武漢出發 | 沙巴4天3晚（亞庇、仙本那）
時間：2019年5月16日-19日
出發： 武漢
地點： 亞庇 、 仙本那
人數：2人
來自老朋友的邀約，避開五一高峰期，請假2天加上周末湊出4天的行程，出行時間較短，選擇 亞庇 \+ 仙本那 兩個目的地，具體規劃如下：
DAY 1 亞庇 ： 沙巴 大學 – 亞庇 市立清真寺 – 依瑪歌購物中心 – 太平洋商業大廈
DAY 2 仙本那 ：邦邦島 – 馬達京島 – 汀巴汀巴島
DAY 3 仙本那 \- 亞庇 ： 香格裡拉 酒店 – 丹絨亞路海灘
DAY 4 亞庇 ： 馬裡 馬裡 文化村
↑沙巴 機票預訂1、 武漢 往返 亞庇
在購買機票時機場請選擇“哥打京那巴魯機場”，哥打京那巴魯是 亞庇 的別稱。
1）航班價格：往返，893元／人。
2）航司選擇：馬印航空。
2、 亞庇 往返 鬥湖 機場
仙本那 鎮沒有直達航班， 鬥湖 機場距離 仙本那 鎮一個半小時的車程，是最近的機場。
1）航班價格：往返，304元／人。
2）航司選擇： 亞洲 航空。
【關於行李額購買的註意事項】
本次購買的亞航和馬印航空的航班，是廉航的低價機票，購買的機票不包含托運行李額度，如果行李超過了能帶上飛機的手提標準，則需要另行購買托運額度。
1）亞航行李手提標準
一個手提行李箱登機，尺寸不超過56*36*23cm（包括手柄、輪子及側袋），且必須能夠放入客艙行李架中；以及一個小型包件，尺寸不超過40*30*10cm，需要能夠放入前方座椅下方。兩個包件的總重量不得超過7公斤。
2）馬印航空手提標準
每位旅客允許攜帶一件隨身行李和一個手提電腦包或一個手提包登機。主隨身行李不得超過56×36×23釐米，重量不得超過7公斤。
3）購買方式
A、機場購買，一般價格最貴。
以 武漢 \- 亞庇 為例，值機櫃臺80元／公斤，20公斤1600元。
B、航班對應航司官網購買。
航司官網購買需要提供PNR碼（PASSAGER NAME RECORD），如果通過攜程、飛豬等第三方平臺購買機票，它往往不會在確認單中告知PNR碼，需要通過第三方客服詢問。過程相對會比較麻煩，但是價格合理。
C、淘寶購買。
淘寶直接搜索航司行李額進行購買，行李額只需購買重量，不計算行李件數。根據對自己的行李預估，購買合適的行李額重量，我們是20寸+24寸的兩個箱子，買的20kg。
武漢 \- 亞庇 630元， 亞庇 \- 武漢 390元。
亞庇 \- 鬥湖 190元， 鬥湖 \- 亞庇 190元。
20kg行李額行李額花費：1400元（人均700元）。
人均總花費：1897元。
TIPS：
中國 機場如果是人工值機，可能要花時間查詢行李額，註意預留容錯時間，以免誤機。
亞航採取自助值機，需要出行前保留行程確認單中的ETKT NBR（E-Ticket number），自助值機後印表機票和行李托運條，再到櫃臺辦理托運即可。 馬幣兌換、入境現金、行李寄存1、馬幣兌換
國內銀行兌換最划算，提前一天預約即可。如果沒有兌換，我們稍作了一些比對匯率的比對。
當天匯率 人民幣：馬幣=1:0.6（人民幣買入價0.6）
支付寶支付 折算買入價為：0.6；
ATM銀聯取現 折算買入價為：0.57；
依瑪歌購物中心（IMAGO Shopping Mall）：0.56；
亞庇 機場人民幣買入價：0.55。
另外曙光廣場（Suria Sabah Shopping Mall）、默迪卡購物中心（Wisma Merdeka）人民幣現金兌換的匯率也比較划算，時間充裕的話可以詳細比對。
2、入境現金
關於馬來入境需攜帶的現金，1500、3000、5000的說法都有，也有沒帶現金立即被遣返的坊間案例，我們咨詢當地導游得到的答案是，成人1500元的等值貨幣，由於過關時沒有被檢查，該金額僅供參考。
