【一人行】去阿爾卑斯山學滑雪（法國 格勒）含UCPA介紹
基礎介紹17年一月初 去 挪威 看極光 然後去 法國 學滑雪。這篇游記記錄一下 法國 滑雪的經歷
我是把滑雪作為一個重點安排在了整個旅行的最後一星期。因為這一趟是冬天出去玩兒，整個 歐洲 都比較冷，還不如乾脆去 北極 圈看看極光再趁著雪季滑滑雪。但我對於滑雪是沒什麼經驗的 不過因為會滑冰所以雙板踩上就能滑 但是正規學習是沒有的。所以其實是想能學習一下滑雪的。在單板和雙板之間 為了更酷一點就想學單板。看之前看了一些攻略 瞭解到這邊有很多滑雪學校是會提供一周的課程 包含課程設備滑雪票吃飯和住宿在內 性質有點兒像國內的冬令營 於是打算參加這個。在 法國 和 瑞士 之間選擇了性價比比較高的 法國 因為 法國 和 瑞士 的雪場分別分佈在 阿爾卑斯山 周圍 雪和設施其實是差不多的。
最後選擇的是UCPA這個組織的課程 因為相對來說在青年中評價比較好。495磅6晚7天。我覺得相當值。而且這個組織在 法國 各個雪山都有站點 你可以選擇自己想去的雪山。但當時我是因為想學單板 篩選了提供初級單板一周教學的雪場 最後在chamonix和 les 2 alpes 選擇了後者 因為後者海拔比較高 我感覺雪會比較好。
我是在聖誕節之前到達的 巴黎 然後玩了兩天 12.26坐車去格勒 因為我個人不太喜歡坐飛機 其實價格來說差不多時間也差不多。 如果坐飛機UCPA會有車去機場接 如果做巴士到格勒市裡可以直接從巴士站坐車到les 2 alpes這個滑雪村。這個滑雪村整個就是為了滑雪而打造的 整個度假村在兩邊的雪山之間 兩邊都有雪道和很多纜車。不過因為我去的時候還沒有自然雪 所以只有東邊山上的雪道是開放的 然後每天會有新的人工雪。然後沿著雪道都是上山的纜車站 纜車站之間有免費公交。滑雪票是大概50歐一人一天 可以用所有的纜車。雪道分為綠藍紅黑四個等級。而且每個等級都有3條以上超過2公里的雪道 所以是能玩兒的非常爽的 纜車站大概有四層。如果到最高的地方滑到山下教練說大概要半個小時。我到最後也只是在綠道和藍道之間徘徊。
↑格勒諾布爾 （從纜車上看這個滑雪村。是個狹長的村落 圖右下是當時開放的雪道和纜車 山上還有一大片 ）
在這裡滑雪的人 一部分是幾個人租個公寓或者木屋 然後買滑雪票 設備自己帶或者去租 自己做飯或者去餐館。這個如果人比較多相對來說比較划算而且有意思。但是如果一個人或者兩個人就不太划算而且有點兒危險。適合比較有經驗的玩家。
另外一部分人就是像我一樣參加滑雪學校的課程然後只上課或者課程和吃住全包括了。我感覺對於獨行者 或者對於沒什麼經驗的人來說 參加這種滑雪課程是最佳選擇了。很省事兒而且價格很划算而且相對來說有老師有伙伴比較安全。
↑格勒諾布爾 滑雪日記我參加的是單板課程 我會滑冰 划過幾次雙板 幾乎是第一次踩上雙板就會滑的程度。但是單板真的是從來沒試過。我對單板的摔跤有所耳聞 很多人跟我說過大神都是摔出來的 我也做了很多腹肌訓練為了更好的學習。但是我還是要說我低估這個學習的難度 和摔跤的次數和疼痛。 
