看娃四人組國慶節自駕游甘南
游覽： 甘肅 達倉郎木寺， 四川 郎木寺
宿： 扎尕那 迭部 熱姆農家飯店
食：郎木寺鎮 四川 家常菜， 扎尕那 熱姆農家飯店
住在郎木寺鎮上，步行去 甘肅 和 四川 的寺廟都不會超過10分鐘。
早起去往 甘肅 郎木寺，10分鐘即到廟門，但去往寺後天葬台的路途不短，手機提示大概來回走了一萬步。
吃過午飯後前往 四川 郎木寺，看門的小哥說 四川 的寺廟是兩處寺廟的發源地，有一千多僧人，而 甘肅 那邊只有四五百僧人，但我還是覺得 甘肅 那邊比較有看頭。納摩大峽谷就在 四川 郎木寺景區的盡頭，從售票處走過去也就一公里多點吧。兩處寺廟的票價都是30元，天葬台和納摩大峽谷都不另外收費。
從 四川 郎木寺出來後即駕車前往 扎尕那 ，導航顯示九十多公里，預計兩個小時出頭，結果走了四個多小時，313省道幾乎全程施工，爛到沒法走。從313省道去往 扎尕那 的縣道也在大修，但路況還行。
晚上住的 扎尕那 熱姆農家飯店在業日村，環境比想象的好，頂樓提供餐飲，早餐10元1位，饅頭一個、榨菜一包、雞蛋一個、米粥不限。