3、行李寄存
亞庇 國際機場（Kota Kinabalu International Airport）三樓出發層，有一家很突兀的海洋店，叫Dried，Frezen Seafood & Bird’s Nest Shop，告知店員行李寄存，他會根據你的寄存時間和行李件數計算費用，我們兩件行李寄存12小時是40馬幣（約67元）。 DAY 1 沙巴大學 – 水上清真寺 – IMAGO完整行程： 沙巴 大學 – 亞庇 市立清真寺 – 依瑪歌購物中心 - 太平洋商業大廈
馬來西亞 一共有十三個州， 沙巴 州被稱作“風下之鄉”， 亞庇 是 沙巴 的首府，盛產橡膠、糖、重油等，旅游業並不是他們的主要收入行業。 亞庇 是 馬來西亞 少見的以華人為主的首府，華人往往都精通客家話、普通話、英語和馬來語多種語言，出行普通話和英語完全夠用，不必學習馬來語。
↑亞庇國際機場 第一天到達 亞庇 機場後，首先前往行程中距離機場最遠的 沙巴 大學，之後從 沙巴 大學往回走，經過 亞庇 市立清真寺和主要商圈。 
↑亞庇 沙巴 大學（University of Malaysia Sabah）
進入 沙巴 大學校門之前，會經過一段漂亮的海灣，再往後到達依山傍海的 沙巴 大學。 沙巴 大學被稱為 東南亞 最美的大學，進入校門口需要出示護照登機，並支付門票5馬幣（約8元）的費用。
讓司機直接送我們到校內的粉紅清真寺，就可以省去門票錢， 沙巴 大學占地999英畝，無法只通過步行游覽所有景點，我們的游覽順序如下：
1、先到達粉紅清真寺（UMS Mosque）；
2、再從清真寺出發往門口走／乘坐學校大巴，到達 沙巴 大學鐘塔（UMS Clock Tower）；
3、然後Grab到達 沙巴 大學海灘（UMS ODEC Beach），途徑 亞庇 水族館暨海事博物館（Aquarium & Marine Museum）也可自行選擇參觀。
↑沙巴大學 TIPS：
沙巴 出行主要通過Grab叫車，出行前記住目的地的英文名，大部分中文地名Grab無法識別。馬來的Grab無法支付寶支付，需要用現金支付。另外，Grab支持中文司機，選擇出發和到達地後，在車型處選擇中文司機的選項即可。
↑沙巴大學 粉紅清真寺（UMS Mosque）
清真寺需要更換穆斯林的服裝才能進入，在入口處可以租用，5馬幣（約8元）／人，租用時間為15min。服裝男生換比較方便，套上上衣即可，女生需要衣服、裙子和頭巾都包裹嚴實， 亞庇 天氣本來就很炎熱，穿上會比較難受。
清真寺內部與外面鮮亮的顏色差別很大，游客只能在一樓參觀，且一樓正中的區域無法進入，內部裝飾毫無觀賞性可言，甚至可以說是凋敝，不推薦付費進入。
↑沙巴大學 沙巴 大學海灘（ODEC Beach）
往 沙巴 大學深處走，途徑一個碼頭到達海灘， 沙巴 大學海灘比不上 沙巴 離島的景緻，岸邊比較雜亂，卻因為坐落在學校里，和周圍的學院、圖書館有著強烈的對比，舒適且愜意。海灘人很少，在樹蔭下休憩片刻，很適合作為 沙巴 大學的最後一站。
↑沙巴大學 亞庇 市立清真寺（Kota Kinabalu City Mosque）
亞庇 市立清真寺是 亞庇 市最大的伊斯蘭建築，因為建於人造湖上，也被稱為水上清真寺。據說水上清真寺原本不需要收費，有一次，一位舞蹈老師穿著非常暴露，在清真寺門口跳舞拍視頻，及其不尊重穆斯 林信 仰，被判15年不能入境，之後才有了游客租用服裝的要求。
清真寺部分規則：