↑格勒諾布爾 （大概第二天整個膝蓋就摔成這樣了 屁股啊 後背啊 手肘啊 手腕兒啊 脖子啊全身沒好地方的。）
不過人活著是為了什麼？ 就是為了圓自己吹過的牛逼！ 所以我很酷 ！我不後悔！
DAY1第一天入住了六人間 領了自己的滑雪板和滑雪鞋和頭盔。衣服什麼的是要自己準備的 村子里也有得賣。並沒有護膝和護臀。
↑格勒諾布爾 同住的是4個 法國 人 和一個會法語的 英國 妹子。一言不合就彪法語。不過她們人都很好很好 大家之間都很有禮貌 跟我說話都會換成英語。而且其實有的時候大概也能猜得到她們在說什麼。而且我發現這裡的晚飯自助很好吃很好吃很好吃。離開 中國 來到 英國 這小半年來就沒吃過什麼好吃的。這裡的自助真的讓我驚艷。
DAY2第二天正式參加課程。首先帶我們坐纜車上山 找了一片比較平的地方 教我們穿板子 然後站起來 然後一隻腳踩在板子上一隻腳走。這塊兒我是很彆扭的 因為我其實右腳應該是前腳 但是我發現左腳在前更自在 於是又臨時調整角度。而且教練幾乎只說法語我就要一直問旁邊的小伙伴 。一開始就感覺來者不善。然後學習兩隻腳上板子然後滑下去慢慢停下不摔倒。從這開始我就開始狂摔不止。其實我寫的時候我已經不太記得當時怎麼摔了 就感覺永遠慢不下來 從來都是靠膝蓋或者屁股剎車的。同小組一起學的一部分人已經能上板子然後轉彎的時候我還是摔停的。這個時候我心裡挫敗感是很強烈的。但是也不是只有我一個人學不好 一個有點胖胖的 法國 妹子Elo和一個 南歐 國家的妹子X 我們三個很自然的結成了摔跤小組 一起抱怨教練教的不好然後一起摔 一起爬起來 一起重新滑。
↑格勒諾布爾 （海拔在雲上面 所以基本全是晴天 太陽很大）
中午我們一起回去吃飯。然後下午又結伴上山摔。下午明顯感覺能站在板上了 雖然還是摔跤但是比上午好一點。中午請教了一下有基礎的舍友 她告訴我是不能完全停下來的 而是慢下來然後不疼的跪到地上。於是我不在跟剎車較勁 開始練習“轉彎然後停下來” 因為這個是老師要求的下一程度。但是轉彎我的重心很慌張 所以經常把自己甩出去。等到後來學會了之後反思一下 轉彎之後應該搓一下雪就慢了 我是順著板子就出去了 所以當然摔跤。但是當時不知道 一直摔 感覺要把自己玩兒死了。
三點多Elo把我領回去 在纜車站排隊的時候可以免費拿熱茶和巧克力還有小麵包吃。這個巧克力裡面有個字條。在纜車裡 Elo給我講了字條的故事：“把情書藏在巧克力里”是一個在巧克力店打工的青年給自己心愛的姑娘傳遞情思的方式 被老闆發現了之後給開了 但是這個主意就被老闆剽竊了。於是我讓Elo給我翻譯了我的字條：明天你會做到你想做到的事情。聽到這個我很開心。雖然感覺很疼 但是還是有信心能學會的 雖然慢一點 但是的確在進步！我早上可是都站不好的 現在也能雙腳在板上滑出去然後知道怎麼摔不太疼了~
回想一下當時在那個環境下想法特別單純就是想學好單板。每天都感覺特別疼 但是每天都有特別明顯的進步 大家相互之間特別友善所以總是很開心很幸福。
