。
🏥醫院參觀tour

園林醫院每月會有兩次醫院參觀的tour，指 定日 期9點30在醫院簽到，醫院的工作人員會介紹在醫院的全部流程，從發動、生產、產後、設備使用、夜間急診和各種註意事項。流程很簡單，只要你覺得該發動就來醫院，把護照給登記窗口後續就都有人給安排了。因為基本都是大陸和 臺灣 的媽媽，所以參觀還配有一名中文講解。


👇園林醫院外景
👇醫院參觀tour
醫院參觀講解整體來講，園林醫院設備不算太新，但性價比較高。病房分為生產病房和產後恢復病房，都是家庭單獨使用，最多允許2名家屬陪同。生產病房有一張沙發床，恢復病房除了沙發床還額外提供一張陪產床。病房裡都有獨立的衛生間，只能孕婦使用，陪產人員要去使用公共衛生間。順產通常24小時即可出院，剖腹產是48小時。期間，醫院負責提供孕婦一日三餐，醫院1層有餐廳供家屬就餐。


【PS：這裡說一下，在醫院陪產是非常累的，因為幾乎無法入睡，只要孩子一鬧就會醒，而且洗漱、上廁所非常麻煩，要去樓道的公用衛生間。所以並非在醫院停留的時間越長越好，儘量24小時出院，孕媽和家屬都能恢復的更好】
🚾樓道的公用衛生間很大很乾凈 十四、寶寶分娩老婆安頓好，我就先回國了，準備分娩前夕再過來。

此處需控訴一下和睦家，給我老婆算的預產期是2月18日，居然是按照胎心發育算的而不是末次月經。而且一直說我家娃比正常還大一周(晚算一周能不大麽)。我原本定了2月6日的機票，時間是綽綽有餘的，但到了這邊，醫生說預產期應該是2月11日，一下子就變得緊張了。

1月底產檢的時候，姚醫生說已經入盆開半指了，如果按照2月6日來可能等不到了，沒有辦法，只能臨時買了一張機票趕過來。

原以為很快就會繼續開指了，但誰知道了持續了幾天也都沒什麼大的動靜，只是每天偶爾宮縮。預產期前3天的產檢，醫生說寶寶個頭有點大，要儘快發動，否則就難生了。老婆都有點著急了，最後幾天辣的、冰淇淋也都開吃了。

媽咪包這幾天也要提前收拾好，其實不用帶特別多東西，醫院大部分都有，建議準備下麵的東西：
\- 寶寶的衣服
\- 媽媽的衣服
\- 小薄被
\- 包裹襁褓
\- 小零食和水
\- 吸奶器(住24小時暫時不需要)
\- 簡單洗漱用品

👉【 🚘前往醫院】

預產期前1天，2月10日，凌晨2點30，老婆起夜去廁所，說見紅了，而且宮縮開始頻繁，可能要發動了。拿起提前收拾的媽咪包，叫醒管家，收拾完畢，我們便前往醫院了。

凌晨3點30分，我們到達醫院，夜間到達需要從側門急診室進入。窗口出示護照，填寫一張表格之後，兩名專屬護士便接待我們進入產房。在經過一系列檢查和記錄之後，確認開了兩指，並且符合順產的分娩條件。


👇護士會在系統中預先登記內容 👉【等待開指與無痛麻醉】
護士給老婆進行輸液，註射液有2包，一包是營養滴液，另一包是催產滴液。她的任務就是睡覺休養等待開指。 期間的氛圍還是比較輕鬆的，護士跟我們聊著天，把寶寶的名字Gisele記錄在白板上，稱贊這是一個非常美麗的名字。

在 美國 生孩子，最重要的一項流程是疼痛指數管理。牆上會有一個從0-10的笑臉圖譜，隨著開指的進行，疼痛指數會逐漸加大。孕媽覺得忍受不了的時候，便可以呼叫麻醉師使用無痛。 ⚠️⚠️這裡詳細說一下無痛技術。跟我們一樣，很多孕媽來到 美國 生產的原因之一是無痛分娩技術。在 美國 ，順產無痛分娩技術是非常成熟的，而且默認孕婦順產都會使用的，除非孕媽自己要求取消。無痛的實施方式是通過麻醉師在腰椎進行穿刺，註入少量藥劑，另一端連接一個導管到電子的鎮痛泵。孕媽可以根據自己的疼痛程度(上文的0-10笑臉)讓麻醉師調節電子泵，以緩解開指過程中帶來的巨大痛苦。但分娩過程中，鎮痛泵是要關閉的，否則下肢沒有感覺便無法用力。所以整個過程中，並非一點疼痛感沒有，但基本可以把疼痛由10降低到4的程度。另外，無痛沒必要等受不了才打，一般開二、三指(笑臉2-4左右)就可以打了。果想簡單吃點零食或喝水，最好在打無痛前進行。一旦註射了無痛還會連一根導管到尿道，尿液會收集到單獨的密封袋里。