1、所有男女訪客無論在寺內或寺外必須穿著適當和得體。女訪客服裝須端莊並遮蓋其羞體 - 全身，除臉部與雙手之外，並且遵守由清真寺所準備的適當和指定的服裝：標準服裝 5馬幣（約8.3元），優質服裝 10馬幣（約16.7元）；
2、水上清真寺更換服裝才能進入的區域為：
1）寺外範圍：由籬笆通往清真寺入口處（此處適合拍照）；
2）寺內範圍：所有訪客禁止進入主祈禱大廳、學習中心和其他被指定的禁區；
3、不允許訪客拍攝顯現出不尊重行為的照片或視頻，如親密行為、躺下或跳舞；
4、嚴禁訪客攜帶食物或飲料進入清真寺。
清真寺內部因為可參觀區域有限，不具備什麼觀賞性，粉紅清真寺和水上清真寺如果選擇一個進入，還是推薦選擇水上清真寺，面積更大裝潢更新。
↑亞庇市立清真寺 依瑪歌購物中心（IMAGO Shopping Mall）
正午，躲進商場，IMAGO是 沙巴 商場中比較新的，入駐品牌比較齊全，適合購物。 依瑪歌購物中心門口的竹竿舞表演。太平洋商業大廈（Centre Point Sabah）
因為想要看一場電影，跟著導航走到了太平洋商業大廈，這裡更像一個雜貨市場，小商品、電子配件、服飾種類很豐富，本地氛圍更濃厚一些。
↑太平洋商業大廈 小攤販在一層中庭非常隨意的排列，旁邊緊挨著一個“OPEN KARAOKE”的可愛舞臺。 太平洋商業大廈我以為是印度歌。往頂層走到達電影院，海外電影院存在電影分級，會上映一些18R電影，挑了一部反英雄主義題材電影《Brightburn》。字幕是馬來和中文雙語，票價8馬幣（約13元）／人。 
↑太平洋商業大廈 預訂的晚上飛往 鬥湖 的航班，看完電影后便前往機場，路上下了一場暴雨，到達機場時，天恰好放晴。 
↑亞庇國際機場 TIPS：
如果到達 鬥湖 機場的時間比較晚，建議提前預訂接機服務， 鬥湖 機場到 仙本那 鎮約莫有一個半小時的車程，再加上路程比較荒涼，夜路不好走，直接接機比較安全。現在很多一日游產品會附贈一元接機的選項，購買即可，也可以通過攜程直接搜索海外接送機預訂。 DAY 2 邦邦島 – 馬達京島 – 汀巴汀巴島仙本那 （Semporna）是 沙巴 州 鬥湖 市的一個縣，位於 馬來西亞 沙巴 州的 東海 岸。 仙本那 鎮非常小，本身沒有什麼游覽性，而其海域有眾多大大小小的海島，如果不住在島上，可以選擇跳島游。目前市面上的一日游產品主要有三種路線：
圖中右上：邦邦島 Pom Pom Island、 馬達京島 Mataking Island、汀巴汀巴島 Timba Timba Island
相對原生態，邦邦島是典型的私人小島，白色沙灘很乾凈； 馬達京島 植被茂盛，周圍適合深潛。
圖中下方： 卡帕萊島 Kapalai Island、 馬布島 Mabul Island
卡帕萊島 適合住島，島上的度假村是一棟棟的木屋，建在水上； 馬布島 一半居住巴瑤族原住民，一半是度假村，兩個島更適合度假。
圖中紅標：敦沙卡蘭海洋公園 Tun Sakaran Marine Park
敦沙卡蘭海洋公園有大大小小8個島嶼，線路設置更偏向觀光，會有水上巴夭族、登山等行程。
↑仙本那 邦邦島（Pom Pom Island）
從 仙本那 鎮出發到潛店，簽署免責協議，領取自己的潛水裝備之後前往邦邦島，船程大約45分鐘。
↑仙本那 行進途中遇到海警，游艇稍作停留，原本喧鬧的發動機安靜下來，大海像一面鏡子。 
↑仙本那 邦邦島原名POM PONG，叫習慣之後就改成了POM POM，靠近島嶼就能看到大片的用餐與接待區，綿長的淺灘區非常吸引人。
TIPS：
教練會發比較大的防水袋保存隨身物品，大件物品儘量少帶，建議單獨準備一個防水袋放手機。行程要下水，所以穿著輕便舒適為佳，涉及到上島，有需要也可以穿沙灘襪。