↑格勒諾布爾 第二天回去之後我在樓下的酒吧點了杯啤酒順便蹭wifi。還沒喝完Elo又來了問我去不去滑冰 我思考了一下時間感覺晚飯時間還早所以就同意了。然後我的 英國 舍友sophie也要去。於是一幫人浩浩蕩盪的去冰場滑冰 冰場的冰真的爛透了 但是這是我這輩子滑冰最開心的一晚。他們教我怎麼在冰上旋轉 然後一起玩兒搶手套游戲（一個人把手套放在身上任意位置 然後出發 5秒之後我們一幫人追他去搶手套） 真的鬧得人仰馬翻的 因為動不動就橫穿冰場 其實有點不文明可能會嚇到別人 但是當時玩的太開心了也顧不了那麼多 不過幸好到最後都沒有什麼危險。然後我們一起在冰上拉火車 還分組接力比賽錄了很多視頻 現在看到就很開心 。等我研究一下怎麼編輯視頻然後發上來。真的玩兒太爽了。九個人除了我都會說法語 為此給我配了一個會英語法語 西班牙 語 意大利 語的翻譯哈哈哈 一直在法英同聲傳譯，分分鐘覺得自己個大人物。 
↑格勒諾布爾 (左一sophie 左二Elo 剩下的是Elo的小伙伴)
快到飯點兒了大家也餓了 於是結束滑冰回來吃飯。九個人占了大桌子吃的熱熱鬧鬧的 當然晚飯超級好吃。他們還給我介紹那幾道菜是高山菜 就是這邊很有名的菜。然後還告訴我奶酪的吃法。我因為太餓了每頓都吃三盤 我是看著那個好吃 吃那個。但是可能消耗的多 到最後體重也並沒有上升。他們大概吃兩盤第一盤 沙拉 之類的冷盤 第二盤是肉菜主食。所以他們對於我的飯量還是比較驚訝的 說如果像我一樣吃早就成大胖子了。我不太容易胖可能是因為我的飯後甜點通常是個橘子而他們都是三個冰淇凌球還在上面擠一大坨奶油再淋一層巧克力醬吧。
DAY3第三天也就是滑雪的第二天。早上跟著教練一上山就要穿板子出發。但我心裡是很虛的 因為我依舊不知道怎麼轉彎和剎車。但我看別的小伙伴都刷刷刷的出發了 於是也壯著膽子跟著教練滑。雖然昨天摔得多但是也不是白摔的。我倒是能跟著滑 但是就是停不下來。然後他們轉彎去左邊了 我還不太會轉彎 又有點兒害怕滑出去回不來 最後見勢不好就趴下來剎車了。然後摘下板子走過去跟他們會合。結果只是要去旁邊的有魔毯電梯的嬰兒道。因為相對來說有點兒坡度
↑格勒諾布爾 （左下的管子就是魔毯電梯 把人送到坡上面。會有排隊 然後大概排隊15分鐘 電梯3分鐘 滑下來1-15分鐘看水平 被紅色圍欄保護起來就是嬰兒道）嬰兒道面積比較大而且坡度適中 所以很多四五歲的小寶寶跟著教練一串兒一串兒的學雙板。教練也是打算在這裡教我們S型轉彎。但我始終不得要領。好在我有一個會單板的小伙伴微信指導了我一下 讓我練一下推坡。於是我後背衝著山卡著板子往下滑。這個其實是很容易 雖然有時候會往後栽 但是好歹是可控制的。然後在退坡的時候自然而然的就Z字型切著山下去了 。像落葉一樣一左一右 但是始終是背著山的。大概從這時候開始才體會到滑雪的樂趣。 
（這個圖就是落葉飄的一個分解 動作 如果侵權了聯繫我刪除）
稍微練了一會 是可以Z字下坡不摔的。然後特別幸運的被旁邊的 中國 人搭訕。然後交流了一下技巧 因為我現在可以Z字型 但是不知道怎麼轉彎。然後他跟我說可以坐纜車去山頂的綠道試一試。難度不太大 就Z字下來 一趟就能比較熟練的剎車和控制了。因為那個綠道坡度不太大而且比較長 效率比較高。嬰兒道排隊時間太久。我覺得他說的很有道理 而且我膽子也是很大 所以就跟著他上纜車上山了。從嬰兒道順著坡Z字到了另一個上山的纜車站。這時候的程度就是可以在坡上背山然後搓雪剎車。也就是可以滑著走了。
