大溪地 （TAHITI),是人們通常對 法屬波利尼西亞 （FRENCH POLYNESIA)的俗稱，其實 大溪地 只是該國118個島嶼中一個最大島嶼的名稱，其首府 帕皮提 （Papeete)就在 大溪地 島。本篇文章簡介一個8晚7天的自由行（ 帕皮提 2晚，茉莉雅島2晚，波拉波拉4晚）。
從 中國 飛 大溪地 一般選擇這三條航線：1，經 東京 轉。2，經 新西蘭 奧克蘭 轉。3，經 悉尼 轉。一下飛機，在排隊等入境時就有現場表演，讓游客開始感受了 大溪地 的熱情。
來 大溪地 首先要註意的是時間，因為它是西十區，在國際日期變更線邊，比 北京 慢18個小時，與 夏威夷 同一個時區。所以飛去那裡就好像時光倒流，多了一天。因此訂機票和酒店要打醒精神計算航班時間和酒店入住時間，否則可能到時沒有酒店住又或交多房費。
法屬波利尼西亞 總占地面積為8220平方公里，包括近2000公里的海域，由五個不同文化特點的群島組成：社會群島（SOCIETY ), 甘 比爾 群島（GAMBIER), 南方群島 （AUSTRAL), 土阿莫土群島（TUAMOTU), 馬克薩斯（MARQUESAS), 其中社會群島是最多游客觀光的，它有最發達的島嶼 大溪地 ，也有世界級明星島嶼波拉波拉（BORA BORA)。
大溪地 帕皮提 機場（PPT),採用開放式登機櫃臺，到達車道旁就開放辦登機手續，方便。
大溪地 帕皮提 市區的聖母大教堂，始建於1875年。
帕皮提 市區不大，一般游客都以機場附近的酒店作為到達和出發的暫停點。
本地特色的服飾。
在 帕皮提 機場附近，有大型碼頭，一整套的渡船網絡提供了島與島之間的便利交通方式，它有既載人又載貨又載車的航班，也有專載人的航班，同時有一天十幾班的快船，也有每月出發一次的長途航班。
最多人搭的是去茉莉島(MOOREA)的快船，船程只需30分鐘。 茉莉雅島（Moorea)
如果想鳥瞰島嶼，坐飛機一定要註意靠窗，來回是不同方向的。
茉莉雅島，雖然沒有波拉波拉名氣大，但它也有非常迷人的海灘，有豐富多彩的當地文化活動，同時有適合各種層次的食宿，最關鍵一點，離 大溪地 島近，半小時船程就到，所以是到波利尼西亞旅游的首選島嶼。
到茉莉雅島可以坐船或坐飛機，機場代碼MOZ.買機票是不定位置的。
日落
同類酒店房價大概只是波拉波拉的一半。
該島必玩戶外活動之一，四驅車探索。各大酒店均有代辦，6-7人一車，司機兼導游，半天行程，包來回酒店接送，每人XPE5000元，約折人民幣320元。
第一個景點，Belvedere觀景台。最高峰Mt.Tohieu山（1207米）就在觀景台後面。
從觀景台（219米，島上汽車到達的最高點）正面可以看到奧普渃胡海灣，庫克海灣和中間的Rotui山峰。
第二個景點，就在觀景台附近的古代神廟遺址（Marae),
第三個景點，菠蘿園，菠蘿是當地一主要水果。
菠蘿園附近的風景優美。
導游還會自帶飼料去喂野生鰻魚，很有特色。
第四個景點，Magic Mountain,從這裡可以遠眺經典的環礁湖畔。
庫克灣。
第五個景點，香草園， 大溪地 香草，學名香莢蘭（Vanilla)，產量在世界排名第二。
香莢蘭主要靠人工授粉繁殖，同時適合種植的地方也不多，所以成本很高，有“香料皇后”的美稱。
香料園旁邊有熱帶水果園。
熱帶植物。
園區內有個水果飲料紀念品店。