↑邦邦島 登上邦邦島，便開始第一次深潛的準備，教練會在潛水前快速的講解註意事項，如果是第一次，一定會被這種緊張的氣氛嚇到，這裡給大家po出來提前做些準備：
1、嘴巴呼吸：穿好潛水裝備之後，嘴巴以“a o u”的順序，放入咬嘴、咬住咬嘴，包緊咬嘴，之後一直保持用嘴巴呼氣吸氣；
2、耳壓平衡：下潛時，耳朵會感受到水壓增高，捏住鼻子吞口水，平衡耳內外壓；
3、面鏡排水：面鏡進水後，吸一口氣，按住面鏡上方（額頭處），鼻子大力吹氣，如果殘留水不多一直排不出去，可以忽略。
↑邦邦島 我們的下海方式比較粗暴，坐在船頭直接後仰下海，下去的時候嘴巴收緊，頻繁用嘴巴呼吸，稍過一會就能浮起。
浮起後，教練會再次提醒你註意事項，之後準備下潛。初次潛水最難的在於從空氣中進入水中的那一瞬間，需要有勇氣埋下去，同時習慣水壓對你造成的不適感。如果通過這一關，保持呼吸，每下沉一小段調節耳內壓，想清楚排水步驟，就比較簡單了。
↑仙本那 馬達京島 （Mataking Island）
馬達京島 有一個本島和一個小島，落潮的時候沙灘露出來，可以從本島走到小島去，漲潮後又會變成兩個獨立的島。如果不居住在 馬達京島 上，游客是無法上島的。馬達京海岸兩面有深度達百米的珊瑚崖，海底生物豐富且生動。
在馬達京的第二次深潛，遇到的好運海龜。
↑馬達京島 PS：
防曬霜會令珊瑚致死，教練會建議你使用衣物防曬，因為在船上和海中不會被暴曬，如果需要防曬可以等到下水項目結束後再塗。 馬達京島下潛深度約為10米。汀巴汀巴島（Timba Timba Island）
最後到達汀巴汀巴島，一個狹 長白 沙灘，島的海岸一邊呈淺藍色的，另一邊則直接是較深的藍海，由於沙灘上沒有遮蔽物，非常曬。
↑汀巴汀巴島 酒店：海洋之星（Ocean Inn）
1）住宿環境
海洋之星靠近海邊，酒店地理位置很好，旁邊是一排海鮮店，距離出海集合點也不到200米。海景房配有一個陽臺， 仙本那 鎮整體住宿條件不算好，相對而言海洋之星住宿環境已經很整潔了。海邊有很多酒吧，晚上會鬧到12點左右，可能會影響淺眠的住戶。
↑仙本那 2）酒店價格
海景房約400元／晚，需額外繳納20馬幣（約33元）旅游稅，押金100馬幣（約166.7元）。
↑仙本那 DAY 3 香格裡拉酒店 – 丹絨亞路海灘第三天的行程安排很簡單，連續潛水比較消耗體力，同時潛水之後需要18小時以上才能乘坐飛機。因此我們計劃早上在酒店睡個大頭覺，到大概中午的時間出發返回 亞庇 ，入住 香格裡拉 酒店看日落。 
↑沙巴 鬥湖 機場的Busker corner. 鬥湖機場大家都在趕路，沒有觀眾。哥打京那巴魯 香格裡拉 丹絨亞路酒店（Shangri-La‘s Tanjung Aru Resort & Spa Kota Kinabalu）
香格裡拉 是一個功能齊全的度假型酒店，海景、泳池、日落吧、自助，體驗都很不錯，如果是度假，獃在酒店一整天都沒有問題。
酒店價格：1600元／晚
關於酒店的日落：
1、 香格裡拉 酒店不是入住客戶也能進入，沙灘、躺椅都是開放的，進去都能看海看日落；
2、 酒店里有一個日落吧，酒吧坐落於酒店岸邊突出的一小塊陸地上，離日落的方向更近，但是無法去到海灘上。日落吧有最低消費，吧台210馬幣（約350元）／人，沙發278馬幣（約463元）／人；
3、 酒店旁邊的丹絨亞路，有一個面積很大的海灘，從這個海灘的方向，比酒店更靠近海，同時由於海灘上有積水，從這個角度看日落呈現出一種鏡面的效果。
丹絨亞路海灘（Tanjung Aru Beach）
夏日日落時間大約從18點開始，夕陽接近海平面，臨近的海灘先是一片金黃。
↑丹絨亞路海灘 
↑丹絨亞路海灘 隨後夕陽沒入海平線以下，由於是雨後，雲層比較厚，可惜沒有達到海 天全 紅的狀態。