↑格勒諾布爾 第一次坐纜車當然是滾出來的 我還挺怕纜車削我的。之後就沿著 盤山 雪道下山。基本就是順著滑 然後橫過來板子剎車。我是背衝著山面朝懸崖的 這樣我不至於滑出去。板子橫過來剎車的時候幾乎是扎馬步。而且如果坡度比較大橫過來也只是減速 而且我又很害怕 所以不一會兒大腿就特別酸。
然後真的是挺害怕的 因為旁邊就是懸崖 根本就沒有防護欄。所以稍微靠近邊上 就害怕 一害怕腳下不穩就摔了。而且也不敢滑快了怕自己控制不住。一路上摔了好幾次的。但是這個小哥哥就總是等著我 我們萍水相逢他完全可以不管我 然後每次他都等我 然後問我有沒有事兒 我特別感動又有點兒不好意思讓人家等。都飛快地爬起來繼續。
↑格勒諾布爾 （萍水相逢的小哥哥 就照了一張照片 當時說要加微信發給他 但沒有網就沒有加 也沒有聯繫方式 之後再也沒見過 不過我特別感謝他）
一趟下來等我看到嬰兒道的時候真的太親切了 感覺心裡踏實多了。然後興奮勁兒也上來了就在山上的酒吧買了烤吐司做午餐 直接打算吃完飯接著滑雪。心裡特別興奮 激動 自豪 但是也有點猶豫 因為看玩兒的好的都是S型換方向下山的 我怕我這樣是在鞏固錯誤。不過總算體會到了滑雪的快感了 心裡特別開心。
下午再滑雪嬰兒道就滿足不了我了。我自己一個人去坐纜車上山然後滑了兩遍綠道。感覺推坡練得比較熟練了 能比較自如的滑 然後橫過來減速。三點半左右心滿意足的坐纜車下山了。
下山之後去藥店買了抹淤青的藥膏。還有防曬霜。因為陽光太強了。五點多回到UCPA問了一下桑拿和SPA的事兒 因為聽說10歐/1小時。我感覺還價格還可以 而且我真的太需要放鬆了。結果非常幸運的是6：30-7：30竟然沒人預約。也就是我一個人獨享。於是就趕快訂了 然後去蒸了15分鐘桑拿 然後SPA就是在熱水池 然後有四個座位 每個座位有空氣衝出來可以按摩。我泡了很久 太舒服了。泡完之後膝蓋一直發熱。疼痛也緩解了很多很多。
↑格勒諾布爾 （我要是有錢了 我肯定買一個 一級棒！）
出來之後正好趕上吃飯。又吃了三盤。> < 超好吃 開心。這邊兒的中餐每天都有兩道菜 也特別好吃。就是炒蔬菜但是味 道真 的還不錯。不過有時候感覺跟外國人飲食習慣還是不一樣的。 意大利 面撒芝士碎就吃 我覺得一點兒味道也沒有啊。不過這兒有一個叉燒肉似的甜口豬肉 又嫩又好吃 是這半年第一次吃豬肉覺得不噁心的一次。 英國 的豬肉怎麼處理都很腥。
↑格勒諾布爾 DAY4現在基本已經可以推坡滑下來了 和幾個認識的人約好了所以去 盤山 綠道耍了一天。今天沒有老師輔導。雖然老師沒什麼用
明顯感覺能推坡了活動範圍就大多了 只要綠道就敢上！
我們幾個都是退坡下來的水平 誰也不嫌棄誰 誰慢了就等等十分和諧
下午回來之後反省了一下 雖然退坡下來能玩兒了 但是還是不如人家換刃來的帥氣
不能有一點兒小小成就就心滿意足 所以決定明天去嬰兒坡 練一下換刃。 DAY5今天老師帶著出來。兩個組合在一起。先坐纜車直接到山頂然後綠道滑到嬰兒坡這裡