8點30分，老婆忍到了8級疼痛才要求使用麻醉，結果穿刺前內檢的疼痛buff讓她痛苦慘叫。麻醉時，所有家屬都要出去樓道，剛經歷內檢劇痛又要經歷脊髓穿刺的痛苦，我和岳母都感覺心在滴血。15分鐘後，護士叫我們進去。幸虧，負責實施的麻醉師Dr.Kao擁有超過30年的經驗，巧妙的手法讓老婆在穿刺時沒受到什麼痛苦。麻醉費用是現結的，麻醉師會單獨收取500美元費用，並告知，如果有剖腹產發生會額外多收取200美元。 9點的時候，只開到五指，整體的開指過程還是比較緩慢。姚醫生這時候過來了，讓護士拿來了瑜伽球，夾在老婆兩腿中間加速開指，這招還挺有效果的，一個多小時之後，十指就全開了。但即使十指全開，也需要等寶寶頭部的位置足夠低才可以開始進行分娩。這時候為了讓生產能夠進行，也開始給電子鎮痛泵降低等級。 👉【分娩】
1點的時候，姚醫生再次進行了內檢，覺得條件差不多了，打開腿部支撐架，準備開始進行正式的生產。 在護士的口令下，讓老婆先深吸一口氣，然後push，以3次用力為一組，每組之後進行短暫休息，我和另外一個助產士給老婆加油。就這樣，反覆進行了六七個來回，幾乎都沒有任何進展。

姚醫生又檢查了一下，認為寶寶的頭部還不夠低，於是繼續瑜伽球繼續幫助寶寶頭部下移。

麻藥的藥效已經逐漸退去，疼痛的感覺已經越來越強烈，不得已又讓麻醉師提高了劑量。

14點的時候，準備再一次開始。雖然來醫院之前，老婆已經預習過push的方法，也熟記在心，但真正的生產的時候運用並非易事。我們一直為她鼓勁加油，也能深刻感覺到她已經用了全身的力氣，又進行了六七個來回，但進展還是挺緩慢的。護士撐開陰道口，隱約能看到寶寶的頭髮了。姚醫生說還要再用瑜伽球降一降位置，如果持續這樣的話，力量很快就會耗光。
15點，寶寶的頭部已經降得很低了，準備再讓老婆進行一次push。在場的助產士們也詢問我們用中文怎麼打氣，然後一起用現學的中文齊聲高喊加油，場面讓人很震撼。瑜伽球的助力遠比自身用力的效果更好，這一輪的push幾乎已經可以看到寶寶的頭在往外擠了，一名護士推著工具台進來了，另外的護士開始準備各種醫學紙巾，姚醫生已經就位準備接生，我知道老婆就要 成功 了。
15點28分，寶寶的腦袋露出來了，姚醫生托住，然後迅速地拉出寶寶的身軀，隨著寶寶的哭聲，全體醫務人員一起歡呼鼓掌。那一瞬間，我真的無法抑制住自己的情感。護士遞給我剪刀，雙手抻住寶寶的臍帶，我的手顫抖地將它剪斷。緊接著，醫生和護士迅速給寶寶做清潔護理。

美國 是肯定不會發生抱錯孩子的情況，護士第一時間給寶寶、老婆和我戴上署有名字的手環。手環有定位的芯片，能夠跟蹤位置，如果出了產房區域，就會報警。 清理完畢之後，護士會給寶寶稱重、測量身高、頭圍，小公主7.1斤；因為生產過程有撕裂，姚醫生則繼續給老婆處理傷口。 寶寶好奇地看著這個世界一切都逐漸恢復平靜，護士把寶寶用襁褓包好抱給老婆，趴在她的胸口上，讓他們第一次近距離接觸。儘管 美國 有著最先進的醫療水 平和 護理技術，但我深感每一名母親背後是怎樣的艱辛。(👇下圖是手法高超的麻醉師Dr.Kao)
(👇下圖是護士們，來自 英國 的護士老太已經67歲了，樂觀充滿激情) 👉【病房恢復】
稍作休整之後，護士會帶我們轉移到五樓的產後恢復病房，進行24小時的恢復。醫院會提供期間全部的水奶、尿布、濕巾。如果傷口有疼痛，可以呼叫護士來給上藥。每隔一段時間護士進行必要的檢查，在這期間，還需要進行幾項任務：