↑丹絨亞路海灘 
↑丹絨亞路海灘 DAY 4 馬裡馬裡文化村最後一天，我和同伴因為感興趣的內容不同，決定分開行動。從酒店出發至 馬裡 馬裡 文化村，車程大約45分鐘。 
↑沙巴 馬裡 馬裡 文化村（Mari Mari Cultural Village）
沙巴 洲人口380餘萬，其中土著（馬來人及原住民）共223.30萬、華人30.70萬、 印度 人1.23萬、其他族群12.14萬，以及非 馬來西亞 公民112.92萬人。 沙巴 本身的民族和文化宗教包容性很強， 馬裡 馬裡 文化村中有五個原住民族群：卡達山杜順族（Dusun）、龍古斯族（Rungus）、倫達耶族（Lundayeh）、巴夭族（Bajau）和毛律獵人頭族（Runah Murut）。
卡達山杜順族（Dusun）
沙巴 的第一大原住民族群，游卡達山和杜順族兩個族群組成，卡達山杜順族以打獵、水旱稻種植為生，在她們家中可以品嘗到釀製的米酒。
↑馬裡馬裡文化村 龍古斯族（Rungus）
龍古斯族隨著家族的延續，會利用剖開的竹片、樹皮建造新的房間，一間接著一間越來越長，因此被稱作“長屋”。長屋中，族人會演示利用竹片來摩擦生火。 馬裡馬裡文化村當嘗試生火失敗後。倫達耶族（Lundayeh）
倫達耶族將鱷魚作為守護神，村落中隨處可見鱷魚形狀的圖騰，族人擅長處理樹皮，會將樹皮作為屋頂或是衣物，下圖游客照中的衣物就是由樹皮製成的。
↑馬裡馬裡文化村 巴夭族（Bajau）
巴夭族分為水上和陸上兩類，這裡的是陸上巴夭族，族人將米漿炸成絲狀，摺疊成一個三角形的米餅，是巴夭族的特色食品。
出發： 武漢
地點： 亞庇 、 仙本那
人數：2人
來自老朋友的邀約，避開五一高峰期，請假2天加上周末湊出4天的行程，出行時間較短，選擇 亞庇 \+ 仙本那 兩個目的地，具體規劃如下：
DAY 1 亞庇 ： 沙巴 大學 – 亞庇 市立清真寺 – 依瑪歌購物中心 – 太平洋商業大廈
DAY 2 仙本那 ：邦邦島 – 馬達京島 – 汀巴汀巴島
DAY 3 仙本那 \- 亞庇 ： 香格裡拉 酒店 – 丹絨亞路海灘
DAY 4 亞庇 ： 馬裡 馬裡 文化村
在購買機票時機場請選擇“哥打京那巴魯機場”，哥打京那巴魯是 亞庇 的別稱。
1）航班價格：往返，893元／人。
2）航司選擇：馬印航空。
2、 亞庇 往返 鬥湖 機場
仙本那 鎮沒有直達航班， 鬥湖 機場距離 仙本那 鎮一個半小時的車程，是最近的機場。
1）航班價格：往返，304元／人。
2）航司選擇： 亞洲 航空。
【關於行李額購買的註意事項】
本次購買的亞航和馬印航空的航班，是廉航的低價機票，購買的機票不包含托運行李額度，如果行李超過了能帶上飛機的手提標準，則需要另行購買托運額度。
1）亞航行李手提標準
一個手提行李箱登機，尺寸不超過56*36*23cm（包括手柄、輪子及側袋），且必須能夠放入客艙行李架中；以及一個小型包件，尺寸不超過40*30*10cm，需要能夠放入前方座椅下方。兩個包件的總重量不得超過7公斤。
2）馬印航空手提標準
每位旅客允許攜帶一件隨身行李和一個手提電腦包或一個手提包登機。主隨身行李不得超過56×36×23釐米，重量不得超過7公斤。
3）購買方式
A、機場購買，一般價格最貴。
以 武漢 \- 亞庇 為例，值機櫃臺80元／公斤，20公斤1600元。
B、航班對應航司官網購買。
航司官網購買需要提供PNR碼（PASSAGER NAME RECORD），如果通過攜程、飛豬等第三方平臺購買機票，它往往不會在確認單中告知PNR碼，需要通過第三方客服詢問。過程相對會比較麻煩，但是價格合理。
C、淘寶購買。