程度好的和另外一個老師去山上滑大的 程度一般的跟我們的老師練換刃
我雖然跟過來了 但是還是比較生澀的 所以還是練換刃。
但是我的那個老師突然就不見了 然後我死活找不到他 結果在纜車上發現他在一對一輔導另一個人下坡 但是等我追過去 又找不到了。心情很差。但是下纜車可以滑下來了 不會摔倒
下纜車的小技巧就是 站起來扶一下纜車座把自己借力推出去 而不是被攔車撞出去。
自己琢磨了一下練了一下換刃 稍微有點兒感覺 還算有成就感
回去之後投訴了一下老師
但是老師說有個人胳膊脫臼了 所以直升機來把他們帶走了
也不好說什麼
每天都有人出事兒 山頂上飛的直升機都是救援的。要多加小心 DAY6今天是最後一天。可能是因為昨天投訴了 也可能是因為程度差的除了我都累了
有一個還放棄單板去雙板了。
總之今天給我配了一個教練。還有他女朋友
帶我去練習換刃 這個教練挺逗得 鼓勵式教學 加上我昨天有點兒感覺了 所以很的幫我熟練了換刃
然後我被他帶著去了山頂的酒吧。是2016年最後一天 所以酒吧有很大的party！幾乎我認識的所有人都在酒吧玩兒 氣氛非常炸！在非常高的山上。景色特別美 酒也很貴 不過哪還有機會在雪山上開party呢是不是~
↑格勒諾布爾 他們真的是特地打扮了 很多人穿著玩偶的衣服就滑了一天然後下午去山頂玩兒~
歪果仁的PARTY熱情真的是很服氣
英國 也是 大冬天穿羽絨服的時候 每周五晚上下班的時候好多姑娘小伙子呼啦啦化好妝進城了
熱褲+小背心真的不冷。
↑格勒諾布爾 
↑格勒諾布爾 落日餘暉美極了 可惜照片不及萬一 DAY7最後一天上山去參加滑翔傘。獎勵自己這幾天的傑出表現。
也是第一次沒踩著滑雪板上纜車
景色很美 感覺是飛下來的。發點照片分享一下吧 似乎是70歐。十分鐘左右。
↑格勒諾布爾 
↑格勒諾布爾 
↑格勒諾布爾 
↑格勒諾布爾 
↑格勒諾布爾 返回巴黎滑雪村有巴士回到格勒
格勒買了夜車11點出發 早上開到 巴黎 。然後中午的飛機飛回 英國 ~ 摔跤學習成果小視頻很疼 所以誇我好麽
我是把滑雪作為一個重點安排在了整個旅行的最後一星期。因為這一趟是冬天出去玩兒，整個 歐洲 都比較冷，還不如乾脆去 北極 圈看看極光再趁著雪季滑滑雪。但我對於滑雪是沒什麼經驗的 不過因為會滑冰所以雙板踩上就能滑 但是正規學習是沒有的。所以其實是想能學習一下滑雪的。在單板和雙板之間 為了更酷一點就想學單板。看之前看了一些攻略 瞭解到這邊有很多滑雪學校是會提供一周的課程 包含課程設備滑雪票吃飯和住宿在內 性質有點兒像國內的冬令營 於是打算參加這個。在 法國 和 瑞士 之間選擇了性價比比較高的 法國 因為 法國 和 瑞士 的雪場分別分佈在 阿爾卑斯山 周圍 雪和設施其實是差不多的。
最後選擇的是UCPA這個組織的課程 因為相對來說在青年中評價比較好。495磅6晚7天。我覺得相當值。而且這個組織在 法國 各個雪山都有站點 你可以選擇自己想去的雪山。但當時我是因為想學單板 篩選了提供初級單板一周教學的雪場 最後在chamonix和 les 2 alpes 選擇了後者 因為後者海拔比較高 我感覺雪會比較好。
