小恬一會順利到達 仙本那 海洋旅游中心（如圖）我們所住的 龍門 客棧也就在旁邊很煩方便。哈哈、、、
操著 中國 式英語跟 龍門 客棧前臺一番雞同鴨講後順利入住，耶耶、、、
龍門 客棧水上木屋環境還挺好，有點不好的就是晚上對面西巴丹酒店ktv吵死你（十一點停）那歌聲分分鐘殺死你。無眼睇、、、
接下就在 仙本那 吃飯了，吃飯價格比在 亞庇 消費高點。主打還是海鮮，石斑、老虎斑、蝦、花蟹、泥曼魚、象拔螺、 沙巴 菜、海鮮炒麵、海鮮炒飯等等、、都是按公斤計算，六個人一餐也就130—200多馬幣，最貴折回人民幣也就300多人民幣，真心便宜。
逛下附近的超市竟然看到消失多年的力加啤酒，我發現在 馬來西亞 酒都很貴、、、
10號：重頭戲卡帕萊馬布島體驗深潛早上7點半碼頭集合，坐船再去潛水中心換潛水裝備，然後出發。先潛水中心- 卡帕萊島 \- 馬布島 ，潛水中心出發卡帕萊大概要45分鐘左右。好期待、、、好激動、、、人生第一次深潛、、、由於 卡帕萊島 是私人島嶼，如果訂住在卡帕萊水上木屋上面才可以上去（住島上無限浮潛），如果你是土豪暴發戶小資生活不在乎錢建議你還是住在島上，美到不成朋友。哈哈、、、由於我們這個團沒有跟島主簽啥協議所以只能在島周圍深潛和浮潛。敲黑板劃重點來，一定要租或者買一個（GoPro hero BLACK 黑狗）水下相機。要不然絕對錯過卡帕萊 馬布島 海底美景，本人就是沒有租黑狗相機，所以只能眼睛觀賞，沒有拍到水下的一切美景。唉、、、長嘆.
10點多來 卡帕萊島 附近水域深潛或者浮潛，一船20來人左右，浮潛居多，深潛就四個人，我就其中一個。潛水分為兩種：一種是有潛水證，一種是體驗潛。我們沒有證所以只能報體驗潛，深度一般是8米左右（最深也能去到這）超過這個數字教練不會再讓你下去了，據說有明文規定沒有潛水證只能到8米界限，否則地方政府會吊銷教練的潛水證。深潛一般是35米左右，每人下潛大約6-20分鐘，深潛可能半個鐘到一個鐘，這是深潛教練跟我們說的。註：我們這個潛水教練不會中文，大寫尬字。還好我憑藉三流英語水 平和 手勢動作跟他交流，還是勉勉強強過得去，才知道書到用時方恨少這句真理永遠是對的。哈哈、、、教練講解一系列潛水器材教學和使用方法，要認真看和聽，不懂就大膽問，是不會錯的，畢竟關乎自己生命是在水下而不同在陸地。卡帕萊水下美、真的美、真的很美、不是吹、、、水下相機沒租，說個卵。深潛就一個教練，所以下水是一個對一個，他會帶著你，所以不過多擔心。主要還是要靠自己吐氣和吞氣，而不是用鼻子吸。體驗潛完再浮潛也挺爽的、、、畢竟交了錢不游下太對不起自己了。關於要不要防曬本人沒啥要求，看著一些女同學努力噴防曬，畢竟都在太陽下又是海裡折射光照防曬感覺是多餘的，要想不曬黑建議你還是別去海邊島嶼了。（穿長袖衣服水母服或者冬 天長 的瑜伽服）
潛水教練阿瑪尼杠杠的
13點左右大伙坐船去 馬布島 吃午飯，稍作休息。期間可以自由在 馬布島 潛水度假村一路拍拍拍、、、度假村跟海連成一片真的很美。 馬布島 上還生活著原住民“海上吉普賽人”巴瑤族，那些小朋友會過來找你要吃的，所以你可以準備一點糖果餅干分給他們。
14點集合再出發體驗潛或浮潛，本人 馬布島 附近體驗潛比在卡帕萊還要美。（個人感覺）再次提醒一定要租或買水下相機。。。