淘寶直接搜索航司行李額進行購買，行李額只需購買重量，不計算行李件數。根據對自己的行李預估，購買合適的行李額重量，我們是20寸+24寸的兩個箱子，買的20kg。
武漢 \- 亞庇 630元， 亞庇 \- 武漢 390元。
亞庇 \- 鬥湖 190元， 鬥湖 \- 亞庇 190元。
20kg行李額行李額花費：1400元（人均700元）。
人均總花費：1897元。
TIPS：
中國 機場如果是人工值機，可能要花時間查詢行李額，註意預留容錯時間，以免誤機。
亞航採取自助值機，需要出行前保留行程確認單中的ETKT NBR（E-Ticket number），自助值機後印表機票和行李托運條，再到櫃臺辦理托運即可。 馬幣兌換、入境現金、行李寄存1、馬幣兌換
國內銀行兌換最划算，提前一天預約即可。如果沒有兌換，我們稍作了一些比對匯率的比對。
當天匯率 人民幣：馬幣=1:0.6（人民幣買入價0.6）
支付寶支付 折算買入價為：0.6；
ATM銀聯取現 折算買入價為：0.57；
依瑪歌購物中心（IMAGO Shopping Mall）：0.56；
亞庇 機場人民幣買入價：0.55。
另外曙光廣場（Suria Sabah Shopping Mall）、默迪卡購物中心（Wisma Merdeka）人民幣現金兌換的匯率也比較划算，時間充裕的話可以詳細比對。
2、入境現金
關於馬來入境需攜帶的現金，1500、3000、5000的說法都有，也有沒帶現金立即被遣返的坊間案例，我們咨詢當地導游得到的答案是，成人1500元的等值貨幣，由於過關時沒有被檢查，該金額僅供參考。
3、行李寄存
亞庇 國際機場（Kota Kinabalu International Airport）三樓出發層，有一家很突兀的海洋店，叫Dried，Frezen Seafood & Bird’s Nest Shop，告知店員行李寄存，他會根據你的寄存時間和行李件數計算費用，我們兩件行李寄存12小時是40馬幣（約67元）。 DAY 1 沙巴大學 – 水上清真寺 – IMAGO完整行程： 沙巴 大學 – 亞庇 市立清真寺 – 依瑪歌購物中心 - 太平洋商業大廈
馬來西亞 一共有十三個州， 沙巴 州被稱作“風下之鄉”， 亞庇 是 沙巴 的首府，盛產橡膠、糖、重油等，旅游業並不是他們的主要收入行業。 亞庇 是 馬來西亞 少見的以華人為主的首府，華人往往都精通客家話、普通話、英語和馬來語多種語言，出行普通話和英語完全夠用，不必學習馬來語。
進入 沙巴 大學校門之前，會經過一段漂亮的海灣，再往後到達依山傍海的 沙巴 大學。 沙巴 大學被稱為 東南亞 最美的大學，進入校門口需要出示護照登機，並支付門票5馬幣（約8元）的費用。
讓司機直接送我們到校內的粉紅清真寺，就可以省去門票錢， 沙巴 大學占地999英畝，無法只通過步行游覽所有景點，我們的游覽順序如下：
1、先到達粉紅清真寺（UMS Mosque）；
2、再從清真寺出發往門口走／乘坐學校大巴，到達 沙巴 大學鐘塔（UMS Clock Tower）；
3、然後Grab到達 沙巴 大學海灘（UMS ODEC Beach），途徑 亞庇 水族館暨海事博物館（Aquarium & Marine Museum）也可自行選擇參觀。
沙巴 出行主要通過Grab叫車，出行前記住目的地的英文名，大部分中文地名Grab無法識別。馬來的Grab無法支付寶支付，需要用現金支付。另外，Grab支持中文司機，選擇出發和到達地後，在車型處選擇中文司機的選項即可。
清真寺需要更換穆斯林的服裝才能進入，在入口處可以租用，5馬幣（約8元）／人，租用時間為15min。服裝男生換比較方便，套上上衣即可，女生需要衣服、裙子和頭巾都包裹嚴實， 亞庇 天氣本來就很炎熱，穿上會比較難受。