我是在聖誕節之前到達的 巴黎 然後玩了兩天 12.26坐車去格勒 因為我個人不太喜歡坐飛機 其實價格來說差不多時間也差不多。 如果坐飛機UCPA會有車去機場接 如果做巴士到格勒市裡可以直接從巴士站坐車到les 2 alpes這個滑雪村。這個滑雪村整個就是為了滑雪而打造的 整個度假村在兩邊的雪山之間 兩邊都有雪道和很多纜車。不過因為我去的時候還沒有自然雪 所以只有東邊山上的雪道是開放的 然後每天會有新的人工雪。然後沿著雪道都是上山的纜車站 纜車站之間有免費公交。滑雪票是大概50歐一人一天 可以用所有的纜車。雪道分為綠藍紅黑四個等級。而且每個等級都有3條以上超過2公里的雪道 所以是能玩兒的非常爽的 纜車站大概有四層。如果到最高的地方滑到山下教練說大概要半個小時。我到最後也只是在綠道和藍道之間徘徊。
在這裡滑雪的人 一部分是幾個人租個公寓或者木屋 然後買滑雪票 設備自己帶或者去租 自己做飯或者去餐館。這個如果人比較多相對來說比較划算而且有意思。但是如果一個人或者兩個人就不太划算而且有點兒危險。適合比較有經驗的玩家。
另外一部分人就是像我一樣參加滑雪學校的課程然後只上課或者課程和吃住全包括了。我感覺對於獨行者 或者對於沒什麼經驗的人來說 參加這種滑雪課程是最佳選擇了。很省事兒而且價格很划算而且相對來說有老師有伙伴比較安全。
不過人活著是為了什麼？ 就是為了圓自己吹過的牛逼！ 所以我很酷 ！我不後悔！
DAY1第一天入住了六人間 領了自己的滑雪板和滑雪鞋和頭盔。衣服什麼的是要自己準備的 村子里也有得賣。並沒有護膝和護臀。
DAY2第二天正式參加課程。首先帶我們坐纜車上山 找了一片比較平的地方 教我們穿板子 然後站起來 然後一隻腳踩在板子上一隻腳走。這塊兒我是很彆扭的 因為我其實右腳應該是前腳 但是我發現左腳在前更自在 於是又臨時調整角度。而且教練幾乎只說法語我就要一直問旁邊的小伙伴 。一開始就感覺來者不善。然後學習兩隻腳上板子然後滑下去慢慢停下不摔倒。從這開始我就開始狂摔不止。其實我寫的時候我已經不太記得當時怎麼摔了 就感覺永遠慢不下來 從來都是靠膝蓋或者屁股剎車的。同小組一起學的一部分人已經能上板子然後轉彎的時候我還是摔停的。這個時候我心裡挫敗感是很強烈的。但是也不是只有我一個人學不好 一個有點胖胖的 法國 妹子Elo和一個 南歐 國家的妹子X 我們三個很自然的結成了摔跤小組 一起抱怨教練教的不好然後一起摔 一起爬起來 一起重新滑。
中午我們一起回去吃飯。然後下午又結伴上山摔。下午明顯感覺能站在板上了 雖然還是摔跤但是比上午好一點。中午請教了一下有基礎的舍友 她告訴我是不能完全停下來的 而是慢下來然後不疼的跪到地上。於是我不在跟剎車較勁 開始練習“轉彎然後停下來” 因為這個是老師要求的下一程度。但是轉彎我的重心很慌張 所以經常把自己甩出去。等到後來學會了之後反思一下 轉彎之後應該搓一下雪就慢了 我是順著板子就出去了 所以當然摔跤。但是當時不知道 一直摔 感覺要把自己玩兒死了。