1\. 給寶寶註射第一針乙肝疫苗，並頒發疫苗黃卡；

2\. 小兒科醫生的檢查。兒科醫生會收取額外的費用200美元，並預約一個月之後的產檢日期。如果在 美國 停留的時間夠長，也可以預約第二針乙肝。

3\. 登記出生紙和社安號信息，要準確填寫郵寄地址，社安號會寄送到這個地址。所有信息必須反覆核查，這個如果登記錯了，修改起來非常麻煩。登記之後會獲得臨時出生紙。

【PS:英文名字要提前起好，在這裡就要填寫了，中文名暫時還可以緩幾天】

(👇護士定期給寶寶檢查) (👇恢復期間提供的餐食) (👇臨時出生紙和一些文件) 而這期間，護士也會過來教我們三項基本帶娃技能：喂奶、拍嗝和換尿布。

美國 新生兒喂養的都是水奶。水奶是最接近母乳的液體奶，只有 美國 和 加拿大 有，非常方便，無需加熱和。寶寶剛出生一次大約能喝20-30ml，水奶開瓶超過1個小時就不能再喝了，所以只能倒掉。開始每喂10ml，要拿出奶瓶，幫寶寶拍嗝，否則寶寶很有可能會吐奶。

如果是之後希望母乳喂養，每次喂水奶之前要讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，即使沒有奶水也要讓寶寶含住。否則寶寶會習慣了奶嘴，就會不再喝媽媽的奶水。

(👇第一次進食，出生之後會給寶寶臉上塗一層油) 寶寶前2-3天拉的臭臭幾乎都是黑色粘稠的胎糞，並沒有味道。💩

寶寶哭鬧80%是因為餓了，20%是因為拉了或尿了，基本每3小時就會喂一次奶。我個人建議沒必要在醫院待超過24小時，醫院只有一個房間，媽媽生產完畢後沒有行動力，而陪產人員也非常辛苦，寶寶一鬧，大家都無法休息。不如儘快回到住處，請月嫂或家人照顧寶寶。

第二天上午，姚醫生來探視我們，並幫我們拿了一些水奶、尿片和寶寶必備用品，還額外送了我們一些止疼藥。 賬單的話，抽空去一樓的窗口繳納即可，一共是3500美元，現金信用卡均可。清零賬單和出院小結，需要等3-4周之後才能領取。 15點30分，管家LUCY來接我們回會所了。將寶寶放到安全座椅上扣好、剪斷手環，告別了護士們，我們離開了醫院。 十五、坐月子很多頭胎的孕媽沒經驗，不知道生完寶寶是什麼狀況。如果孕媽是順產，基本上前2周沒有特別多的行動力，去衛生間都要扶牆，特別是有撕裂的情況。如果是剖腹，生產時候不會很痛苦，但麻醉過後刀傷的疼痛真的會讓人哭出來。孕媽無論有沒有奶水，每3個小時就要用吸奶器吸一次奶或者讓寶寶吸吮一下乳頭，不分白天黑夜，否則就會漲奶、結塊，最後導致發炎發燒。而寶寶也不會讓人省心，3-4小時就會起來哭鬧一次，不是餓了就是拉了尿了。

從分娩完畢到產後3個月，絕對不是每天睡覺養膘，加上孕媽多少都會有各種產後抑鬱、情緒不穩定，這段時間將是非常難熬的。所以如果想買買買，吃喝玩樂的，請珍惜分娩前最後的時光。

坐月子期間最重要的事情，不要受涼，不要受涼，不要受涼。

👉【關於月嫂】
不用指望 美國 的月嫂能有非常專業的水準, 因為 美國 壓根就沒有月嫂，都是大陸過去圖個生計。大部分月嫂也都沒有合法的身份。讓月嫂帶帶孩子還好，全面改善調理恢復基本不太可能。月嫂只帶娃價格120-140美元/天，帶娃+做飯180-200美元/天。大多數家庭可能還是需要請月嫂的，如果除去孕媽之外還能有兩個家屬陪伴並可以分擔買菜、做飯、照顧孕媽和寶寶的工作，做到日夜兩班倒，就可以省下這筆費用。有孕媽問，我從國內帶一個月嫂過去行嗎？據我瞭解，給月嫂辦簽證95%都過不了。持簽證的月嫂價格極貴。

👉【關於催乳&開奶師】
很多媽媽因為平時工作壓力比較大、生活習慣不規律，導致奶水很少，如果奶水不能夠流出，就會造成漲奶結塊，之前已經說過了嚴重性。很感謝管家Lucy熱心地幫我太太開了兩次奶，但畢竟不是專業的開奶師，效果不是很明顯。我們在 洛杉磯 比較幸運的是找到了一個手法很棒的開奶師Tina，她之前在 北京 學習過開奶技法，移民 美國 已經5年了。儘管費用挺高的，要280美元/次(應該跟上門的距離有關係，她自己住在 阿卡 迪亞，我們在 爾灣 )，但效果是很不錯的。調理完畢，奶水都在淌。Tina開奶過程是無痛的，感覺 洛杉磯 地區能有這種手法的人不太多。她幫我們上門的時候，自己已經是二胎3個月了。