【青海湖】360公里環湖路上，始終有你！

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終點！老闆給我們發了“環湖 成功 的獎牌”，拍照留念。
這個時候心裡還是很激動的，四天環湖真的不容易，好在我們堅持下來了。 \-------------------------------------------------------------騎行總結------------------------------------------------------------- 騎行總結：今天是騎行的最後一天，本來昨天冒雨騎行一天后兩個人都非常疲憊，結果早起看見天晴立馬又滿血複活。前面40公里一路飛速，景色太美了。越到後面身體的疲倦就越明顯，尤其遇到爬坡，騎不動就下車推上。看著導航上越來越少的里程，加把勁過了爬坡這一段，剩下的就好騎了。 只要有決心，成功環湖不是夢四天的環湖騎行，兩個人經歷了很多，好的、壞的，想到的、想不到的......
第一天：爬坡、暴雨的襲擊......第二天：碧海藍天、最美的環 湖西 路......第三天：頂風冒雨騎行一天......第四天：雨後剛查之美、連續幾個上坡......經歷了這些，你就 會理 解在剛查看到的那八個大字： 青海湖 畔 生命的旅程。現在，回想路上經歷的種種都已成為我們最難忘的回憶。

只要有決心，別管什麼腿疼、胳膊疼、屁股疼......別想什麼高反、頭疼......這些都能剋服。
只要有決心，四天環湖並沒有你想的那麼難， 成功 環湖不是夢。 青海湖騎行的衣、食、住、行【 青海湖 騎行--衣】
雖然是夏天，已是8月中旬。白天有太陽的時候會很曬，早晚還是很涼，日平均氣溫15度左右，要是趕上颳風下雨會更冷，一件加絨的衝鋒衣是必須準備的。（下圖是我一路的標準裝扮） ↑青海湖 ※衣服：衝鋒衣+抓絨+短袖，熱了就脫掉外面的衝鋒衣，穿抓絨就行。環湖路上風很大，有時候熱我也會穿著衝鋒衣。
※褲子：外褲+秋褲 最重要是帶上護膝，保護關節，還可以防風保暖。個人覺得在這次騎行中腿沒太疼，護膝作用很大。
※鞋子：舒適的運動鞋，建議穿一雙帶一雙。
※手套：一定要帶不露手指的手套，以防曬傷。自己準備了一雙，租車時還給了一雙白線手套。
※面罩：為了不曬掉一層皮必須準備。我有時候覺得不曬面罩帶的不嚴（主要是騎車時妨礙呼吸）回來還是有脫皮曬黑現象，先生捂得嚴實，一點事沒有。
※太陽鏡：防曬、防風兩大功能。
※頭盔：為了自己的人生安全，騎行必備。我和先生在頭盔裡面帶了一頂有帽檐的帽子，這個帽檐特別有用，可以遮陽擋雨。記住帽子要布料軟的，戴在頭盔里會很舒服。 ↑青海湖 ※分體雨衣：今年 青海湖 的雨水特別多，專門為這次騎行給我倆買了分體雨衣，還送了鞋套。小雨穿衝鋒衣就可以，大雨必須穿雨衣、雨褲，租車給的普通雨衣肯定是不行的。本以為準備的很充分，沒想到第一天就遇上了一場大暴雨，鞋套不管用，鞋子全濕了。第三天下了一天的雨，雨衣雨褲全副武裝，鞋子套的塑料袋。在 青海湖 騎行，每天都要帶上雨衣，隨時做好下雨的準備。 ↑青海湖 這是我們騎行四天的天氣預報，幾乎都有雨，八月溫度也不高。 ↑青海湖 【 青海湖 騎行--食】
一定要記住自己來這裡的目的是為了騎行，千萬別貪吃誤了正事。
我和先生在環湖期間，盡可能不亂吃，到飯店吃飯也很少點肉類，多吃水果和青菜。像香蕉，路上帶容易壓壞，每天會在住宿的地方現買現吃。在路上會準備好麵包、餅干，水果，還有家裡帶來的 平遙 牛肉。餓了隨時補充能量，渴了吃點水果。吃梨也不錯，水分大還壓不壞。水喝的並不多，實在是廁所太少，男士還好，女的就很不方便。
切記：不管在哪裡買吃的都要註意食品的保質期。 【 青海湖 騎行--住】
旅行本來就不像家裡舒適， 青海湖 的住宿條件更是一般。騎行四天，除了第一天 江西 溝條件不好，沒有衛生間。另外3天的住宿都還行，標間的價格在120--200元之間，24小時提供熱水（不建議騎行期間洗澡，以防感冒）最好帶上隔臟睡袋，尤其是女生。
切記：不管在哪裡住宿都可以講價，最好不要在網上預訂，尤其是淡季人少的時候。 【 青海湖 騎行--行】
