盤點滑雪中可能出現的意外

電影《銀河補習班》上映後好評如潮，小編也買票去電影院趕了波兒潮流。

其中鄧超飾演的馬工在瓢潑大雨中用大喇叭指揮小馬飛洪水中自救感動了所有人，為馬工不拋棄不放棄的父愛，也為小馬飛情急之中能用身邊的東西做木筏 成功 獲救。

這讓我想到了18年3月的 格魯吉亞 纜車事件，雪友們坐著纜車唱著歌兒，突然纜車倒轉，導致數人受傷。 一代車神舒馬赫在 法國 滑雪時發生意外，至今昏迷未醒。 小馬飛坐大巴泡個面的功夫都能被洪水沖走，就別提滑雪時的意外發生率了。電影中的小馬飛有主角光環加持，那現實中的我們在滑雪時遇到意外該怎麼辦呢？

做好準備工作
滑雪前我們應該對即將去的雪場有一定的瞭解，包括天氣、海拔、氣溫、雪場地形等，準備好適宜厚度的保暖服裝，帶好必備的裝備和護具。 滑大山的雪友們還可以背上小書包，包裡帶上能量棒、功能飲料、衛生棉等續航裝備。 受傷
無論你是新手小白，還是大神PRO，在漫長的滑雪生涯中難免磕磕碰碰，這個時候保持理智的自救顯得尤為重要。
滑雪的常見傷包括骨折、關節扭傷等，常見的受傷部位包括手臂、手腕、膝關節、踝關節、脊柱、肌腱，韌帶等。 雪盲症：
在雪場一定要戴好雪鏡，不是為了拉風耍帥，而是為了保護你的眼睛。雪地對 日光 的反射率極高，可達到將近95%，直視雪地如同直視太陽。雪鏡可以有效地遮擋紫外線和反射光對眼睛的刺激，從而避免雪盲症的發生。 肌肉拉傷：
許多雪友見雪秒燃，沒有做好熱身就爬上山頭，這種情況下很容易造成肌肉拉傷。不過在雪場也是最容易就地取材緩解疼痛的，隨手抓起一把雪，敷在拉傷處，搞定~

凍傷：
凍手凍腳凍鼻頭可能是一些雪友一冬天的痛。凍傷輕時可造成皮膚一過性損傷；嚴重時可能危及生命。不嚴重的凍傷可以通過厚塗面霜緩解並治愈，親測有效。 骨折：
一到冬天，雪場附近的醫院骨科就會門庭若市，一時間雪圈涌現大量的輪椅滑手、獨臂大俠。當你判斷自己骨折後，不要移動傷處，等待救援人員來幫你固定傷處，儘快去醫院就醫。

腦震蕩：
每雪季至少腦震蕩一次的小編來現身說法，腦震蕩後最重要的就是卧床休息，當然頸部肌肉的疼痛也會讓你只能卧床休息，有條件的話還是要去醫院拍個片子，檢查一下頸椎是否受傷。 雪崩
滑雪的時候遇到雪崩，就完全是一個不可抗的自然危險因素，雪崩的發生率雖然不是很高，但一旦發生，對雪友的危害還是很嚴重的。 雪崩發生初期，如果在雪崩發生前就已經接到雪場預警，不要猶豫，前往最近的避難所。看到雪崩預警後千萬不要再冒險上山滑雪，你有可能付出生命的代價。 雪崩發生時，不要試圖和雪崩比速度。正確的做法是沿雪崩路徑的兩側逃跑，盡可能的找固定物品支撐自己。如果不幸被卷入雪流，要做游泳姿勢逆流而上游動，靠近雪層錶面。雪流停下時，雙臂抱胸前，營造出口鼻與胸腔呼吸需要的範圍。

自救三步曲
第一步，判斷自己的傷情，是否有明顯外傷，是否有關節疼痛。
第二步，判斷自己的位置。如果在雪道中間或是跳台、道具下方的盲區，要在自己身後立起明顯的標誌物，以防後方的雪友撞上。
如果本身就是雙方碰撞導致的受傷，最好可以留下目擊者的聯繫方式，以免由於責任劃分不清導致的糾紛。 第三步，尋求救援。如果受傷導致自己無法移動，撥打雪場救援電話，或者電聯同行雪友。在等待救援的過程中要保暖，低溫會使你的身體狀態更為不好。 最後用一首打油詩總結一下~
天天滑雪喜上梢，
意外發生不要慌。
沉著冷靜處理好，
下個雪季繼續爽。