清真寺內部與外面鮮亮的顏色差別很大，游客只能在一樓參觀，且一樓正中的區域無法進入，內部裝飾毫無觀賞性可言，甚至可以說是凋敝，不推薦付費進入。
往 沙巴 大學深處走，途徑一個碼頭到達海灘， 沙巴 大學海灘比不上 沙巴 離島的景緻，岸邊比較雜亂，卻因為坐落在學校里，和周圍的學院、圖書館有著強烈的對比，舒適且愜意。海灘人很少，在樹蔭下休憩片刻，很適合作為 沙巴 大學的最後一站。
亞庇 市立清真寺是 亞庇 市最大的伊斯蘭建築，因為建於人造湖上，也被稱為水上清真寺。據說水上清真寺原本不需要收費，有一次，一位舞蹈老師穿著非常暴露，在清真寺門口跳舞拍視頻，及其不尊重穆斯 林信 仰，被判15年不能入境，之後才有了游客租用服裝的要求。
清真寺部分規則：
1、所有男女訪客無論在寺內或寺外必須穿著適當和得體。女訪客服裝須端莊並遮蓋其羞體 - 全身，除臉部與雙手之外，並且遵守由清真寺所準備的適當和指定的服裝：標準服裝 5馬幣（約8.3元），優質服裝 10馬幣（約16.7元）；
2、水上清真寺更換服裝才能進入的區域為：
1）寺外範圍：由籬笆通往清真寺入口處（此處適合拍照）；
2）寺內範圍：所有訪客禁止進入主祈禱大廳、學習中心和其他被指定的禁區；
3、不允許訪客拍攝顯現出不尊重行為的照片或視頻，如親密行為、躺下或跳舞；
4、嚴禁訪客攜帶食物或飲料進入清真寺。
清真寺內部因為可參觀區域有限，不具備什麼觀賞性，粉紅清真寺和水上清真寺如果選擇一個進入，還是推薦選擇水上清真寺，面積更大裝潢更新。
正午，躲進商場，IMAGO是 沙巴 商場中比較新的，入駐品牌比較齊全，適合購物。 依瑪歌購物中心門口的竹竿舞表演。太平洋商業大廈（Centre Point Sabah）
因為想要看一場電影，跟著導航走到了太平洋商業大廈，這裡更像一個雜貨市場，小商品、電子配件、服飾種類很豐富，本地氛圍更濃厚一些。
如果到達 鬥湖 機場的時間比較晚，建議提前預訂接機服務， 鬥湖 機場到 仙本那 鎮約莫有一個半小時的車程，再加上路程比較荒涼，夜路不好走，直接接機比較安全。現在很多一日游產品會附贈一元接機的選項，購買即可，也可以通過攜程直接搜索海外接送機預訂。 DAY 2 邦邦島 – 馬達京島 – 汀巴汀巴島仙本那 （Semporna）是 沙巴 州 鬥湖 市的一個縣，位於 馬來西亞 沙巴 州的 東海 岸。 仙本那 鎮非常小，本身沒有什麼游覽性，而其海域有眾多大大小小的海島，如果不住在島上，可以選擇跳島游。目前市面上的一日游產品主要有三種路線：
圖中右上：邦邦島 Pom Pom Island、 馬達京島 Mataking Island、汀巴汀巴島 Timba Timba Island
相對原生態，邦邦島是典型的私人小島，白色沙灘很乾凈； 馬達京島 植被茂盛，周圍適合深潛。
圖中下方： 卡帕萊島 Kapalai Island、 馬布島 Mabul Island
卡帕萊島 適合住島，島上的度假村是一棟棟的木屋，建在水上； 馬布島 一半居住巴瑤族原住民，一半是度假村，兩個島更適合度假。
圖中紅標：敦沙卡蘭海洋公園 Tun Sakaran Marine Park
敦沙卡蘭海洋公園有大大小小8個島嶼，線路設置更偏向觀光，會有水上巴夭族、登山等行程。
從 仙本那 鎮出發到潛店，簽署免責協議，領取自己的潛水裝備之後前往邦邦島，船程大約45分鐘。
TIPS：
教練會發比較大的防水袋保存隨身物品，大件物品儘量少帶，建議單獨準備一個防水袋放手機。行程要下水，所以穿著輕便舒適為佳，涉及到上島，有需要也可以穿沙灘襪。
1、嘴巴呼吸：穿好潛水裝備之後，嘴巴以“a o u”的順序，放入咬嘴、咬住咬嘴，包緊咬嘴，之後一直保持用嘴巴呼氣吸氣；