三點多Elo把我領回去 在纜車站排隊的時候可以免費拿熱茶和巧克力還有小麵包吃。這個巧克力裡面有個字條。在纜車裡 Elo給我講了字條的故事：“把情書藏在巧克力里”是一個在巧克力店打工的青年給自己心愛的姑娘傳遞情思的方式 被老闆發現了之後給開了 但是這個主意就被老闆剽竊了。於是我讓Elo給我翻譯了我的字條：明天你會做到你想做到的事情。聽到這個我很開心。雖然感覺很疼 但是還是有信心能學會的 雖然慢一點 但是的確在進步！我早上可是都站不好的 現在也能雙腳在板上滑出去然後知道怎麼摔不太疼了~
回想一下當時在那個環境下想法特別單純就是想學好單板。每天都感覺特別疼 但是每天都有特別明顯的進步 大家相互之間特別友善所以總是很開心很幸福。
快到飯點兒了大家也餓了 於是結束滑冰回來吃飯。九個人占了大桌子吃的熱熱鬧鬧的 當然晚飯超級好吃。他們還給我介紹那幾道菜是高山菜 就是這邊很有名的菜。然後還告訴我奶酪的吃法。我因為太餓了每頓都吃三盤 我是看著那個好吃 吃那個。但是可能消耗的多 到最後體重也並沒有上升。他們大概吃兩盤第一盤 沙拉 之類的冷盤 第二盤是肉菜主食。所以他們對於我的飯量還是比較驚訝的 說如果像我一樣吃早就成大胖子了。我不太容易胖可能是因為我的飯後甜點通常是個橘子而他們都是三個冰淇凌球還在上面擠一大坨奶油再淋一層巧克力醬吧。
DAY3第三天也就是滑雪的第二天。早上跟著教練一上山就要穿板子出發。但我心裡是很虛的 因為我依舊不知道怎麼轉彎和剎車。但我看別的小伙伴都刷刷刷的出發了 於是也壯著膽子跟著教練滑。雖然昨天摔得多但是也不是白摔的。我倒是能跟著滑 但是就是停不下來。然後他們轉彎去左邊了 我還不太會轉彎 又有點兒害怕滑出去回不來 最後見勢不好就趴下來剎車了。然後摘下板子走過去跟他們會合。結果只是要去旁邊的有魔毯電梯的嬰兒道。因為相對來說有點兒坡度
稍微練了一會 是可以Z字下坡不摔的。然後特別幸運的被旁邊的 中國 人搭訕。然後交流了一下技巧 因為我現在可以Z字型 但是不知道怎麼轉彎。然後他跟我說可以坐纜車去山頂的綠道試一試。難度不太大 就Z字下來 一趟就能比較熟練的剎車和控制了。因為那個綠道坡度不太大而且比較長 效率比較高。嬰兒道排隊時間太久。我覺得他說的很有道理 而且我膽子也是很大 所以就跟著他上纜車上山了。從嬰兒道順著坡Z字到了另一個上山的纜車站。這時候的程度就是可以在坡上背山然後搓雪剎車。也就是可以滑著走了。
然後真的是挺害怕的 因為旁邊就是懸崖 根本就沒有防護欄。所以稍微靠近邊上 就害怕 一害怕腳下不穩就摔了。而且也不敢滑快了怕自己控制不住。一路上摔了好幾次的。但是這個小哥哥就總是等著我 我們萍水相逢他完全可以不管我 然後每次他都等我 然後問我有沒有事兒 我特別感動又有點兒不好意思讓人家等。都飛快地爬起來繼續。
一趟下來等我看到嬰兒道的時候真的太親切了 感覺心裡踏實多了。然後興奮勁兒也上來了就在山上的酒吧買了烤吐司做午餐 直接打算吃完飯接著滑雪。心裡特別興奮 激動 自豪 但是也有點猶豫 因為看玩兒的好的都是S型換方向下山的 我怕我這樣是在鞏固錯誤。不過總算體會到了滑雪的快感了 心裡特別開心。