青海湖 環湖一圈是360公里，從西海鎮出發，再回到西海鎮。一般路線都是是順時針環湖。環湖時間我們安排了四天，不用太趕路又能體驗高原騎行的挑戰樂趣，比較合理。
只有環湖才能看到真正的 青海湖 。騎行比開車慢，比走路快，可以邊騎邊玩。騎行還不受堵車影響，自由自在。當然，騎行會比你想得更累，困難也更多。一眼望不到頭的上坡路、一路要遭遇烈日、逆風、暴雨中騎行的考驗。 ▼這是我們環湖騎行的軌跡圖 ↑青海湖 成功 環湖的我並不是一個經常運動的人，這樣的騎行也是平生第一次。
所以不要輕言放棄，既然我們選擇了這樣的騎行方式，堅持一下，再堅持一下，結果就會大不相同。 關於青海湖高反之前也擔心去 青海湖 高反的問題，走之前也糾結著要不要吃點（紅景天）之類的藥品，據說提前一星期吃才管用。因為兒子去沒有高反現象，我們索性也沒管。事實證明我們騎行的幾天都很好，雖然海拔已經爬升到3000多米，也沒有這方面不舒服的感覺。所以把心放寬，不要想的太嚴重，有時候心裡因素很重要，畢竟這裡不是 西藏 ，高反的還是少數人。 騎行四天的安排環湖騎行一般有幾種方案，3天、4天、5天甚至更多。為了確保玩好又不太累，環湖時間我們計划了5天。實際騎行我們只用了4天，騎行時間和住宿安排的都比較合理。 第一天：西海鎮 -- 湖東種羊場 --151基地 -- 江西 溝（住宿）
第二天： 江西 溝 -- 黑馬河 -- 石乃亥（住宿）
第三天：石乃亥 -- 鳥島 -- 泉吉 -- 剛察 縣（住宿）
第四天： 剛察 縣 -- 哈爾蓋 -- 西海鎮（住宿）
==========西海鎮========== 附近找好住宿，去吃晚飯，還是走之前吃早餐的那家粥鋪。羊肉蒸餃、羊肉包子、皮蛋廋肉粥、五穀豆漿、涼拌黃瓜，每一樣都做得很好吃，像家裡的味道。騎行完也該好好犒勞下自己了。 特別推薦這家粥鋪，在外面地想吃點可口的飯菜不好找，這裡乾凈衛生，品種也多。
老闆兩口子人很好，飯菜的價格也合理。 ▼西海鎮住宿：彩虹賓館 西寧二日早上六點多起床，多年養成的習慣走到哪裡都一樣。今 天全 身都感覺不舒服，哪裡都疼......幸好現在是休息模式。外面又下起了雨，打上傘出去吃了早餐。吃完回旅館收拾行李、退房。步行到西海鎮的長途汽車站，買了回 西寧 的汽車票，25元一張。坐上車，兩人一路休眠狀態到了 西寧 。
【8月23日】10.40-- 西寧
西寧 也在下雨，手機搜了一下住宿，火車站附近的旅館很多，最後選了途安精品公寓住宿兩晚。房間乾凈價格也合適。 放下行李出發去東關清真大寺，準備轉一轉，找點好吃的。都說 西寧 有名的莫家街專門針對游客，這裡好些。在清真寺周圍，都是當地的回民，順著清真寺旁的小巷子往前走，發現一家賣臊子面的店鋪，全是當地人在吃飯，生意特別好，我們進去吃了面和牛排，是氂牛肉哦。往前走賣小吃的店鋪也很多，我們陸續品嘗了一些，有3元的酸奶，3元的黑芝麻粽子、釀皮7元、 新疆 的饢5元一大張、賣水果的特多，也買了一些。
吃飽喝足後，回旅館休息。 ▼ 西寧 我們吃過的美食
==========東關清真大寺========== 下午洗澡、睡覺，感覺舒服多了。晚上8點出來散步，我們住的旅館附近很熱鬧，都是飯店和當地特產批發的商店。
【8月24日】
天依舊是陰天，打算去 青海 省博物館，順便去附近的人民公園轉了轉。
==========人民公園========== 人民公園出來是一個花鳥魚蟲市場，賣觀賞魚的特別多。
看著魚缸里游來游去的魚兒，好像永遠不知道疲倦，不停地游弋、追逐和搶食就是它們的一生。
想起那句‘’子非魚，焉知魚之樂？”也許它們是快樂的，知足的......
========== 青海 省博物館========== 一層展廳正播放著環 青海湖 國際公路自行車賽的錄像，剛剛騎行完的我們感同身受，看了很久。
【8月25日】
又是小雨，吃了早餐，收拾行李、退房。
步行到 西寧 火車站，想兒子、想家了...... 結尾：人生如夢，願我們始終在前行的路上青海湖 騎行回來已經一個月，就像做了一個悠長的夢......
夢裡我們依舊騎行在360公里的環湖路上。

那些美麗的風景、那些感動的瞬間、那些難忘的畫面，
還有電腦里幾百張的照片，都成了我們最珍貴的回憶。
↑青海湖 人生如夢，願我們始終在前行的路上，一路相伴、一路共勉。

青海湖 ，我還會再來的。
【THE END】