2、耳壓平衡：下潛時，耳朵會感受到水壓增高，捏住鼻子吞口水，平衡耳內外壓；
3、面鏡排水：面鏡進水後，吸一口氣，按住面鏡上方（額頭處），鼻子大力吹氣，如果殘留水不多一直排不出去，可以忽略。
浮起後，教練會再次提醒你註意事項，之後準備下潛。初次潛水最難的在於從空氣中進入水中的那一瞬間，需要有勇氣埋下去，同時習慣水壓對你造成的不適感。如果通過這一關，保持呼吸，每下沉一小段調節耳內壓，想清楚排水步驟，就比較簡單了。
馬達京島 有一個本島和一個小島，落潮的時候沙灘露出來，可以從本島走到小島去，漲潮後又會變成兩個獨立的島。如果不居住在 馬達京島 上，游客是無法上島的。馬達京海岸兩面有深度達百米的珊瑚崖，海底生物豐富且生動。
在馬達京的第二次深潛，遇到的好運海龜。
防曬霜會令珊瑚致死，教練會建議你使用衣物防曬，因為在船上和海中不會被暴曬，如果需要防曬可以等到下水項目結束後再塗。 馬達京島下潛深度約為10米。汀巴汀巴島（Timba Timba Island）
最後到達汀巴汀巴島，一個狹 長白 沙灘，島的海岸一邊呈淺藍色的，另一邊則直接是較深的藍海，由於沙灘上沒有遮蔽物，非常曬。
1）住宿環境
海洋之星靠近海邊，酒店地理位置很好，旁邊是一排海鮮店，距離出海集合點也不到200米。海景房配有一個陽臺， 仙本那 鎮整體住宿條件不算好，相對而言海洋之星住宿環境已經很整潔了。海邊有很多酒吧，晚上會鬧到12點左右，可能會影響淺眠的住戶。
海景房約400元／晚，需額外繳納20馬幣（約33元）旅游稅，押金100馬幣（約166.7元）。
香格裡拉 是一個功能齊全的度假型酒店，海景、泳池、日落吧、自助，體驗都很不錯，如果是度假，獃在酒店一整天都沒有問題。
酒店價格：1600元／晚
關於酒店的日落：
1、 香格裡拉 酒店不是入住客戶也能進入，沙灘、躺椅都是開放的，進去都能看海看日落；
2、 酒店里有一個日落吧，酒吧坐落於酒店岸邊突出的一小塊陸地上，離日落的方向更近，但是無法去到海灘上。日落吧有最低消費，吧台210馬幣（約350元）／人，沙發278馬幣（約463元）／人；
3、 酒店旁邊的丹絨亞路，有一個面積很大的海灘，從這個海灘的方向，比酒店更靠近海，同時由於海灘上有積水，從這個角度看日落呈現出一種鏡面的效果。
丹絨亞路海灘（Tanjung Aru Beach）
夏日日落時間大約從18點開始，夕陽接近海平面，臨近的海灘先是一片金黃。
沙巴 洲人口380餘萬，其中土著（馬來人及原住民）共223.30萬、華人30.70萬、 印度 人1.23萬、其他族群12.14萬，以及非 馬來西亞 公民112.92萬人。 沙巴 本身的民族和文化宗教包容性很強， 馬裡 馬裡 文化村中有五個原住民族群：卡達山杜順族（Dusun）、龍古斯族（Rungus）、倫達耶族（Lundayeh）、巴夭族（Bajau）和毛律獵人頭族（Runah Murut）。
卡達山杜順族（Dusun）
沙巴 的第一大原住民族群，游卡達山和杜順族兩個族群組成，卡達山杜順族以打獵、水旱稻種植為生，在她們家中可以品嘗到釀製的米酒。
龍古斯族隨著家族的延續，會利用剖開的竹片、樹皮建造新的房間，一間接著一間越來越長，因此被稱作“長屋”。長屋中，族人會演示利用竹片來摩擦生火。 馬裡馬裡文化村當嘗試生火失敗後。倫達耶族（Lundayeh）
倫達耶族將鱷魚作為守護神，村落中隨處可見鱷魚形狀的圖騰，族人擅長處理樹皮，會將樹皮作為屋頂或是衣物，下圖游客照中的衣物就是由樹皮製成的。
巴夭族分為水上和陸上兩類，這裡的是陸上巴夭族，族人將米漿炸成絲狀，摺疊成一個三角形的米餅，是巴夭族的特色食品。