下午再滑雪嬰兒道就滿足不了我了。我自己一個人去坐纜車上山然後滑了兩遍綠道。感覺推坡練得比較熟練了 能比較自如的滑 然後橫過來減速。三點半左右心滿意足的坐纜車下山了。
下山之後去藥店買了抹淤青的藥膏。還有防曬霜。因為陽光太強了。五點多回到UCPA問了一下桑拿和SPA的事兒 因為聽說10歐/1小時。我感覺還價格還可以 而且我真的太需要放鬆了。結果非常幸運的是6：30-7：30竟然沒人預約。也就是我一個人獨享。於是就趕快訂了 然後去蒸了15分鐘桑拿 然後SPA就是在熱水池 然後有四個座位 每個座位有空氣衝出來可以按摩。我泡了很久 太舒服了。泡完之後膝蓋一直發熱。疼痛也緩解了很多很多。
出來之後正好趕上吃飯。又吃了三盤。> < 超好吃 開心。這邊兒的中餐每天都有兩道菜 也特別好吃。就是炒蔬菜但是味 道真 的還不錯。不過有時候感覺跟外國人飲食習慣還是不一樣的。 意大利 面撒芝士碎就吃 我覺得一點兒味道也沒有啊。不過這兒有一個叉燒肉似的甜口豬肉 又嫩又好吃 是這半年第一次吃豬肉覺得不噁心的一次。 英國 的豬肉怎麼處理都很腥。
明顯感覺能推坡了活動範圍就大多了 只要綠道就敢上！
我們幾個都是退坡下來的水平 誰也不嫌棄誰 誰慢了就等等十分和諧
下午回來之後反省了一下 雖然退坡下來能玩兒了 但是還是不如人家換刃來的帥氣
不能有一點兒小小成就就心滿意足 所以決定明天去嬰兒坡 練一下換刃。 DAY5今天老師帶著出來。兩個組合在一起。先坐纜車直接到山頂然後綠道滑到嬰兒坡這裡
程度好的和另外一個老師去山上滑大的 程度一般的跟我們的老師練換刃
我雖然跟過來了 但是還是比較生澀的 所以還是練換刃。
但是我的那個老師突然就不見了 然後我死活找不到他 結果在纜車上發現他在一對一輔導另一個人下坡 但是等我追過去 又找不到了。心情很差。但是下纜車可以滑下來了 不會摔倒
下纜車的小技巧就是 站起來扶一下纜車座把自己借力推出去 而不是被攔車撞出去。
自己琢磨了一下練了一下換刃 稍微有點兒感覺 還算有成就感
回去之後投訴了一下老師
但是老師說有個人胳膊脫臼了 所以直升機來把他們帶走了
也不好說什麼
每天都有人出事兒 山頂上飛的直升機都是救援的。要多加小心 DAY6今天是最後一天。可能是因為昨天投訴了 也可能是因為程度差的除了我都累了
有一個還放棄單板去雙板了。
總之今天給我配了一個教練。還有他女朋友
帶我去練習換刃 這個教練挺逗得 鼓勵式教學 加上我昨天有點兒感覺了 所以很的幫我熟練了換刃
然後我被他帶著去了山頂的酒吧。是2016年最後一天 所以酒吧有很大的party！幾乎我認識的所有人都在酒吧玩兒 氣氛非常炸！在非常高的山上。景色特別美 酒也很貴 不過哪還有機會在雪山上開party呢是不是~
歪果仁的PARTY熱情真的是很服氣
英國 也是 大冬天穿羽絨服的時候 每周五晚上下班的時候好多姑娘小伙子呼啦啦化好妝進城了
熱褲+小背心真的不冷。
也是第一次沒踩著滑雪板上纜車
景色很美 感覺是飛下來的。發點照片分享一下吧 似乎是70歐。十分鐘左右。
格勒買了夜車11點出發 早上開到 巴黎 。然後中午的飛機飛回 英國 ~ 摔跤學習成果小視頻很疼 所以誇我好麽
